师姐本人一战东北石油大学社会工作专业，初试总分400+，成功上岸。本科学校为双非院校，专业为市场营销。在此分享一下自己的备考经验，希望对师弟师妹们有一定的 助。
我是从大三下学期三月份开始备考的，但前期在确定学校和专业上花费了大量时间，后来，经过资料搜索以及个人的一些原因，最终决定东北石油大学社会工作专业，真正投入学习要从2021年3月底开始。
政治80+
7月~8月
期间用到的书:精讲精练、1000题。一边听 老师的政治强化课一边做 的的1000题，做的时候不要翻书全部做完在对答案，对完答案后再翻书订正，每个选项都要看。
9月~10月
用到的书:1000题、 的背诵冲刺手册、二刷1000题(刷的错题)，每天大约背一个小时的书，带着目的去读，第-一遍可能会读地很慢，边读边用荧光笔标注重点。这本书是未来月学习政治的主要工具，在刷完题后，可以把题目中知识点增加在冲刺手册上
11月~考试
用到的书: 的背诵冲刺手册、肖四、肖八前期准备主观题，跟着 的技巧班，配合冲刺手册使用效果更好。后期刷肖八的选择题，接触时政题，肖4出来后，自己整理肖4的主观题答案，开始背主观题。
（二）英语70+
英语一定要提前准备，而且英语的学习不能间断。在单词方面，我使用的是《恋练有词》，从3月份开始背诵的，一直到考研前从未间断。长难句我选择了田静老师的课。在阅读方面，主要跟了 的视频课，先

自己做，然后听课，学习一些做题方法，要做到每篇阅读理解都要弄透彻，不留死角。在新题型方面，跟了刘琦老师的网课，个人觉得她讲的一些方法还比较好用。在翻译方面，跟了唐静老师的课程，先自己做，然后跟课进行修改，并整理知识点，进行记忆。在作文方面，跟了王江涛老师的课，掌握了写作思路，总体来说省了不少时间。考研真题，我总共刷了两遍，最后三套试卷，我是严格按照考研时间做的模考。总之，考研英语在考研中的角色非常重要，所以希望各位师弟师妹务必重视英语。
（二）社会工作原理130+
我专业课的学习是从去年五月份开始学习并背诵的（也感谢师兄师姐的辅导），原理的参考书是两本分别是社会工作概论和社会工作概论新修。其中社会工作概论这本书比较重要，占到原理总分的百分之八十。这本书的章节并不是全部考的，不需要把每个章节都背下来。社会工作概论新修马它的知识点较为零散，有的地方也比较难理解，尤其是理论部分，但是分值只占百分之二十，真题在此部分考的比较基础。前期我进行了知识点的梳理和框架的提炼，我把每节课的内容都提炼成了问题，所以后期背诵的时候比较条理，也能抓住一些关键知识点。到后期，可以做到抛开课本，根据提炼的问题进行背诵。最终考了130+，总体来说还不错。在考研过程中，最能拉开差距的就是专业课，所以大家在备考过程中一定要把这本书吃透。我个人不建议盲目背诵，要善于思考，掌握其中的要点，做好知识点和框架的提炼，最终才能斩获高分。
（三）实务近130
实务有两本参考书，分别是社会工作综合实务和社会工作综合能力。和原理一样，也要做好框架的提炼和知识点的整理，要把握好哪些话需要背，哪些话不需要背。在答题的过程中也要既全面又有重点。再就是需要指出的是，实务的知识点比较多，但是比较贴近日常生活，好理解，部分语句可以总结为自己的话，方便自己的背诵。能力这本书只涉及了两章的内容，所以我重点背了考纲要求的两章，其他的我大致看了两遍。各位师弟师妹们一定要多下功夫，最终才能得到理想的分数。
（四）每日时间安排
上午 7：00——12：00 背专业课
下午：2:00——5：00背诵专业课
晚上 6：00——9：30英语
晚上 9：20——10：30政治

小结：各位师弟师妹们，考研是一场持久战，它最终考察的不只是我们的知识，还有我们的毅力和心态。在备考过程中，可能会出现迷茫，这时一定不要放弃，想想我们最初的目标，其实它在离我们越来越近。在备考过程中，要做好自己每日的学习规划，按照自己的节奏一步一步的走，调整好心态，抓好专业课以及英语和政治的学习，分分必争。好了就给大家讲这么多吧，可以加下东油社工考研的qq交流群：712428870 ，有机会在群里给大家答疑吧~最后，祝愿各位师弟师妹们可以在2023圆梦东油！