??　　导语：回顾考研过程，我感受到最大的困难并不是知识上的难以理解，而是心态上的一波三折。其实心理学原本就是可以教会人如何沉下心，脚踏实地做好当前的事情的。不悲过去，不贪未来，心系当下，心态平和，完成每一个最小的任务，努力总会有回报的。

　　我于2018年毕业于一所211院校的过程装备与控制工程专业，毕业后曾经在一家三资企业任职。现在想想也是蛮神奇，本科四年都浑浑噩噩的我，在本科毕业之后突然间感受到了时间的紧迫性，开始理解到，每天在自己并不感兴趣的领域做着一份自己并不擅长的工作，对自身是一种怎样的消耗。再三思考之下，我选择再给自己一次追求梦想的机会，因此，我决定辞职考研。

　　2019年年初，我在朋友的推荐之下报了勤思的课程，正式开始了心理学备考的过程。

　　说实话，从择校到正式备考，作为一名脱离学校环境的跨考生，我都没有花费太多的经历在信息搜集上。在这一点上，我非常感谢勤思。

选择浙师作为目标院校，一来是由于难度在我看来相对适合自己，二来是由于在浙师可以有机会在我非常感兴趣的研究领域进行进一步学习。而关于浙师的其他各种信息，甚至是专业课书单，都是我在报考了勤思之后才了解的。在此也希望提醒学弟学妹，自命题院校的参考书目最好不要自己根据网上一些所谓的书单进行学习，还是踏踏实实根据勤思的规划来。今年初试，和我同一个考场考浙师的女生，就是由于自己在网上找的书单并不包括实验、统计、测量三本书而没有进行学习，最终在初试中几十分的大题完全答不出来。

基础阶段最主要的任务是看书，对所有的知识点去努力理解。如果真的能做到把知识内化，后期的强化和冲刺可谓事半功倍。基础阶段可以说是最令人享受的阶段，每天都可以学到有趣的知识，很容易在生活中找到可以运用这些知识的地方。引领我走入心理学大门的，是刘老师的普心课程，以及王老师的统计课程。这两位老师深入浅出幽默风趣的讲课风格，着实令人着迷。这是我很多年来第一次感受到，学自己喜欢的东西的过程本身就是一种享受。

　　作为跨考生，在基础阶段，我最大的困惑是，面对347大纲的十本书，完全不知如何下手。关于这个问题，首先我非常要感谢我的顾问老师井老师，说实话，在基础阶段，她真的为我提供了太多超出本职工作的帮助。是她最开始的指导，让我逐渐学会了对于偏文科一些科目的学习。其次，勤思对于每门课的导学课程为我提供了最关键的帮助，不仅为每门课都搭建了框架，给了我对这门课最初的认识，也大大减少了在学习方法上我可能会走的弯路。最后，勤思的学员交流群也给了我很大的帮助。在此，我要再次感谢我的顾问老师井老师，由于她的鼓励，我从最开始不好意思在学员群说话，到后来越来越喜欢在群里交流学习上的问题，甚至有幸在群里结实了一些好朋友。

　　我的基础阶段和强化阶段是穿插进行的，我大概在二月开始基础阶段的学习，在七八月才结束全部十本书基础阶段的学习。而我在六月就已经开始了强化阶段的学习。

　　强化阶段最主要的任务是记忆。很多人认为，理工科的学生可能会不擅长背书。可我恰恰认为，这个阶段的学习使我在后期对于专业课有了足够的信心。由于勤思学姐分享的经验，以及普心背诵营的全程参加，从中学就很少背书的我，在这个阶段居然体会到了背书的乐趣。在这个阶段，我认为最重要的两个点就是，整理和回顾。

　　整理是指做笔记。我每门课最终用于背诵的资料，都是自己的笔记。笔记的作用是对于知识的整理和输出，只有真正把知识组块化，后期做题才不会总在担心有细节被自己忘记。笔记的形式真的不重要，根据每门课的不同特点，我采取了不同的形式做笔记，有的科目甚至有好几份笔记。有的画框架做思维导图，有的用笔记本，将不同的知识点根据不同的题型自己尝试写答案。不论什么样的笔记，重点都在于对知识的梳理和理解。抄书真的不是做笔记，把笔记写的再工整，心里没有真正内化，也还是自我感动。

　　回顾是只复习。我是根据艾宾浩斯遗忘曲线的表格，一直坚持到初试前一天都在进行复习。根据自己对内容的熟悉程度，复习的形式也可以很多样。可以默写或背诵，可以在草稿纸上画出所复习章节的框架，甚至可以在心里默记。有没有真正背熟，其实自己心里最清楚。形式主义只是自欺欺人。

