考研自我总结篇1

针对这一块的内容，给大家的方法是:首先按照自己认为的重要到次重要的顺序进行回忆，之后比照考试大纲所规定的考试内容，看自己有哪些遗漏了，从而形成完整的知识网络。以下是分享相关的考研备考学习总结资料，欢迎你的阅读及关注。

考研备考学习总结一

现在这个阶段，我们的一阶高等数学已经结束了，而关于空间向量与解析几何的相关知识是考研中数一独有的部分，这一部分边角知识也是要求我们同学们掌握的。

建立平面方程、建立直线方程、研究平面与直线间的关系、建立旋转曲面方程、求曲面的切平面方程、求曲线的切线方程等，这些知识点再考研当中大多以填空和选择的形式出现，题目难度中等偏难。

上世纪90年代就考过平面方程和直线与平面的关系的题目，90年考的是求过一定点和一定直线垂直的平面方程，96年考的是过原点和定点以及一定平面相垂直的平面方程，都是以填空题的形式出现的，是利用的是平面的点法式方程来解决的，93年考的是一道选择题，考察的是直线与平面的关系。到了新世纪，在06年的时候考了一道关于点到平面距离以及建立曲面的切平面方程的题目。这些题都是以填空和选择的形式出现的，由于这一块知识点，我们大部分考数一的同学不是很熟悉，也不是很重视，因此，当我们在考试中碰到这种题目时会不自主害怕，以至于会有种感觉很难的错觉。其实对于这一部分问题，同学们只要把空间曲面曲线以及直线和平面的相关方程的知识掌握了，也就会做了，而关于这一部分比较难的部分应该是求旋转曲面方程的问题，关于求旋转曲面方程的问题，同学们一定要掌握求其方程，然后再练几道题就可以了。

空间向量和解析几何是数学一单考的内容，希望数学一的同学能够好好把有关这一章节的所以知识点都要熟悉。希望同学们继续努力，考研，我们是认真的，加油!

考研备考学习总结二

一 做题方式要尽快转变转

很多文科生做数学题很喜欢:做题(有些人甚至是看题)——不会——看懂答案(或者看不懂)——结束，你是不是这样呢?合适的方法是:做题——不会——把目前能计算或推导的结论写出来，想想还差什么—看一眼答案，有些是一看就恍然大悟——那么就自己再重新算一遍，然后好好总结下为什么刚才没算出来，是方法没遇过还是要经过变形自己没看出来，有时候一道题做不出来答案一看就是种超纲题或者偏题难题，数学三一般考的都是最常见，最基础的方法，所以那些冷门方法一律放弃。

二 建立独立思考的解题方式

不要老是看答案，这样才能摆脱文科思维。如果只是一味地机械做题，背答案，即使你做了 的全套也还是没用。

复习全书和指南我都用过，但我推荐全书，就数三而言，全书的题更好更全面，其实两本书很多题目都是重复的。不要说复习全书看了3，4遍，这样太笼统，就像我一站时全书做了7.8遍不也只有110左右嘛，我个人觉得2遍为宜，做得太多后来只会记住题目而不是思维方法。我推荐全书2遍后直接上真题，基础差的甚至660也不用做，因为660的题有些比全书还打，直接做数三真题，然后自己薄弱的地方找全书查漏补缺，而不是反复抱着全书死磕，因为你没个重点，以为全书每道题都要掌握。通过做真题，你知道哪些是数三常考内容，哪些不是，你慢慢会发现全书上哪些是有价值的题目，真题做完数三做做数一数二的相关题，然后上模拟卷，模拟卷至少上30套吧，推荐合工大10-13的， 400题，陈文灯的模拟。

三 严格掐时间做模拟题

首先，很多经验帖不强调模拟题，甚至反对模拟，这和数学基础有关，正如前文所述。逻辑思维好的同学完全可以做做教材，全书，真题然后考个140+，因为他们数学基础好，他们懂得如何做题。而基础差的同学，像我，可能做个n遍全书仍不得其法。而模拟题或者说真题具有一下全书或者660之类的题集所不具备的几大优势:

1.通过严格掐时间做套题，可以培养你做题的时间优势，对难题有所放弃。今年数三小题难，大题简单，很多人慌了手脚，这就是平时缺乏演练的结果，本人后期保持一天一套题的速度模拟，懂得如何跳过难题，保证计算率，不慌张，可以说考试当天对我来说只是一场模拟，所以我很淡定，要知道基础越差的同学，越是对数学害怕的文科生越是容易在考场紧张!

2.套题一般都是集中出线常考的知识点，有些套题几乎是真题的翻版，改个数字，而数三真题的最大特点就是来自真题，就像13的数三来自往年数三和数一数二的太多了。所以做模拟就是加强对常考知识点的考核，而不像许多全书不分重点。

3.反复看以前做的题容易记住题目本身。许多同学做了7，8遍全书，全书的题都快背出来了，但考场变个型就不知道了，而模拟题很多都是对真题的适当变形，或者自创题，这里强烈推荐合工大的模拟，很接近真题，难度又稍高于真题，我平时合工大模拟130+，结果也是和最终成绩吻合的。

以上建议希望能给数学基础差，对其有恐惧心态的考生们一些启迪与精神上的鼓励。绝不要忽略数学基础的重要性，通过做模拟题的训练，提高做套题的思维强度。最后期待大家都可以一战成功，金榜题名!

考研备考学习总结三

第一个层次是概念、性质、公式、定理及相关知识之间的联系、区别的归纳与总结。在进入高等数学，概念是非常重要的，可以很不客气的说，概念支撑起了我们所有高等数学的内容，没有概念就没有我们的高等数学，请大家在复习的过程中不要忽视掉我们概念。

针对这一块的内容，给大家的方法是:首先按照自己认为的重要到次重要的顺序进行回忆，之后比照考试大纲所规定的考试内容，看自己有哪些遗漏了，从而形成完整的知识网络。我们还要对遗漏的知识点进行分析，要搞清楚这个知识点是由于和这个小的知识模块关系不紧密而没有联系起来，还是自己在复习过程中忽略了。对于前一种情况大家不用放在心上，只要看一看这个知识点说的是什么意思就可以了，比如:在我们回忆一元微积分学时，如果没想起来曲率的概念，这关系不是很大，要知道和整个知识模块相对游离的知识点往往不是考研的重点，我们知道即可。

可是对于那些本来很重要的知识点由于自己的忽视而没有想起来，这时我们要高度的重视起来了，这些知识应该是自己的相对弱点和盲点，对这些知识点的复习是我们是否能考出好成绩的关键!对这些知识点我们要想尽一切办法去理解，去练习，直到掌握了为止!

在这一层次中大家要知道，考研中的重要的考点往往是不同部分的节点，这样的知识点可能联系着两个或多个的概念，是起桥梁作用的知识。

第二个层次是对题型的归纳总结。在这里，希望大家能够明白这里的题型并不是大家所认为的选择题、填空题、解答题，因为你告诉我的是考试形式，考研数学是不重视考试形式。我这里说的题型是从考试的能力的角度来说的。大家需要做完第一个层次的总结，我们只是把考研要考的一些小的知识点形成了一个知识的网络图，但我们还不知道考研是从什么角度，如何考查大家，这时我们要进行第二个层次的总结。我们归纳总结的方法是先根据自己看过的和做过的辅导材料凭记忆总结出若干的题型，之后比照自己所看的材料看自己总结的是否能涵盖复习材料中大部分的例题，另外，大家还可以参照专门讲题型的书，用自己总结的题型和复习材料上的进行对照，通过对照充实自己总结出来的题型。

第三个层次是对题型解法的归纳总结。针对每一种题型往往都会它的固定解法，这一点还请各位考生注意。有了第二个层次的归纳总结，我们对考研数学的畏惧心理都消失了，你已经知道了考研数学可能考你的方式、方法和角度了，现在要做的是对总结的题型进行解题方法的总结了。我们的方法是首先根据自己做过的一种题型的若干例题总结出典型的解题思路形成有效的.解题程序和过程。对于一种题型我们可以从不同的例题中归纳出多种的方法和思路。之后，我们对照复习材料进行充实和改造自己归纳的解题思路和方法，尽可能多的把能用的思路和方法总结出来。

考研自我总结篇2

转眼三年的考核期已到，学校要求把个人三年的情况做一总结，我很是惭愧，觉得自己的工作热情远不如过去，看结果只能算是勉强符合考核的各项指标。其实从学校要求我们签考核任务书起，我就产生抵触情绪，并且是消极怠工。我总觉得高校教师的工作性质不能采取明确的量化标准进行考核，一年一定要发几篇文章，申请多少科研经费、几个国家或地方级别的课题等等，否则就要如何这般。我喜欢教师这个职业，一是它的神圣——传道授业解惑，二是它的自由与民主，这样才可以使教师尽其所能发挥自己的聪明才智，创作性地工作。高校教师的工作一旦有了功利的目的和要求，则必然会使一些人只为应付考核做事，不求有更多的努力。而我这类人，没有考核要求时还干劲十足，自从考核开始我就觉得不舒服，好像被人牵着鼻子走，有一个无形的枷锁套在自己的脖子上，总是尽力逃避这种约束，以至于工作提不起劲，懒懒散散，一晃三年就过去了。

为了考核，我简单地对自己三年的工作做了一个小结，上交组织。

一、在政治思想上贯彻执行党和国家的路线、方针、政策，遵守国家的法律、法规和各项规章制度，廉洁自律。 自觉遵守学校各项管理规定和各项纪律。团结同志，忠诚党的教育事业，严守职业道德和学术道德，为人师表，教书育人。

二、工作上首先在教学中认真履行自己的教师职责，很好地履行教学计划，认真组织教学，较好地完成了学院规定的教学任务。教学效果良好，受到学生的好评。

其次科研方面，结合社会学实际的教学和科研情况，积极申报教学科研项目，参与教学研究，努力提高教学科研能力;同时克服困难，积极争取科研资金，三年的科研经费超额完成，总体上完成学校要求的科研任务。最后在工作中，充分协调好各方面关系，与同事们一起共同完成学校交给的各项工作任务

考研自我总结篇3

教师研修是教师教学水平进步的一种有效方法，那教师研修工作总结怎么写呢?下面小编就和大家分享教师研修工作总结，来欣赏一下吧。

教师研修工作总结本学期我努力工作，为了使自己在研修中不断提高教育教学水平，加强自己的业务潜力，提高自己的综合素质，从各个方面不断提高完善自己。为了更好地开展以后的工作，现就以下方面做如下总结:

一、不断提高业务水平

我树立优良学风，刻苦钻研业务，不断学习新知识，探索教育教学新规律。钻研教材，写好每一个教案，上好每一堂课，多听同组同事的课，多学习别人的优点和长处。另外，为业余时间多学习信息技术，适应现代教学的要求。

二、不断加强学习

只有学习，才能不断进步和成长，让学习成为提高自己的渠道，让学习成为我一生的精神财富，做一名学习型教师。所以，我就多读书，多学习，多写读书笔记。

三、学习运用科学的教育教学模式

在课改的课堂教学中，不断探索适合学生愉悦学习的好的教学模式，向同组的老师学习先进教学方法。尤其在阅读教学中，我注意学习其他老师的先进经验，让学生在朗读中感悟，提高阅读潜力。、培养学生课堂上会静下心来思考的潜力。有些同学的特点是比较浮躁，在问题面前不知从哪儿下手回答，甚至没有读清问题的要求，就开始回答。这学期我在课堂上引导学生在这方面有所提高。、善于总结自己在教育教学中的点点滴滴，严以律己，从小事做起，当学生的表率。从小事中总结大道理，不断改善自己的教育方式。

