想要知道为什么是1690小时吗，可以扫描先看学长的视频讲解哦

我为什么选择考研？记得刚上大学时，家里人一直在让我提前准备研究生考试，说实话那时候我根本不知道研究生是什么，只知道他是比大学生更高级的学历水平，就是这么浅显的认识。而我自发的去选择这条路，经历了一个漫长的过程。

很幸运，在大三的时候我找到了自己喜欢的方向。在上消费心理学时，自己一次又一次地被课堂上的内容所吸引，例如，心理账户、跨期选择、沉没成本等等。也是在这次课堂上我第一次听到了经济心理学这个名词。

之后，在老师的鼓励下我选择去看看国外的心理学发展情况，也有幸争取到了学校赴日本新潟大学交换的机会。在这期间，我经常向我的导师中岛老师请教心理学的发展状况问题和未来的职业选择问题，老师也颇有耐心的向我介绍了心理学尤其是经济心理学的发展。在这之后，我就开始阅读这个领域的专业书籍，真的是深深被吸引了。恨不得立马投入研究生学习。在这期间，还有一个非常刺激我且坚定我决心的一件事情就是，我在日本上课时，和我一起上课的小伙伴都是研究生或者是硕博连读。与小伙伴交流的过程中，也让我深感研究生学历的重要性。

其实最后在确认学校时，选择央财还是心有余悸的，毕竟这几年央财的分数线实在是太高了。在跟勤思老师交谈时，意识到了考上370分也不是没有可能。最终，坚定了自己的目标，就她了。

二、考研经历

“痛并快乐着”是对于备考期间的我最形象的描述。我的计划总是赶不上变化，说好的今天看六十页书，结果只看了五十页，第二天还忘记的差不多了。尤其是在备考前期，没有报班、没有辅导资料、没有学姐指导，真的是非常迷茫，且事倍功半。之后自己也开始了解市面上的辅导机构，真的是鱼龙混杂，经过长时间的了解，最后选择了勤思。很快，勤思就给我配备了辅导员，开始对于我的学习规划进行了指导，也逐步明确了自己的阶段性目标。

之后勤思会邮寄专业课讲义和课本。每一本讲义都是根据院校的书籍进行专门编辑的，这就让我用起来很放心，不害怕遗漏重点内容。而且每个阶段都会有配套课程，真的吹爆每一个专业课老师，太专业了，而且浅显易懂、幽默风趣。尤其是每一个老师都会告诉你答题思路，记忆技巧，非常省心。

我非常感谢勤思给我配备的辅导员。辅导员的专业课非常扎实，专业课问题能够很好的帮助到我，对于那些难以理解的理论，都能够帮我举出非常生动的例子。印象特别深的一次经历，九月份左右央财突然修改了大纲，新增加了一本《现代心理与教育统计》，当时给我的第一感觉就是“放弃”，算了不考了。这个时候学姐一直鼓励我，告诉我统计学没有我想象中那么困难，很快就可以啃下来的。确实，结合学姐的辅导和王老师的课程，统计很快就攻克了。

三、复习经验

1、公共课：

政治：当时在复习的时候为了省心直接购买了一堆参考书，但是后期复习起来发现，买的太多了，不想看，看不完。

这里简单说一下政治书的用法。

题建议做2-3遍。在做的时候只需要做选择题即可，同时分章节做题，复习到哪里做哪一章节。在做第一遍的时候，单独拿一张纸作答，这样就不需要再买一本一千题了，第一遍遇到的错题要在书中标上记号。第二遍的话，仍是在纸上作答，但做题顺序有所改变，例如，我按照马原、毛概、史纲、思修的顺序复习，当我复习到了毛概时就需要把马原中的题再做一遍，以此类推。第三遍，开始在书上作答，对于前两次的标记，自己能很快地明确重难点，做题速度和效率会有很快的提升。具体的答题方法和标记方法如下图。

心理学政治复习技巧

书上基本上覆盖了所有考点，其他老师出的类似的书籍也可以。基本上内容都是大同小异，但买一本书就够了，没必要买好几本。这类书籍上面的内容要不要背诵？我的答案是一定要背诵，之后我来具体分析。

我们来看政治分数占比选择题50分，大题50分。题型分数占比55开，看似很平均，但是这里存在着一个问题，就是大题的分数存在着明显的天花板效应，你答的再好也很难上40分，大家的大题平均分在29-33分左右。而选择题则很有区分度，拿今年的情况来说45分以上的人大有人在，30分左右的人也有很多，这样一下子就差距了十五分左右。所以，一定要注重选择题！！！

对于大题经验，因为我这次政治大题答得不是很好，也不能说太多。但我想谈谈我对于大题回答的一些反思。第一，答题注重逻辑，分点回答。第二，要事先进行模拟，虽然只有五道大题但每一道大题要答的内容非常多，很可能会写不完，我就是没有写完，很后悔…….所以一定要模拟，相信我，你一定不会吃亏的。

