Hello！

学弟学妹们大家好！

我是你们的小禺学姐，

今天来给大家分享

北京理工大学 心理健康教育专业

备考经验帖干货！

学姐/学长

基本信息

小禺学姐

专业：心理健康教育

我为什么想读研？

从个人角度来说，自己的理想是当一名心理教师，但是本科时未能如愿读到心理学专业。因此，希望能够在研究生读到自己更喜欢的专业，完成自己的理想。

从社会大环境来说，现在内卷现象严重，选择读研也是为了更好地提升自己，从而提高自身的竞争优势。

选择合适的专业和院校

其实我是先定的专业再选择的学校。

心理健康教育专业实际上是“心理学+教育学”的合体，属于教育学科大类，毕业后颁发教育硕士学位，符合我自己的需求；而从学科知识来说，我备考该专业有教育学专业的优势，只需自学心理学相关内容即可，算是半跨专业，降低了备考难度。

在定专业以后，我在网上搜索开设该专业的院校，并将选择范围定在一线城市。其中北京开设该专业有北师大、北理工、中央北理工、首师大、北京工业大学和北京联合大学六所院校。（曾经一开始其实是备考北师大的，但是掂量了一下难度就放弃了哈哈）北理工的心理健康教育里的心理学部分参考书只有两本，学习强度小，毅然选择北理工！

在择校择专业的问题上，建议师弟师妹们一定要尽可能综合考虑所有因素，例如：城市、招生人数、考试科目、招录比、就业前景等。切勿头脑发热，目标定的过高或者专业根本不适合自己。在备考过程中，如果刚好有认识的直系师哥师姐一定要虚心请教，考研本质上也是一场信息战！

初试

复习时间线安排

整体复习规划

说几个曾经师哥师姐分享给我并且我自己亲测有效的规划秘籍吧：

1、不要开始的太晚，但也不要开始的太早。复习开始太晚容易赶不上进度，心态容易崩；复习开始太早在后期最关键的时候容易懈怠！！推荐3-5月开始复习，做好整体规划，从容不迫。

2、专业课最好复习4-5遍才能上战场。比如333这种科目，内容杂而多。没有4-5遍的复习很难将其真正编码刻进脑子里。在这么多遍复习以后就会发现自己的大脑就像一个文件柜，这些知识都已经整齐放进柜子里了，需要时提取出来就行。

3、保证每日复习时间，劳逸结合。这是一个需要自律的过程，最好保证每天8-10小时的复习。（可以使用番茄todo、forest等app）当然，如此高强度的学习也要休息好，在保证每天睡眠的同时（晚上就别熬夜玩手机啦），也可以适当奖励自己，比如如果一周以来都保质保量地学习，可以给自己放半天或一天假，出去散散心，和朋友们玩一玩。

关于复习时间线的小建议

整体的复习时间线可以分为几个部分：

（一）基础阶段：3-7月

相当于在这个时间段需要完成专业课第一遍的复习。这个阶段是最痛苦的，因为所有知识都是全新的，还要面临背不下来的焦虑。这个阶段要遵循课程进度或指导老师的意见，循序渐进，掌握大框架，不苛求某细小知识点的记忆。

（二）提升阶段：7-9月

这个阶段恰逢暑假，很考验学习心态。在这个阶段需要继续完成未完成的第一遍复习或者开始第二遍复习。并且，自己也要处理好其他问题，例如：暑假是在学校复习还是回家复习、学校和专业是不是已经真正确定下来了。这个阶段的自由和酷暑都对心性是一种磨炼，但也是弯道超车的机会。

（三）巩固阶段：9-11月

在这个阶段可能会感受到前所未有的压力。在看到身边同学都在用功学习后，自身的学习动力也会拉到最强。在这个阶段既需要完成专业课第二遍和第三遍的巩固，同时还要展开对公共课的复习！在这三个月里，需要稳定好自己的学习节奏，规划好每天的复习时间，对所有科目都要“雨露均沾”。同时，在这几个月里，你也会看到和你一起学习的人越来越少，放弃的人越来越多，一定不要受到他们的影响，要做坚持到最后的那批人！

（四）冲刺阶段：11-12月底

能够坚持到这个阶段就已经是勇士啦！在最后的冲刺阶段需要对所有科目进行复盘，完成最后的复习。此时，在知识体系的大框架较为完整的前提下，就需要注意细枝末节的小知识的补充，做到查漏补缺。而在复习完成后，就要及时进行刷题和模考，熟悉好答题节奏，完成最后的冲刺。值得注意的是，此时的心态是很容易懈怠的，一定要及时给自己划好小目标，保持学习动力。

