“拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。” 史铁生《最有用的事》 · 在一次一次的拖延中，我们逐渐泄气和躺平，拖延吞噬着我们对自己的信心和对生活的热情。我自己就经常因为一次次的拖延而心情烦躁、对自己不满 · 其实拖延不是

因为真的没能力完成，而是大脑预先将其判定为“困难”乃至“极其困难” 以至于我们忍不住脑补一番困难的惨状，自己吓唬自己，然后选择逃避 但当我们行动起来就会发现，事情并不像想象中那么可怕。 · 以下三个心得总可以在拖延中拉我一把，也分享给大家： 先完成，再发泄 我们面对压力总是有很多抱怨、不满，但如果这件事始终要面对，就先收起情绪处理事情。让内心那个“怨气满满”的小人在一旁先休息一下 等事情做完再请它出来发泄～ 完成比完美更重要 拖延症的人普遍喜欢“准备好了再开始”。但人生永远没有“准备好”的时候，任何事物都是在实践中更新迭代变得更好的，而不是在脑海中构思完美的?? 所以当我们克服拖延完成了一件事，不管别人如何评价，自己一定要给自己正向的反馈！要充分认可自己，要知道克服自身弱点真不是一件容易的事呀 设立小目标，培养成就感 宏大的目标只有在畅想时让人兴奋，实际操作起来却会让人很恐惧、很有压力 所以不妨给自己设定一些小目标，比如每天早上喝杯温水、每天写作50个字… 这些微小的目标虽然很容易完成，但却会极大的鼓舞我们，从而树立自信心！ 培根说：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。所以每培养一个好习惯，都是向优秀迈出的一大步！ .来自@呼噜日常 ??我现在也是在做考研机构评测，如果你选择机构迷茫或怕踩坑，我可以给学弟学妹一些建议和推荐。 给大家整理了目前我了解过的一些靠谱的机构： 北京、上海、重庆、天津 广州、厦门、西安，南京 成都、郑州、青岛，西安 昆明、贵阳、济南，武汉 合肥、杭州、哈尔滨，长春 太原、石家庄、沈阳 ??如果以上有你想去学习的城市，可以到评论区留言告诉我，我会及时回复你，推荐合适的考研培训学校 你参考！ #考研机构 ??#23考研 ???#拖延症#23考研 #克服拖延症 #考研辅导