在《人物》的微信公众号上，3月份刊登了一篇文章《35岁，他们决定考研》，在这篇文章所描绘的世界里，有一群“高龄”考研人，他们处在30+的年龄，被家庭和工作所碾压，不同的是走上了考研这条未知结果的路。

很多人不能理解这群逆行的大龄考研人，不理解这群被生活挤压的人，为何要在工作和家庭的间隙中抽出时间去“吃学习的苦”。

作为同类，我想说的是，考研对于不同的人拥有不同的意义，或许是未达成的愿望，或许是想提升学历层次，或许是对现实的不甘……无论处在何种境地，哪个年龄段，考研，绝对是人生中值得拥有的一段经历。

我，30+，家庭、工作稳定，大四考中传，复试后落榜一直存有遗憾，终于在2020年，鼓起勇气报考了在职考华科新传的非全，2020年初有了考研的想法，断断续续开始看单词、翻译英语，10月份单位批准，开始冲刺。最后考了370，分数不算高，其中政治82分，英语66分，334科目116，440科目106。

专业课复习

笔记+专题整理+冲刺20天20题

华科的新闻传播学专硕，考的是334和440。334为实务，题型有消息、报道策划和按选择进行答题。440为传播学理论，其中的新传史内容虽然多，但可以就当年的热点进行重点背诵，而且要形成自己的想法，考试的内容比较侧重于考察知识体系，而非简单的知识点。

由于时间仓促，我是直接买的笔记背，可以从考上的学长学姐购买，也可以从辅导机构购买。每天早上4:30分到6:50之间，是我的固定的背诵时间，笔记大概过了四次，用的是费曼学习法，即先将知识点输入，然后以讲课的方式表达出来。每天将当日背的知识点回顾三次，这样可以起到巩固的作用。我通常是在下午跑步时，一边跑步一边回忆。

此外，通过关注一系列的新传类考研微信公众号，及时获取专题类的热点知识。新传的考试一直都比较关注热点，可根据资料收集，辅助思维导图进行整理，并附加案例，形成自己的专题知识体系。临近考试之前，我购买了爱传播的20天20题，对重点进行再次的巩固和提升。

对于消息和策划，由于我有报社工作经验，所以消息方面只关注了华尔街日报体，在策划方面，我整理了一套模板，然后在考前一个月，跟随爱传播微信公众号上的公益答题，抽出周末时间进行模拟和对比。

建议：如果时间比较宽松，最好自己整理一份笔记，既是对于知识的梳理，又可以增强记忆。手写速度较慢，可以用电脑或者pad提升效率。

政治复习

考研的黄皮书+肖老师1000题+

考研冲刺课+肖四肖八+

考研四套题、考研八套题等+公众

号跟背

我在3月份买了红宝书，但发现还是要从详细一点的书开始读比较好。所以在考研的黄皮书出来之后，转为看黄皮书并结合考研的思维导图，自己描绘思维导图，当天按思维导图将知识点进行回顾。

同时刷肖老师的1000题，可以某宝供三刷的习题本，这样1000题可以重复利用。我是在一刷之后将错题标出，二刷只刷错题，三刷只刷了b站上up主（空卡、考研斯基等等）推荐的必刷章节。

冲刺阶段，报了考研的冲刺课，利用中午吃饭的时间用1.5倍速学习，很管用。肖四肖八出来之后，我将肖四与考研结合，简单总结出一套关于不同的热点的答案，背诵到进考场那一刻。

肖四今年押中了不少题，所以一定要背好，但是关于答案，我觉得可以按照老师给出的给分点进行总结。冲刺阶段，市面上的冲刺题我做了不少，但是肖老师、考研、考研的选择题我做了两遍，将每道题的知识点都搞懂。很多知识点都考到了。政治的知识点比较多，我个人认为冲刺阶段对重点的把握很关键。