　　在强化阶段已经可以开始做题了。一方面，只有做了题，才能真正抓住每门课的重点，才会整理笔记知道怎么背书。另一方面，做题也是最好的检验自己背书效果的方式。除此之外，作为跨考生，我的客观题的答题思路，也是在这个时期开始建立的。在此我要感谢我的辅导员小姐姐，她真的非常耐心地为我逐字逐句讲解过每一道我有问题的题目，也是她手把手交会我如何写好每一种类型的客观题。

　　冲刺阶段大概是十一月开始。其实这个阶段我的复习中心已经放在了公共课的背诵，专业课最主要的任务就是刷题。在这个阶段，我感受到最大的问题是，时间不够用。做题的熟练程度真的是练出来的。在这里，勤思的复习资料真的帮了我太多忙了。真题我每一道都反复研究，而模拟题每一套我都是掐时间整套去做的。在此要感谢一下编写资料的老师，真的走心了，模拟题真的从各种细节都非常有浙师大的风格。每一套模拟题写完之后，我都有整套发给辅导员。在考研初试的最后阶段，辅导员和我的顾问老师井老师给了我太大的鼓励了。

　　考研初试结束之后，我走出考场的第一件事就是兴奋地和顾问老师分享。初试备考阶段，勤思真的让我做到了，什么多余的心也不用操，就好好学习就好。

　　复习建议

　　首先关于专业课。

　　第一，知识的输出真的太重要了。这里的输出不仅包括主动整理笔记，主动发现知识点之间的联系，也包括和其他人之间的交流，以及在生活当中的运用。在勤思群里和其他同学交流问题的过程，真的给我带来了非常意外的收货。而试着用心理学的知识解释生活当中的大小事件，不仅非常有趣，也很有利于

知识的迁移和巩固。

　　第二，组块真的可以让记忆事半功倍，而且不容易遗忘。试试去主动发现知识点之间的联系吧，真的很有趣。每一章的知识点之间的联系，一门科目之内知识的联系，还有不同科目之间知识的联系。心理学真的是一个整体。我最后的普心笔记当中，写了我到了我理解的各种知识点之间的联系，包括和发展、人格、变态、社心、管理、实验等等各个科目。考前翻阅一本笔记，足以让我对各门科目都进行一定的复习。

　　第三，课本真的很重要。我认识一些同学非常依赖于勤思的课程和讲义。这样学习确实既有趣又有效率，但是对于一些偏文科的科目，对知识点真正深刻的理解，真的还是需要自己踏踏实实去看书。学有余力的情况下，甚至可以参考一下除了指定参考教材之外其他版本的教材。比如发展心理学，林崇德老师的版本和桑标老师的版本，相互之间就是很好的补充。读书的时候也不要眼高手低，认为不会考的就不认真看。自命题院校出题的弹性真的太大了。今年浙师347的题从重点和范围到题型和风格，都和往年有非常大的不一样。有一些根据往年的出题风格而放弃实验统计测量的同学，在初试阶段就吃了很大的亏。

　　关于公共课。

　　英语，我感触还是蛮多的。我的英语基础真的不好，六级考过好几次也没有过，四级分数也不高。考研初试，我的英语成绩是80分+，我个人还算是比较满意。语言是工具，工具是拿来用的。英语只听课只默写单词真的很辛苦，但是对分数的提升却并不是很快。英语备考过程，我没有听过任何课程，也没有买过一本单词书。我全程只是通过两个习惯在学习，一是用app记单词，毕竟考研英语对词汇的要求更多的是再认而不是回忆;二是每天卡时间做两篇阅读。一篇不超过20分钟，英语二的题不够做可以用英语一的练手。这样每天在英语上需要的时间也就是一个多小时，但是给我带来的提升真的非常可观。

　　政治，反思真的比耗时间重要。政治我跟老师的课程。很多人说政治就是靠最后背一背，但是我觉得，其实抓住做题的逻辑，才是最关键的，选择题和分析题都是这样。在政治上用的时间可以根据个人的情况来衡量，但是，真的不要总觉得公共课拉不开分。心理学自命题的不确定性因素真的太多了，只有公共课才是真的分数会相对比较稳定的。那么，稳定在一个更高的分数，不是给自己多一重保障吗?

　　说实话，我真的是一个心态非常容易波动的人，天生是抑郁质，再加辞职跨考的压力，我在整个考研过程中心态崩了太多次了。其实想想，所谓的焦虑，无非是源于对过去的执著，和对未来的恐慌。活在当下吧，考研的阶段虽然辛苦，但是也有太多值得珍惜的经历了。过好每一天，完成每一项任务，无愧于心就是对得起自己了。韦纳的归因理论告诉我们，一件事情的结果有这样多的影响因素，而属于内部可控因素的，只有自己的努力。好好利用这个因素吧，无问西东!

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