对于选择题的经验，我想我还是比较有发言权

的，今年政治选择题还是不错的。那么如何才能够达到40分甚至45分以上呢？我觉得要做到以下几点：

第一，积累错题本，并且一定要及时复习。尤其是在距离考研只剩下一个月的时候，每天都要翻看错题本，反思自己的解题思路。

第二，学习一些解题技巧。可以看一些考研政治名师的解题技巧课。

第三，制作属于自己的逻辑框架。比如，对于史纲的内容来说可以以时间线为主线制定逻辑框架。

第四，注重和时政结合。最近几年政治真题越来越贴近热点新闻，所以一定要了解最新的时事热点。不需要每天看新闻，到时候会有整理时事热点，一定要及时关注。

第五，保持做题手感。手感这个东西真的是很玄学的，没事多做做题，手感来了这正确率挡也挡不住。

英语：

英语不好的人，千万千万不必担心。我的英语可以说烂到极点，四级也只是刚过线，但最后英语还算让我满意（英语大神绕路）。我的学习方法主要是以下几个方面：

第一，注重语法。说实话，我第一次认真的学习语法是在研究生备考期间，之前一直认为语法不重要，单词认识句子就能够看懂。但是事实告诉我，哪怕这个句子中你所有的单词都认识，你也不一定能够看懂文章。所以一定要在写英语真题之前，系统的学习一遍语法，学会拆分句子结构。其实，学习一遍语法也不会花费多长时间，还会起到事半功倍的效果。

第二，背单词。从你决定考研的第一天起，我希望你能够坚持下来，每天都要背单词，学过艾宾浩斯遗忘曲线的我们都知道，遗忘从学习之后立即开始先快后慢。如果你坚持一段时间再背单词，就会发现真的会忘记很多。我选择的是app背单词，软件会根据你的遗忘曲线来指定复习计划，记忆效率会很高。同时，在记单词的时候不光要记住核心含义也要记住生僻含义，例如，late不仅有迟到的意思，还有去世的意思，一些单词的含义会影响到我们的解题过程，如果只记住核心含义做题很可能出错，出卷老师很喜欢在这方面下文章。

第三，阅读是核心，非常核心。最喜欢老师的两句话“阅读的本质是逻辑”“慢慢来，比较快”。这两句话可谓是说到了考研英语的本质，词汇量、语法是基础，逻辑是解题的核心。当你听完老师的课程，会恍然大悟原来阅读还可以这样做，但是在最开始做题的时候还是会错很多，不用担心，这是非常正常的现象。你只需要多听多练，充分发挥自己的主观能动性，不断地反思，最后的结果不会让你失望的。

第四，大作文/小作文。这个板块对我来说是一块硬骨头，很难啃。在没有准备之前，我的写作水平应该还停留在初中的“I think…….”，很难写出从句和一些更高大上的局势。我的准备方法是多背多练，市面上有很多范文和模板，选择一个老师的就好了。光背诵还不够，一定要勤加练习，会背不一定会写，我默写过很多次，每次都会有错误，所以一定要多加练习，让自己在默写的时候完全不出错，这样才能够在考场中发挥出来。

2、专业课：

坚持下来很难，这是事实。但是无论是你是本专业还是跨专业，都希望你全身心地去投入专业课的学习，去了解她、去喜欢她，当你真正喜欢她时，你会发现心理学学习起来真的很简单。

我这次专业课的成绩还算不错。这次央财出题比以往更为灵活，且难度更高，导致大家分数不是很高。我对于专业课学习的一些建议是：

第一，明确出题人的想法。当我们遇到如此厚的四本专业课书籍，第一想法大多都是有没有重点，哪些考、哪些不考。但是出题人的想法肯定是编出一份具有区分度的试题，那么这份试题肯定会有一些题目是大家不熟悉的或者没有准备到的知识点。那么我们在复习的时候必须要细致，重难点必须掌握、其他的知识也要做到尽可能地熟悉才能够脱颖而出。

第二，不要直接开始背书。在开始背书之前尽可能要看两到三遍书籍，这项任务最好要在暑假中期完成，熟悉课本之后开始背书会有很好的效果。在看书的时候，一定要注重细节，央财非常喜欢在一些细小的地方出选择题。

第三，采取循环背书的方式。前摄抑制和倒摄抑制会影响到我们的记忆，那么克服这种现象最好的方法就是循环背书，交叉背书。我的方法就是结合艾宾浩斯遗忘曲线记忆表进行记忆。在这期间，尤其是再结合艾宾浩斯记忆表记忆的过程中，会出现某一天的复习任务量非常多的情况，所以咱们在设定记忆量是一定要合理，一口吃一个大胖子不现实的。记住，慢慢来，比较快。

第四，寻找几个同专业的研友一起背书。考研并不是一定要一个人孤独的走下去，和朋友相伴可能会更加容易一些。在集训期间，我有幸相识了三个非常厉害的研友，10月份开始每天晚上一起背书，一起互相提问，这样会迫使你进行深度加工，使你的记忆效果更好。在你心态出现问题的时候，朋友们一起互相鼓励、一起抱怨考研的种种困难和坎坷，收获了友谊也帮助你更好地迎接挑战。

