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【推荐理由】本专业二本，踏实准备，一战成硕
一、个人背景
在拟录取之后，在搞定毕业论文之后，静下心再走一遍我的考研之路，梳理每个阶段的进度安排、对知识点的掌握程度以及总结自己在备考过程中走过的弯路，希望能 助学弟学妹更加清楚这一年到底需要做些什么。
简单地介绍下我自己，一战应届生，本科就读于普通二本应用心理学专业，以【初试成绩400+、复试成绩390+】上岸北京师范大学map专硕品牌、广

告与消费心理（bac）方向，虽然是本专业，但我还是从21年3月开始就正式备考，并且踏踏实实地读了每一本需要考到的教材，因此跨考生也可以参考下我的进度和任务安排。
九个月的备考过程中三个最想告诉大家的心得体会：
①不急躁、踏踏实实地做好当下每一件事
②早开始早开始早开始，背书、听课都要早开始
③专业课是王！占比最大！提升空间最大！不要花费太多时间在政治英语上，保证可以过线就可以。
二、全年备考经历
1.专业课
bac方向的考试内容包括《心理学导论》、《心理学研究方法》、《社会心理学》，考试题型包括选择题、简答题、论述题、案例分析题、综合写作题，每个科目的考察方式并不同，因此每个科目要求掌握的程度也不相同，如《社会心理学》的考查题型为简答题和案例分析题，那么对于社会心理学的考纲中的内容就需要全部背诵，而公共科目中的一些知识点（如：视觉感受器中锥体细胞是昼视器还是夜视器？）达到能够再认的程度就可以了。
资料和课程上，我犹豫再三后选择了报班，理由有三：
①备考前，我咨询了两位考上的学姐，她们都报了辅导机构，并且都是 （说服要素中的专业性hh）
②我在意笔记、资料的全面性，一份由教研室审核过的资料可以避免我这种过分纠结
③机构有我非常需要的东西：学员答疑、一对一辅导员辅导、真题。
综上，我选择了 ，并且在大三上，也就是20年9月份就联系了 张老师，沟通、比较后选择了一对一辅导课时较多的vip班。
但是我正式的准备时间是在21年3月份，因为我在20年12月份前的学习方法非常不对——笔记形式上我选择了“抄书”，就是视频课里老师讲过的知识点，我全部都手抄下来，既浪费时间，又没有经过自己的加工，所以在3月份和辅导员沟通、了解了基础阶段应该如何学习后才开始了我正式的备考，下面是我的进度安排：

