考研考研数学研究院

学霸能一学就十几个小时不是因为精力旺盛，而是因为学霸适应并沉浸入学习这种状态。那么你为什么不能适应这种状态？那是因为你对考研数学没有找到强烈的刺激点，学习意义。

1、

为学习赋予意义

对于考研学生来讲，如果逼迫自己爱上数学比较困难，那么至少要为自己的学习赋予某种意义，并不断地强化和提醒自己这种意义。大部分情况下，长久地考研数学学习过程中，你很容易感到无聊并认为这些题目、试卷没有意义，然而实际上它们是有意义的：熟悉知识点→做综合知识点的题目→做考研真题试卷→提高稳定性、差缺补漏→考个好大学→理想、工作、视野、人生选择、面子等。

2、固定习惯

当我们面对一项新事物、从事一项新行为的时候，内心当中总是犹疑不决，带有恐惧或者迷茫。这种恐惧或犹豫，就会消耗掉我们的意志力，即使新的事物对我们不造成威胁，不特别的激发恐惧，新的认知和行为仍然需要我们在大脑中建立起新的对应模式，这也会消耗我们的心神。把我们考研的日常安排都固定下来，最好有一个固定的学习课表，不要轻易改变，这样就会对意志力的消耗相对减少。通过固定生活习惯，不要给自己纠结挣扎的空间，让大部分的日程安排都变得自动化地完成，把我们的意志力消耗压缩到很低。

3、减少外界诱惑

仔细想想你的学习过程是不是这样的，进入图书馆坐好，习惯性地打开手机，刷微博，看看男女明星多姿多彩的生活，刷个微信朋友圈，刷刷知乎、抖音、快手，点个赞，加个收藏，看个韩剧，美剧，日剧。现在社会几乎所有的事物的刺激水平都在提高，但总是有几样例外，比如学习。我们的主流学习方式一直都没有改变，但是我们的日常娱乐在电脑和智能手机发明之后给出的刺激却越来越高，而学生却普遍的心浮气躁，这是因为学习带来的刺激并没有随着生活刺激水平的提高而提高。

4、增加意志力

意志力的训练有两个方向，第一个是直接进行意志力的挑战，长期习惯硬着头皮做事情。

另外一种训练方法则相对保险得多，意志力是一种生理资源，它和你的身体健康状态紧密挂钩。对于意志力的训练，我们可以通过锻炼自己的身体来进行。锻炼身体起码有以下作用：清除负面情绪；调动积极的学习心态；为大脑高效运转提供保障；增加意志力上限。

5、系统地学习

对于考研数学，大家达成了一个共识，拿高分不可能一蹴而就，欲速则不达。通过近几年的考研数学真题试卷分析，我们发现，考研数学越来越注重对数学概念和性质的考查，这就要求考生比较系统地理解数学的基本概念和基本理论，掌握数学的基本方法。

天将降大任于斯人也，然后发愿，看书，做题，开悟，总结……

2023考研的同学要明白，值得去追求的东西，从来就不会是轻而易举的。让我们一起加油吧！