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　　【推荐理由】自制力不好，三跨考生的复习规划;

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　　我就读于江苏一所普通二本大学，本科专业是生物工程，属于典型的三跨心理学的考生。本科阶段就和很多大学生一样，没有计划，没有目标，直到大三下班学期才意识到自己要选择进入社会还是考研进一步深造了(我在本科的时候是想学心理学，但是高考分数并不是很高，去不到比较好的院校)然后就想要试试通过考研来弥补自己当初的遗憾，学到自己真正感兴趣的知识。我的考研计划是在20年的学期末就有了的，当时买了资料准备自学(这应该也是大部分同学的想法吧)，可是我自制力是真心不太好。一直到21年的暑假回家，我也就只是看完了普心和发展两本书，但因为时间线拉得太长且是第一次接触心理学书籍，基本也都没什么映像了，所以严谨的讲我是从2021年的7月份开始正式备考的，之前也没有任何心理学专业的基础，通俗的讲就是小白一枚。

　　选校心得

　　我当时是先确定要跨考心理学专业，然后就去了解该专业的院校，因为我比较向往大城市(我个人是把自己所向往的地区放在了择校的首位上)，想有机会能通过考研去见见世面，所以就把目标定在了南方沿海地区。之后在华南师范和深圳大学里，我选择了深大，当然二者的学术水平都是很顶尖的，当时是觉得深圳大学没有985/211?的头衔，竞争可能会比较小吧。(现在看来是大错特错!)

　　院校优势

　　在国内众多的好大学里面，深圳大学的特色非常明显，优势非常独特

　　第一，深圳大学是深圳这所城市举办的第一所大学，具有广阔的就业创业空间和人生机遇;第二，深圳大学是目前深圳市唯一的综合性大学，学校学科门类齐全，综合性强，综合性大学的专业设置、文化氛围，为学生的全面发展提供了良好的育人环境;第三，深圳大学是创新创业特色鲜明的大学，深大校友圈层和深大周围的创新创业生态圈未深大学生的学习成长和就业创业提供了独特而良好的便利环境;第四，深圳大学是地处大湾区核心位置的大学，学校也正在积极推进国际化人才培养、国际化科研合作、国际化师资建设、国际文化交流;第五，也是最重要的一点，深圳大学是一个以学生为中心，真正重视培养人才的大学，近年来，深圳大学称为内地进步最快的大学之一，综合实力得到了全面快速的提升，完全可以为学生成长提供优质服务，深大，也是我梦开始的地方。

　　专业课复习规划

　　因为我是直到七月份接触勤思，开始了专业课的学习，所以时间就会比其他人的时间更紧张，但如果说只有六个月的复习时间，并且还是三跨的我现在都可以安安稳稳的进深大的复试，那么现在就开始努力的你们，岂不是有无限的可能?接下来就给大家分享以下我专业课的复习规划：

　　7月 我一直在赶进度!

　　正常来讲早期跟班的同学在六月份就已经学完所有书本了(但我七月才报名)，所以整个七月份我每天都是在刷课来赶进度的，每天很规律的上午学英语和政治，下午开始刷课直到晚上11点左右，并且按照辅导员的建议每天晚上睡觉之前会躺在床上去回想今天的内容，在脑海中理出一个框架，久而久之对内容的记忆也更加牢固了(这个一定要坚持做，时间久了会有意想不到的惊喜)。

　　每听完一门课程我都会反过来去对应着每个章节看深大的真题，了解它是以什么样的方式出题的，因为这样在之后的背书阶段我要怎么去根据他出题方式的不同去准备不同形式的题目也就有了一个雏形，这样也让我在那种时间紧张的情况下可以更有底气。

　　8月 二刷课程+背书+做题

　　到了八月份的时候所有的课程基本就是都听过一遍了，然后就着手开始理框架，开始建立各个知识点之间的联系。

　　这个时候我发现自己有很多地方其实仅仅是单纯过了一遍脑子，对于很多知识都还不理解，甚至在做框架的时候都完全忘记自己听过，所以就索性又开二倍速刷第二遍，白天刷，晚上做框架。(但是时间还是太紧张，加上我也属于急性子，最后就只做完了普发社管的简单框架)

