原标题：绵阳好氛围寄宿考研——每天花多长时间备考合适？

23考研，现阶段每天花多长时间备考合适？

不要纠结学了多久，最最重要的是有效学习时间。

现在5月份一天7个小时，等暑假之后均衡在10h左右。

10h的学习规划在内容的完成和学习时长的直观表现上，可以给人以一定的正反馈。心态好了学习效率自然也就更高一些，在休息放松时也更“心安理得”不会过于焦虑。

我的时间安排，以上午8：00-12：00、下午14：00-17：00、晚上18：30-23：00三块时间为主

科学表明这是人脑清醒的黄金时间，也恰好将考研时间包含在内。跟着这份计划表不能保证你肯定考上，起码能让你不会因为每天思考要不要早起这种无关紧要的事情浪费你的学习时间。

还是那句话！以下时刻表仅限参考，高效学习比什么都重要。（内含大量干货以及做题技巧）：

起床： 7：20-8：00

背单词：8：00-9：00

数学：9：00-12：00

午饭/午休：12：00-13：00

英语真题：13：00-15：00

政治：15：00-17：00

晚饭：17：00-18：00

专业课：18：00-20：00

运动/洗漱： 20：00-21：00

数学：21：00-23：00/24：00

一、起床时间：7：20-8：00

这个时间跨度真是非常之大，主要是我确实是一位熬夜型选手起床也太痛苦啦！7点20是我摸索出来的最佳时间：制定2-3个闹钟，每隔10分订一个，给自己一个小回笼觉缓冲，无痛起床。我还会在刷牙洗脸的时候悄悄闭上眼睛眯一会，慢慢接受我已经起床的这个事实。

接下来一些琐碎的收拾、吃饭等事项，利落的完成，在7:50左右落座自习桌。8点之前写出今日详细安排

比如说今天要背多少新单词复习旧单词，看多少专业书，数学看哪章视频，刷多少道题

二、单词’s time：8:00-9:00

单词和长难句就不用多说了，考研英语的基石！所有做题技巧的前提！

“为什么听了很多名师网课，听的时候都懂了，自己做的时候就翻车？”

是单词和长难句的基础没有打好。

单词

先把考研核心词汇背一遍，就直接去真题里巩固，从备考第一天开始到上考场前，每天都要花时间复习巩固单词。

不过这个背单词也是一件苦差事，背了忘忘了继续背，后来借鉴了王江涛老师提倡的背单词的一种方法——20天攻克考研词汇表，同样适用于背诵专业课。

它的原理也是根据艾宾浩斯曲线制作的。

5分钟、半小时、12小时、24小时、4天、8天、15天、29天都是一个遗忘点，如果能在这些时间点复习，将可能保证一个好的记忆效果。具体操作就是把专业课要背的全部内容按照天数等分，用字母a、b、c、d……代表。

即a是你第一天决定要背的内容，b是第二天要背的，以此类推直到背完。横坐标是天数，纵坐标分为上午、晚上（对应12小时这个时间点）。

第一天上午背的内容a在晚上复习一遍、第2天复习一遍、第4天复习一遍、第8天、15天、29天各复习一遍。

第二天上午开始新的内容b，但同样晚上复习b，24小时后复习一遍（对应表中的第3天）、四天后复习一遍（表中的第5天）……

以此类推，制作出记忆表格，之后的背诵就按表格来背。这种方法的优点就是记得牢，我用着这种方法背单词，过完两轮之后两个月不碰单词书，还能保证80%的记忆量。

再啰嗦几句，单词是整个考研英语的基石，看不懂文章内容又何谈做题呢？又何谈那些所谓的阅读技巧呢？所以大家一定要每天坚持背单词哦！

三、令人头秃的数学：9：00-12：00 / 21：00-24：00

“大学里有棵树，名字叫高数，树上挂了很多人，其中就有我”（暴风哭泣）

背单词还是比较轻松的，政治得靠后期发力，难啃的骨头在于数学。上午这段时间比较精神，用来啃数学，不得不说数学真的花时间，而且前期要给足时间

相信我，数学绝对是一个高风险高收益的科目。数学一定要多花时间！

强化阶段一定不要花大量的时间看视频，把重心放在做题上，用做题来查漏补缺，进一步巩固知识点。这一时期的目标是系统构建考研数学知识体系，总结做题思路，提高计算能力。

我用的《 36讲》，数学学习节奏是听一讲宇哥的课，做一讲题目，听课听的贼爽，做题做的贼苦，备考中上午的时间都是无一例外的给到数学，有时候晚上还要追加两个小时，就这样数学还不是最有信心的那个，所以要考数学的同学，前期无比把你的时间全都交给数学吧！