第五，对于四本书的规划。我的建议是，当你在系统的看完四本书之后，就可以开始背书了。建议背诵顺序是普心＞社心＞统计=研究方法。普通心理学是其他三本书的基础，而且普通心理学中有很多内容都是和社会心理学相通的，普心背完之后会帮你更好地背诵社心，但是普通心理学的内容非常繁琐，我当时背诵一遍普心用了一个半月左右，花费了很久的时间，一定要坚持下来，之后会好很多很多。普心背完之后开始背诵社会心理学，但是之前背诵的内容要及时复习，不能落下。统计和研究方法我建议同步进行，并且开始着手实验设计的相关内容，这两本书籍内容较少，可以较快的过一遍。差不多我当时在十月份左右所有书籍过完了一遍，之后全身心投入四本书籍的复习。比如，当普心背的厌倦了就换社心，社心背累了就换研究方法和统计，心理学的书籍背累了就背单词和政治。时刻让自己保持新鲜感。

第六，制作属于自己的逻辑图和框架图。心理学的理论和知识点非常多，如果没有建立相应的框架的话，很容易混淆。同时，我个人不建议使用别人的框架图，因为那始终是别人的东西，不符合咱们自己的图式，所以一定一定要自己书写结构图，我个人认为对于之后的背诵用处非常大。当你能够看到结构图立马回忆起相关内容时，你就离成功不远了。

心理学思维导图

（这是我在复试时总结的逻辑框架）

第七，能力允许的话看一些央财期刊《心理技术与应用》的论文。从中获取一些研究设计思路和研究范式。比如如何操纵动机水平、如何做一个富有生态效度的实验，其中的许多文章都会启发你。同时还可以关注关注“心理学报”公众号，主要注重学习那些核心期刊的实验范式。

第八，我个人认为老师们讲解的都是十分通俗易懂的，而且会告诉一些答题技巧和思路，看完之后受益匪浅，但没过多久就忘记了，所以考研是一场与遗忘的战争，即时复习是与遗忘抗争最好的武器。同时，在看视频的过程中一定要做好笔记，可以根据老师的思路来建立自己的框架。

3、答题技巧

选择：央财选择题分值很大，在80-100分这个区间。所以在看书时一定一定要搞清楚所有的知识点，不懂就问。只要在这本书上的，就没有不重要的，学长就因为没有仔细看研究方法，导致痛失五分，血泪教训啊，一定一定要细致。

简答：简答题的字数控制在400字左右。首先要把题目中涉及到的所有名词解释一遍，并写上相关例子。其次，再把该名词所有有关内容写到试卷上。再者，如果题目要求谈及关系，再把两者的异同写上。最后，能升华一下谈一谈最新热点和感想是最好的。

论述：在这里把简答做一次升级，字数在800字左右。题干的内容需要定义写定义，需要论述背景就展开详细论述（理论＋现实）。可以以“是什么”，“为什么”，“怎样做”“感想和展望”这四个角度循序渐进展开论述。

案例分析：一般来说央财的案例分析题结合了一些事实热点，所以自己在平时要对一些事实热点事件多做了解。该题型相对于论述题难度加大了一些，但是大同小异。相比于论述，案例分析需要自己找到理论角度去分析，一般选择2-3个角度深度论述。仍是按照论述题四角度展开。

研究设计：一般来说最后一道题都是实验设计，今年央财题型改革多了问卷设计。这就启示我们复习研究方法时，对于每一种研究方法都要掌握，并且能够写出设计过程。在这类题目书写时，一定要注重格式规范性，因为这道题算是对于学生论文发表能力的考查。对于参考文献的APA格式也要细致掌握，APA格式在心理学报、心理科学进展的官网上都可以找到。并且，一定要好好利用真题上的实验设计题，每一道题都要按照真题格式书写，这样在考场上才不会紧张出错。

一、想对大家说的话

1、切勿“自我感动”。这个过程中每个人都很努力，不要因为自己的一些进步就迷失了方向。写好的笔记也好、逻辑框架也好都是自己宝贵的财富，一定要勤加复习。沉住气，按部就班执行自己的计划，多做纵向对比，你的对手就是你自己。

2、给自己奖励。比如完成了自己一个月的规划目标，可以给自己买一双鞋，买一个包包什么的。目标不要太难也不要太容易，设定符合自己实力的目标，鼓励自己走下去。在备考期间我给自己奖励了两双鞋，哈哈哈！

3、相信自己。你很勇敢的迈出了第一步选择了央财MAP，你也认为自己可以做到，那么就撸起袖子加油干，没有什么能够阻挡你成功的步伐。你的一切努力都是值得的。我一直相信一句话“越努力、越幸运”。

非常怀念集训时大家一起背书，一起探讨问题的日子