四、用心参加上级领导组织的各项教育教学学习活动，提高自己的教研潜力。用心订阅对教育教学有 忙的刊物，学习其中先进的教育教学经验，不断提高自己的教育教学水平。、在课改中，多和同组的老师一齐备课，一齐商量课堂中出现的问题。尤其在阅读教学中，多向有经验的老师请教，在课堂中怎样激发学生的阅读兴趣，怎样培养学生探究性的阅读潜力，最后提高学生的写作水平。

五、 考，多动笔

每周坚持写教学心得;能够是备课心得，也能够是教学体会，能够写课堂教学方法实施体会，也能够反思上节课存在的问题，然后找出好的方法解决它。善于积累总结教育教学中和班级管理中的一些典型的事情。从这些事情中，不断反思自己的教育教学行为，对于好的做法积累经验，对于不好的做法及时反思及时改正。以此提高自己的教育教学水平。

在以后的研修中，我会继续努力学习，让我把一生矢志教育的心愿化为热爱学生的一团火，将自己最珍贵的爱奉献给孩子们，相信今日含苞欲放的花蕾，明日必须能盛开绚丽的鲜花。相信在我的教学生涯中必须能更上一层楼。

教师研修工作总结报告做为一位教师，需要不断地学习，才能适应社会的一个又一个新的要求。学校修建了一个学习型的文化氛围，为我们构建了一个专业发展的自我反思平台。在新课程理念的引领下，结合本校的校本研修实施方案，借助同伴互助的提升教育理念，根据自己的实际工作，我将个人的校本研修情况总结以下:

一、能够按时参与校本研修活动，并做好记录，并认真撰写心得体会，在学习中不断充实自己，进步自己的理论素养。

1、展开有效课堂教学研究

，进步课堂教学质量。认真展开有效备课，有效课堂教学、有效作业设计和批改。严格要求自己，在每周听节课程以后，会大家共同讨论分析，取长补短，发表自己的见解。这使我收获颇丰。

2、积极听评课、研讨，总结优点，发现不足，逐渐进步，使自己不断走向成熟，给课堂注入更多的活力，取得更大的效益。

3、自我反思及案例反思，是教师进步教学水平的一种有效方法，反思自己备课时是否是碰到了甚么困难，是否是调剂了教材，为甚么调剂教材;

反思上课时是否是发生了意料之外的题目，自己是怎样及时处理的;反思自己本节课有哪些比较满意的地方或有哪些不足。经过不断的反思与积累，自己确切把握了很多“第一手材料”，悟出了一些道理，丰富、完善了自己的课堂，最大限度的调动了学生学习的积极性与主动性教师校本研修工作总结_教师研修工作总结教师校本研修工作总结_教师研修工作总结。而且，留意做好课堂实录，并整理成文字材料及时上交。自我反思也是教师与自我的对话，不是一般意义上的回顾，而是检讨、思考、探索和解决教学活动中存在的 各个方面的题目。按教学的进程，我进行了教学前的反思、教学中的反思、教学后的反思三个阶段。教学前，仰仗以往的教学经验，对新的教学活动进行分析，分析哪一部份由学生独立思考、自主完成，哪一部份难度大，需要小组合作交换完成。学生独立完成的任务中，又有哪一部份需要引导。小组合作交换时采取怎样的方式合适。教学中的反思，对发生在教学进程中的题目及时发现，自动反思，迅速调控。学生独立思考时，对学困生多加关注，及时指导。小组合作学习时及时观察采取的方式是否是最好。

4、同伴互助，在共享经验中成长。

同伴互助是研修的标志和灵魂，在研修活动中，我们在反思的同时，开放自我，加强教师与教师之间进行专业商讨、调和合作、共同分享经验。

二、参加多种研修模式，全面提升自我素质。

1、积极参与网络研修，多看看同行们对课堂教学改革的熟悉和思考，并对自己感爱好的话题发表评论，及时与各位博友沟通交换，增长自己的见识，开辟自己的视野，使自己能够更及时的了解外面的世界。

2、自主学习

学习教学理论、自我反思，找出自己在某一方面的不足，然后制定自培计划，并实施计划，以弥补本身不足，进步本身能力的方式。

3、研修内容丰富多彩、加强师德培养教书育人，师德为本。

把师德教育和学校的各项活动结合起来，能够做到遵纪遵法，爱岗敬业，为人师表，自尊自律，廉洁从教，团结协作，积极进取，勇于创新，成为教书育人的楷模，学生、家长、社会满意的好教师。

总之，在工作中，通过个人研修，使我的业务能力和工作经验得到很大进步。在今后的工作中，我会更加努力的学习，为这最光辉的教育事业奉献着无悔的人生。

教师研修个人总结时间飞逝，岁月流转。转眼间，20__――20__学年度第一学期的校本研修已经结束了。喜悦伴着汗水，成功伴着艰辛。在全国全面推进素质教育，基础教育课程改革的大好形势下，本学期我努力工作，为了使自己在校本培训中不断提高教育教学水平，加强自己的业务能力，提高自己的综合素质，从各个方面不断提高完善自己。本着实事求是、一分为二的原则，为了更好地开展以后的工作，现就以下方面做如下总结:

1、在业务方面，我树立优良学风，刻苦钻研业务，不断学习新知识，探索教育教学新规律。

钻研教材，写好每一个教案，上好每一堂课，多学习别人的优点和长处。另外，在业余时间多学习信息技术，以适应现代教学的要求教师校本研修个人工作总结_教师研修工作总结教师校本研修个人工作总结_教师研修工作总结。

2、在课改的课堂教学中，不断探索适合学生愉悦学习的好的教学模式，多向其他老师学习她们的先进教学方法和经验。

3、培养学生课堂上会静下心来思考的能力。

有些同学的特点是比较浮躁，在问题面前不知从哪儿下手回答，甚至没有读清问题的要求，就开始回答。这学期我在课堂上引导学生在这方面有所提高。

4、善于总结自己在教育教学中的点点滴滴，严以律己，从小事做起，当学生的表率。

从小事中总结大道理，不断改进自己的教育方式。

5、积极参加上级领导组织的各项教育教学学习活动，提高自己的教研能力。

积极阅读对教育教学有 助的刊物，学习其中先进的教育教学经验，不断提高自己的教育教学水平

6、在课改中，多和同组的老师一起备课，一起商量课堂中出现的问题教师校本研修个人工作总结_教师研修工作总结工作总结。

多向有经验的老师请教，在课堂中怎样激发学生的兴趣，怎样培养学生探究性的能力，最后提高学生的学习水平。

7、勤于动笔，善于积累总结教育教学中的一些典型的事情。

考研自我总结篇4

【关键词】考试焦虑；学习压力；学业拖延；高中生

考试焦虑是个体在考试情景刺激下，由于个人的认知、人格和评价等影响因素而产生的各种紧张、恐惧情绪和对考试结果的担忧的心理反应状态。考试焦虑形成的原因是复杂多样的，大量研究显示，考试焦虑的形成是由来自外部环境的外源性因素和来自个体特质的内源性因素交互作用的结果。外源性因素有家庭环境，学校教育和社会支持等。内源性因素有个体的人格特征、归因和认知评价等因素。而学习压力也被认为与考试焦虑有极大关系，一直备受人们的关注。

学习压力是中学生面对的重大压力之一。学习压力是来自外界和个体的因素导致的。社会的压力，同龄人的压力和家庭的期望等都给高中生的学习产生了极大压力，而个体的归因方式，认知风格，人格特质也影响了其压力的大小。学习压力有很多不良后果，如:导致学生身心疲劳，对学习的意义和目的产生歪曲理解，把分数作为一切的目标。

学业拖延是指在一定的时间范围内推迟学业任务，直到临近最后期限开始着手进行的行为倾向。学业拖延情况普遍存在于学生们的学习生活中，如延迟交作业，临时抱佛脚，在交作业截止日期前一天才开始做作业等，研究表明学业拖延者常伴随着负性情绪。长期的拖延会引发个体焦虑、内疚和担忧等负性的情绪，影响个体的身心健康。

目前少有关于考试焦虑、学习压力和学业拖延关系的研究，该研究以高中生为对象，旨在研究这三者的现状并且揭示三者关系。

一、研究方法

（一）被试

抽取浙江省永嘉中学、温州中学和乐清中学的学生共410人，发放问卷410份，全部收回，回收率为100%，有效问卷为402份，问卷有效率为98%。其中女生197人（占总人数的48%），男生205人（占总人数的51%）；高二101人（占总人数的25%）、高三301人（占总人数的75%）。

（二）工具

1.考试焦虑问卷，采用的是参考了王才康1999年的译本，一星期间隔重测信度为0.60，cronbach’α系数为0.64，有良好的信度和效度。该量表共37个项目，各项均为0-1计分，其中5项是反向计分。此量表主要测量因素是考试焦虑的特质方面，即测量考试焦虑与一个人的稳定人格特质有关的因素。

2.状态―特质焦虑问卷，此量表由状态焦虑量表和特质焦虑量表组成，各量表共20个项目，该量表具有较好的信度和效度。以中国人群为被试stai的重测信度为0.90，得分越高越焦虑。该测试仅采用状态焦虑量表，测量由具体情景引发的考试焦虑。

3.中学生学习压力问卷，由徐嘉骏、曹静芳、崔立中、朱鹏编制的。该量表共 21 个项目，包括:父母压力，自我压力，教师压力和社会压力四个维度，采用licket 5级评分，分数越高学习压力越大。各因素及总量表的cronbach’α系数分别为:父母压力0.76、自我压力0.73、教师压力0.63、社交压力0.63、总量表0.81。该问卷具有良好的信度和效度。

4.一般拖延问卷，是由clarry lay 1986年编制的。该问卷共20个题目，采用licket 5级计分，其中有10项是反向计分，得分越高拖延行为越严重。cronbach’α为0.82，具有良好的信度和效度。一般用于测量个体的特质性拖延行为。

（三）施测程序

在10月期中考试前对该校学生以班级为单位进行施测，由统一主试按照相同指导语进行问卷发放，并当场回收问卷。

（四）统计工具

采用spss16.0统计软件进行t检验、方差分析和回归分析。

二、结果与分析

（一）高中生的考试焦虑、学习压力和学业拖延状况

对高中生的考试焦虑、学习压力及学业拖延进行问卷施测的描述统计。结果表明，高中生学习压力（m=53.80，sd=10.40），学业拖延（m=52.28，sd=11.16）特质焦虑（m=19.44，sd=6.81），状态焦虑（m=49.00，sd=11.50），其质焦虑根据其焦虑程度分级，低于12分属于低水平考试焦虑共58人（占总人数的14%），12―20分属于中度考试焦虑共167人（占总人数的42%），高于20分属于重度考试焦虑共177人（占总人数的44%）。状态焦虑的49.00分接近其综述中提到的状态焦虑中等分数的50分，所以状态焦虑处于中等程度；学习压力的53.80分接近其综述中提到的学习压力中等分数的60分，因此学习压力处于中等程度；学业拖延的53.80分接近其综述中提到的学业拖延中等分数的60分，所以学业拖延处于中等程度。

为了分析考试焦虑、学习压力和学业拖延的年龄发展特征以及其在性别上是否存在差异。以特质焦虑、状态焦虑、学习压力和学业拖延为因变量，以性别和年级为自变量进行2（性别）×2（年级）多元方差分析。结果显示（见表1）:对于特质焦虑，性别的主效应显著（f=22.90，p0.05）。对于状态焦虑，性别的主效应显著（f=25.23，p0.05）。对于学习压力，年级的主效应显著（f=13.02，p0.05）。对于学业拖延，年级的主效应显著（f=8.76，p0.05）。

