??（转自 心理马老师）

对于我来说我的考研之路没有那么漫长，因为2019年的疫情，放寒假后在家里待到2020年的9月返校才真正开始考研复习。在家里几乎没有学习氛围，效率也很低，所以说从九月开学到一月份考研初试总共5个月是我认真准备研究生初试的时间。虽然每天都很累很难受，但是5个月的时间很快，一晃就到了初试。

　　很荣幸能在这里分享我在这5个月内的经验，我本科就读于某一本院校(双非)，专业是应用心理学。因为是调剂到心理学专业的，所以我本科期间都没有很认真的学习心理学的内容，上课也是天天睡觉，打游戏，到期末考试的时候才会背背书应付考试。所以说我的经验也适合于本科不是心理学专业的同学。

　在决定考研后我就在知乎，百度等软件上搜索成功学长学姐们的经验贴，每个人的计划各不相同。在我知道同学们都已经开始准备复习的时候，我还没有确定自己的目标院校，但是我心里一直有个学校就是华中师范大学，虽然也没有什么特殊原因，可能是因为周围人提这个学校提的多了，而且这个学校又是个211，我觉得我跳一跳应该可以够到。虽然当时这么想，还是不敢下定决心，我就想着再多了解看看，可是我的同学们的压力让我很焦虑，我就暂时将选目标院校这个事情搁在一边了。? ? 关于专硕还是学硕这个问题我一开始也纠结了很久，各有各的好处，对于我来说我本科学的就是心理学，专硕可能更有优势，到时候也更好就业，可是很多学校的专硕都是自主命题，这就意味着选择专硕后你就必须奔着一个学校去了，风险有些大。而且我还没有确定目标院校，所以我选择考学硕统考312，准备边复习边看目标院校。接下来怎么制定复习计划以及从哪开始又是个问题，所以我就报了 的班，因为我是个不太喜欢制定计划的人，而且如果没人监督着我我是不会静下心来学习的。 的一对一辅导以及每日的打卡计划等效果都不错。我学会了制定月计划、周计划和日计划，每天做了些什么都有记录，既减小了我的焦虑又能完成复习任务。还有一对一辅导，对我 助最大的就是心态的调整了，准备考试期间面临了很多次情绪崩溃的情况，跟辅导员沟通后就能很快的调整过来，节省了很多复习时间。

　　我的复习规划如下：

　　开学前熟悉专业课课本，认认真真的从头到尾看几遍，不懂的地方就查，增进自己的理解，毕竟有意义学习比机械学习效果更好。看完几遍还是没什么印象也不用担心，看懂了就好，这个阶段主要是进行内隐学习。英语每天做一篇阅读，做完后看看视频。

　　9月份开学后开始政治的学习，推荐买一本做题本可以刷三遍的那种，每节做完后可以写错题的总结。具体过程是看一节 的课后再看一遍书，然后做1000题，不会的可以再翻翻书。在我经

　　历过后我觉得政治还是要早一点开始复习的，最好暑假期间把视频看个一遍，形成一个知识框架后面选择题就好做了。而政治分数的差距大部分都是在选择题上的，大题拉不开距离，基本上选择题能做到40分以上政治总分就80了。英语背单词是一直都要坚持下来的，每天也要坚持做阅读理解培养手感，刚开始的时候每篇都要仔仔细细的分析弄明白，建议是从05年开始五年五年的做，做完五年把这五年的题重新再做一遍，然后再做后五年的，真题是很宝贵的，要充分利用。对了，每次做的时候都要计一下时，每篇控制在15分钟内做完。专业课方面，我是跟着 的视频配着 的教材把专业课过一遍，看的时候划重点，每章看完做一个知识框架，一开始做细一点，以后再慢慢简化。顺序是：普心(统计)-发展(实验)-教心(测量)，其中括号内的内容是配合着括号外的，比如说看普心看累了可以换换统计、实验或者测量都可以，统计一定要跟着王老师做一下框架可以加深理解，不懂的地方一定要回归教材。

