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滋补鸽汤,身体虚弱着必备,考研高考学生补脑_网易订阅(滋补养生汤100例身体虚补什么)

具体做法:
1:准备食材
乳鸽农贸市场宰杀好,用刀剁四片,锅中飞水,并清洗干净。

2:排骨焯水,并

清洗干净。放在乳鸽一边,待用。

3:泡发干香菇,

4:新鲜蘑菇,

5:主要调料,
黄芪
党参
生姜
大蒜子
大葱
香叶

6:乳鸽、排骨冷水下锅,加调料,大火烧开。

7:捞尽血浮沫。

8:放红枣、泡发香菇,炖制45分钟。

9:炖制好的乳鸽放入沙锅,加新鲜蘑菇,枸杞适量,放少量盐、料酒、味精调一下口味。

红枣、党参、枸杞都是健康滋补食材,黄芪炖乳鸽香味浓,汤鲜可口,营养丰富,小火慢炖,慢功出细活,不要指望时间过得太慢,妈妈的诚意、浓浓的心意全炖在爱的汤中,

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