备考建议

政治

政治学科近几年的出题特点是题目新颖，紧扣时政，书上概念性的知识越来越少，分析性的题目越来越多。因此，备考政治不必开始太早，因为十二月中旬才出题，准备太早很多事情都还没发生呢。另外，肖八和肖四是必做必背，不管近几年反押题做的多好，肖大爷都yyds。我个人还比较喜欢听考研讲课，她的课更适合有文科背景、政治基础扎实的人，大家要选择最适合自己的老师。

英语

考研包括阅读，翻译和写作（完形填空忽略不计）。得阅读者得天下，单词是最重要的，全不认识肯定看不懂，背单词大家都懂，但也不是一定要把那么多单词全记住。根据词根词缀，很多单词是可以猜出来，所以我推荐大家看词根词缀课。长难句起码得能看明白主干在哪，下一步就是阅读技巧，这里推荐考研老师。如果你看到这篇经验贴的时间已经很晚了，那必须去看颉斌斌老师的课，绝处逢生。英二翻译文章，比较简单（因为可以联系上下文猜），英一翻译五句话，这里推荐唐静老师的翻译课。写作课，我觉得都差不多，重点在自己积累，多练多写，不会现场编的同学还是要自己总结模板的。另外，真题不是谁刷得次数多谁就分高，而在于吃透他的内容，所以刷一遍也没关系。

专业课333

专业课333：

1、出题特点

北理333是自命题，近几年难度属于中等偏上，特色是没有名词解释，上来直接是六道简答，然后是论述题。出题大部分出自333的五星级考点（最高频考点），但每年都会有一两道题（位于最后）用来拉差距，一般考验你对教育的整体把握水平。因此，要注意开拓自己的教育视野，也要学会把知识进行整合。另外，北理工333题量略大，每年都有同学反映做不完，后期也要注意多模拟练习，熟悉考试节奏。

2、复习建议

首先，一定要跟着课程或者辅导老师学习。333的考试涵盖中教史、外教史、教育学原理和教育心理学四个部分，内容杂且多，自己看教材难以理解，不知道重点在哪里。课程辅导最大的好处是帮助搭好框架，在理解知识的基础上建构知识，更容易记忆。

其次，注重学习答题方法和应试技巧。不同的题型有一定的答题模板，用模板来装内容使答案更直观清晰，更容易拿高分。另外，答题还需要注意知识点的取舍。题目中有些属于范围较大的概念（例如“学记”），就需要适当放弃一些小知识点，节约时间；有些属于较偏的知识点（例如“昆西教学法”），就需要填充知识点，尽力拿更多分。

再者，注意背诵技巧，学以致用。在教心里就会接触到很多学习理论和记忆方法，这些在我们的复习背诵中都可以运用起来的！

891

1、出题特点

891是学校自命题，所以不公布考题，网上一般只有回忆版，很多人问有用吗——答案是：很有用！原因很简单。出题老师们也想省事，所以隔几年会出现原题。如果原题出在翻译上，这就是很大的分值了。

2、复习建议

虽然这门课只有管心和普心，但是大家都反映指定的管心书比较晦涩难懂，学姐个人的经验是车丽萍的书通俗易懂，看完这本的基础上，再去看王重鸣这一版。再一个就是，普心的重复率是明显高于教育学的，如果能够根据真题总结出背诵重点，会减轻自己的背诵负担。

专业课考试上，学校的考试这几年越来越注重考察你的积累和素养，多关注热点和相关文化背景，了解得多一些总没错。

其他建议

1、充分了解各种信息。就像上面所说，考研是一场“信息战”，那么考生就需要不断扩宽信息源。推荐以下几个信息源：本校录取到北理工的师哥师姐、上届该专业直系师哥师姐、北理工的研招网、北理工的公众号、微博北理工的超话、北理工的贴吧等等。

2、复习的时候注意调节心态，坚持自己的学习节奏。首先，要相信自己，不要自怨自艾。复习时常常有“瓶颈期”，学习效果不理想，此时要冷静分析自己的问题，改进学习方法，克服“瓶颈期”；其次，很多同学的学习容易受到他人影响，例如突然发现大大落后于他人的进度，或者做某套题的正确率不如他人。每个人都有自己的复习节奏，只要按计划来，都可以顺利完成，不要让他人的节奏搞乱了你自己的节奏；再者，备战考研的旅途不孤独，你身边的朋友不管是否备战考研，都会是你坚实的后盾！心里有不痛快的时候，可以多向他们倾述，听听他们的意见，或许可以让自己茅塞

顿开。

3、少玩手机，少玩游戏，不熬夜。虽然听着是很小的事情，但却是忠告。玩手机时候的时间流速感觉会明显大于学习时的时间流速，因此很容易浪费掉宝贵的学习时间。晚上尽量保证在十二点前入睡，第二天才有活力来保证一整天的学习。熬夜可能导致第二天起不来床，图书馆抢不到好座位，自己发脾气，学习状态不好等一系列链条反应。