　　这期间王永平老师会在微博上发简答题的每日一背，这个我也是每天都在跟的，背完之后，会在电脑上用word默打出来，每天都会看到，用这种方式会让自由有一种成就感，你看得到自己努力的痕迹，也就可以更好的激励自己。

　　在八月底的时候我就开始拿着勤思讲义背书了，刚开始只有晚上背(大概晚上七点到十一点这样)，那个时候进度大概是一晚上背个五六页这样，不仅背的很慢，忘的还很多，甚至第二天一觉醒来就完全记不得了，就很让我头疼，但还是要硬着头皮继续背，那个时候就会约课和辅导员聊天来舒缓一下自己的压力，畅想一下自己考上之后的喜悦。

　　9月·12月?疯狂背书

　　九月份开学之后就完全进入了背书的节奏，九月和十月我都是每天五点半起床，做完其他的复习工作之后大概八点钟，之后开始在寝室的阳台背专业课(我个人是不太喜欢图书馆那种安静的氛围的，会很容易犯困)。到中午十一点半吃午饭然后休息，下午一点接着开始一直到六点半吃晚饭。每天把自己的任务明确到页数上，比如普心一本书，我是按章节来分的，给自己规定要几天背完，然后每天背几个章节，做不到就推迟吃饭。

　　(要提醒大家的是，我第一遍把所有的书背完是用了大概两个月的，大家一定要做好心理准备，第一遍背书是比较艰难的，尤其是没有本科学习经历的小伙伴，一定要咬牙坚持，第二遍回头的时候你就会发现简直是飞起)

　　在第二轮背书的时候(大概是十月中旬)我开始试着再次列一遍科目的框架，每天白天背过之后，晚上就把背过的内容在电脑上用导图的形式整理出来，差不多三到五天整理好一个科目，在手机上每天都拿出来看看，这个做法让我背书的效率变得奇高，以至于到第三遍的时候，大部分的知识点已经有了无比清晰的脑图，背书甚至成为了一种自我享受。

　　第三轮背书就是节奏就是一到两天一本(大概是在十一月中旬了)，每天结合者自己做的导图，在空闲的时候拿出来尽可能复述一下，背书已经变得非常轻松了，但是由于我个人不擅长实统测，所以在第三遍的时候我又返回去刷王老师的实统测课程，去抓自己不懂的点，尽可能来补自己的短板。

　　在第三轮背完之后，我开始接触深大的真题和勤思给的模拟题，上午会掐时间开始尝试着做一套，下午把自己没有写出来或者不够完善的题目摘出来接着背，熟悉自己考试的感觉，因为考试的时候会马不停蹄的写很久，可能有的小伙伴的字会因为持续书写时间过长而变形，所以一定要提前让自己适应这种节奏。

　　除此之外呢，深大的考研题型因为还没有定型，所以这就要求小伙伴们要更加全面的掌握知识，任务也就比较艰巨。

　　下面是我对于具体科目的复习建议：

　　普心：普心是最为基础的一门科目，是每年的必考并且分值也是比较大的，所以建议小伙伴们书本是一定要亲自看完的，框架也要做细致.

　　勤思会在暑假的时候有普心的打卡营，会针对整本普心的内容有名词解释、简答和论述的每日背诵，这个建议大家都要认真的完它，对普心的学习是非常有帮助滴。在后期的背诵中要重点抓，保证自己可以很自如的回忆起来。

　　发展、社会、管理：这几本书我个人来讲是比较好学的，背诵起来也是有很明显的线索可循，在我学习发展和管理的时候，很切实的体会到勤思老师的专业，教授发展和管理的王明姬老师，是我在初期学习心理学时给我鼓励最大的老师，她讲授的内容真的很生动，而且给我一种很亲切的感觉，原本很陌生的知识在她嘴里就变成了一个个离我很近的例子，这让我在之后框架整理和背诵上能够很轻松的去把它们拿下。

　　此外教授社会心理学的娜娜老师，会将所有的知识点在授课的过程中帮大家搭建起很清晰的脉络，理论联系生活实际，还会结合各种社会热点展开，让学生能够对每个知识点印象深刻。

