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暑假虽已到来，但对于考研人儿们来说，可谓是一刻也不敢放松，毕竟如此好的弯道超车机会，谁会想放过呢？
但话又说回来，假期回到家，失去了学校里浓厚的学习氛围，面前就是好玩的电脑，身后又有柔软的床，手边还放着恨不得每时每刻都拿在手里的手机，我们如何做到劳逸结合，提高复习效率呢？
既然提到劳逸结合，那咱们今天就来唠唠这个“逸”，毕竟有太多方法教你如何学习，就像有太多人只关心你飞得高不高，但小编也要关心一下你飞的累不累~
考研常常是长时间的枯燥学习，每天的时间基本都被安排的明明白白，这无论对身体还是心理其实都是一种很大的挑战。
在每天的学习任务能够正常完成的情况下，建议你每周给自己0.5-1天的休息时间，对于休息，真的不要有任何的负罪感。你可以休息，你必须休息。
1、看网课。这个过程比较轻松，可以把需要看的网课和一些比较轻松的任务留一小堆，哪天实在是累的刷不动题、背不动书的时候，就拿出这些任务来学。
2、阅读。我们在休息时候的阅读，不用读什么专业书籍，毕竟是为了放松大脑，大家可以读一些轻松读物亦或是短篇小说。这里不建议大家读那种长篇的小说，容易入迷停不下来。
3、睡懒觉。如果你在一周的前几天一直坚持固定的早起时间，那么可以选择在休息这天关上闹钟，让脑袋放空，好好睡一个懒觉，你一定会感到美滋滋。
4、运动。比如 助身体加强代谢和灵活度的
慢跑、跳操、拉伸以及按摩等运动。因为在锻炼时我们可以分泌多巴胺等物质，这些物质可以让我们感觉到快乐和幸福等美好感觉。
但当你连续一两天都感觉状态不好，复习过程中明显感觉到效率不高，当然要排除你的偷懒心理作祟的情况下，你可能需要一次大休，“身心俱疲”四个字是对应该休息的状态的最好形容。
考研这一路的确是漫长艰辛的，希望大家能够学会学习，也学会休息。用科学的方法扎扎实实的走每一步，不要透支自己，不管是身体还是精神。也不要轻言放弃，当你通过自己的努力换来了心心念念的录取通知书，你会觉得，这一切都是值得的，加油吧，考研人儿们！
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