只看视频不刷题的会死很惨。

但是不要盲目刷题，很多人做了很多题，花了很多时间去学，但是依然做不对数学题。有的同学全程都没有自己的思考和总结，被老师和参考答案拽着走。在提高阶段会有很多人给你总结很多题型，但是别人给你归纳的框架终究有限，自己在做题的过程中，要思考和归纳每一道题用到的知识点和套路，建立属于自己的解题体系。

这段时间建议同学们每天保证5h+的整块数学复习时间，先做题再观看视频讲解最后总结归纳做题规律。我还是那句话，自己整理的东西才是最适合自己的，不跟别人比，相信老师，相信自己。

四、英语真题时间：13：00-15：00

设置英语科目的考查主要是同学们在研究生阶段需要阅读国外本专业领域的英语著作，了解本专业的最新发展状况。因此阅读水平成为考研英语的重点考察方面，也就有了“得阅读者得天下”的说法。

长难句

推荐田静老师《句句真研》。

有长难句基础的同学请在这里集合：我准备挑战自己，快速让你学会如何分析长难句。

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（挑战失败的话就请同学们移步老师的课程了╥﹏╥）

长难句往往是句子中出现复合从句 、成分省略 、插入成分 、改变句序等情况，形成错综复杂的句子。所以搞定长难句最好的方法就是去逐句分析拆解，先找到句子主干，拆解成简单句，弄清句意，再加入修饰成分。

步骤一：断开——把长难句断成简单句，即吧多件事断成一件一件事来看

步骤二：简化——把简单句（一件事）中的修饰补充成分去掉，找到（一件事的）核心

先找从句，但先看主句：先找从句是因为从句好找，找到连接词就可以定位从句，余下的部分自然是主句。而先看主句，是因为主句才是主要表达的意思。在长难句分析的过程中，找到从句后，不需要纠结这是一个什么从句，只需要把它看成一个整体（一件事），找到它所修饰补充的对象，或是找到它跟着谁、作谁的成分。

并列句的独立与合并：如果并列连词后的句子不完整，通常说明它与前面的句子并列，共同作一个成分，因此要放在一起来看。反之，如果并列句后面的句子完整则说明它是独立的一件事。

the principle of british welfare is no longer that you can insure yourself against the risk of unemployment and receive unconditional payments…

and后句子不完整，缺主语，所以不能断开，与前面的that从句合并，合在一起作表语从句。

take a broader look at our species’ place in the universe,and it becomes clear…

and后句子完整，是独立的一件事，因此可以断开看。

例： the cases /the court overturned/ said /that /if a business was shipping a customer’s purchase to a state/ where the business didn’t have a physical presence such as a warehouse or office,/the business didn’t have to collect sales tax for the state.

首先，通过连接词（that/if/where）可以找到从句的开始。where引出定语从句，结束于标点逗号，修饰名词a state，表示“……的一个州”。if引出条件状语从句，本来可以结束在下一个连接词where前，但由于where从句修饰if从句中的a state，所以if从句要把where从句一起包含进来，就构成了嵌套结构。而that从句的内容又被if和where两个从句插入其中，就形成了三个从句层层嵌套的结构。

再看主句，“the cases the court overturned said”其中有两个谓语动词overturned和said，就说明这是两件事，还要断成两句。

但没有连接词可以 助断开了，只能分析主谓，“主主谓谓”，中间的是从句，即the court overturned是从句的部分然后通过“往前看”的方法判断从句的种类，前面是名词cases且连接词被省略了，则说明是定语从句。

