个人情况介绍

本科来自洛阳的一所二本院校，学的体育类专业，在校成绩一般，期间未获得过一次奖学金，通过了英语四级考试，获得了普通话二甲证书，23考研一战上岸央民体育教学专业。

专业科目+参考书

专业科目：

346体育综合，官网大纲提供三本参考书。
运动训练（2000年版本）?
运动生理（王瑞原版本）?
学校体育（周登嵩版本）

考题类型：

三本书各100分，每本书4道名词解释（一个题5分），2道简答题（一个题20分），一道论述题（一个题40分）。

备考资料

资料的选择，强烈推荐民大考研校的红宝书。我在前期的学习过程中，刚开始对这三本书无从下手，这时候就想入手一本合适的资料，经过反复的对比，最终选择了民大考研校红宝书，相比其他机构的资料来说，红宝书是专门针对中央民大，在分析历年真题之后推出的一本专门适用于中央民大的资料，针对性比较强，有的题型会告诉你如何去理解，如何去背诵。甚至有些难背的题还会以顺口溜的形式去加深你的印象。

在前期学习过程中，先使用民大考研校的红宝书进行默读和朗诵，该资料将书中的重点划分的非常清楚，而且对一些重点内容会有一些补充。通过对红宝书第一遍的阅读，可以初步的对三本书建立一个大致的框架，对后面的背诵很有 助，而且红宝书结构明确，条例非常清楚，非常适合前期背诵，打下坚实基础。

相比书中大篇琐碎的文章，红宝书将课本中重要的部分进行总结，可以更容易的抓住重点进行背诵，容易在脑海中形成框架。正是选择了红宝书，我才在基础知识，建立框架，扩展内容等方面打下深厚的基础，才会使得我后期的背诵速度可以达到一周背诵两遍专业课,相比身边的同学不仅背诵速度得到了提升，而且背诵质量也非常高，在专业课考试过程中，遇到的考题全部是红宝书资料中重点强调的，因此我专业课也取得了理想的成绩。

??大民有话说：看到学长这么认可我们的红宝书资料，心中顿时乐开了花，必须给24的小伙伴们安排一波~

不得不说的是，民大考研校的红宝书资料在23考研初试中几乎实现考点全覆盖，狠狠的夸赞一波??

最重要的时间段，这个时间段是背专业课的黄金时间，

备考时间线

现阶段：

主线任务就是把单词打好基础，坚持每天背单词，我使用的是百词斩背单词，相比书本上的单词，更适合前期背诵，推荐准备一个小本子，将容易出错的单词记下来，每天过一遍。

专业课主要就是将需要的课本，资料准备好，默读一遍，脑海中大致有个印象。

5月-6月：

专业课需要系统的开始了，刚开始背专业课非常困难，有条件最好专门的机构报班，让老师带着学。自己背也是可以的，但需要付出更多的努力，因为你不知道课本的重点是哪里，以及目标院校的侧重点是哪些方面。专业课刚开始20多天左右背一本就可以。

英语的话这个时间段需要开始长难句了，可以在网上找自己喜欢的老师跟着学习，每天学个2\3句就可以，前期主要是质量。

政治也可以开始了，中午或者下午学累了，就可以看看政治网课，就当放松一下。

7月-8月：

最重要的时间段，这个时间段是背专业课的黄金时间，经过5.6月再加上7.8月的时间，专业课要最少背诵两遍，如果这个时间段，专业课不能打下很好的基础，到后面俩月就会丧失信心，最后政治、英语、专业课都来不及学习，所以说这个阶段侧重专业课的背诵。

英语可以适当做真题了，可以一周做一年的阅读理解，不用做的太快，因为你可能不舍得做，主要还是学完之后的复盘相当重要，对着答案将每个句子翻译一遍。

政治就是看网课，刷肖1000题

9月-10月：

这两个月是专业课飞速提升期，经过前面四个月的基础，专业课在你脑海中已经有一些框架了，背起来比第一遍轻松很多，专业课继续坚持每天背诵。

专硕英语阅读差不多刷完了（留近4年用来模拟，模考十分重要），需要开始刷第二遍了，同时10月时英语需要开始作文和新题型翻译。

越临近考试对政治的学习约侧重，10月政治最后完成肖1000二刷。

11月：

如果前期不够努力，11月可能会出现非常焦虑，有放弃的念头，有很多同学都是在11月左右放弃的，11月就按之前的计划，按步就搬的学习，保持一颗平常心就可以了，千万不要特别焦虑。

政治这个月会出肖8，不要太在意，选择题对了多少，重要的是将错误的题全部背会，千万不要让这个影响你的心态。

英语还是侧重阅读和作文，尽快将作文的模版整理好，背会。

12月：

继续保持心态，千万不要想着放弃，将自己的短板多花些时间弥补一下（比如你英语阅读不好，就多花些时间学学英语），英语作文需要每天默写一遍。

到这个月政治会非常慌，因为还没开始背政治大题，完全不知道大题怎么写，不用慌，政治大题等肖4出来背肖4就可以了。

专业课这个月如果还是不很熟悉的话，那就只能背框架了，尽量将大标题，名词解释背熟悉。

专业课备考

专业课共考3本书，总分300分，占总分百分之60，所以说专业课是重中之重，中央民族大学346不压分，各个考生专业课层次明显，有高分，有低分，所以说得专业课者得天下，再说北京地区政治英语压分严重，相比其他地区判分偏低，更显的专业课分数的重要。

刚开始的时候，专业课的背诵特别枯燥无味，完全没有头脑，只知道一味的去大声的朗读背诵，这时候，更需要有老师去引导你，指明方向，给予信心。暑假是专业课最重要部分，暑假就是打下坚实的基础，这样在后面的几个月才能坚持下去。专业课暑假前开始就可以，战线拉得太长也不一定是件好事，专业课需要反复的背诵，中间稍微松懈就会出现遗忘的情况。

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一些心里话

1.考研就像一场马拉松一样，前期快并不代表你可以取得胜利，全程坚持下来才可以夺得胜利。身边的同学大部分都是在后期感觉没有希望，然后就放弃了。

2.在校学生，暑假能够留校一定要留学校，即使你在学校里玩也要比在家效率高。

3.有的人早上效率高，那么就将重要的任务放在早上，有的人晚上效率高，同理。

4.不要和别人比进度，要有一个自己的目标，一步步按照自己的计划来，自制力不行的话，最好报个班，让老师监督你。

5.背单词是持续整个考研期间的，一直持续到考研英语那一天，多背一个单词就多一分希望。

6.高强度的学习和适当的放松是不冲突的。要做到有的放矢，在你学不进去的时候，不如去跑跑步，打打球，放松一下可能会恢复更好的状态。

考研的备考很辛苦，需要学生有足够的耐心和毅力，把考研当做高考一样，自己必须成功上岸，有时候真的需要学生给自己这样一个坚定的信心，才能坚定不移地走到最后。

最后希望24的学弟学妹们认真备考，都能成功上岸！