到了冲刺阶段，考研和考研会在微信公众号上推出带背栏目，还会在喜马拉雅上线，我一般在通勤的时间收听，听完进行背诵，在路上解决知识点。可以将重点进行再次巩固。

建议：每年政治都有侧重点，一定要跟着老师关注热点，时政的占比很多，对重点知识点的掌握很关键。

英语复习

单词+长难句+真题+考研作文

正如田静老师所说：考研英语搞好单词、语法、长难句三部分，就没问题了。单词我是通过百词斩进行反复背诵，并将在真题中遇到的不懂的单词记在本子上，反复背诵直到考试。

长难句、语法方面，我是跟着田静老师的微信公众号，每天一句，将长难句写下来自己先分析，然后听老师讲再进行总结。

真题方面，第一遍将真题的阅读翻译了一遍，第二和第三遍主要看选项。其中，对田静老师的“灵魂三问”，考研老师的“阅读的逻辑”等等方法都进行了学习和归纳，并针对每个选项进行分析，搞懂阅读的本质。

作文方面，我在b站上学习了考研老师的考研作文课程，总结了模板，并背诵了很多句式，还通过b站上up主的资料分享，关注了很多辅导班老师们的押题主题词。

建议：英语要把基础打牢，我由于时间短任务重，作文和完形填空没有达到及格分，这就是英语分数较低的原因。有人说“得阅读者得考研英语”，我不这样认为，作文的分数占比也非常高，想要获得高分，作文方面不能只靠模板，还需要扎实的基础知识。

华科复试

华科的复试比较早，3月18日出复试线，3月28日复试。今年采取的依然是线上复试，其中英语是自我介绍，加老师提问。考试简章上面说的自备一个专业理论知识未来得及展示，关于老师提问的问题，感觉还是根据自我介绍上面来。所以专业和综合两方面最好都准备一下。我由于口语不好，直接报了爱传播的口语课，这样可以避免走弯路，每天进行练习，提升明显。

专业课和综合的面试一起进行，首先进行自我介绍，然后抽题二选一进行答题。我是通过“华科新传考研”上获取了历年考题，然后关注各考研公众号，自行进行总结专题，每天和家人进行训练。

精力和时间管理经验

考研，其实是对一个人全方面的考验，这种考验关于学习能力、时间安排、情绪管理、身体素质等等各个方面。

首先，摸清自己的精力、情绪的波动曲线。对自己进行全方位的摸底，从而找出符合自己的时间和精力分配的结构。比如，考研申请被单位批准之后，我调整了作息，早上4:30分准时起床，到6:50之间是我最佳的学习时间。在这个时间段，我背诵了所有的专业课和政治重点。

其次，不要消耗自己的意志力，而是将行动内化为习惯。一个人的意志力是有限的，如果想坚持一件难事，最好的方法便是将其内化为习惯。比如早起、跑步等等，一旦成为习惯，身体便会像被植入了程序，脑神经会在相应的时间点对身体发出指令，这样便会节省意志力的消耗。

再次，看重学习的结果，而不是学习的时间。曾经的我将每天学习的时间作为努力的标识，后来才明白，最重要的是通过每天自己掌握的知识点来判断学习质量。我一般是通过forest让自己进入学习状态，以1.5小时为一个周期，休息一刻钟，以此循环。在背书方面，利用“看他说”建立框架、“自己说”填充框架、“自圆其说”不断重复的三步走；另外，除了费曼学习法，还辅助了思维导图方法、默写法进行专业课和单词的记忆……

当然，考研期间身体和情绪的健康也尤为重要，我喜欢在b站上看各位考研老师的视频给自己打气，而且每周三次的跑步即使在考研冲刺阶段也没有停止。

写在最后

与十多年前第一次考研，我明显感觉自己的记忆力和精力不足，深感学习还是要趁早。最好在青春正茂的岁月，在没有家庭和工作烦扰的时光里，专心地、尽情地学习，给自己的未来增添另一种可能。

当然，如果你也和我一样，由于现实中的种种原因“大龄”考研，赠送一句开头所写的《35岁，他们决定考研》中的一句话：“普通玩家选择普通模式，高端玩家选择自定义模式”，自己人生的精彩由我们自己来定义。

祝大家顺利走到梦想的彼岸，加油。