表1 高中生考试焦虑、学习压力和学业拖延的平均数和标准差（n=402）

通过高中生对自己的评价，进行其考试焦虑、学习压力和学业拖延的差异比较。结果见表2:

表2 考试焦虑、学习压力和学业拖延的描述统计、自我评价差异（m±sd）

注:*p

表2结果表明，不同程度自我评价学生在考试焦虑、学习压力和学业拖延上均有显著差异。自我评价较低的学生学习压力比自我评价较高的学生大（f=10.01，p

根据表2的结果，对不同程度自我评价的学生的考试焦虑、学习压力和学业拖延的方差分析进行lsd事后分析比较，结果见表3:

表 3 不同自我评价程度学生在学习压力、考试焦虑和学业拖延上的方差分析事后比较

表3结果表明，自我评价差的学习压力显著高于自我评价中等和良好的（p

（二）高中生考试焦虑、学习压力和学业拖延关系分析

1.相关分析结果

采用相关分析考察了考试焦虑、学习压力和学业拖延的关系。结果见表4:

表4 考试焦虑、学习压力和学业拖延相关分析

表4结果表明，特质焦虑和状态焦虑均与学业拖延和学习压力存在显著的正相关，学习压力和学业拖延存在显著正相关，状态焦虑和特质焦虑存在显著正相关。

2.回归分析结果

采用回归分析，进行了学习压力各因子、学业拖延对特质考试焦虑的回归分析，结果见表5:

表 5 学习压力各因子和学业拖延对特质焦虑的回归分析

注:r2=0.247

表5结果表明，学业拖延、自我压力和教师压力与特质焦虑的线性关系显著，特质焦虑=-0.20+0.08×学业拖延+0.60×自我压力+0.20×教师压力。回归方程达到显著水平（p

采用回归分析，进行了学习压力各因子、学业拖延对状态考试焦虑的回归分析，结果见表6:

表6 学习压力各因子和学业拖延对状态焦虑的回归分析

注:r2=0.205

表6结果表明，学业拖延、自我压力与状态焦虑的线性关系显著，特质焦虑=18.33+0.14×学业拖延+0.95×自我压力。回归方程达到显著水平（p

三、讨论

（一）考试焦虑状况

该研究得出现在高中生考试焦虑状况普遍，许多学生都有一定程度焦虑，状态焦虑处于中等程度，特质焦虑的结果比起其他研究结果而言重度考试焦虑偏高，这也许是因为近年来考试增多、各种考试增加了学生的考试焦虑。但是适度的焦虑可以促进个体考试发挥，而过高或者过低的焦虑才会影响个体身心健康、导致考试成绩下降，因此如何保持适度焦虑才是需要关心的问题。

该研究结果显示在考试焦虑方面，女生比男生更容易焦虑，这一点与国内许多研究结果一致。这些研究认为女生比男生更容易焦虑是因为女生更加敏感，情绪唤醒水平高，所以容易产生焦虑。有研究认为，考试焦虑性别差异可能是由于男女生对评价情境的感受不同，女生明显表现出一种将评价情境看作威胁，而不是挑战的倾向，增强了认知干扰的可能性。该研究认为是女生更加敏感，并且缓解焦虑的方法没有男生那么直接，不能一次将情绪抒发。男生减轻焦虑的方式是打篮球或者其他运动，而女生喜欢述说和听音乐等方式，这些方式缓解焦虑可能会有点慢并且效果没那么明显。这一结果显示，教师在 助学生应对考试焦虑时，应该更注重女生的情绪抒发，缓解女生考试焦虑。

考试焦虑在年级上差异不显著，高二和高三都具有同等程度的考试焦虑。戴斌荣等研究中指出，非毕业班高中生和毕业班高中生考试焦虑的人数百分比存在显著性差异。但是也有很多研究显示，高二和高三学生考试焦虑差异不显著。这也许是因为现在学校对学生的课程加重，补课现象严重，作业繁多，导致学生虽然是高二却过着和高三差不多的学习生活，因此考试焦虑也和高三学生差不多。

考试焦虑在自我评价方面存在显著差异，自我评价对应的考试焦虑程度依次是:差>中等>良好，并且差与中等和良好的考试焦虑差异显著，中等和良好的考试焦虑差异不显著。原因可能是自我评价良好的学生在身心方面都比自我评价低的要好一些，而考试焦虑本身就是一种由于不能很好应对考试而产生的紧张、焦虑情绪，自我评价低的往往不能很好应对考试，所以更容易产生考试焦虑。

（二）学习压力状况

高中生中普遍都有学习压力，来自不同社会、家庭、学校和同龄人中的各种压力，让高中生们身心疲倦，目前教育应该 助高中生减轻和释放压力，教会他们如何应对压力。

学习压力在性别方面没有显著差异，表明现在社会不再是以前男人需要扛起一切，而女人则负责家务的社会。现在社会男女平等，对男女的要求也开始有了变化。女人开始需要承担更多的责任，需要多为社会做出贡献，并且女人也有这个能力，因此学习压力对于男女而言没有显著差异。

学习压力在年级方面差异显著，高三学生明显比高二学生学习压力大。原因可能是因为高三是毕业阶段，将要面临高考，而高考又给予了很多学生压力，很多学校、家庭和学生都非常重视高考，因此繁重的课程，大量的月考、周考，还有学生自我的要求都给予了学生很多压力，导致其学习压力比高二大。

学习压力在自我评价方面存在显著差异，自我评价对应的学习压力程度依次是:差>中等>良好，并且差、中等和良好之间学习压力情况差异显著。对学习压力的感受也是基于个体的应对，自我评价良好的应对学习压力应该比自我评价低的要好，所以感受到的学习压力小。

（三）学业拖延状况

学业拖延情况在高中生中普遍存在，高中生面对学习存在拖延完成学习任务和不完成作业情况，学业拖延是时间的不合理安排，也是回避。

学业拖延在性别上是否存在显著差异一直是研究界争论的话题，该研究结果显示学业拖延在性别上没有显著差异，这与一些研究的结果一致。女生和男生在学业拖延上不存在显著差异，他们的应对方式，没有导致其有显著差异。

学业拖延在年级上差异显著，高三学生比高二学生学业拖延情况严重，这一些研究结果一致。可能是因为高三学业的繁重，大量的作业，导致学生不能完成所有作业，有的学生有自己的学习方式所以选择放弃老师作业，做自己的辅导书，或者是学生根据自己情况在恶补自己的劣势，所以不能完成别的作业。也有可能是学生产生了放弃的念头，认为来不及了，所以就不做作业。

学业拖延在自我评价方面存在显著差异，自我评价对应的学业拖延程度依次是:差>中等>良好，差于良好之间的学业拖延情况显著，差于中等、中等与良好之间的学业拖延情况不显著。可能是因为自我评价低的学生对于学习也不上心或者不能很好应付学习，所以导致其学业拖延，而自我评价比较高的则是能很好的应对学习任务，自我规划时间，完成学习任务。

（四）考试焦虑与学习压力和学业拖延的关系

高中生的考试焦虑与学习压力呈显著的正相关，这一结果与葛岩（2013）的研究结果一致。结果显示特质焦虑和状态焦虑都与学习压力呈显著正相关，表明考试焦虑与学习压力存在关联。高中生的考试焦虑和学业拖延也存在显著正相关，与田芊（2012）研究结果一致，并且特质焦虑和状态焦虑都与学业拖延有显著正相关。学习压力和学业拖延也存在显著正相关，表明考试焦虑、学习压力和学业拖延存在一定的关连。

从回归上看，学业拖延、自我压力和教师压力对特质焦虑具有有一定的正性预测作用，学业拖延、自我压力对状态焦虑具有一定的正性预测作用。这一结果表明，学生特质方面的焦虑与学业拖延、自我压力和教师压力有一定关系，而与具体情景有关的考试焦虑则与学业拖延和自我压力有一定关系。提示我们减轻考试焦虑可以从平时的特质方面和具体情景下两方面入手，让老师尽量不要给学生太多压力的感觉， 助学生学会自我释放和承受一定压力，让学生保持身心健康，学到更多知识。

参考文献

[1] 郑希付.高中生元担忧与考试焦虑[j].心理科学，2004，02.

[2] 苏普金.高三学生考试焦虑影响因素及其与焦虑抑郁症状的关系[j].中国学校卫生，2011，07.

[3] 莫书亮，孙葵，周成，周宗奎.中学生考试焦虑与学习动机和人格特质的关系[j].教育研究与实验，2009，06.

[4] 秦安兰.中学生考试焦虑内在成因及应对策略[j].中国学校卫生，2004，04.

[5] 席居哲，左志宏，桑标.不同学习压力觉知水平高中生家庭生态之比较[j].心理科学，2007，03.

[6] 赵丽霞，袁琳.中学生学习压力的现状调查[j].天津市教科院学报，2006，02.

[7] 韩婷婷.学业拖延的概念及其影响[j].华中师范大学研究生学报，2010，01.

[8] van eerde w.a meta-analytically derived nomological network of procrastination[j].personality and individual differences， 2003，35（6）.

[9] 郭晓慧.高中生的学习倦怠与学习压力、心理资本的关系[d].山东师范大学，2013.

[10] 潘利若，赵俊峰，姚梅林，王耀军.中学生学业拖延与班级环境的关系[j].中国健康心理学杂志，2012，09.

[11] 张潮，渠玉红.高中生自尊、学业自我概念及考试焦虑的关系[j].中国健康心理学杂志，2010，01.

[12] cassady j c， johnson r e.cognitive test anxiety and academic performance[j].contemporary educational psychology，2002，27（2）.

[13] 戴斌荣，任亮.高中生焦虑心态的调查研究[j].河北师范大学学报（教育科学版），2003，01.

[14] 崔娜，刘云艳，高变英.高中生成就目标、考试焦虑与学业成绩的关系[j].中国健康心理学杂志，2008，04.

[15] 陈永凤，裴先波.高三学生学习压力与学业自我效能感的相关研究[j].中国健康心理学杂志，2010，10.

[16] 韩杨.初中生学业拖延的现状及对策研究[j].宿州教育学院学报，2013，06.

