??考研24小时倒计时

有时，在辛苦备考了一整年之后

精力不振、心慌失眠

如同，大脑被掏空，是精力透支了

想把透支的补起来，最终24小时

这些套路你必定要用！

多啦a梦口袋式考前物资预备

1、身份证，准考证，学生证

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准考证打印时刻为12月14日至25日。主张我们一次性多打印几张，并在书包中备好准考证的电子版，如果准考证丢掉现场手绘监考教师可不认。

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2、铅笔

正品中华牌2b铅笔，至少2根，两端都削好，考试时别用牙咬；主动2b铅笔的童鞋要带好替换芯；

3、橡皮

有钱就顽固地买画图用的橡皮，擦得洁净不留痕；

4、小刀

用来拆信封，试卷和答题卡都是封在信封里；

5、固体胶或胶水

用来封信封；

6、真实的手表

不是手机和智能手表，有核算、回想功用的手表在考场就out了；

7、中性笔

可以运用黑色或蓝色中性笔，但关于机读卡书写，上面都会有清楚的需求运用黑色中性笔，不要用钢笔或许圆珠笔；

8、手绘东西

专业课触及到画图的同学必定把自个往常用的作案东西带完全。卷面比照歪曲的童鞋也可以带把尺子；

9、材料

在进考场前，可以会有小段排队等候时刻。可以带上错题本或最重要的材料，在考前再看上几眼；

10、核算器

有些专业课考试可以带着不带字典存储和编程功用的核算器，具体需求有的学校会发布，公共课的数学就不要想啦；

11、小零食

做考研试题，其实是个高强度膂力活，3个小时的高强度劳作，可以吃些巧克力等高热量的小零食，不过千万不要带榴莲等大规划杀伤性食物。

温馨提示：本年有有些省份是考场供给文具，请童鞋们自行查看考点布告。最满有掌控的办法是，在书包里备一份文具。

自我暗示心思引导大法

1、自我暗示法

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暗示法是指经过言语或非言语的手势、表情等方法，来转移和改动或人某些不良心境的一种心思医治办法；

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短少自傲是考试焦虑发生的一个重要缘由，所以在考试前应暗示自个有决心，信赖自个的才能，可以极力考好。如考试前自个对自个大声说：“我必定会获得成功，我是最好的!”，这样经过心思言语来调度中枢神经体系的振奋性，然后使神经体系得到调度改进。

2、放松练习法

所谓放松练习法是指经过循环替换缩短或放松自个的骨骼肌群，细心领会自个肌肉的紧松程度，究竟抵达减轻自个严峻和焦虑状况的一种自我练习办法；

在放松时，可以松开一切的紧身衣物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿天然前伸，头和上身轻松后靠，双眼闭上。

整个放松练习依照由下而上的原则，从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——乳房肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松；

放松动作方法

是先使该部位肌肉严峻，坚持严峻状况10秒钟支配，然后逐渐放松。

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3、呼吸法

呼吸法是让自个静下心来，打扫杂念的一种自我调度办法；在放松时，咱们闭上双眼，用腹式呼吸法逐渐进行呼吸；

吸气时，想像着丹田（脐下三寸）中的这股气由腹部逐步上升到脑部，再上升到头部，直到头预“百会”处；吐气时，想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊柱降低，直至回到丹田。这样一吸一呼，循环往复，重复进行；

因为会集了悉数的留心力，就可以使人逐步打扫悉数杂念，收到消除严峻、自我放松的作用。

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4、睡觉控制法

调度因为多度严峻或不安等心境构成今夜难眠的情况，最大极限前进考试当天的精力状况；

睡前尽量放松身体，可以辅佐喝一些牛奶、蜂蜜等安神食物，（切不可以食用影响性食物）；选用侧睡的姿势，头部较肩部轻轻向后，双髋?ヂ郧芗岢旨∪獾奶烊凰尚浮＜俣ㄕ粘２荒苋朊撸恢髡旁擞美嗨剖粞虻任扌е甙旆ǎ褂煤粑ǎ漳垦瘢蚕滦睦矗敝寥朊摺?br>

衣食住行的小套路

1、穿衣

12月正是冬天最冷的时分，特别是北方的

考生，我们在室外必定要穿好御寒的衣裳，一起要留心气候的改变，避免考试时刻呈现伤风、发烧等情况。

因为考研是在冬天，主张考生最佳能外穿大衣，备有一件羽绒马甲。进考场之后换上马甲，不至于臃肿，利于快速写字。可以把换下的大衣搭鄙人身，可以防寒御冷。长时刻不动，脚部严寒简略分神，可以用足部暖贴。

