我本科就读于东北某医科大学，本科专业为预防医学。迫于就业的压力以及家人的建议，大四的时候我决定要考研。当时我和大多数同学一样，对于考研是“一无所知”、“一头雾水”，但是经过一年的“摸爬滚打”，最终还是顺利上岸，所以我写这篇帖子分享给决定要考研的小伙伴，希望你们能少走一点弯路。
1、关于择校于定专业
择校择专业离不开几个关键词：学校实力、学科评级、所在城市、上岸难度。当时我的选项里有山大、吉大、中山、川大（因为这几所学校学科评级差不多、学校实力也相当）。我先是搜集了他们最近几年的招生人数以及进入复试的分数线，然后看了一下他们近几年的考题，大概可以看出山大公卫考研难度中等。并且相对于做科研，我个人更喜欢实践类的工作，结合评估自身实力，最终决定报考山东大学公共卫生专硕。
2、初试经验
（1）政治 我开始的比较晚（7月份的时候才开始），我是先跟着《精讲精练》听了 的强化课。8、9月份刷了 的1000题（刚开始写到怀疑人生，后来慢慢好起来了）。10月份开始听 的技巧课（听完有种醍醐灌顶的感觉，很实用），还刷了各种模拟卷的选择题，刚开始错的多没关系，一定不能丢失自信！11、12月份重点背《冲刺背诵手册》，等肖四肖八出来（一定要认真对待，命中率很高），一直背到考试就行了。
（2）英语 因为我的英语基础不算太好，所以我是先从背单词开始，大概从6月份往后直到考试，每天都会抽出时间背单词（刚开始可以一天50个，往后慢慢增加，只要坚持住，英语能力会有很大提高）。大概从8月份开始，开始刷最近20年的真题阅读，期间穿插着看了 的《阅读逻辑》网课（对阅读小白来说非常实用），阅读的正确率也肉眼可见的提高（“得阅读者得天下”）。英语新题型、翻译和完形填空可以找适合自己的网课学习，投入的时间不用太多（9月份开始就行）。英语作文分数占比也很大，所以一定要认真对待，我是10月份开始的，跟的是石雷鹏老师（也可以根据自身喜好选择跟哪个老师）。英语备考最重要的一点就是——背单词。
（3）专业课
①题型：10名词解释、5简答、5论述（各科平分）
②参考书目：《流行病学》《卫生统计学》《环境卫生学》《职业卫生与职业医学》《营养与食品卫生学》（均为人卫第8版） ps:《医学统计学》李晓松第3版（可辅助学习卫生统计学，通俗易懂）《 辅导班专业课讲义》
③难度：题量不大，难度适中（基础题偏多，不会出那种让你“无从下手”的题；对计算要求不高，但要熟记公式）
④复习规划
6-7月，重点放在课本上，通读并熟记重点章节，通过课本可以让知识系统化，方便后期复习。最好是流行病和卫生统计一起复习（偏理解），三大卫生一起复习（偏记忆）。因为我是本专业考研，专业课刚期末考试过，所以这一个环节进行得比较快，跨考的或者基础不好的同学可以多投入一些时间，也可以去b站找一些网课视频配合学习，可以达到事半功倍的效果。
8-9月，开始背诵自己整理的重点（去官网下载353考纲，根据考纲整理重点）。可以根据自身情况制定背诵计划（比如1天背诵两章或者三章），这个过程难免会有些痛苦，

是一个背了忘、忘了背、背了又忘的艰难过程。但是你一定要坚持下去，你现在走的每一步最终都会在你的分数上体现出来，一定要坚持！坚持！！再坚持！！！
9-10月，研究山大353卫生综合的历年真题，可以在网上找一下或者找学姐学长买一下。通过研究真题，可以试着摸索山大的出题规律和思路（ps:名词解释出现重复的概率还是有的）。拿几套真题试试手，掐着时间，看看自己时间够不够用，并且优化不同题型的时间分配。
10-11月，再次回归课本，重点解决做真题时遇到的问题以及自己掌握不牢的章节。这一轮应该比较快，但是一定要精，重点章节一定要加强背诵。更加注重知识总结、问题归类，在脑子中形成一个完整的知识框架。
11-12月，加强背诵自己整理的重点。这个阶段已经到了最后的冲刺阶段，把自己已经学会的知识记牢才是关键，一些“新”的东西可以放一放了。背诵重点的同时可以下笔写一写，有助于加强记忆，还可以用联想记忆法（比如一个知识点有好几条，你可以每一条挑一个关键字连成一句话，用关键字进行联想，我自己就经常用，效果非常好）。大家如果在考研复习过程中有困难的话，也不妨报一个辅导班，比如 考研全科一对一私人订制vip辅导课程，针对性强，上课时间可以灵活协商，课下还可以免费答疑解惑，对考研初复试应试备考这块的 助是非常明显的。
3、复试经验
（1）2022复试情况
复试分数线：309（即国家线） 进入复试：大概65+（招收96）
（2）复试内容
一般包括，中英文自我介绍、名词解释（英文回答）、英语口语问答、1-2个专业课问题、1个热点的社会问题（联系专业课回答）、英文文献翻译（可能会涉及）。
（3）复试概况
难度中等，会问一些开放性问题，复试时间15分钟左右。回答条理清晰、从容大方，复试一般没什么问题。加油！
4、给学弟学妹的建议
（1）考研是一场持久战，能坚持到最后，你就已经超过了很多人。不要被别人的节奏打乱，要自己有自己的节奏，毕竟每个人的情况都不同，适合自己的才是最好的。
（2）复习要有大局关，不要把过多的时间留给政治和英语（当然，基础不好的同学一定要加强学习保证过校线），专业课一定要认真对待。
（3）要学会调整状态，在你实在学不进去的时候，可以给自己放半天假（跑跑步、看看电影、听听音乐、散散步…），因为低效学习一天远不如高效学习半天。
（4）最后送你们一段我很喜欢的话： 考研备考的过程就像在黑夜里洗脏衣服，你也不知道哪里脏，你能做的只有努力搓洗，等天亮了，才能看出来谁真正努力了！
（5）祝你们都能一战成硕，加油！！！