考研自我总结篇5

关键词:考试成绩；学业自我效能感；时间提醒

中图分类号:g444 文献标志码:b 文章编号:1674-9324（2013）22-0255-02

一、引言

在影响大学生考试成绩的众多动机因素中，学业自我效能感被认为是影响教育实践效果的重要因素。学业自我效能感是自我效能理论在学习领域的具体化，有学者将学业自我效能感定义为:学习者对自己能否利用所拥有的能力或技能去完成学习任务的自信程度的评价，是个体对控制自己学习行为和学习成绩能力的一种主观判断和主观感受。

尽管已有研究证明了自我效能感与学业成绩之间的关系是相互依存、相互作用的，然而未有研究探讨时间因素和学业自我效能感对大学生考试成绩的共同影响及三者之间的关系。本研究旨在探究时间提醒与学业自我效能感对大学生考试成绩是否具有预测作用，以及预测的方向和程度。实验假设包括:①时间提醒对大学生考试成绩存在影响；②学业自我效能感对大学生考试成绩存在影响；③时间提醒与学业自我效能感存在交互作用。

二、研究方法

1.被试。经过筛选后自愿参加实验大学生28名，14男14女，智力正常，身体健康无神经系统疾病，此前未参加过公务员考试或类似实验。

2.实验设计。采用2×2两因素混合实验设计。其中，被试间变量为学业自我效能感，分为高和低两个水平；被试内变量为时间提醒，分为提醒和不提醒两个水平。因变量是大学生考试成绩。

3.实验材料。①学业自我效能感问卷。王振宏（2000）根据pintrich和de root（1990）编制的自我效能问卷发展而成学业自我效能感问卷，问卷共24题，总分越高代表学业自我效能感越强。该问卷共有五个等级，a代表完全不符合，b代表基本不符合，c代表难以确定，d代表代表基本符合，e代表完全符合。计分规则是9～13题为反向记分，依次记5、4、3、2、1，其余都是正向记分，依次记1、2、3、4、5。最后将学生在所有题目上的得分加在一起，即为该生的学业自我效能感总分。该问卷的内部一致性系数α为0.89，内容效度良好。本实验条件下，该问卷的内部一致性系数α为0.873，分半信度0.861。②自编行政能力测试模拟题。将两份国家行政能力测试真题等量缩减后，整理成两份试卷，这两份试卷在难度、区分度上基本一致，用以测量大学生被试的考试成绩。满分100分，共50道题，每题2分，包括言语理解与表达、数量关系、推理判断、基础常识、资料分析五个部分，每个部分各10题。③计时器一个，并运用spss16.0统计软件对实验结果进行统计分析。

4.实验步骤。①初选被试。经过调查是否参加过公务员考试后，对未参加者发放学业自我效能感问卷28份，并全部回收。计算问卷总分，从高到低排列，将14个被试作为高自我效能组，后14个被试作为低自我效能组。②情景实验。每个被试都参加两次考试，中间休息30分钟避免疲劳效应。第一次考试，被试在50分钟内需完成行政能力测试题1，考试过程中主试分别在考试进行20分钟、30分钟、40分钟时，提醒被试已经过了多长时间。第二次考试，主试不进行任何时间提醒活动，考试结束立即回收试卷。两个实验情景的照明、监考员人数、教室大小、指导语、评卷人员完全一致。③数据整理。将实验数据汇总整理，结合性别、年级数据，运用spss16.0统计软件分析时间提醒和学业自我效能感是否存在主效应和交互作用。

三、结果分析

首先，进行描述性统计。在无时间提醒条件下，高学业自我效能组均值为77.5、标准差为5，低学业自我效能组均值为65，标准差为5.29，总体均值为71.25、标准差为8.21；在有时间提醒条件下，高学业自我效能组均值为78、标准差为7.83，低学业自我效能组均值为77、标准差为5.29，总体均值为77.5、标准差为6.21。其次，对学业自我效能感两个水平（高、低）的鉴别力进行t检验，t（6）=4.021，p0.01。单因素方差分析发现，不同年级的大学生在有时间提醒的条件下，考试成绩无显著性差异，f（3，4）=2.821，p>0.05；不同年级的大学生在有时间提醒条件下，考试成绩无显著性差异，f（3，4）=1.941，p>0.05。

四、讨论

在本实验条件下，时间提醒的主效应显著，即实验假设1成立，时间提醒对大学生考试成绩存在显著影响，大学生在有时间提醒条件下比无时间提醒条件下考试成绩好。学业自我效能感的主效应不显著，即实验假设2不成立，学业自我效能感对大学生考试成绩的影响不显著。时间提醒与学业自我效能感的交互作用显著，高学业自我效能感的大学生，有无时间提醒对其考试成绩无显著性影响，低学业自我效能感的大学生，有时间提醒时的考试成绩显著好于无时间提醒时的考试成绩。已有大量研究证实了学业自我效能感对学业成绩的正向影响，本研究却得出了相反的结论，即学业自我效能感对大学生考试成绩的影响不显著，可能是由于样本量过小、对因变量（考试成绩）的测量试题副本信度不高造成的。有关时间提醒与大学生学业成绩的研究较少，研究者初步证明了时间提醒对大学生学业成绩有正向影响，本实验也得到了类似的结论。根据罗特控制点理论，分析时间提醒与学业自我效能感的交互作用，高学业自我效能感的大学生更可能具有内控型的人格特质，不容易受到外界因素的影响，故时间提醒对这类被试没有显著性影响；相反，低学业自我效能感的大学生则可能具有外控型的人格特质，容易受到外界因素的直接影响，时间提醒与否能影响被试的考试成绩。

未来研究一方面可以补充被试数量，严密控制实验，运用回归分析预测时间提醒对学业成绩的影响；另一方面通过使用更准确、全面的评价方式测量学业成绩，提高实验的效度，发现其他中介和调节变量对学业成绩的作用。

参考文献:

[1]王有智，王淑珍，欧阳仑.贫困地区初中生学业自我效能、内部动机与学业成绩的关系研究[j].心理科学，2005，（28）:826-829.

[2]岑翠.中学生学业自我效能感发展特点及其与学业成绩、父母教养方式的相关研究[d].重庆:西南师范大学硕士学位论文，2005.

[3]肖志玲.大学生学业自我效能感与成就动机关系研究[d].武汉:华中师范大学硕士学位论文，2002.

[4]刘盛敏.中学生班级集体效能感、学业自我效能感与学业成绩的关系研究[d].杭州:浙江师范大学硕士学位论文，2007.

考研自我总结篇6

计划本身又是对工作进度和质量的考核标准，对大家有较强的约束和督促作用。那么历史研修总结及计划该怎样写呢?下面就是小编给大家带来的历史远程网络研修总结及计划范本2020，希望大家喜欢!

历史研修总结及计划(1)

通过学习，感觉收获颇丰，对历史有了较深入的了解和认识。经过这次研修使我们对选修有了更深刻的把握和认识。当然，在今后的教学实践中我们有漫长的、艰巨的路要走，需要我们有正确地态度，与时俱进的理念，及时反思和总结。在这里，我对暑假学习做简要的反思与总结。

一、继续转变教师的角色。在新课程改革下，教师的角色必须来一个重大转变。这几年的课改中，应该说这种角色已经有了一定的转变，但是还远远不够。以后的日子，我们要坚持新课改，继续完成这种转变。

二、继续转变教学方法。虽然近几年课堂教学模式形式多样化，但实质上并没有多大的变革，很多东西流于形式。我们接下来要做的就是真正的把这些形式的东西内化为实质。新课改的课堂中，教师在设计、安排和组织教学过程中的每一个环节都应当有意识地体现探索的内容和方法，让学生有自主探索、合作交流、积极思考等活动的空间和机会。

三、继续转变教师的学生观。不同发展阶段的学生在认知水平，认知风格和发展趋势上存在着差异，处于同一发展阶段的不同学生也存在着差异。学生的智力结构是多元的，教师要极其关注学生的个性差异，要给每一个学生学习历史予以 助和信心，要相信每一个学生都能学到有用的知识，重视他们的自主探索，自主发展，提供给每一个学生学好历史的空间。

四、继续转变教师的评价观。丰富的教学方式，学生个性的差异与发展，必然决定教师对学生的评价观要做重大转变。那种纯粹以考试成绩论英雄的评价方式应废除。教师要注意对学生学习过程，学习态度的评价，要注意对学生动态发展，横向联系的评价。既要看到他们学习的弱点，又要发现他们学习的长处。

五、继续转变教师的教材观。我们的老师大多习惯了拿着教材教。新课程标准下的教材则赋予了新的内涵，它指出教材不是圣经、不是宝典。每一位教师必须采取“扬弃”的态度，合理利用，灵活利用。新课程、新教材、新理念要求我们每一位教师必须有新准备、新姿态，以便能迅速适应新课改，推动教育教学的新发展。因此教师如何适应新课改就成了当务之急。在教学中，教师应该明确教材的定位，它只是知识的载体，而不是全部。每一位教师必须树立与学生一块成长的观念，积极投身课程改革，努力钻研课程标准，大胆探索课改方向。

历史研修总结及计划(2)

七月底八月初，为期6天的研修学习就要结束了。在这次研修中，我努力地学习着、思考着、收获着……

一、积极主动的参与学习。

在这次的培训中，我认真观看各个时期的教学视频，各位专家都分别从不同的角度给我们做出了学习目标的分析，重难点的解读并做好笔记。

二、在学习的过程中积极的进行反思。

在培训的过程中，对于各位教授的专题讲座内容联系自己的教学过程、教学方法、教学案例等积极的进行及时的反思;通过学习我明确了教学目标要以学生为主体要适合学生的实际情况、“好钢用在刀刃上”、要适合测量或评价。教学目标应该具体、明确、可以操作。我领悟到，教师应对历史学科的理论形成知识整体，更加关心国家大事，将时事政治融于自己的教学中，使学生认识到历史 知识不是空洞的，历史知识与我们息息相关。要尊重学生的个性，以生为本，承认学生的兴趣和性格的多样化，在此基础上，开展创造性教学活动，营造民主宽松的教学气氛，激发学生独立思考。要通过各种形式引导学生愿学、乐学、会学。!”

三、积极参加各类互动学习。

在培训中，每天我都认真阅读同行的文章并发表自己的意见，在阅读文章的同时也开阔了视野，学到了对于同一个问题的不同的看法，积极吸取对自己教学有用的先进理念和教学方法。在远程研修中深深地感到自己的不足，感到远程研修的必要性，所以在这次研修中一直积极参与其中，不断学习先进教育教学理论，学习他人的经验，反思自己的教学，使得自己也能够不断成长和提高，研修即将结束，但是收获了很多，在今后的教学中我会把学到的知识更好的运用到教学的实际中去，能更好的为学生服务。

历史研修总结及计划(3)

不知不觉中，为期6天的研修培训学习结束了。本着提升自己教学能力、新课程理念、理论水平等，因此我非常珍惜这次的培训机会，在这次的培训过程中我主要做了以下几点。

一、积极参与学习。

在这次的培训中，我认真收看视频，并做好笔记;写出了自己的心得体会和反思。

二、积极的查阅各种资料，进行培训学习。

我阅读一些相关的书籍，上网查阅一些资料先对专题的内容、外延有一个大概的了解。学习时旁边总有几本书以便及时的进行查阅。

三、在学习的过程中积极的进行反思。

在培训的过程中，对于各位教授的专题讲座内容联系自己的教学过程、教学方法、教学案例等积极的进行及时的反思;并将自己的反思写成文章上网与各位同仁进交流，以提高自己在以后的教学过程中的教学能力与教学水平。

四、积极的参与互动学习。

在培训的过程中，每天我都用一定的时间去阅读别人的文章，发表自己的评论。通过阅读来学习别人的教学方法，“取人之长，补已之短”来提高自己的教学能力。

五、积极参与每一培训课程结束后的集体反思活动。

考研自我总结篇7

关键词: 考试焦虑 原因 干预研究

1.焦虑的界定

焦虑指个体通过认知评价，预料到内外模糊的危险刺激对自我、自尊等产生威胁，而又感到无力应对时产生的持久的消极情绪体验，并引起相应的生理和行为变化。［1］

2.焦虑影响的研究

目前对考试焦虑的影响研究多是对考试成绩的研究，也有不少是对生理、心理影响的研究。

2.1考试焦虑对考试成绩的影响

焦虑对任务的影响公认的结论是耶基斯―多德森定律。考试焦虑也可以说是焦虑的一种具体表现。但研究结果一般认为考试焦虑与考试成绩负相关。也许这样的结果更可能与大家的期望一致。

刘惠君等［2］研究高考生的考试焦虑、成就目标与考试成绩的关系时发现，高考焦虑的考生的高考总分、英语成绩与考前焦虑显著负相关，成绩目标与高考成绩相关较小。其他研究也有此发现。但我们不妨试想一下，影响考试焦虑的原因应是多方面的，后面我们将提到，如学业不好、准备不足更易考试焦虑，且焦虑程度较高。在此考试焦虑可能只是一个中介因素。所以究竟是考试焦虑造成的成绩不好还是考试焦虑仅仅作为一个中介因素影响到了考试成绩还有待考察，笼统地说考试焦虑与考试成绩负相关是欠科学的。