　　我的复习计划没有制定特定的时间，做完这一项就开始做下一项，以上的内容做完后，政治开始二刷1000题，错题要多注意多看知识点弄懂。英语留下最近五年的题不做，其他的每天做一篇做顺手后可以尝试一次性做一套卷子的四篇阅读理解，了解自己的情况，如果还是错的很多的话一定要注意那些经常错的题目，多看几遍再接着做下一年的，重要的不是你做了多少题而是你错题真正理解、搞明白了多少。专业课过一遍之后，在从头开始自己尝试一本书一本书的总结一知识框架，让知识框架更精简，同时也要开始专业课的背诵了，把 的教材仔仔细细的背就可以了，也可以用其他的书，市面上很多，内容是差不多的。背书不能抱着读一读就算了的心态，从一开始就要认认真真的扎扎实实的背，专业课的背诵越早越好，“书读百遍其义自见”。之后你会越背越快，真的很神奇，而且很有成就感!最好规定一下背完一本书的时间，比如说普心一天背一章，如果一天背不完的话可以减少一些，比如一天背两页也是可以的，有些章内容太多就可以分两天背，但最好还是一章一章的背，这样你的知识会更有框架。背书还有最重要的一点就是要及时复习，虽然严格按照艾宾浩斯遗忘曲线会有点困难，但是我们可以每天背新内容之前把前一天背的内容再复习一遍，每星期周末的时候把这一星期的内容都复习一遍。复习是最重要的!复习是最重要的!复习是最重要的!重要的事情说三遍，即使没时间背新内容了也一定要把前一天的内容复习一下!复习的时候可以看着之前做的知识框架尝试复述，先用知识点更细的那一份，背熟以后用简化一些的那一份。背诵顺序：普心-发展-教育，一遍一遍的背，背完再重头开始，到考研前能背7遍，能看着最精简的框架把知识背出来，知识掌握的就差不多了。背完一两遍就可以开始做那种分章的选择题了，有几本习题都不错。心理学有很多点不太好记，比如说知觉组织方式，我们可以采用编口诀的方式，不需要太顺口，把内容

精简为几个字，你想到这几个字就能把内容背下来就可以了。像情绪的功能有适应功能、组织功能、信号功能和动机功能，我们就可以精简为适应动机组织信号，然后再扩展，组织功能是对其他心理活动的影响，在这个基础上再扩展举个例子，这样就可以通过组块的方式增加记忆容量，我们学的内容要把它用起来啊!同学们!记忆这章的记忆方法都可以实际应用的。

　　英语也是一直刷题-总结-刷题-总结就可以了，阅读理解做腻了就可以开始做新题型、完形填空了，新题型最好花大块的时间多做几道，总结做题的方式，几种类型的题都要准备，比如说七选五、小标题和排序。作文方面，平常要多积累句子，写好自己的模版，不同类型的作文要有不同的模版，但内容都是差别不大的，模版固定好了就不要有太大的变化，用你的模版去套各种各样的题，看情况稍微改一点模版，培养随机应变的能力。

　　政治也是刷题，1000题认认真真刷3遍，然后等到*四*八出来后再背大题，这时候时间要多留一些给政治，所以前期专业课要好好认真背。

　　最后考试前一个月调整自己的心态，买各科目的答题卡把近几年的真题模拟一遍，之后再详细的总结分析，错题一定要多看，错题大部分都是知识掌握不牢的原因，要返回去看课本把知识点弄懂再做题。

　　然后就坦荡的迎接考试吧!努力的孩子运气不会太差，考研期间虽然痛苦，但是也会很充实，这种生活可能这辈子不会再有了，所以一定要坚持住!日子真的过得很快，痛苦也会慢慢减轻，因为你已经习惯了每天6点起12点半睡。

　　希望学弟学妹们看了我的经验能有所收获，对考研能有一个更清楚的规划并坚持下去，我相信大家一定都能上岸的!星光不负赶路人!

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