眼睛作为人体非常重要的器官之一，它承担着接受和感知光线的功能。然而，长时间暴露在强光下或者不适当的光线环境下可能会对眼睛健康造成一定的影响。许多学生党以及上班族可能深有体会，在日常读写以及长时间面对电子产品中，很容易就出现眼睛酸痛，感觉很疲劳，甚至眼球出现红血丝的情况，这些都是因为长时间面对不适应的光线环境引起的。因此，选择合适的光线环境很重要。那么如果选择合适的光线呢？这个时候护眼台灯就派上用场了，护眼台灯能够通过独特的黑科技技术，使用led灯珠，呈现出舒适健康的光线环境，同时护眼台灯还能够通过智能感应器进行智能调光，可以大大的减少光线带来的近视风险。

那么面对市面上鱼龙混杂的护眼台灯，应该如何选择呢？本篇文章将为大家总结一些关于选择护眼台灯的技巧以及推荐五款适合考研党的台灯。
一、护眼台灯的优点是什么？
缓解眼部不适：护眼可以缓解眼部不适，如眼疲劳、视觉模糊、眼睛干涩等。通过正确使用眼镜、避免长时间盯着电子屏幕、适量眨眼、保持良好的光线环境等，可以减轻眼部不适感。
保护视力：适当的护眼措施可以保护视力。通过保护眼部健康，减少眼部疾病的发生，可以保持良好的视力水平。
提高工作效率：良好的护眼习惯可以提高工作效率。保持良好的视觉状态，减少眼部不适感，有助于提升注意力、集中力和工作效率。
促进睡眠质量：护眼可以促进良好的睡眠质量。睡前避免过度使用电子设备、保持舒适的睡眠环境、适当运动等，有助于舒缓眼部疲劳，提高入睡质量。
二、护眼台灯购选技巧
1、国标级别
目前市面上只有a级和aa级两种国标级别，但如果出现aaa级时，应该考虑虚假宣传。如果是成年人以上可以选择a级台灯，若是18岁以下的孩子眼睛尚未发育完全的，那么更建议选用aa级台灯。
2、显色指数
显色指数最高为ra100。那么多少显色合适呢？护眼灯显色指数当然是越高越好，一般显色指数在90以上即使满足国家标准，但一般高质量的护眼灯有ra95以上，有的甚至高达ra98。
3、频闪次数
频闪会给人带来不可逆的伤害，长时间的频闪会引起视觉疲劳，最终引起视力下降。市面上没有完全无频闪的护眼台灯。只有达到对眼睛无害的程度系数，选择台灯是一定要选择无可视频闪。
4、价格
价格不是定义台灯的标准，要将钱花在刀刃上，价格高的护眼台灯需要考虑是否溢价。而价格低于100元的护眼台灯我们需要考虑质量是否过关。
三、适合考研党的台灯推荐
1、书客护眼台灯pro
综合实力：?????
推荐指数：?????
推荐原因：15项护眼黑科技以及rrt红光养眼技术、99.8%的还原自然光、能够避免92%的近视风险，cctv认证推荐。
suker书客是国内公认最“硬核”的专业光学技术的老牌，面对儿童青少年近视率越来越高的现状，suker书客创立研发15项目护眼黑科技，核心的便是“rrt红光养眼技术”，真正从光学方面实现最佳的护眼更养眼效果，颠覆以往传统护眼台灯的理念，就连cctv和丁香医生都为它的实力认可并推荐！
根据中科院的相关研究，每天照射3分钟红光，能够显著改善视力健康，延缓近视发生。因此suker书客对此进行了大量的研究和针对性研发，打造rrt红光养眼技术，结合sunbeam类太阳光灯珠，将光源精确还原至99.8%太阳光，补全有益养眼红光，如同红光维他命一般，为视网膜输送营养，当视网膜细胞被有益红光照射时，细胞色素中的氧化酶会持续增加从而提升细胞活性，促进血液循环！使用眼疲劳有效延缓83%，近视风险降低92%！
面对国内儿童近视率越来越高，suker书客决定从幕后走向台前，利用自身的技术研发实力，凭借“医用级”的产品研发思路和“4大维度”品质检测，联合日本多家光学护眼机构打造“护眼更养眼”的台灯！
为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，suker书客也是大下功夫，显色指数达到接近满分的ra98，以及具备plp光电处理器，光源更稳定，符合rg0无蓝光危害和无可视频闪。还具备动态化护眼的“sdit自适应调光”、20/45min双定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。
2、华为智选 欧普智能读写台灯
综合实力：???
推荐指数：???
推荐原因：可以照亮1.5米桌面的，两个人一起学习都没问题。
华为智选 欧普智能读写台灯采用的是立体式双光源的发光面，并且设计了四种智能调光模式阅读、写作、电脑、最爱模式能够够通过底座触控按键调节。同时它的发光面也是可以照亮1.5米桌面的，两个人一起学习都没问题，灯柱上涉及了侧灯，让整体光照更加立体，不直射眼睛。一共具备了四种智能调光模式。
3、雷士恒星台灯
综合实力：???
推荐指数：???
推荐原因：台灯具备多功能数显屏，支持显示当前实时时钟，可视化时间管理，可以更直观的科学管理时间。
雷士恒星采用的是3d环绕立体光的发光面，并且使用了激光打点导光板设计，可以实现精准地控制光线，使光线在立体发光面下有效降低用眼疲劳。台灯具备多功能数显屏，支持显示当前实时时钟，可视化时间管理，可以更直观的科学管理时间。
4、好视力tg032台灯
综合实力：????
推荐指数：????
推荐原因：设计了番茄计时功能，每隔25分钟提醒休息。能够很好的 助孩子管理时间。
好视力tg032采用的是圆盘形大发光面，并且使用了蜂窝透镜设计，可以实现光线调光反复折射铺满照射面，使光线细密均匀铺开获取舒适照明体验。并且还设计了番茄计时功能，每隔25分钟提醒休息。能够很好的 助孩子管理时间，调节方面还设计了六档调光，触控调节，轻松满足你的不同需求。
5、飞利浦轩泰台灯
综合实力：????
推荐指数：????
推荐原因：采用3d背光技术和自平衡技术，偏光投射能够使在使用电子产品时不

会有反光的现象。
飞利浦轩泰采用的是45cm的超宽灯头，能够照明180cm的桌面，并且台灯内置113片楔形偏光透镜，使得光照均匀度达到1.5。同时采用3d背光技术和自平衡技术，偏光投射能够使在使用电子产品时不会有反光的现象。戳碰灯头也不会晃动，底座一键触控就能够调节台灯的光线、色温。还能够预设三种模式可自定义设置。