关于考试焦虑是否有中介变量影响到考试成绩的研究方面。田宝等［3］研究发现，考试焦虑与考试效能感负相关，考试效能感对考试成绩有直接的影响，所以他们认为考试效能感是考试焦虑影响考试成绩的一个中介变量。但对此结论，国内外的研究并不统一。

2.2考试焦虑对身心健康的影响

考试焦虑不利于学生身心健康的发展已是公论。国内对此也有相关研究。毕重增［4］认为考试焦虑会使学生出现认知阻碍、社会贬抑等。张智君等［5］对大学生考期应急的研究发现，睡眠障碍最明显，消化功能问题及免疫功能问题也有不同程度的表现。

总体而言，考试焦虑既不利于学生学习水平的发挥，影响其考试成绩，也不利于学生身心的健康发展。

3.考试焦虑的原因

3.1内因的研究

3.1.1认知因素

研究较多的是自我效能感、自我评价及负面评价恐惧等。田宝等［4］发现自我效能感与考试焦虑负相关。黄高贵等［6］研究发现，低自我评价、低自我接受及情绪缓冲型应对方式是其原因。陈祉妍等［7］研究揭示了负面评价恐惧与考试焦虑中等程度的正相关。沈烈敏［8］在对考试焦虑的原因分析中也发现负面评价恐惧是重要原因。还有的研究涉及了对考试的认识、考试的重要性等对考试焦虑的影响。

3.1.2人格因素

张海仲［9］揭示了不同的气质类型在考试焦虑上有显著的差异，多血质的考试焦虑最低，抑郁质的考试焦虑最高。方玉荣［10］研究也发现考试焦虑与人格因素密切相关，如特质性焦虑的人多渴求完美，内向，较重视他人评价。王亚南［11］对高三学生高考压力与人格关系的关系研究中发现高考压力与许多人格因素明显相关，其中与情绪稳定性的相关最明显。

3.1.3成熟水平

不同年龄段考试焦虑的水平也有差异。王玲、刘学兰在《心理咨询》中认为年幼时神经兴奋强，易受环境影响，考试焦虑普遍较高；青春期持续较高，到青年期时下降。仅从神经发展的方面考虑并不全面，我国的学制在不同时期考试成绩对学生的重要性、考试经验是不同的。沈烈敏［8］纵向研究小学、初中、高中学生的考试焦虑时发现小学时不论学业优劣，考试焦虑均普遍较高（轻度40%，中度32%）；初中学业不良者的考试焦虑比小学的最高水平都要高（中度20%，重度4%）；到高中时学业优劣者差异不显著，总体水平下降。

总之，考试焦虑的水平在总体上是随年龄的增长而下降的。

3.1.4性别差异

考试焦虑性别差异的研究多集中在高中与大学生的研究。

高中男女差异显著。刘广珠［12］对高中生考试焦虑的研究发现女生的考试意识与男生有显著差异。女生挫折感较强，特质焦虑高。黄高贵［13］等人的研究结果也是女生高于男生，女生更关注失败时的自我形象损害，躯体反应严重。

大学生考试焦虑的性别差异结论不统一。李秀等［14］以研究医科大学生为被试，发现存在性别差异，且女生在担心他人评价和生理反应上尤其显著，多受外界影响；男生多担心自我的发展。但方玉荣［10］的研究揭示二者有差异但不显著。

除了上述原因外，对考试焦虑的原因还有对前途的担心，尤其是高中生担心知识准备不足是一个普遍原因。

3.2外在原因

毕重增［4］对重庆市高中生考试焦虑的研究发现普通高中学生考试焦虑要高于重点高中的，且学习优秀的学生的考试焦虑程度低于中下生（前途是重要原因）。刘广珠［11］的结论则是重点高中的要高于普通中学的，城市的高于农村的。但也有研究认为农村学生考试焦虑高于城市的。结论不统一可能与取样有关，但解释起来都有一定的合理性，这为理论总结提供了一种可能性。

洪明等［15］研究了家庭教育失误与考试焦虑的关系。如家长的期望、片面评价孩子的学业成绩、管教缺乏民主等。

也有研究是考察考试氛围、教师指导等对考试焦虑的影响。尽管结论并不统一，但都 理。所以只能说考试焦虑的原因是多方面的。

4.干预研究

干预研究有个体干预和集体干预两种。个体干预研究中田宝等［16］比较了认知训练对三种焦虑类型（认知主导型、生理唤醒型和技能缺乏型）的作用，何玉信等［17］用个案研究法分析了系统脱敏对考试焦虑的作用，朱晓峰［18］报告了系统脱敏兼音乐治疗治疗高中生考试焦虑的效果。集体干预研究中，魏心［19］报告了对高中生的集体治疗效果。张亚林等［20］道家疗法是纯粹中国的方法，陈顺森等［21］用团体箱庭疗法对初中生进行干预，效果都不错。

5.小结

从上面的分析中可以看出考试焦虑研究存在如下问题:

一是研究内容多集中于成因分析，个体内因结论较一致，外因多不一致，还需进一步求证。

二是研究对象多集中于中学尤其是高中，对小学生关注较少。有结论显示考试焦虑始于学龄初期，小学普遍。所以无论从个体的今后发展还是学前期都应在理论和干预方法上多关注一下小学阶段。

三是有研究认为数学考试焦虑最严重，这是否仅集中于中小学？大学中不同课程、不同专业（文理科）有无差异？英语在我国被过分强调了，是否英语考试焦虑普遍？女生擅长语言学习，这方面有无男女差异？

总之，考试焦虑的研究一直都是非常散、不成体系，有很多问题还有待于进一步的探讨。

参

考文献:

［1］王玲，刘学兰.心理咨询.广州:暨南大学出版社，2005:123-134.

［2］刘惠君，郭德俊.考试焦虑成就目标和考试成绩关系的研究.心理发展与教育，2003，（2）:64-68.

［3］田宝，郭德俊.考试自我效能感是考试焦虑影响考试成绩的中介变量.心理科学，2004，27，（2）:340-343.

［4］毕重增.重庆市高中生考试焦虑的调查研究.西南师范大学学报:自然科学版，2002，7，（4）:596-599.

［5］张智君，霍燕.大学生考期应激的特征与原因分析.心理学报，2001，33，（2）:155-159.

［6］黄高贵.考试焦虑与自我接纳及应付方式的关系探讨.中国行为科学医学，2000，9，（6）:436-437.

［7］陈祉妍.中学生负面评价恐惧与考试焦虑的相关性.中国心理卫生杂志，2002，（12）:855-857.

［8］沈烈敏.关于学习不良者考试焦虑与考试焦虑形成机制的研究.心理科学，2003，26，（5）:839-842.

［9］张海钟.高中学生考试焦虑与气质类型的相关研究.高等师范教育，1995，（2）:38-41.

［10］方玉荣等.大学生考试焦虑与考试成绩关系的探讨.安徽理工大学学报:自然科学版，2003，23，（2）:79-81.

［11］王亚南.高三学生高考压力与人格现状研究.心理科学，2001，24，（1）:104-105.

［12］刘广珠.高中生考试焦虑成因分析.陕西师范大学学报:哲学社会科学版1995，（1）:161-164.

［13］黄高贵，吴燕，张丽琼.高考学生考试焦虑性别差异.研究健康心理学杂志，2003，（2）:98-99.

［14］李秀，柳海.医科大学生考试焦虑性别差异研究.中国学校卫生，2000，（3）:192.

［15］洪明，王洪礼.家庭教育失误导致中学生考试焦虑的分析与对策.心理科学，2002，（6）:753-754.

［16］田宝，郭德俊.认知训练对不同类型考试焦虑的作用.心理发展与教育，2003，（1）:64-69.

［17］何玉信，提恩岗，刘凤华.学生考试焦虑脱敏训练一例.教育实践与研究，2004，（4）:4-5.

［18］朱晓峰.系统脱敏合并音乐治疗高中生考试焦虑研究.医学理论与实践，2003，（16）:34-35.

［19］魏心.高中生考试焦虑治疗探讨.中国心理卫生杂志，2000，14（3）:191-192.

考研自我总结篇8

关键词:自学考试；自考生；研究

中图分类号:13726.9　文献标志码:a　文章编号:1009―4156(2011)06―091―04

在所有教育中，学生都是最核心的构成要素，在高等教育自学考试中，考生作为受教育者和学习者，同样也是其中最核心的要素。对自考生的各个方面进行研究，是以学生为本教育理念的具体体现，对提高自学考试的质量有着重要的意义。三十年来，学术界对此进行了一些研究。在中国期刊全文数据库中，在1978―2010年，以“自考生”或“自学考试考生”为题目的期刊论文有309篇，在中国优秀硕士学位论文全文数据库中，以“自考生”或“自学考试考生”为题目的论文有9篇。另外，在一些相关的学术著作和博士学位论文中也对这个问题进行了探讨。这些研究对于自学考试的理论与实践都有着重要的价值，但目前学术界还没有对这些研究成果进行系统总结。因此，本文拟对三十年来自学考试考生的有关研究进行系统的梳理，并在此基础上进行比较系统的总结与反思。

一、三十年来高等教育自学考试考生研究的综述

(一)对高等教育自学考试考生一般情况的研究

1　人们对自考生的年龄、学历、职业、就业等外在特点进行了研究。人们共同认可的观点是考生的年龄低龄化、考前学历提高以及接受系统助学者增加等，而对在职人员是否已成为自考生的主体，学术界的观点并不完全统一。如有人认为自考生以在职人员为主，有人认为20世纪90年代之后，非在职应考者的比例显著增加。有人认为，自考生的构成经历了在职成人、在职人员明显减少、主体由高中和中专毕业生变为高等教育毕业生三个阶段。还有学者认为自考生有以下特点:应考对象几乎涵盖了社会各个阶层、各种职业、各个年龄阶段的人群；由于各种原因不能、不便或不需要进入普通高校的求学人员是应考主体；高等教育供需矛盾越突出、越尖锐，越会出现相对集中的应考群体；在高等教育有较充分发展的时候，弱势人群在应考对象中所占比例越突出。还有人认为，自考毕业生的就业率和就业单位状况都比普通高校毕业生好；自考所学专业对个人的职务与职称升迁的作用非常显著；50％的自考毕业生表示将来还会选择通过自考深造，50％的被调查者对自考毕业生的就业持乐观态度。

2　学术界对自考生的一般内在特点进行了研究，认为这些特点主要有:文化基础参差不齐；学习目的不明确；自卑心理重；学习素质相对偏下；缺乏良好的学习习惯；缺乏学习主动性；缺少坚韧不拔的毅力；自我约束能力较差；心理不够成熟等特点。也有人提出了一些不同的观点，认为自考生的个体特征主要有:学习目的明确，求知欲强；有顽强的毅力，科学的方法；专业对口、学以致用；原有文化基础参差不齐，年龄大，记忆力减弱。之所以出现上述两种不同的观点，是对作为高考落榜生与在职人员两种不同的自考生群体考察的结果。

(二)对高等教育自学考试考生学习的研究

1　对自考生学习动机的研究。部分学者认为，自考生的学习动机主要有:适应社会发展和经济建设需要；提高自己的理论和专业水平以适应工作岗位的需要；出于个人的兴趣爱好；取得文凭以改变个人的社会地位。有人通过调查发现，绝大部分自考生都将提高自身文化素质放在前两位。有人认为，文凭和水平是巨大驱动力。还有人对在校自考生与社会上自考生的学习动机作了比较，认为在前者对自考的理解还停留在取得文凭和有利于就业上，后者则出于终身学习需要的比例更大。