2、饮食

考试餐谱大约以“安康均衡”为基调，尽量吃新鲜清淡的饭菜，远离简略致使上火和内分泌失调的油炸麻辣类食物。此外，晚餐不要吃得过饱，一般来说七多半饱比照适合。

3、住宿

要就近选择住处，最佳临考前能去查询一番，尽量削减在路上的时刻。可以提前备好一副松软的耳塞，避免遇到室友或近邻很吵的情况。

4、交通

在考试之前，都要依照规则的时刻提前15分钟抵达地址考场学校，所以尽量提前一刻钟抵达地址考场。假定住处离考场较远需要坐车的话，我们必定要事?伎嫉饺档囊兀ち羧邓枋笨蹋な约笆钡执锟汲∥肌?br>

考前的走位辅导

1、提前30分钟抵达考场

不管我们是不是在本校考试，在考试之前，都要依照规则的时刻提前30分钟抵达地址考场学校。上午考试保证在8：00之前抵达考场，下午考试保证在13：30前抵达考场。

必定要记住精确的考试时刻，上午8：30初步，下午2：00初步。紧记：一旦迟到15分钟，不打点由多么充分，监考教师都是严肃依照规则就事，禁绝出场的。

2、先去洗手间

在正式开考之前，主张我们先去一趟洗手间，且在考试进程中不要喝太多水。避免考试中呈现内急情况打断答题思路。

不过，在真实憋不住的情况下，仍是举手暗示监考教师，在教师的伴随下，去洗手间处置一下吧。

3、对号入座

必定要找到正确的考场对号入座，千万不要坐到其他同学的位子上，更不要与别人替换坐位，入座后将有关证件放在桌面左上角，以便查看。

4、留心听监考教师的话

必定要细心地听监考教师的组织和叮咛，不要因为看到试卷，就忙于做题。因为这1、2分钟的时刻关于答题没有啥大的协助，可是会因为你的留心力不会集，错失要害的信息，过后极有可以犯下难以抵偿的差错。

正式考试概况攻略

1、拆试卷袋

从上一年考试来看，大有些考场的公共课试卷现已是选用监考教师拆试卷分发试卷的作业，但有些考场公共课和专业课的试题仍需要考生自个进行拆试卷，自个粘试卷。假定考试时需要自个拆试卷，那就好好了解这个流程和留心思项，避免因为这些周边影响考试；假定你考试现已不需要自个着手试卷，那就看看权当晓得。

2、试卷条形码的张贴

准考证上的考生须知：试卷袋拆封之后，考生应在置顶方位填涂名字、考生编号等，并依照需求在统考类别答题卡指定方位张贴条形码。凡漏贴条形码的，漏填、错填或许笔迹不清的答卷影响评卷寄过，责任由考生自傲；

根据早年经历，有两种条形码：一种是考生信息条形码，仅关于统考类别运用，由监考员分发给考生；请考生细心核对条形码上名字、考生编号等信息是不是正确，核对无误后将“考生信息条形码”张贴到每一张答题卡对应标志区域；

一种是试卷条形码，也仅关于统考类别运用；请考生将张贴在试题册主页上的“试卷条形码”揭下来，张贴到答题卡上的对应标志区域。

3、正式答题

（1）政治：

举荐做题次序：按试卷次序做。片面题必定要方案好时刻。在结束选择题之后，把时刻分红5等分，尽量保证每一道大题有20分钟的时刻；

答题卡有两张，一张是客观题答题卡，一张是片面题答题卡。选择题填涂答题卡时，最佳断定之后再填涂，避免二次批改构成答题卡污损。片面题填写答题纸，看清每道题答题区域再进行答题，避免题号和答案不对应。主张控制字数，笔迹规整，坚持卷面规整。

（2）英语：

举荐做题次序：作文—阅览—新题型—翻译—完形填空；

答题卡有两张，一张是客观题答题卡，一张是片面题答题卡。客观题答题卡和英语四六级答题卡类似，只是新题型有些的选项会多一些。片面题答题卡需要特别留心，合理组织答题空间，坚持卷面规整。语句的上下行空间有限，控制字体巨细，拟好提纲之后再进行答题；

