我知道的网络红人a是一个热情四射的男人，感触他每天都有用不完的时刻：写书、讲课、看书、挣钱、参加各种节目，他把自个的时刻切割成许多个小有些，今日这个有些干啥，那个有些干啥。这些有些被切割得很详尽，致使于每天的时刻都不浪费，一年内，他的作业日新月异，知道的人也初步越来越多，粉丝数量多得吓人。每次看到他的微博，学生问得最多的疑问竟然是：“你怎么可以一起做这么多作业呢？你不需要歇息吗？你是铁人吗？”
他的答复很简略：“做不一样的作业，就是歇息啊！”
不晓得你有没有这样的感触，今日学习了三个小时的英语，好累。所以，犒赏自个一下，睡了一下午，换来的是晚上的头疼不已，接下来啥作业都无法持续去做。这种作业发生在许多人身上，清楚睡了一下午，偏偏不解乏，照常觉得累，干事功率不高。缘由很简略，是因为歇息的方法根柢不是张狂地睡大觉，而是换个脑子去做其他的作业。多条腿走路，才是那些高效人士的必经之路。重要的是，他们不比那些每天睡觉的人要累多少。
我的好兄弟h的故事是我一向难以忘掉的。我刚初步北漂时，和他一同住了一段时刻。那段日子，他自学考研课程，预备年末奋战考研。因为我是英语教师，我身边有许多学生：吃苦的、打酱油的、功率不高的、天才的。尽管我不喜爱把人分类，可是我见过了许多学得很吃苦可是不苦楚的，也见过许多看似学习非常苦楚但最终没有啥好成果的学生。好兄弟h归于后者。
一天，他做了两个小时的英语题，背了一些单词，翻译了几个语句，累了。他伸了一个懒腰，接着倒在了床上，就像黏在了床上相同无法自拔，打了几个滚，睡着了……我弄醒他，说：“你还考不考研？”
他说：“我歇息一下再学。”
他睡了一个小

时，起来后，功率低得吓人。书一向翻在那一页，一个多小时，还在盯着那几行看。我走近一看，才发现他现已拿出了手机翻阅着页面。
他考研考了两次，都失利了。有一次他问我：“我是不是现已老了，总觉得睡觉不可，白日困，晚上还失眠，学习功率还不高。”
和他做室友这么长时刻，我十清楚白，他一天跨越十个小时的睡觉，必定是够的。所以，我告诉他：“你试试不要用睡觉来放松。学累了，去跑跑步。”
在我的呼唤下，他和我一同办了一张健身卡。那段时刻我在尽力瘦身，所以带着他一同去健身房，他正本疲倦的身躯，在跑得汗流浃不和，精力不只没有萎靡，反倒遽然变得愈加有活力。那天，他学到了晚上十一点，没困。当他做完了最终一道题后，伸了个懒腰，困意袭来，睡着了。那天晚上，他没有失眠，我听到了他的呼噜声。第二天，他给我打电话：“匡，去不去健身？”
第二天，他持续跟我去了健身房。
太多时分，咱们觉得很累，打不起精力去做一些作业；咱们觉得很困，却在床上睡不着。其实，不是因为咱们老了，而是因为咱们没有合理地运用时刻。咱们的时刻如此名贵，为啥不去方案地用，许多所谓的歇息时刻，根柢不是去蒙头大睡，而是去调整日子状况，换个大脑。睡觉只是许多放松方法的一种，除此之外，咱们还有许多办法。
我早年的一个学生是北大学霸，在考研中，他每天的时刻都被自个方案得非常具体，每天英语学了两个小时后累了就初步画画，因为学英语用的是大脑回想背诵的有些，而画画用的是大脑创造的有些。他画画累了，就持续去背政治。坐累了，他就站起来跑两圈，跑得出汗了就持续学习。他每天让自个的学习不那么单调，日子不那么无聊，尽管考研的日子不会好过，但至少能做到不那么苦楚。
可汗学院的教师早年做过一个实验：一个成人的会集力也就15分钟。假定咱们迫使的话，可以长一些，可是咱们可以用其他方法去换个脑子，持续发扬出产力，这样，坚持下去就没那么难了。
许多人在长间隔跑的时分没有坚持下去，是因为咱们的脑子里边只需自个的脚步，那一步步重复的脚步无聊且沉重，不久就会溃散。一个个坚持下来的，都是把双眼盯着一路的风光。你看，所谓歇息，并不是睡大觉，而是在自个的日子中添加一些料，变得纷歧样，变得多彩一些而已。
回到我的日子。在刚当教师的时分，我觉得很新鲜，每天遇到不一样的学生，讲的课每天都纷歧样，去的地址也换来换去。可是时刻久了，不愿意备新课，讲的内容相同；学生即便纷歧样，但反应相同；地址就那么几个。所以，我初步觉得日子特别无聊、单调，每天都觉得很累，上完课只想回家睡觉。那段时刻，我觉得时刻就像上了发条，无法、无聊且无情。每天尽管繁忙，可是不开心。
一次偶尔的机缘，我知道了一个导演系的兄弟，他教我写剧本，举荐了一些作品让我去阅览、去学习。后来我考上了青年导演拔擢方案，树立了自个的“龙影部落”作业室。写的文章也初步被许多人阅览。正本我喜爱一天上够十个小时课，然后用剩下的时刻睡觉；如今，我削减了许多上课量，而换了一个脑子去写杂文、写剧本，看书、旅行。也总会有人问我：“你怎么会有那么多时刻，又写书又上课又拍影片，还充电看书，这么忙，还歇息吗？”其实，歇息这事儿很简略，换个脑子而已。上课是膂力活，上完后，也该动动脑子了，脑子动累了，看看书歇息一下，双眼难过了，听听音乐，坐久了，跑跑步，歇息不代表必定要睡觉，其实只是换个脑子去作业而已。
就像一个每天在家睡觉的人，永久不晓得在跑步机上的人也有另一种夸姣。跑着的人，一向觉得世界是动着的，正能量和平安感差不多，都是自个给自个的。有时分那些每天都像打了鸡血的人，不是他们天然生成和别人纷歧样，只是因为他们一向用一颗求知和求新的心去活着。
关于睡觉，每天保证满足就好，一向觉得，好不简略才有的芳华和生命，何须浪费在睡觉上呢。