2　对自考生学习方式与方法的研究。有学者指出，自考生的学习方式主要有个人自学或组织学习小组、在自学的基础上有选择地听一些辅导课、在民办高校或补习学校学习。有人通过调查发现:大多数的自考生未接受辅导；排在前三位的辅导材料是模拟练习题、学习方法指导材料、曾经使用过的试题。还有人认为，不论是在校生还是社会考生对自学考试的助学要求都是比较强烈的。有学者总结了自考生的学习方法:认真阅读考试大纲和教材，边理解边记忆地把握课程内容；知识学体分理解、保持和运用三个步骤；技能随着自学专业课程而逐步提高。另外，妥善处理工学矛盾。

3　对影响自考生学业因素的研究。有人通过大量的问卷调查，得出如下结论:自考学员共有七个因素对学习成败有较大影响，其中年龄、原有教育程度、居住地区、学习方法、学业自我效能对学业成就有直接的影响；低年龄段和高学历层次的学员较能顺利完成学业；自考学员实现学业成就的比例总体上存在下降的趋势。人们认为，影响自考生学业成功的积极因素有:学习积极主动；有效的学习方法；学习辅导；毅力和积极的心理因素；正确的治学方法和良好的意志品质。认为影响自考生学业不良的因素主要有:对自学考试的基本常识和规律缺乏了解；学习动机不明确；平时学得不扎实；侥幸心理；在时间、精力和环境方面缺乏良好的学习条件；知识结构单一；不能得到教师的系统指导和同学间的相互 助。还有人提出，影响考生学习适应的不良因素有基础不扎实、个性心理脆弱、学业的压力、教育环境的变迁、教学方法的改变、教师教学方面存在问题等。

4　提高自考生学习效果的研究。从教育者方面看，人们认为，应加强自考生学习适应的教育对策:深化自考生的学习动机；开展学习心理辅导； 助自考生确定明确的学习目标；规范教学管理；加强教师队伍建设；增强自考生获取知识的能力；注重培养考生的创新能力；改革教学方法；充分发挥学生的主体作用； 助学生选择有效的自学方法。从考生方面看，有人提出了自学考试中要坚持自我强化与社会需求相统一、循序渐进与不断飞跃相结合、知识巩固与能力发展相联系的个人自学原则。有人认为，考生应端正自考动机、制订自学计划、注重学习方法、合理安排自学时间、及时复习、自觉自学、相互切磋。有人强调考生必须要做到有抱负、广涉猎、 考、重视提高自学能力等方面。还有一些人则更具体地阐述了自考生的学习步骤:了解专业考试计划、领会课程自学考试大纲、理解自学考试教材。还有人提出了“合作学习”的模式，即考生为共同的学习目标，组成小组和团队而开展学习活动。

(三)对高等教育自学考试中考生心理的研究

1　对自考生心理的一般研究。这些研究大致有以下四个方面:(1)认为自考生与统招大学生的思想状况相比，具有自信心不足、心理素质较好、就业思

想负担相对较轻、社会化程度相对较高、道德评价能力较低等特点。(2)认为自考毕业生择业的良性心理有“就业优先”、“公平竞争”、自主创业、继续学习。不良心理有焦虑、自卑、自负、安逸、求高、依赖、从众。(3)对自考生的家庭环境、自我接纳与领悟社会支持的关系的研究，认为自考生家庭氛围不太和谐；自我接纳状况处于中等水平；领悟社会支持状况处于中等偏下水平；家庭环境、自我接纳与领悟社会支持相关极其显著；自我接纳是家庭环境和领悟社会支持的中介变量；家庭环境和自我接纳共同影响领悟社会支持。(4)对自考生的一般自我效能感、学业求助与学业成绩关系的研究:自考生一般自我效能感平均数总体上低于全国常模；学业求助存在性别差异和年级差异；一般自我效能感与学业求助、学业成绩间存在显著性相关。

2　对自考生心理健康的研究。有人把自考生、技校生、高考生三种生源测验结果比较，发现自考生心理健康水平最低。具体的研究内容主要有以下两个方面:(1)对自考生自卑心理的研究。有人认为，自考生自卑心理表现为自暴自弃、自我封闭与逃避、盲目自傲、敏感和掩饰等方面。有人认为自考生自卑心理的成因有:成才欲望和社会认同感强，但自我调控能力较弱；主办单位在自考助学过程中的工作缺陷；劳动力市场的影响。作者还提出了通过市场机制和规模效益调节供需矛盾，以改变自考生自卑心理的对策。(2)对自考生焦虑、抑郁的研究。有人通过调查发现:自考生焦虑和抑郁症状的检出率均高于文献；女生在焦虑和抑郁得分中高于男生；农村学生抑郁状况平均得分高于城市学生平均得分；家庭经济状况不好的学生心理健康水平偏低；自考生获得的社会支持及对支持利用度越少，其抑郁状况程度越重；青少年的负性事件与自考生的焦虑和抑郁存在广泛的正相关。并对上述自考生焦虑、抑郁心理产生的原因作了分析。

3　对自考生能力的研究。(1)对自考生创新能力的研究。有人把自考生的创新界定为四个层次:引用新的或引进新的知识、将已有的知识按逻辑关系进行重组加工或综合建构从而产生新事物、重新发现或再次发现、发明创造与首次发现。有人认为，制约自学考试考生创新能力发展的因素有命题、学历文凭主义和急功近利的助学辅导等方面。(2)对自考生综合能力的研究。有人强调了自考生的以下几种能力:理解记忆和有计划地学习、良好的心理品质和扎实的专业技能、合理的自我评价和恰当的目标、社会活动能力和社会关系处理能力、适者生存、特长与爱好等。认为大部分自考生没有严格的学习计划和考试计划，缺乏对教材的理解记忆；大部分自考生在就业选择上存在较大的误区；掌握外语情况较为理想，但是具有其他特长的学生比例较低；在创业能力、社会活动能力和社会适应能力方面较强。

二、对高等教育自学考试考生研究的反思

(一)对高等教育自学考试考生的研究取得了一些成绩

1　对自考生的研究越来越得到学术界的关注，在自学考试制度建立后的十来年问，对自考生的研究非常少，其后。相关研究逐渐增多，而主要的研究成果集中在最近几年。这就说明对白考生的研究正越来越得到学术界的关注，人们正把研究的目光从长期以来对自学考试外在制度层面的关注转向对内在的考生的关注。这一转变，既是以学生为本理念在自学考试研究领域的具体体现，又为对自考生进行比较深入的研究打下了基础。

2　对自考生的不少方面进行了有益的研究，提出了一些有价值的观点。(1)对自考生的一般外在和内在特点进行了研究，有利于人们对自考生的情况有大致的、总体的了解。对自考生与普通大学生思想状况的比较研究，有益于对自考生进行有针对性的教育。(2)对自考生的学习动机、学习方式方法、影响自考生学业的因素、如何提高自考生学习效果等方面进行了研究，总结了一些有益的经验，对考生的学习具有现实指导意义。高等教育自学考试一直存在着通过率低的问题，弄清影响自考生学业成败的因素，提出有针对性的措施，有利于让考生端正学习动机、选择合适的学习方式、掌握科学有效的学习方法，从而提高高等教育自学考试的质量和通过率，(3)对自学考试考生的心理状况进行了一些比较专业化的研究，取得了较大的成绩。如对自考生的家庭环境、自我接纳与领悟社会支持的关系，自考生的一般自我效能感、学业求助与学业成绩的关系等问题进行研究，有利于人们比较深入地认识自考生本身心理与其外部环境及其学业成绩之间的关系，有助于 助人们开阔视野，比较全面而深入地研究自考生的学业及发展问题，丰富和充实了对自学考试考生的理论研究，有一定的学术价值；同时，又有助于指导自学考试考生的实际，具有一定的实践意义。再如，学术界着重对自考生的焦虑、抑郁、自卑等方面进行了研究，而这些方面确实是自考生存在的主要心理健康问题，这些研究有助于人们了解自考生的不良心理及影响因素，有针对性地对自考生进行心理健康教育和选择正确的心理疏导方式。

3　广泛地运用了调查研究的方法。研究者们比较多地运用量表或自编问卷进行了一些调查研究，获取了比较多的第一手资料。长期以来，学术界对自学考试的研究主要采用的是思辨的方式，而只有深入到自学考试考生中去了解他们的基本情况，才能真正了解他们的需要，发现存在的问题，也才能真正对促进自考生的教育和服务工作、促进自考生提高学业成绩和全面发展起到重要的基础和指导作用。在研究过程中，一些人还从心理学的角度，用心理学的方法进行了一些研究，使这部分研究更具学术性和科学性。

(二)对高等教育自学考试考生研究中存在着比较严重的问题

1　在研究中没有真正树立以考生为本的教育理念，对白考生的研究重视不够。主要表现为两个方面:(1)研究的成果不够多，许多研究领域都只有一两篇论文，只提出了基本的观点，没有人去进行更加深入和系统的研究，还有一些研究领域几乎处于空白状态。对自考生研究的重视程度不够，反映了人们的教育价值取向存在着比较严重的社会本位论或者说是工具性的倾向，即人们对自学考试制度本身研究较多，对于自考生这一核心要素研究较少。事实上，自学考试和其他教育一样，都要以学生为本，都要从学生的实际出发，以学生的发展为教育的终极目标，而且自学考试制度的特点决定了学生的自主学习占有特别重要的地位。我们只有对这些考生进行比较全面的研究，才能更加深入地了解他们，才能把我们的教育和服务工作做得更好。因此，自学考试考生应该成为自学考试研究的中心问题。(2)大多数研究都只是就事论事，没有站到以考生为本、促进考生全面发展、提高考生生命质量的高度来进行研究。

2　研究的内容不全面、不深入。(1)学术界把研究的重点放在学历教育部分的自考生上，对非学历教育部分的自考生则关注较少，而后者正越来越成为白考生的主体。(2)人们对自考生的一般情况及

学习、心理情况进行了研究，但对考生的其他方面，如思想道德、可持续发展等研究极少，特别是没有把培养自考生的终身学习意识和学习能力联系起来进行研究。(3)个人自学是自学考试制度中的关键，社会助学只是外因，必须通过考生的自主学习才能把社会提供的助学落到实处，国家考试也只是检验的手段，归根结底还是为考生的学习服务的。因此，对白考生自主学习的研究就特别重要，对其中的一些关键问题，如考生是如何进行自学的，其自主学习的机制如何，自主学习中的智力因素和非智力因素关系怎样，有些什么样的自主学习策略等，对这些问题进行深入探讨是非常有必要的。但现有研究大多只是停留在经验总结的层面，缺乏学术深度和学术高度。(4)对考生心理研究范围比较狭窄。除了目前学术界已有的研究，我们还应对自考生的情绪情感、意志、自我意识、需要、兴趣、理想、信念等方面进行研究。此外，应深入研究自考生与普通高校全日制大学生、高等职业学院学生、其他高等成人教育学生心理的异同，以进一步探讨高自考学生心理的特殊性。但目前这方面的研究极少。(5)只对自考生的自卑、焦虑、抑郁等心理健康问题进行了研究，而对自考生的其他心理健康方面问题没有进行研究。同时，也没有对如何更好地维护白考生的心理健康作比较深入的研究。(6)对于自考生的学习能力(包括观察力、记忆力、思维力、想象力等)、自我认识和评价的能力、处理人际关系的能力、适应社会的能力、就业的能力等方面都没有进行深入的研究，甚至几乎没有研究。