特别提示：英语试卷的选择题较多，必定要预留出时刻填涂答题卡，不要等到最终时刻来不及再填涂。

（3）数学：

举荐做题次序：按试卷次序做。但要留心先易后难，不要死磕一题。要有选择的扔掉，遇到暂时不会做的，先放一下，做完其他标题之后回过头来在做；

数学答题卡选择题和大题在一同。选择题和填空题不要花费太多的时刻，每道题在3分钟支配。大题组织好答复的空间，假定暂时不会，可以先放一下，答复完其他标题再回来做。做完一个标题之后，用不跨越1分钟的时刻查看下答案是不是正确，在求做题速度的一起，前进正确率。真实不会做的标题，回归基础，将有关定理、公式 等列出来，进行必要的运算，尽量不要空着。

（4）快题：

合理方案答题时刻，必定不要急着方案，留心审题，读懂标题中的要害需求，比方说景象广场，全体计区别为几种形状，需要满足那些功用，断定了全体方案再着手进行绘图方案，避免因方案不清而构成忽略要害要素而作无吃苦。

4、考试结束铃动态起当即中止作答

（1）封好试卷信封袋

将需要放入信封的东西依照监考教师的需求放入信封。查看无误后，封上信封，贴上密封贴，然后等候教师的组织。试卷和答题卡都是都要装进入的，草稿纸不必装进信封，直接上交给教师。细心查看，避免将准考证、身份证误放入信封袋中。

（2）查看一切物品

试卷袋和草稿纸收上去之后，查看好周围是不是有落下的东西，带好自个的身份证、准考证和文具等，按考官组织脱离考场。

温馨提示：脱离考场之后不要对答案，不要影响自个，也不要影响周围的同学。专心预备下一场考试。

10种突发情况不要方

1、考试途中遭受交通妨碍

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考生在参加考试的路上交通情况难以意料，留出足够的时刻就不怕遇到堵车等交通疑问了。考生乘坐公交车遇塞车时，可中途下车，改乘其他交通东西，或求助交警。遇到这种情况最重要的是坚持镇定，不可以乱了方寸。并在开考前15分钟抵达，从速平复心境，尽心投入考试傍边。

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2、遭受气候骤变

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假定遇到温度骤降、大雪等气候，广大考生要做好保暖的预备作业。特别是室外气温相对低的北方的考生更是要预备好围巾、帽子、手套等一系列防寒用具，以防冻坏身体，影响了考试。

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3、丢掉准考证

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考试前一晚、考试当天出门细心查看自个的必带物品，备好准考证的电子版。考试当天忘掉带，自个先去考场，让兄弟、家人协助打印一份送到考场。监考教师手里会有考生的自个信息和相片，对上之后会让考生先行考试，考试结束之后送达也是可以的（关于这一点，不一样考点会有不一样方针，不要存有走运心思，影响考试心境）。

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4、忘带或丢掉身份证

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忘掉带身份证的情况，可以让兄弟送达，。如果身份证丢掉，来不及补办，当地派出所出具的带有自个头像的暂时身份证，并和考点招认用暂时身份证能否进行考试。

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5、遗失文具

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一般考场都会有文具的备份，举手暗示监考教师，阐明情况，可以运用备份文具。若还没正式初步考试，可以向充裕的考生借用。

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6、漏填、填错名字

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这种情况比照稀有，一旦呈现这种情况，记住向监考教师阐明，征得他们的附和之后进行填写，避免当作弊处置。

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7、女人遇到生理期

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女人在考试时来例假是正常的生理表象，要做好充分的预备。到考场时带好所需的物品及药物，假定考试中途感到不适，需要去清洁间，要及时向教师寻求协助。不要因为这些而影响考试。

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8、赶考路上受伤

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步行赴考的考生，更大约提前出门，留出充裕的时刻。过马路的时分要遵循信号灯或交通协管员的指挥，走人行横道或过街通道。但赴考路上不小心崴了脚或不能行为时，如自个尚能行为，大约拦招租借车坚持去考场参加考试；假定自个行为有困难，应拨打110或向路人、巡警求助。

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9、考试时找不到考场

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在考前一两天，考生大约抽时刻了解考场。了解考场的内容有：考场离居住地址有多远？用啥方法抵达比照灵敏平安？在路上要花多少时刻？自个在哪个教室？在哪个方位？厕所及其他效能设备在哪儿？这些疑问在临考预备时都大约尽可以弄理解。找不到考场时，应马上联络教师，请他们指点你。不要费事同学，他们也没时刻帮你。

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10、考场上俄然犯晕

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考场上假定自个感到不舒畅，要及时和监考教师阐明，不要硬撑；假定是别人呈现类似于晕倒的情况，会有教师和医生作必要的处置，自个必定不要受其影响， 就当没有看到，会集留心力，细心答题。

以上就是今日的悉数内容，在此修改祝福各位考研的小火伴，以梦为马，一战而成！

fighting??fighting??fighting? ！！！

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