考研复习，先做好自己的“推销员”。

事实上，大多数人都不爱学习。

因为读书学习或做题考试，需要你长时间地耗费脑力和精力，而且繁重的升学任务，还需要你经年累月地熬夜苦读。

谁不想躺在沙发上，抱着手机看一整天呢？谁不想呼朋唤友，在电脑上“五黑开团”呢？

但是面包牛奶，不会因为你的初衷或意愿，而平白无故地掉到你怀里。想要成家立业、结婚生子、赚钱养家，没有一个好的学历、工作和收入，那就是痴心妄想！

而随着大学生扩招，每年高校毕业生人数超过千万的资讯在我们眼前“炸响”，大学生不考研，只靠一纸本科学历，想要在千万毕业生中脱颖而出，几乎是不可能的事情。

那么对于很多早已厌倦和懈怠了学习的年轻人，应该怎么做，才能帮助自己坚持努力、践行计划和考研上岸呢？

或许在考研复习时，我们应该先做好自己的“推销员”。



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也就是说，尽管我们的理智思维，受到现实生活和就业形势的逼迫，不得不6点半起床去图书馆占座，晚上12点还在打着手电在被窝里看书，但是就学习效果来说，很多同学其实是打心底里不愿意学习的。

他们也想一毕业就找到好工作，既轻松又高薪，惹得同学朋友羡慕不已；他们也想自己创业开公司，在所属员工面前挥斥方遒，快意江湖；他们也想丢掉求职和考研的烦心事，来一场说走就走的旅行。

但是可能吗？大家都是成年人了，难道不应该清醒、冷静、现实一点吗？



事实上，如何循序渐进、潜移默化、按部就班地让自己认同和接受考研复习的现实，并且对备考应试乐此不彼，这还真是需要一些技巧。

心理学有一个概念，叫做“门槛效应”。

每个人一开始都不会愿意接受较高难度的目标，而是倾向于完成轻松、简单的小目标，然后循序渐进的，一步一步从心理、思维和身体上适应更高难度的任务，最后，才会有充足的意愿和能力，去完成较高难度的目标。

所以说，在长达数月，甚至是一两年的考研复习中，你得学会给自己设立从小到大、从浅入深的小目标，然后通过自信心和专注力的点滴积累，达到让自己逐步适应和习惯考研复习的效果。







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就像是要做自己的“推销员”！

当然不是让你每天给自己买上一大堆好吃好喝好玩的哄自己开心，而是要从小目标开始，逐步诱导自己适应学习、学会学习和乐于学习。

有些同学可能会说，那我又没有经历过考研这样的阵仗，哪里知道复习备考的重点和设定计划的策略呢？

当然选择网课是一个途径。



而且通过网络课程和考研名师的引导答疑，确实能帮助我们逐步培养起合理复习和科学考研的良好习惯，但是归根到底，还是我们自己最理解和了解自己。

比如一开始，可以先尝试9点出门，在教室或操场上晨读，晚上10点回宿舍，熄灯了就赶快睡，先让自己找一找集中精力复习的状态，又不至于太累。

然后在每天高效学习8小时以上的基础上，再“诱导”自己每天早起10分钟，晚睡10分钟，如此循序渐进，就像是一个老谋深算的“促销员”一样，将自己培养成一个早出晚归、心无旁骛的“考研人”。



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当然，考研复习是一场异常艰苦甚至是痛苦的过程。

如果你只想要哄自己开心，骗自己上进，那么显然于事无补。因为在通过引导和调整，能够保证自己每天拥有充足学习时间的前提下，你还需要做到：

第一，学习要有仪式感。

你不能每天都是穿着睡衣睡裤和拖鞋，来开始你每一天的学习。无论何时何地，人总是喜欢偷懒和懈怠的，如果你在衣食住行上太过注重享乐和享受，那么势必会在漫长艰苦的考研复习中难以集中精力、不能专心致志，从而耽误了复习备考的进程和效果。

第二，多喝水、多休息。

几乎所有的考研人，都需要长时间地趴在书桌前熬夜苦战，那么多喝水，既有益于身体健康，及时排出体内毒素，又能促使我们多去几趟厕所，缓解和疗愈我们因为久坐而导致的“亚健康”状态。

当然，喝水也不能太多疯狂，数据显示，成年人每日摄水量应在1200ml至2500ml左右，如果喝得太多，同样会反噬我们的健康。



第三、早计划、晚反思。

这是在中考和高考阶段，各位同学都心知肚明的学习方法。

在每周、每月的长期计划范畴内，每天早晨起来列出当天的学习计划，每天晚上及时总结、调整和改进，一方面对我们当天的学习任务提出要求和规划，一方面也是我们对抗自身惰性和拖延的“最佳武器”。

总之，考研复习不是一件简单的事情，需要我们科学、合理和理性地安排好我们这一年的备考计划，就像是个“促销员”一样，把考研的好处和必要性时时刻刻挂在嘴边、放在心里，然后通过仪式感、计划性和规律性的学习习惯的养成，诱导我们自己一步一步适应备考复习的学习状态，进而能够考研上岸，开启我们的美好人生。

那么，你想好如何给自己“促销”考验这件事儿了吗？请在评论区告诉大家吧。