原标题：考研复习过程中很焦虑？你只是没走出困境而已

你会时常感到焦虑吗？

焦虑是考研党都会面对的心态问题。

不论是考研党还是工作党，经常会感到焦虑。

造成焦虑的原因有很多。未来，现在，工作，成绩不好，业绩不好，等等，都是焦虑的原因，但是更多人都是因为以下两点。

对于未来的不确定性感到焦虑。
对于未来的不确定性是指，有方向有目标，但是对于未知的结果，人们往往会担心失败，担心未能达到自己的预期效果。

人对于意义的追寻会导致内心的紧张而非平衡。不过这种紧张恰恰是精神健康的必要前提。

考研的同学们复习过程中遭受的内心紧张与焦虑恰恰是一种精神动力。精

神健康有赖于一定程度的紧张—即已完成的和有待完成的任务之间的紧张，或者是当下状态与理想状态之间的差距。

这种紧张是人固有的，也是精神健康所必不可少的。

所以这种程度的焦虑与紧张完全不必太过考虑。

另一种情况则是空虚
很多考研的同学们在复习过程中会感到厌倦，烦躁，会抱怨这样的学习生活没有意义。

实际上，他们只是受到了内心空虚的困扰，这种症状叫做：存在之虚无。

我们比较熟悉的就是：星期日神经官能症。你忙碌了一周后，突然觉得生活没有了内容，内心就会无比空虚。

考研备考是个极其漫长的过程。在备考过程中，难免会有小一些休息放空的时候，很多同学因此感到厌倦，再难找到考研的意义所在。

有些同学也会因为刷题过程中，对于结果不理想，会遭受挫折，遭受挫折的人他们对考研意义的追求被追求享乐代替。

从此一蹶不振。

这些都是在考研过程中遇到的一些焦虑症状，其实在我们的日常生活中也会遇到，只不过考研未来的不确定性加重了同学们的焦虑感和紧张。

缓解焦虑的方式有很多，做值得做的事情，爱人与被爱，以及勇气，即勇敢地面对挫折。

考研党们遇到的挫折大多就是刷题结果不好，总是背不过，背了又忘，英语长难句不会复习，这些中域考研都可以帮你辅导，从考前择校到初试复试调剂，全称为你服务，直到你考上。

整个过程中，你不会再焦虑。

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