考研的一天时间规划该如何安排
#考研#
考研问题集锦：
- 花生哥，我想请问一下，考研的同学一天该怎么安排？
花生哥，关于考研备考每天的时间安排，有什么建议？
花生哥，考研备考中，一天如何安排比较合理？
花生哥，您建议考研的日时间安排，怎样好一些？
花生哥，我在备考研究生，对于每天的时间安排，您有什么建议？
以上问题的核心：考研日计划，应该如何做，时间如何安排。
首先，现在虽然是暑假，但我以下的建议是按照春秋季学期和寒暑假一般备考学生的版本来做建议，覆盖全面。
其次，日计划的主要两大要素：一是时间安排，包括学习总时长和各科分配的时间；二是内容管理和安排，就是要在限定的时间里面复习什么科目及复习什么内容的问题，两个要素缺一不可。
最后，计划因人而异，因复习的实际掌握情况而异，并且可以在执行的过程中根据实际情况进行微调，不要过于死板，执行中要重视大方向不变以及小细节灵活性之间的平衡。
（以下的时间安排只是一般情况的建议，仅供参考，另外以下的回答是在花生哥往期的回答基础上进行的一些更新，具体详细的可以再次参阅那篇最全攻略）
一、日计划安排的建议
（一）春秋学期日计划安排建议
1、若专业课已经全部结束
建议：每天复习8-11个小时，科目安排结合自己的生物钟规律
具体如下：
7：30起床
（早起有好处，但不一定是越早越好，另外主要是为了保证早餐，还有作息的规律性，不要欺骗自己的身体）
7：30-8：00吃早餐
（早餐重要性再次强调！）
8：05-9：05 科目一识记内容
（尤其是早上识记效果最好的同学，建议进行需要识记内容较多的专业课或者政治或者英语的科目安排为佳，如果是考前一个半月的话，则可以按照开考时间进行复习科目的调整）
9：15-12：15 科目一听课与练习（大概听课1-1.5h，练习至少一半时间）
（听课，练习，缺一不可，切忌只听课不动笔！这样大概率白搭，不要有全部听完一遍再去整体做题的想法，那样的话你大概率忘了很多内容了，反而算是最浪费时间的做法，不可取。）
12：15-12：45午餐时间
（正常吃，保证营养，但不要吃得过饱！否则大多人的反馈是：吃过饱容易犯困，你们懂的！）
12：50-13：50午休时间
（多少休息一会，建议最少半个小时，另外记住了，即便睡不着，眯会眼睛也有休息的效果，不要强迫自己一定要沉睡，反而成为了负担）
14：00-15：00科目二识记内容
（转换科目的同时，提醒一下，注意转换思维，原理是科目特性不一样）
15：05-18：05科目二听课与练习（时间分配同上午科目一）
（同上，要求听后练习，听练结合，别光听，如果听不完整个知识点，请动笔做笔记，必须自己总结和复盘，回忆知识点并做笔记！这也是一种消化过程，注意是用自己的话来做笔记，而不是抄！明白其中的差别？）
18：10-18：40晚餐时间
（视情况而定，可以在晚餐的时候备些牛奶面包之类的，免得食堂或者小卖部晚上不开门，你又复习过晚，饿坏了，尤其是男生）
18：40-19：00统一回复信息时间
（放松交际时间，但别放飞自我过头了，结果成了一两个钟了，给自制力点诚意！）
19：00-20：00科目三识记
（同前面切换科目的要求，换科目一般要换脑！）
20：05-22：05科目三听课与练习
（同前面讲练结合的要求，注意，弄清楚自己晚上的学习节奏和效果，以此为依据安排科目）
22：10-22：40复盘一天的内容要点
（非常非常重要的步骤!做法是：一看笔记，看看印象还有多少，明确还记得的快速过，忘了的快速去找对应再看一遍；二是快速复述，这么短时间如何保证自己复述的质量和效果？将会在后续文章中补充，也欢迎有问题的同学留言或者私信交流）
22：40-23：10洗漱+整理内务
（洗刷刷，清清爽爽一天，自制力强的也可以回一下信息，另外注意了，此处要定闹钟了，原则方面看过花生哥分享内容的应该都知道，赶紧回去复习。）
23：15睡觉
（一天结束，另外每间隔一天考虑腾出30分钟到1个小时时间安排晨运或者晚运）
2、若还有专业课未修完或者有其他必须做的事项（如论文准备或者毕设）
那抛掉这些必然被占用的时间段即可！有规律有计划但可以适当小灵活处理时间安排，关键任务量要合理，且要能够习惯性达成该目标。
（此为基础阶段，所以每天安排三个科目然后制作课程表，交错科目时间就可以啦，时间向重点科目多倾斜一些。之后的强化阶段就可以尝试安排一天四个科目了）
（二）寒暑假（尤其暑假）日计划安排建议
正常寒暑假，尤其是暑假时间，在校考研备考，应该能够安排整天的复习时间了，如果是复习阶段刚好还是基础阶段，那么就照搬以上春秋季全天复习的情况即可。
若是已经是专项突破阶段，则可以小调整，每天争取可以覆盖4个科目：
建议：每天复习8-11个小时，科目安排结合自己的生物钟规律
具体如下：
7：30起床
7：30-8：00吃早餐
8：05-9：35 科目一识记内容复习
9：40-10：35 科一复习与练习
10：40-11：10科二识记内容复习
11：10-12：20科二复习与练习
12：25-12：50 午餐时间
12：55-13：50午休时间
14：00-15：00科目三识记内容
15：05-18：05科目三听课与练习（时间分配同上午科目一）
18：10-18：40晚餐时间
18：40-19：00统一回复信息时间
19：00-19：35科目四识记
19：45-21：45科目四听课与练习
21：50-22：
40复盘一天的内容要点
22：45-23：10洗漱+整理内务
23：15睡觉
（一天结束，另外每间隔一天考虑腾出30分钟到1个小时时间安排晨运或者晚运）
二、日计划安排的原则
（一）结合个人学能特点安排策略
这个是根本，自己的学习效率，学习专注力，学习的耐度，以及实际上的学科基础，都是学能的体现和依据，需要结合以上各要素的实际情况安排自己的复习计划，比如时间和科目复习时间段的搭配安排等。
（二）符合科目特性
如果能够吃透备考科目的属性并采用有针对性地方法，安排适合的时间段进行复习，将能够在学习效果和效率上取得不错的效果。
（三）符合个人生物钟特点
这个也是花生哥反反复复强调的，考研是身体和精神力、心态三个方面的三合一挑战，必须要找到三者间最佳平衡的点去充分利用时间，安排对应的属性的相匹配的内容进行复习，争取最佳搭配的效果。
（四）结合考试科目时间开考时间段安排
这个是为了让身心提前适应
考试节奏和环境进行的安排，尤其是在真题突破阶段，整套卷子的限时训练必须要遵循这样的基础原则为佳。让身心在还没有考试之前就已经形成了某种惯性，会潜移默化的带来积极影响，有助于考试的时候把自己的身心调整到较好的状态。
我是花生哥
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