　　这是我个人最喜欢的三门课，因为每门课本身都相对比较容易理解，因此小伙伴们只需要认真跟着老师学习，之后的任务就很容易的可以进行下去了。

　　实验、统计、测量：这三门科目的话更多的是要去理解其中的逻辑，彼此之间的关系、异同点;

　　最好是在每次学完之后做出来表格，可以方便把各种实验设计、统计方法、测量量表等等及时进行比较，进一步掌握各自的特点，会很有利于之后的背诵。

　　这里我个人从头到尾都跟着勤思的“统计王”王永平老师，首先我个人虽然是理科生，但对理科的东西却很难接受，在这一点上，王永平老师深入浅出的讲解给了我很大的帮助，每一种统计方法，都会用例子来一步一步的讲解，简直是细到不能再细。

　　每次听完都会有种豁然开朗的感觉，此外王老师还会结合当时的历史背景让我对理论知识的产生和发展有深入的了解，每节课后还有随堂测验，对于我这种跨考生来说简直是量身定做。

　　人格、变态、咨询：人格方有很明显的流派线索，各个流派的主张及其各自的特点都要详细的去理解。

　　变态和咨询所涉及到的考点试比较少的，但是并不代表它们们就不重要，就比如今年我在考试最后几天觉得比较紧张，就一直在复习已经背的很熟的科目，忽略了人格和咨询，结果真题中就每本书有一道大题，看到试卷的时候真的是肠子都悔青了，所以大家一定要认真对待每一门科目，做到全方位无死角的准备。

　　公共课学习规划

　　英语：从你决定要考研的时候直到你进入考场，你的英语单词是不能断的，千万不

要想着最近我背的够多了，我休息两天再接着背，你会发现那个时候你的状态一下就调整不回来了，反而会给自己带来焦虑。所以小伙伴们可以慢慢来，一点点加量，但是一定要坚持;其他方面就要分模块来学习，有的小伙伴可能阅读比较拿手，有的小伙伴可能擅长写作，所以大家可以针对自己的特点来选择划分不同的重点来复习。总体的节奏是在八月份的之前完成你的基本复习，然后就可以尝试入手真题，可以先分题型来做，之后对照答案来分析自己的问题是出在做题思路上、单词上还是自己不会对文章进行总体的把握。但切记不要把自己的成绩当回事，要专注于不断发现自己的不足，把它们一点点补起来，抬头往前看。作文的话我个人是在八月底有过一个简单的了解(比如题型，写作体裁，都有过哪些话题)，方便自己在之后做题或者复习的过程中去积攒一些有关的单词、词组和句型。之后在十一月初开始尝试着背一些范文然后默写下来，一定要自己动手写，做好排版，形成良好的写作习惯，避免在真正考试的时候出现写不下或者不够写的尴尬。

　　政治：有关政治，真的要提醒大家，不要相信什么考前背一背的胡话，我身边太多这种例子了。

　　按部就班来，前期也是可以看一看书，做一做市面上的各种题目，一开始正确率会很低，一定要有心理准备，慢慢自己熟悉了题目，知识得到了巩固，正确率自然会上去的。这里建议大家去跟着老师学习，目的就在于有老师领着你复习，可以极大地提高你的复习效率，节省很多的时间出来留给英语和专业课。

　　在十月下旬的时候就可以开始着手背一些题目了，和专业课一样的是，一定要掐时间自己写，并且要多写几遍，找感觉，这样才能做到在考场上不紧张，也不会出现就在嘴边却写不出来令人惋惜的场景了。

　　最后寄语

　　最后想告诉小伙伴们的是，考研确实是越来越卷，报考人数越来越多，高分也越来越多，但是大家一定要记得，高分再高也始终是少数，在越来越多的考研党中，仍然有很多人是半途而废的，有很多人也只是重在参与，在这个过程中每个人随时都可能会改变自己的选择。

　　而我们要做的很简单，就是坚定自己的选择，把那条最适合自己的路走到底，我们就已经战胜了半数以上的竞争对手，相信大家都听过守得云开见月明，但沐浴到月光人的却又仅仅只是是少数，既然踏上了征服山巅的路，我们就一定会背靠月光、拥抱朝阳。

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