今日，考研倒计时第30天！
一
有同学后台私信说：
身边室友、同学、兄弟签好了作业，自个还在为考研做最终的挣扎，可是迩来俄然感触啥都不会，状况糟糕透了，一片刻间如同有千万根针扎后背，刺挠着难过，焦虑之感迎面而来……
“不可就找作业吧”，“否则就二战吧”，这两种声响在脑际无限循环，致使我无法静下心学习。然后恍迷糊惚又浪费一天，心里堕入深深的自责，焦虑、内疚，致使失眠……我该怎么办？
你是不是也曾有过这种感触呢？

二
温习到如今，大约有不少同学有过和他类似的阅历，也大约有人相同动了想二战的主意，而且理由还很充分：横竖如今时刻也不可了，横竖我也考不上了，再来一年也没啥大不了，想思考着甚至都初步神往寒假的学习组织了：寒假我必定会尽力

，来年我必定能拼尽全力……

二战的同学会告诉你：珍惜能在学校里边温习的时刻吧，结业之后走出校门，就没有那么简略了，房租+日子费一大笔开支会让你想哭，许多实际生计疑问全会跳出来。二战到了这个时分，你的心态并不会比一战更轻松。

人在高度严峻、压力大的时分，会致使身体各种不舒畅难过，所以就会想办法让自个脱离这种“难过不舒畅”的状况：
一种是躲避，爽性不想这件事，把留心力转移到能让自个放轻松的作业上面去，比方玩手机、刷剧、打游戏，越玩越high，越想扔掉眼前这件让人苦楚的作业；
还有一种就是咬牙坚持，不保悉数的向前冲，到了结束你会慨叹，幸而开始多坚持了一下。
其实，忧虑考不上、焦虑、难以会集精力学习的不止你一个，而一般那些考上的就是上面所说的第二种，咬牙坚持的那一类。
那些扔掉的人老是扩展自个所受的苦楚，然后感动自个，给自个更多的躲避的理由，让自个心安理得的享受闲适。

三
考研的时分，咱们老是过火焦虑考不上的严峻成果，总有一有些心神被这个疑问困惑，严峻耗费了心思和生理本钱，影响学习功率和发展，但实践上咱们从没有沉思过，假定考不上究竟会发生啥惊骇的作业。
卡耐基有一个非常好的办法，就是让咱们想想作业最坏的成果，问自个能否承受，假定可以承受，那天然就没啥大不了，就可以大大减轻焦虑心境。
考研也相同呀，你有没有想过假定自个真的尽力了，可是最终成果没考上会怎样，你会怎样选择？
其实真实的想过之后，最坏的成果无非是考不上，考不上也没啥大不了呀，路有千万条，考研不是仅有，更不是悉数。
不要给自个添加太大的心思担负，想想最坏的成果自个也能承受，然后会集留心力放在温习上，放在如何学得非常好上。
这个办法很管用，因为咱们真实的敌人不是焦虑，也不是可怕的成果，而是“关于不断定成果的惊骇”！
有同学必定会说：修改站着说话不腰疼，坐而论道没有意义。那好，假定你真的觉得如今学不下去想扔掉，那你可以不必学了，你扔掉吧，正好给竞赛对手更多机缘。可你甘心扔掉吗？
与一边丧一边心猿意马的学习，不如爽性决断：
要么扔掉，去做你想做的作业，
要么就尽心投入、豁出去拼他一把！
假定觉得压力大、头疼，学习功率低，那么不如这样：
横竖你觉得自个没期望了，那就每天给自个减轻一半的使命量，早年学14个小时，今后每天只用学7个小时，不要有任何思维包袱，不要去想成果，把这7个小时仔细心细的学好。
早年是列每天要学的方案，如今改成每天把学到了啥、结束了啥写下来，划对勾。信赖几天之后就会逐渐从头找到感触，进入状况。
有的时分焦虑，是因为自个从眼前坚持的这件事中看不到酬谢，没有获得感，所以才焦虑。把方案稍作调整之后，就会重拾期望，有了期望，便有了动力。

四
当你心境down到谷底的时分，不妨看一看勉励的影片：《风雨哈佛路》《垫底辣妹》《肖申克的救赎》《阿甘正传》《当夸姣来敲门》等等，假定这两三小时的影片能让你重拾决心，那也是值得的。
不管做啥，你有必要深信想要有收成就有必要扔掉闲适，就有必要离别那个懒散的自个，所以不要再想着偷闲，不要再一边看书一边玩手机，不要一边看书一边思绪万千，不要再一边与恋人亲近一边看书，更不要想着扔掉，否则你就是个彻上彻下的loser！
已然选择了考研就竭尽全力，在接下来的30天，当你一切的心思都会集在考研这一件事上的时分，你就现已离成功不远了。

已然躲不过“这一战”，
那就迎上去，
打好这一战！
你有必要做到不管输赢都能让自个甘心，
否则这一页你永久都翻不曩昔！
今后在将来的生命傍边，
你是情愿谢谢开始拼命的自个？
仍是后悔自个开始没有坚持呢？
还有30天，你还有得选。
最终阐明一点，这篇文章没有任何对正在二战的同学的轻视意思，因为选择二战有许多缘由，过了初试还有复试，复试又有那么多的不断定……我只是期望，你所走的每一步，都很结壮，不管将来任何时分回过头来看如今的自个，都可以振振有词的说一句：无悔矣！
严寒的冬天，干了这碗暖洋洋的鸡汤，期望能温暖你的心里，能量满满加油冲！最终30天，为自个，尽全力拼一把！修改会一向陪你到上岸！一同加油！
今日墙纸：
宁可战而不堪，
不可以不战而逃！
这是你选的路，
请不要让自个后悔！

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