综上所述，我们必须把对自考生的研究放到一-个应有的重要地位。在研究中，不但要研究自学考试中的学历教育部分考生，而且还要研究自学考试中的非学历教育考生；不但要研究自考生的学习、心理等方面的问题。而且还要研究自考生的思想品德、终身学习意识和能力等各个方面的问题；不但要研究如何促进自考生当前适应性发展的问题，而且还应更注重研究促进自考生可持续发展的问题；不但要对自考生的实际情况进行调查和总结，还要从教育学、心理学、学习学、社会学等方面的相关理；-2出发，对自考生的各个方面进行比较深入的探讨。上述种种，都应是今后我们对高等教育自学考试考生研究的内容和方向。

参考文献:

[1]康乃美，自学考试制度研究[d]，厦门:厦门大学博士学位论文，2004:130，

[2]全国高等教育自学考试指导委员会课题组，高等教育自学考试在高等教育宏观结构中的地位与作用[m]。北京:高等教育出版杜，2001:53，

[3]于信凤，马 强，自学考试发展的三个阶段:应考对象和职能的变化[j]，中国考试，2006，(8):23―25，

[4]李荣希。于信凤，自学考试一一中国高等教育制度的创新[m]，沈阳:辽宁人民出版杜，2009:83―84，

[5]陈明庆，福建省自学考试毕业生就业情况的调查与分析[j]，教育与考试，2007，(2):]6―17。

[6]芦庆梅，刘 红，罗遂洪，全日制自考学生的基本特征及管理思路[j]，中国成人教育，2002，(8):29，

:

[7][26]吕淑珍，从自学考试学生群体特点看教学方法的改革[j]，中国成人教育，2004，(10):56-57，57，

[8][9][16][19]中国成人教育理论专著编纂委员会，中国自学考试[m]。北京:教育科学出版社，1994:67―68，5，76―80，80―85，

[10][14][18]李全柱，怎样才能获得自学考试的成功一一“自学成功之路”调查问卷总报告[j]，河北自学考试，1997(10):26，26-27，27-28，

[¨]王新民，马 强，刘 铸，于信凤，自学考试制度的改革与完善研究[m]，沈阳:辽宁师范大学出版社，2003:114，

[12][15]陈 慧，张焕镇，终身学习时代高教自学考试改革的探讨[j]。教育与职业，2006，(6下):59。

[13][29]关世雄，高等教育自学考试浅论[m]，北京:高等教育出版杜，]989:55。57-61，

[1’]李金波，自学考试学员学业成就的因素分析[j]，开放教育研究，2003，(3):54，

[2。]陈 斌，于信凤，任福昌。自学考试管理研究[m]，武汉:武汉大学出版杜，1994:272，

[21]薄士华，邓 诚。成人自考学生的素质教育与管理[j]，重庆大学学报:杜科版，2001，(2):127―128。

[2，]金一鸣，关于自学考试中考生的自学问题[c]／／全国高等教育自学考试指导委员会办公室，高等教育自学考试教育规律研究，杭州:浙江大学出版社，]996:223

[23][24]韦耀阳，杨应华，朱晓平。影响自考助学学生学习适应的因素及其对策[门，继续教育研究，2008，(]2):121―122，122―123，

[25]张英敏，知识经济下自学考试的学习方法[j]，中国考试，2004，(11上):36，

[27]黄惠智，李金柱，雍成汉，试论自学考试制度中的个人自学原则[c]／／全国高等教育自学考试指导委员会办公室，高等教育自学考试教育规律研究杭州:浙江大学出版杜，ⅱ996:216-221，

[28]邵爱杰，石新龙，刍议提高自学考试合格率[j]，职教论坛，2005，(6):26，

[30]任福昌。高等教育自学考试十午[m]北京:经济科学出版杜，1990:201-203，

[31]陈会芳，自学考试中“合作学习”的模式及意义[j]，河北自学考试，2004，(9):34，

[32]冀伯祥，万朝晖，自考大学生与统招大学生思想状况比较初探[c，中国成人教育，2007，(5):72，

[33]来慧艳，自考毕业生择业心理分析[j]，河北自学考试，2007，(5):4-5，-

[34]刘婷婷，自考生家庭环境、自我接纳与领悟社会支持的关系研究[d]，曲阜:曲阜师范大学硕士学位论文，2009:32 33，

[35]杨 逵，湖南省自考生一般自我效能感、学业求助与学业成绩的关系研究[d]，长沙:湖南师范大学硕士学位论文，2009:35。

[36]赵 欣，彭 友。高自考学生心理健康状态的调查研究[j]。现代技能开发，2000，(11):8， –

[37]搡光亮，卢安宁，自考全日制助学班学生自卑心理浅析[j]，湖北招生考试，2003，(4下):38 40，

[38]施章清，张安娜，普通高校自考助学学生自卑心理研究[j]，心理科学，2007，(3):636-639，

[39]鲁 劲，申南大学全日制自考生焦虑、抑郁情绪及其影响因素研究[d]，长沙:中南大学硕士学位论文，2009:23―27，

[40]黄光扬，王小怀，高等教育自学考试突出考查创新能力的研究[j]，福建师范大学学报:哲杜版，2005，(]):133―134，

[41]罗志坚，新时期自学考试若干问题的探索与实践[m]，南昌:江西高校出版社，2008:147一148，-

考研自我总结篇9

  化学老师工作总结1

  本学年我认真备课、上课、听课、评课，及时批改化学作业、讲评化学作业，做好课后辅导工作，广泛本学科的知识，形成比较完整的知识结构，教学中，我严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，并顺利完成教育教学任务。

  下面是本人的教学经验及体会:

  一、化学教学要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作:

  1、课前准备，备好课。

  ①认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。

  ②了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。

  ③考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。

  2、课堂上的情况。

  组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的`心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意引发学生学数学的兴趣，课堂上讲练结合，布置好家庭作业，作业少而精，减轻学生的负担。

  二、要提高教学质量，还要做好课后辅导工作。

  小学生爱动、好玩，缺乏自控能力，常在学习上不能按时完成作业，有的学生抄袭作业。针对这种问题，抓好学生的思想教育，并使这一工作贯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和 助工作，尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从友善开始，比如，握握他的手，摸摸他的头，或 助整理衣服。从赞美着手，所有的人都渴望得到别人的理解和尊重，所以，和差生交谈时，对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重，还有在批评学生之前，先谈谈自己工作的不足。

  三、 积极参与听课、评课，虚心向本组教师学习教学方法，博采众长，提高教学水平。

  培养多种兴趣爱好。到图书馆博览群书，不断扩宽知识面，为教学内容注入新鲜血液。

  总之，本年度，我取得了一定的成绩，在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，力争在高中化学教学工作中取得更大的成绩。

  化学老师工作总结2

  一、德方面

  一年来，忠诚党的教育事业，在工作中，顾全大局，以提高五峰教育质量为己任，把履行自己的职责与五峰教育的发展始终的联系在一起。同时，认真学习《xx日报》科教版、《xx教育》等教育报刊杂志，力求使自己的教育思想不落后，不守旧。在今年的助残日中，用实际行动 助一名残疾人。能带病坚持工作，不渲染，不烘托，低调处事，尽量少麻烦别人和单位。

  二、能方面

  我始终坚信能力的提升只有通过自我不断的学习和实践活动，为此在一年里我做了如下一些工作。

  1、注重教学引导、示范，重视自我理论素质的提高。化学教师队伍相对比较稳定，本学年度就红渔坪中学的化学老师是一名新手，我按照教研工作要点的要求，采用一课两讲的方式成长该教师，在视导期间上研究课一节，对该教师的课堂教学的基本模式予以规范，同时积极争取该校领导的支持，外派该教师到市参加教研培训学习。我能把理论与实践结合起来，喜耕耘字里行间，从中感受快乐。

  先后起草了春教研工作计划和总结，草拟了全县中考复习备考等通知，制定了全县才艺竞赛“三优”评比细则，撰写了xx年常规视导综述等文字工作。有感于我县化学教师xx在省创新实验大赛上的优异表现，撰写的〈谈粉尘爆炸演示仪的改进制作〉在省级刊物上发表。根据自己在x市举行的化学精品课大赛上任评委组长在大会上做的点评，撰写的〈谈新形势下的化学教学〉一文，也在省级刊物上发表。在对实小英语课题指导后，在单位网站上发表了《课题中期指导都为实》一文、在组织优质课竞赛后在单位网站上发表了《由观课看化学精品课的打造》、在孟祥海老师获省创新实验大奖后在单位网站上发表了《孟祥海老师获省化学创新实验一等奖》等数篇通讯文章。

  2、注重课题管理和指导，提升服务品位。先后配合小学思品教研员、小学语文教研员、小学英语教研员、小学数学教研员、中学语文教研员等对课题实验进行中期检查指导或开题指导。统计了全县在研的五级课题，较好的完成了由x市科规办组织x市‘十一五’的五峰四个重点课题的中期检查陪检任务，xx中学被评为课题检查先进学校，xx中学的数学课题和渔关中学的化学课题在市教研中心的课题检查的综述中得到通报表扬。协助教育局完成了上报x市教育局“教育工作创新”两课题的申报工作的文字工作。协调完成了渔关小学语文课题市通讯结题的前期工作。

  3、注重学习，正视自我差距。本学年度我外出学习三次，我能珍惜每一次学习机会，把每一次学习机会都当成自我提升的重要手段。我所从事的是化学、生物的教研，虽然自己在这个专业上有着十年的一线教学经历，但随着新课改的实施和推进，自己需要学习，更新，纠正的东西很多，与一线教师是在同一水平上的。要在理论上让别人信服，在指导上有实际意义，自我感觉有很大的压力。这就需要自己不断的外出加强学习，从书本上学，从所指导的同事那里共同学。在今年x市召开的化学中考备考会上，有十二名化学教师参会，是近几年来五峰市级化学教研会最多的一次，老师和自己收获很多，为整体的提高感到高兴。只有化学老师们水平都高了，自己才会站的更高。今年的全县化学中考成绩比较理想，有几个学校打电话说及格率在80％以上，这当然这要归功于辛勤战斗在一线的老师们。

  4、注重成果运用和推广，努力为师生搭建成功的舞台。采花中学孟祥海、汪应柏老师在去年10月底举行的xx省化学“实验创新大赛”中表现优异，荣获xx省一等奖。该创新实验曾于xx年9月在当阳举行的x市化学创新实验的选拔赛中获一等奖。这是五峰化学教育史上的突破，也是在开展的理化生创新月活动中涌现出的先进典型。在xx年开展化学、生物学生学科竞赛中，有一人次获国家一等奖，数人次获省级一等奖，二等奖。

  5、注重常规，顾全大局。按教研工作重点和相关规定完成了相关工作。联系下乡学校十二所，收齐了视导的相关教研资料。

  三、勤方面

  按单位管理制度办事。严格上、下班时间，即使是在身体不方便的情况下，仍能坚守工作岗位。感谢汪文军老师在化学阅卷期间，替我完成的工作；感谢所有的老师在我遇到困难时，通过不同方式对我的理解、鼓励和认同。我感谢大家。

  四、绩方面

  距办人民满意的教育还有一定的差距，距学校对我的要求和期望还有很多的事要做。

  化学老师工作总结3

  本期我担任高三a1、a4、a5三个班化学教学工作，高三化学总复习是中学化学学习非常重要的时期，也是巩固基储优化思维、提高能力的重要阶段，高三化学总复习的效果将直接影响高考成绩。为了今后更好的工作我把本学期的教学工作总结如下。

