原标题：清华考研辅导班——一战成硕必备好习惯！【盛世清北】

不知道各位研友是否还在刷朋友圈，关注网上一些热搜，闲来无事约着朋友逛逛街、打打游戏，每天中午才起床，晚上深夜还在嗨，起床后这里摸摸，那里碰碰，时间就在各种繁琐小事中溜走了。

But，还是要问一句：各位研友的考研复习开始了吗？已经开始的研友们有头绪了吗？制定计划了吗？是否严格完成了呢？

如果还没有启动复习计划或者是没有头绪的小伙伴们，followme，盛世清北考研辅导班有一些小建议不得不说了，好的习惯必须要养成，助你一战成硕！

Step1：根据自己的情况，制定专属的复习时间表

很多人都非常讨厌制作时间表，也非常讨厌按照时间表执行。总觉得时间表一旦投入使用，自己的行为就会备受束缚，做什么都不自由，进而潜意识里会抵触学习这件事。但是，不得不承认的是，对于考研来说，制定时间表、并且按部就班的坚持执行是一件十分重要的事情。制定一个符合自己实际情况的时间表，按照学习任务量去安排需要花费的时间，让自己的时间分段沉浸在某一件特定的事情里面，可以明显提高考研复习的效率。因此，还没开始复习的研友们一定要制定一张专属考研时间表，并且按照时间表进行复习，一定会事半功倍的！

Step2：准确量化任务，注意劳逸结合

在每天结束当天的学习，开始制定第二天的计划时，都多做一件事，就是大致估算每项任务的时间。对于每项任务的页数提前算好，并且大致浏览一下知识，心里估计它的难度。

如果难度简单，可适当减少时间。如果难度正常，按照自己一般的复习速度来安排。如果难度很难，就延长时间，并且减少一项其他不重要的任务。

每天需要留足够的休息娱乐时间，尤其注意锻炼身体，可以跑跑步，跳跳绳等，长期疲惫劳累，不利于长久的学习，学习效率也会降低。

Step3：及时关机，断其WiFi，严格控制自己娱乐时间

生活在互联网快速发展的时代，”两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”几乎是不可能的。

生活中每个人都离不开的手机、电脑以及互联网，但是它们在带来极大便利的同时，也在不断消耗我们的时间，为懒癌和拖延症的产生埋下了伏笔。尤其是对于自制力不强的童鞋来说，手机很容易成为时间黑洞。枯燥乏味的考研资料，比不上刷微博、朋友圈有快感；劳心费神的英语写作，也远不及聊天、玩游戏有乐趣。

不是说完全不允许研友们放松，但是研友们一定要严格的自制力，一定要在自己任务完成之后才可以放松。在这里，盛世清北考研辅导班建议研友们在学习期间，关掉自己的手机，拔掉wife ,坚持21天，就可以养成在学习时具有高度专注力的习惯。

Step4：一定要说到做到

说到做到这个说起来很容易，但是做起来却很难，大学几年散养式的学习养成了我们做事拖拉的习惯。面对这种拖延症，我们必须及时克服，因为这是一种非常危险的思想，是威胁考研成功、需要考研人重视并改正的坏习惯。什么时间应该做什么，我们就要保质保量的去完成，今天的事情今天做。

盛世清北考研辅导班建议大家先从设立一个小目标开始，并且设置一个奖励，完成一个获得一个相应的奖励，让自己获得学习以及完成目标的成就感和幸福感。

Step4：保持心情乐观

在考研的时候我们难免会遇到让自己不如意的事情，比如周围的人不理解，学习过程

中的枯燥和困难等，这些事情都会影响大家的心情，心情焦虑、不开心都会影响学习效率，

盛世清北考研辅导班建议大家，放大一些事情给自己带来愉悦感，比如：一杯奶茶，一次热水澡，一块鸡腿，一场电影，其实这也是一种转移注意力的方法，用一些自己喜欢的事物去弥补自己在其他事物上的烦躁。

如果想要摘取考研最后的果实，那么从现在开始就必须要培养出一个良好的学习习惯和生活习惯，只有好的习惯才能成就好的人生，实现梦想，考研中有许多困难，但不是不可跨越的，用端正的态度去克服，盛世清北考研辅导班会一直为各位研友们保驾护航哒~返回搜狐，查看更多

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