如果把修饰的部分和层层嵌套的部分去掉，主句和宾语从句的核心内容很简单，就是“……案件称……企业不必向该州征收销售税”。

译文：法院推翻的案件称，如果一家企业将客户购买的东西送到这家企业没有仓库或办公室等实体的一个州，企业不必向该州征收销售税。

真题

英语科目的考查主要是同学们在研究生阶段需要阅读国外本专业领域的英语著作，了解本专业的最新发展状况。因此阅读水平成为考研英语的重点考察方面，也就有了“得阅读者得天下”的说法。

真题阅读至少要刷两遍，近十年的最好要刷三遍。

真题做的好，高分跑不了。

二刷三刷我就买了只包含试题的真题模拟卷，便宜质量也不错。还有很多同学直接用电子版真题做二刷、三刷，也是可以的，但我还是喜欢纸质感的试卷，来回翻阅也很省时。

在一刷真题时我就给自己规定了做题时间，虽然刚开始总是超时，但也给了自己足够的紧迫感，速度也在不断提升。

后来看很多老师说一刷时不要给自己设时间，可以边做边查词，尽自己最大努力做对每一道题。我当时是提前把考研单词5500背了两遍还看了长难句视频以后才做的真题，如果你单词和长难句基础不够牢固，就不要给自己掐时间啦。要明确我们一刷真题的重点：做对题目。

做完一篇阅读后把不认识的单词全部标出来，找出文章中的长难句进行拆分分析。然后对照解析或者跟随网课分析错误选项，一定要弄

清楚该题目是什么题型？正确选项为什么对？错误选项为什么错？把选项中的每一项都代入原文进行对比。

网课我听的是 的阅读课，他主张梳理文章逻辑，通过逻辑进行解题也是我们读懂阅读的一大重要能力。

每篇文章的逻辑顺序给你捋得明明白白，每种题型总结了几种不同的做题技巧。让你真正知道答案是怎么来的，而不是靠一些投机取巧的方法猜出来。

阅读题型有以下六种：

五、政治复习时间：15：00-17：00

这段时间是从7月份加进来的，以前是留给数学的，自从数学一轮复习过完之后这段时间就留给政治了，不得不说学了政治之后才发现学习政治是一件很有意思的事情。

主要是对照 强化班视频课，对 精讲精练中的重点进行圈画，并把每一章节都总结出重点背诵框架，切忌长篇抄写。这份框架最好亲自整理，量身定做且有助于加强记忆。

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练习阶段运用 的1000题，需反复多做， 第一遍可过完知识点就做习题来巩固。后面几遍要脱离惯性思维，乱序做题，来查漏补缺。

六、专业课：18:00-20:00

5月份之前晚上的时间是留给数学的，我是从6月份开始开始晚上整块的复习时间交给专业课，继续啃书、研究真题。此时看书容易犯困，一定要适当动动笔头。重点书目看的同时整理笔记，笔记一定要自己整理，量身定做，体现逻辑框架，言简意赅即可。其他次要的书目笔记做在书上即可，不要大段抄书，重要的是记忆、推进度。

我早起比较困难，但晚睡一级擅长，有时候条件允许直接干到11点或者12点，而且进入状态后复习比较顺利，所以晚上睡觉的时间延后了一些，保证一天有10-11h的学习时间。一天任务完成后，入睡前觉得非常安心自豪，甚至还能心里默背一遍专业课框架。总之，我大致按照上表推进复习计划，不论学多久，重要的是马上开始并努力专注！

注：好多同学大三有课，这也没办法，课还是要好好上，但是要抽出所有的课余时间来学习，我的计划表是我自己亲身用的，但是我也希望它能 到大家，我是考了两次，滋味不好受，没有严格的学习计划和学习意志是很难的！

但是我总是心软，见不得有人在考研这迷茫，所以给有课的大三同学一个建议：

?有课的时候:大家应该都用超级课程表吧，超级课程表可以编辑的，在你没有课程的地方自己编辑上，学数学或者背单词之类的计划，把自己的课表安排的满满的，根据课表完成你每天的学习安排！

?周末或者假期一天没课的时候：这时候就可以依照我那个全天候的计划表啦！尤其是暑假，当然也可以灵活修改一下，加上自己的娱乐时间或者逛街计划等！利用好暑假的每一天，绝地反击，先烦请收藏一下哦！

计划这个东西一旦做了就要好好实践，不要啪啪啪打自己脸！返回搜狐，查看更多

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