在基础阶段，对于所有的知识点我其实是相当于过了两遍，第一遍是我自己阅读教材，确保书上的每个细节我都见过，第二遍是看基础阶段的视频课，目的是为了快速的再过一遍内容，建立科目的框架。
在时间上，为了能多记一些内容这两遍我是稍微错开一点的，如读完《心理学与生活》第二章的一周后再看该章节的视频。
【7-8月强化阶段（框架）】
在7月份，我的辅导员和我基本每周沟通2小时， 助我确定了每本书中的重要章节、每章节中知识点的考查形式，以及实验设计题、综合写作题的答题技巧和基本格式，同时整理出我自己的背诵笔记。
背诵笔记中包括两部分内容，第一部分是该章节的框架，主要以选择题的形式考查，以能够再认为目的，第二部分是该章节包含的理论，主要以主观题的形式考查，以能够默写为目的。
【9-10月上强化阶段（背诵）】
研究方法中的内容硬生生地背容易背混，会推导更重要一些，所以选择心理学与生活和社会心理学两本书进行第一轮的背诵，同时了解自己的记忆规律和适合自己的背书方式。
因为我背诵的稍微有一些晚，并且也是第一论背，所以我在前期非常焦虑——前一晚看过的内容，第二天有印象但就是不能复述出来；按照艾宾浩斯遗忘曲线背，导致某一天的任务特别特别多，产生了抗拒心理……
所以建议大家：①人是一定一定会遗忘的，所以记不起来很正常，能够对抗遗忘的只有重复，重复重复再重复；②早点开始背书，找到适合自己的背书方式和复习周期。
【10月上-11月冲刺阶段】
在这个阶段，政治和英语的背诵量渐渐上来了，但一定要保证专业课的背诵时间，一定一定！！！！与上一阶段相比，在这一阶段我的背诵就更快了，上一阶段可能一个上午才过一章，但这一阶段我可以过到两章或三章（建议大家不必按照目录章节的顺序背书，可以打乱顺序保证每天的背诵量相当）。
这个时间 的考点狂背也邮到了，相比我自己的背诵手册，考点狂背更简练，所以我将考点狂背提到的知识点在我自己的背诵手册中做了额外标记，同时比较自己的角度是否全面。
第二件重要的事情就是模拟，一定一定要模拟，如果你担心背书没有背完全不足以答整张试卷的时候，至少也要在这个阶段掌握每个题型自己的作答时间大概在什么范围，我在正式考试时，是提前五分钟才答完整张试卷的，所以掌握好时间非常重要。（我自己的作答时间大家可以参考一下：选择题30分钟、简答题10分钟/道、论述20分钟/道、综合写作40分钟、案例分析30分钟）
【12月背背背】
这个阶段重要的就是按部就班，能够踏踏实实走完最后一个月就赢了一半了！同时我也紧急的查漏补缺了一下，如我自己就是在模拟过程中发现，在案例分析题有限的时间内，我答得总是不够全面，所以在最后一个月我就格外注重社心的发散思维，跨过章节考虑知识点之间的联系。
2.公共课
（1）英语
(1)?早开始早开始早开始！我最后悔的就是没有在3-6月的时候就选定阅读老师，所以导致我在9月份的时候非常焦虑，导致我后面进度也比较赶。选老师也是两点：既能输入（听得进去）又能输出（会做题）。
(2)?不要眼高手低，作文和翻译都要下笔去写，不写发现不了问题。
(3)?得分和准备时间要有取舍，比如作文的模板含量越高考场上得分越低（约等于平均分），但作文得分越高意味着前期准备时间就越多，会导致专业课或政治的时间减少。
（2）政治
我的政治分数并不高，大家可以有选择性的参考，以下是我的进度安排：
建议：
(1)?选择适合自己学习方式的老师，保证既能输入（听得进去）又能输出（会做题）这两点就可以。
(2)?政治不要急不要慌，尤其是后面出了时政，很多知识点全部塞给你的时候，跟着老师的节奏一点点来就好，同时有很多整理老师笔记的公众号、微博，不要浪费太多时间在整理笔记上。
(3)?后期政治的选择要成套刷，控制时间在半小时，同时回到你的背诵手册上，哪一个点你不清楚就额外标记—— 助你自己在考前一晚画重点，哪里弱就看哪里。（我的背诵手册）
(1)?最后分析题的背诵跟住一个老师就好，上考场你一定一定有东西写的。马原的原理要全部熟背。
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二、最后的寄语
2.22出的初试分数，我的印象特别深，下午三点多陆续有消息说可以查了，就是网站比较卡、进不去，这个时候我反倒不敢查了，因为我有在考后估政治英语的分数，大概在130-140，如果我想拿到比较稳的分数，那我的专业课需要270，我当时觉得除非给老师喷迷惑菇，不然不可能的。但是我想给我自己一个交代，我想知道那三张试卷我究竟答得怎么样，为了给过去九个月画上一个句号，我四点多登上了网站，看到成绩我一下就哭出来了，迷惑菇真的起作用了！哭到一半还怕自己看错了，戴上眼镜重新看了一下，然后边哭边告诉身边的朋友和爸妈我考了个我很满意的分数，一个备考雅思、天天陪我图书馆的朋友发给我：
所以，理性地规划好备考计划，及时评估自己学习情况，踏踏实实完成每一个阶段该完成的任务就是我们为初试能做到的最可控的努力。但是，冷静下来后，我又开始了新的焦虑——万一政治没过线怎么办，所以我在告诉 张老师初试分数的同时，问了她这个问题，老师说没问题，让我好好准备复试。
我报的vip班也包括了复试课程还有一次模拟，复试课程讲得非常详细，包括了我们需要提交的个人资料的说明、复试考查的角度以及该如何准备复试，还例举了一些往年真题，所以在复试分数线出来之前我专心准备需要提交的资料，同时跟着课程里的“文献营”和“研究方法面试”进行学习（虽然北师并不会直接考查，但是从中学习的观点和内容我还是迁移到面试中了），在确定自己过了复试分数线之后，才开始准备自我介绍和问答，并且在正式复试前五天进行了模拟复试，强烈建议大家在正式复试前多多进行模拟复试， 的模拟是按照正式复试的节奏来的，也让我发现了我自己的问题，给我充足的时间有针对性的再练习，最后复试虽然没有想象中的顺利，但是我觉得再来一次我不会做到更好了，好在，上岸了。
最后，是一些其他方面的心得。
第一，我希望大家不要将考研只看作是一场考试，我觉得考研更像是了解我们自己的一个契机，初试的准备过程 助我们无意识地了解自己的情绪、自己的遗忘规律、自己的能力上线在哪里，复试的准备过程则是有意识地 助我们清楚我们自己是一个怎样的人，过去的何种经历造就了现在的我。
第二，在考前明确为什么考研有助于我们之后坚定不移地走下去，我的考研动机非常简单，我需要更高的学历，我需要学到我感兴趣的这个方向里更多的知识、更多的能力，这样我才能在工作中走得更远。
第三，别人的方法永远是别人的，你不将它应用于自己的学习过程中永远都不是自己的，所以每个科目我都建议大家早开始早开始早开始，只有早开始才能早知道别人的方法自己应用的过程中有没有问题，有问题早解决，没问题时间就刚好宽裕~
第四，自己状态不好的时候一定要停下来，不要觉得放松是浪费时间，逼着自己学只能是低效率的，要找到自己恢复能量方法。
最后，祝大家一战成硕！

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