原标题：心理学考研高分经验 | 在跨考中摸索，431分背后是艰难又拼尽全力的每一天！

→考研咨询，请在后台联系简小萌

本文作者为众学简快2021级 郑州大学应用心理专硕学员李同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。

我本科是厦门的一所 普通双非院校，专业是一门纯工科—— 车辆工程。

我很早就对心理学充满好奇，喜欢看心理学的电影。但是高考填报志愿的时候和心理学失之交臂了， 大学还是对心理学念念不忘，所以最终选择了跨考应用心理。

择校的时候，有 纠结人大和郑大。起先是想搏一搏人大，不过后来告诉自己要有自知之明，没过多久就坚定郑大。

后来想想，其实我在意识层面纠结两个选项的时候，内心深处已经决定了要选择一个选项，只不过是找更多的理由来支撑自己的选择，为了让自己更加有安全感和让自己的选择说起来更合理。

幸运的是，结果 理想得超出了预期。

今年 专业课难度有些增加，政治选择题做的也有点拉跨，所以估了大概400分。结果是 总分431，政治76，英语79， 专业课276。

因为我是跨考生，也不认识本科学心理或者上岸的学长学姐，就报了辅导班。这让我一脸懵的时间缩短了，慢慢知道了考研是怎么回事，有了大概的方向。

接下来的一个月因为疫情，只能 在家复习，每天就是用一点点力气去背背单词， 看看教材和配套视频，然后是做饭吃饭和健身房，基本就是瞎学的状态。

正式备考

正式备考是在3月份开始的。

从3月份到6月底的作息时间：

7:00起床

8:00正式开始

1个小时英语

学专业课一直到12:00

吃饭睡觉到下午14:00

1个小时的英语

看专业课到17:00

2个小时健身

吃饭洗澡完到晚上20:00

专业课2.5小时

英语1小时

11:30结束睡觉

这段时期，英语就是 背单词和稍稍 看看长难句。

英语单词我春节不久就开始了，背的红宝书，然后试了试恋练有词，不过弊端就是 太耗时间，性价比不高，最后换回了红宝书。

专业课就是 看教材和简快配套视频。

郑大的考试大纲中涉及的教材大概是7本：

普通心理学

变态心理学

临床与咨询心理学

人格心理学

发展心理学

社会心理学

管理心理学

具体学习方法，我就是用心看，也并没有做思维导图，因为觉得凉音和今赞的 逻辑图已经很全了，大纲解析也挺详细的。

其实就是自己懒，估计 普适性很低。

同时这段时期内的 学习状态非常不理想，因为一直在家，特别适合放松、睡觉、玩手机、听音乐、看电影，所以几乎每天都会学着学着坐在椅子上睡着了，或者自动就躺倒旁边的床上了。