  一、研究信息，看准方向

  怎样着手进行化学总复习，复习的目的和任务是什么？这是刚刚进入高三的同学所面临的第一个问题，也是教师在高三化学教学过程中所面临的第一个问题。要解决好这个问题，就必须对一些信息进行研究，从中领会出潜在的导向作用，看准复习方向，为完成复习任务奠定基础。

  1、研究高考化学试题。

  纵观每年的高考化学试题，可以发现其突出的’特点之一是它的连续性和稳定性，始终保持稳中有变的原则。因此我与其他高三化学教师仔细分析了近几年来课改区的高考试题，结合历年来湖南高考化学试题的特点，如对比试卷的结构、试题类型、考查的方式和能力要求等，从而理清复习的思路，制定相应的复习计划。因此在我校暑期举行的教师业务考试当中我与其他同备课组的化学老师全部获得优异成绩。

  2、关注新教材和新课程标准的变化。

  熟悉新教材和新课程标准的变化，将有利于把握复习的方向和深难度，有利于增强复习的目的性。

  3、熟悉考试大纲。

  考纲是高考的依据，是化学复习的“总纲”，不仅要读，而且要深入研究，以便明确高考的命题指导思想、考查内容、试题类型、深难度和比例以及考查能力的层次要求等。因此在12月我省考试大纲公布之后，我与备课组老师仔细研究，并准备在今后教学中不断阅读，进一步增强目的性，随时调整复习的方向。

  二、抓纲务本，摆正关系

  进入高三化学教学，很容易走进总复习的怪圈:“迷恋”复习资料，陷入“题海”。虽然投入了大量的时间和精力，但收效甚微，效果不佳。对此，高三化学教学过程中必须保持清醒的头脑，努力处理好下面几种关系。

  1、教材和复习资料的关系。

  教材是化学总复习的根本，它的作用是任何资料都无法替代的。在化学总复习中的抓纲务本就是指复习以考试说明作指导，以教材为主体，通过复习，使中学化学知识系统化、结构化、网络化，并在教材基础上进行拓宽和加深，而复习资料的作用则是为这种目的服务，决不能本末倒置，以复习资料代替教材。通常的做法是精选一套复习资料（我校以《名师导学》）作为主要参考书，供整理知识、练习使用，在复习的过程中应随时回归教材，找到知识在教材中的落脚点和延伸点，不断完善和深化中学化学知识。

  2、重视基础和培养能力的关系。

  基础和能力是相辅相成的，没有基础，能力就缺少了扎根的土壤。通常中学化学知识和技能分成五大块:化学基本概念和基本理论、元素及其化合物、有机化学、化学实验和化学计算。如对化学概念、理论的复习，要弄清实质和应用范围，对重点知识如物质的组成、结构、性质、变化等要反复记忆不断深化，对元素及其化合物等规律性较强的知识，则应在化学理论的指导下，进行总结、归纳，使中学化学知识和技能结构化、规律化，从而做到在需要时易于联系和提取应用。同时注意规范化学用语的使用（如化学反应方程式、离子方程式、电极反应式、电离方程式以及化学式、结构式、电子式等），规范语言文字的表达能力，力争使基础知识和技能一一过手。

  3、练习量和复习效率的关系。

  练习是化学总复习的重要组成部分，是运用知识解决问题的再学习、再认识过程，也是促进知识迁移、训练思维、提高分析问题和解决问题能力的重要途径，但练习量必须合理，以保证质量为前提，避免简单的机械重复和陷入“题海”。因此我与同备课组老师基本每周都精心准备了一张周练卷；每单元准备了单元过关测试卷。

  三、多思善想，提高能力

  化学总复习的范围是有限的，要想在有限的时间里达到最佳复习效果，只能采用科学的方法，在教师的教学中、学生的学习过程中都必须开动脑筋，多思善想。

  1、精读教材，字斟句酌。

  系统复习，自始至终都应以教材为本，注意知识的全面性、重点性、精确性、联系性和应用性。对中学（初、高中）化学知识和技能都要一一复习到位；对教材中的关键性知识（我们常说的考点），进行反复阅读、深刻理解，以点带面形成知识结构；对化学知识的理解、使用和描述要科学、准确和全面，如规范地使用化学用语，正确、全面地表达实验现象和操作要点等（尤其适合中等以下的学生）；对知识点之间的相互关系及其前因后果。如与离子反应有关的知识有离子反应方程式的书写和正误判断、离子共存问题、离子浓度大小比较、离子的检验和推断、溶液的导电性变化等。应用性是指通过复习要学会运用知识解决实际问题的方法，如元素周期律、周期表涵盖的内容相当丰富，可以进行元素位、构、性相互推断，预测未知元素的性质，比较各种性质的强弱等。

  2、学会反思，提高能力。

  能力的培养是化学总复习的另一个重要任务，它通常包括观察能力、思维能力、实验能力和计算能力，其中思维能力是能力的核心。要善于从学生的实际出发，有针对性地进行知识复习和解题训练，而不是做完练习题简单地对对答案就万事大吉了，而是进一步思考:该题考查了什么内容，其本质特征是什么，还有其他更好的解法吗？对典型习题、代表性习题更要多下功夫，不仅一题一得，更要一题多得，既能促使知识得到不断地弥补、完善，又能举一反三，从方法上领会解题过程中的审题、破题、答题的方式和奥秘等，以此培养良好的思维品质。

  四、积极沟通，因材施教

考研自我总结篇10

关键词 高职 自我概念 心理健康教育

中图分类号:b8491 文献标识码:a

为响应2011年教育部办公厅印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知。根据学生心理健康教育的需要，结合本校实际，制订科学、系统的教学大纲，组织实施相应的教育教学活动。我们以实证研究的基础上，分析高职新生自我概念特征，探讨构建高职生积极自我概念的心理健康教育模式。旨在促进高职院校大学生积极自我概念的发展，为高职院校大学生的心理健康教育提供有力依据。

1 研究方法

1.1研究对象

采取整群随机取样的方法，以班级为单位抽取武汉城市职业学院三个院系的大一学生，发放210份问卷，回收有效问卷181份，有效回收率86.2%。其中男生76人（41.99%），女生105人（58.01%）。

1.2研究工具

采用田纳西自我概念量表（tennessee self-concept scale，简称tscs）:由美国心理学家费茨（w.h.fitts）于1965年编制，台湾林邦杰1978年修订的第三版，共 70个题目，采用五级评分标准。包含自我概念的两个维度和综合状况共十个因子，即结构维度:自我认同、自我满意、自我行动；内容维度:生理自我、道德自我、心理自我、家庭自我、社会自我；综合状况:自我总分与自我批评。前九个因子得分越高自我概念越积极，而自我批评得分越高自我概念越消极。近年我国众多学者使用这一量表，验证该量表有较高的信效度， 也有较好的本土化特征。数据使用spss17.0软件统计处理。

2 结果

2.1高职新生自我概念的总体状况

对高职新生自我概念测评各个纬度分数、自我概念总分以及不同性别学生在自我概念上的差异比较见表1。

表1显示，除自我批评因子外，总体自我概念及各因子的分数都在量表分值的平均数以上，高职新生的自我概念发展总体上是积极的。女生自我概念总分略高于男生，但无显著性差异。而生理自我、家庭自我、自我满意因子上，女生显著高于男生。其它因子差异无统计学意义。说明受性别的影响，女生对自己的身体状况更关心，与家庭的联结更密切，对自我现状的满意程度更高。

2.2 不同专业大学生tscs结果比较

本次研究的样本分别属于高职高专文化教育大类、公共事业大类、制造大类三个大类的大一新生。按专业大类进行比较结果见表2。

表2:不同专业高职新生的自我概念比较（s）

注:*p

检验结果显示，不同专业高职新生在自我概念总分、心理自我、家庭自我、自我认同、自我满意几个纬度均有显著性差异 （表2）。经 lsd 事后检验，结果显示:文化教育类专业学生自我认同显著高于公共事业专业和制造专业学生。制造专业新生在心理自我、家庭自我、自我满意和总分上显著低于其它两个专业学生。各因子分数综合来看，文化教育类和公共事业专业的新生较制造专业新生自我概念发展更为成熟。

2.3 城市学生与农村学生，独生子女与非独生子女tscs结果比较

来自城市的高职新生与来自农村的高职新生自我概念总体上没有显著差异。但单因素方差分析的结果表明，来自农村的高职新生在社会自我纬度得分显著高于来自城市的高职新生（（t=-3.133，p

3 结论与建议

3.1高职新生自我概念发展不平衡，应加强对高职生心理发展状况研究

本研究结果表明，高职新生自我概念总均分为211.42，略高于量表分值的平均数，自我概念发展总体上是积极的。但文献查阅发现，近几年采用田纳西自我概念量表对本科院校学生的自我概念研究，自我概念总均分在238-265之间。两者分数差异明显，说明高职院校新生自我概念成熟度低于本科院校学生，高职新生的自我概念水平仍有待提高，通过各人口学变量的差异比较发现高职新生自我概念发展不平衡，需要我们更深入地通过量化和质化相结合的综合研究方式，全面了解学生在自我概念、人格、情绪、认知等各方面的发展状况。并以此为基础制定相应的、有针对性的发展性心理健康教育对策，协助学生解决成长过程中的各种心理发展问题。

3.2根据不同类别学生实际情况，开设适应学生发展需要的心理健康教育课程

通过自我概念性别差异比较发现，高职男生比高职女生整体自我概念分数低，尤其是自我满意度低。在调查访谈中，不少男生表示，读高职院校是高考失利的不得已选择。高考的失败使得不少人感觉愧对家人，怀疑自己的能力，也担忧自己未来的前途。选择制造专业的大学生，大多对文化学习兴趣低，但又对自我优势认识不清，自我认同度不高。城市生源与农村生源的高职新生，自我概念总体上差异不大。但农村生源的高职新生的社会价值感更高，自我悦纳程度更高。分析原因，可能是农村生源学生把到城市读大学作为走出农村，改变命运的方式之一，能上大学就足以让自己变得更自信，更有存在感。相对地，城市生源的高职新生，长期生活在教育资源更具优势的城市，没有考上层次更高的本科院校而是读专科高职院校反而会产生自责、自卑心理。是否独生子女总体上不存在自我概念的显著差异，但独生子女的道德观念和道德行为还有待加强教育。在成长过程中，独生子女容易产生心理优势感，进而过于自满，缺乏进取心。在设计心理健康教育课程时，应考虑学生在性别、专业、成长背景上的差异。

3.3多途径引导高职新生建立积极自我概念，促进心理健康发展

国内外许多心理学研究表明，自我概念是心理健康的重要指标之一。自我概念是个体社会化过程中的产物，需要通过社会实践来进行自我探索、自我发现、自我构建。除了开设心理健康教育课程，还应当建立健全全校的心理健康教育机制，面向全校学生开展个别心理咨询和团体心理辅导。不仅关注有心理问题的学生，更关注有发展性需要的学生。借助团体辅导和素质拓展的训练方法，营造气氛活跃、愉快和谐的团体环境，通过活动与训练，促进学生自我体验和自我探索，引导学生增强自尊和自信。高职教育强调职业素质与职业技能的培养，学生有大部分时间是在校内外参加实习实训，要充分利用社会和企业的资源优势，让学生在工作实践中，提升自我认识，发现自我优势，提高自我调控能力和抗挫折能力。

参考文献

[1] 林邦杰.田纳西自我观念量表之修订[j].中国测验年刊，1980（27）:71-78.

[2] 林静. 711名大学生自我概念特征研究[j].中国校医，2011，25（11）:807-809.