这种习惯惰性和各种诱惑，真的很难抵抗，不过我一直在和它们战斗，最后勉勉强强也完成了我的计划。

暑假关键期

接着就是进入了很关键的一个时期，也就是暑假。

7月开始，我找了一个 自习室，热爱的健身也停掉了，从此开始真正认真起来，学习时间的安排基本还是之前一样，不过 时间利用率有质的提升。

而且好兄弟也要考研，有人一起战斗了。

和别人在一起学习时效率更高，可能是因为他人在场的时候我想维护我的正面积极的形象，无形之中对我起着 监督作用。

总体来说这7月到9月这两个月对我很重要，真正进入了学习状态。

这两个月的大致战果：

英语

红宝书 单词过了第2遍；7月中旬开始 刷真题；9月前 完成英一真题的阅读。

专业课

开始进入 做题和 背书；尽管郑大往年没有考选择题，我还是有去把七科配套，做简快发的 进阶题册； 整理错题。

专业课背诵，我是7月下旬开始的。说实话，这里真诚建议大家 提早背书，因为要背的东西还是很多的。

郑大往年题型是： 名词解释、简答、论述，背住了就会，没记住就不会，非常简单粗暴。

政治我是8月初开始的，看的 的课，搭配1000题，我采取的方式是把所有课看完再去做题，身边大多人采取的边看课边做题。

暑假后冲刺

9月份终于回到分别已久的学校，回到学校图书馆就开始 冲刺了。

6:30起床，7:00到图书馆门口排队并念书，中午11:00去吃饭，20分钟左右，下午17:00去吃饭，20分钟左右，晚上11:30左右回宿舍。

英语单词继续背，而且 从真题中总结生词来背，最后红宝书大概过了四五遍。

刷英语二10~18年真题。

阅读看的 的，不过没有全看，也不全信，结合了黄皮书解析，阅读一共刷了两遍，19和20年的留着模拟。

翻译和七选五，其实阅读水平上去了，它们自然也会提高。

不过关于 完形填空的课可以仔细听听，有些技巧。

作文我看的 的，自己组装自己的模板，记忆量会小点点。

政治一直是看课刷题，1000题刷完两遍后，又刷了两遍优题库，然后又刷了两遍1000题， 整理错题并背诵。

后面就会各种人整理的选择题知识点被疯传，就直接拿来抽碎时间背背。后面是肖八，选择题也刷四遍。 肖四就是宝藏了，使劲背，我当时是除了四套全背了。

专业课每天就傻背简快发的郑大专的高分秘籍，背累了就稍稍写写进阶题册的非选择题，后面11月之后 除了傻背还是傻背，一直背背背……

到考试前，普心、变态、咨询一共背了四五遍，人心、社心、发心、管心背了两三遍。

这四个月真是 大学最难忘的一段时光。

刚开始的将近一个月，身体不是很适应，眼睛和脖子到晚上特别酸，头又懵又痛，不过后面症状就自动消失了，估计是 身体和脑袋需要适应一下。

我太爱这段时光了，每天早上起来都知道自己要干什么，每天晚上睡前都知道自己干了什么， 特别有安全感和方向感。

在向前奔跑的路上遇到一群志同道合的战友，让 每天的生活都很有趣。

不过这段时间也会有各种各样的琐事，本专业还要上课做作业。

也会在座位上坐了一个小时啥都没看进去，也会有背书背了半天硬是啥没记住，也会有也偶尔的情绪低落不想学，甚至还遇到一些特别恶心的事情。

不过从来没有忘记自己要往哪儿去，从来没有停止脚步。

觉得我最大的优点是佛系

，好处是面对自己的学习计划被打乱，我 不会觉得特别烦躁，而是觉得没关系，状态好的再补回来，结果达到预期就行了。

不过 适当的焦虑也会让我更有力量往前冲。

分享一个感动时刻，考前，大家都要收拾东西离开图书馆去考场附近订好的酒店，图书馆有好多伙伴，当大家 暂时告别纷纷祝福，那么的真挚，被这种真情给包围给深深感动。

考试过程

第一门政治，我拿到试卷，脑子不由的想到那么久的付出要用这三个小时来表现证明，我 开始紧张了。

人生中第一次遇到让我紧张的考试，导致整个选择做的时候都是脑袋懵的，后来做完主观题心情才平静了点，回头去看选择题，修改了十多道。

结果导致政治选择题做的些许拉跨。

英语总体还算正常，就是阅读比平常模拟多错了一个。

专业课今年有遇到了超纲的奇怪的题，不过就一直狂写， 写完还剩不到五分钟，全部答题纸写完，十几页给忘了，回头看，我的字体真是惨不忍睹，剩下的几分钟就是在修改一些过分的字，考试完一直很担心自己的字体会翻大车。

结果很幸运，复试后 总成绩第二。

我的建议

首先最重要的是 别放弃！

据我观察，每个考场是30人，第一场考政治的时候考场空了4个位置，下午考英语空了5个，第二天考专业课，在考场里待到 最后交卷的是8个人。

然后是要 注意身心健康！

这是我们干任何事的基础，有压力要发泄发泄，偶尔半天的适当放松对整个考研几乎是没有影响的。 适当的焦虑和不安全感不要特别抗拒，好好利用，可以是力量源泉。

志同道合的脾气相符的研友绝对会 无形之中给你很大的 助！

最后是关于考研路上时不时的出现的琐事，可能会觉得：为什么在我全心全意想要做一件事的时候，其他事都突然出现，要和我作对？

其实它们一直在，好好调整好心态， 分清主次，协调好和它们的关系。

最后送给各位一首朴树的《no fear in my heart》当作祝福， 祝你们爱上那艰难又拼尽全力的每一天。

>>>end <<<

更多高分经验

中国人民大学 专硕 复旦大学 专硕

东北师范大学 专硕苏州大学学硕

南京大学专硕 南开大学专硕

关注我们

简快网校：www.jkclass.cn

新浪微博：@众学简快

b站：众学简快心理学考研返回搜狐，查看更多

责任编辑：