??十二月中旬的上海寒风冷冽。红色橡胶跑道、白色起跑线前，一声令下，二十余位硕博士研究生卯足了力，如离弦的箭般往前冲去。一袭黑白运动服在其中格外显眼。

这是上海大学管理学院教授于晓宇举办的师门运动会。学生们起初都以为于教授是来当裁判的，没想到他亲自上阵。

五人四足、接力跑、叠纸杯游戏……于教授的博士后、博士生、硕士生几乎都参与了运动会。学生刘德虎与于教授一起做五人四足，运动员出身的他跑得很快，教授也没有露怯，而是“保持着非常优雅的姿势，与我们一起享受运动的乐趣”。

这不是于教授第一次举办师门运动会。此前还有“环泮池”自行车比赛，教授与学生们一起在校内骑自行车。他的研究生提到，导师经常和他们打乒乓球、羽毛球，一起吃饭聊天更是常事。

于晓宇教授说，降温后有几个同学感冒了，他想借此机会提醒学生，身心健康是自己要负责的“要事”，要认真对待。其次，走向田径场，对长期闷在实验室的学生而言，也能帮助他们转换思路，提高工作效率。“这段时间学生们学业和工作压力比较大”，通过运动会，消解团队成员的压力，大家也可以“一跑泯恩仇”。

学生刘德虎回忆刚拜入于晓宇教授门下时的感受：“于老师带给我们一种归属感。”这归属感既来自平时的组会，也来自团建、谈心、运动会，更来自于教授对每个学生的关心。学生评价于教授“特别体贴”，会关注每个学生的心理状态。

学高为师，身正为范

2020年6月3日，是于晓宇教授任教十周年纪念日，谈起这件事，他非常开心。2010年6月3日，获得上海交通大学博士学位的于老师开始任教于上海大学管理学院，比他带的第一届研究生，都还大不了几岁。

作为任课老师，他总是提前到达教室，与先来的学生交流。同学们说，于晓宇教授授课风趣幽默，擅长结合各类案例，对概念的讲解深入浅出，充满了理论与实践意义的有趣对话，让许多同学对科研产生了浓厚兴趣。

于教授将学生们引进学术的殿堂，也期许地目

送他们走向更远处。每学期结课后，于教授都会与课堂上的同学们合影，学生们把教室坐得满满当当，个个笑容满面。

十年桃李，不可谓不丰厚，但于教授说：“这10年下来，我最大的希望，就是一切清零，从零开始。”万事清零，是于教授对自己的提醒，“十年，意味着我进入到职业生涯或者指导学生这件事情的一个新阶段。”

“有了大数据等科技手段以后，很多学科的边界和前提假设几乎都被颠覆了，交叉融合是一个大趋势，交叉耦合才能有新思路，交叉整合可以解决大问题。”在于晓宇教授的办公室里，摆放着一副脑功能及解剖学定位图。神经创新创业学，这是他和他的团队正在研究的一个课题。“跨界”神经科学，对管理学出身的于教授而言，无疑是个新的挑战：“我渴望学一些新东西，探索一些新的领域。”

于教授也希望学生们能在不同阶段用不同的标准要求自己，力争每个阶段都能有所突破。“万事清零”，高效学习，是他对学生们的寄语，也是他在身体力行中对学生的无形教诲。

俄罗斯教育家乌申斯基曾说：“教师个人的范例，对于青年人的心灵，是任何东西都不可能代替的最有用的阳光。”如今，于教授的学生们也跟随着他，主动突破专业的藩篱，学习其他学科知识，不断开拓新领域，力争成为优秀的复合型人才。

“向高手看齐，有高手做派”

于教授对“师门”的理解也颇有“管院特色”。他的课题组由各具特点但同样优秀的同学组成，“让一群有特点或在某些方面有优势的人在一起工作，就是对‘优秀’的最大褒奖。让每一个人都可以在某一个方面找到‘先进’看齐。”

他的团队中流传着这么一句话：“向高手看齐，有高手做派。”互相帮助、共同成长，是这个团队最鲜活的底色。

于教授对学生的要求，就是向身边的优秀师长同

侪看齐，做自己最好的“版本”。这条路绝非一帆风顺。他的学生回忆刚加入课题组时，面对种类繁多的资料，看着身边同学已经投入论文写作中，时常会被焦虑和压力笼罩，甚至怀疑自己是否适合走科研这条道路。

于教授对学生的焦虑来源进行分析。“许多同学的压力中，和导师的关系、和师兄师姐的关系、和同门的关系等人际压力可能占60%的比重，来自于任务挑战、高水平期刊发表周期等的压力可能只占40%。但这两类压力相互纠缠，叠加之后，往往会呈指数级上升。”

对此，于晓宇教授的建议是——“万事主动、合作共赢”。这不仅是与其他人合作推进项目时的“法宝”，也是面对自己内心的焦虑紧张等负面情绪时，找回从容自信的关键。

感恩他人，回报社会

感恩他人，回报社会，是于晓宇教授团队工作价值观中的非常重要的一条。做每一件事，必须要有一定的社会价值，并在实现社会价值的过程中实现个人价值。

对于教授而言，繁忙的工作之余，只要有时间，他就会积极参加社会公益活动。疫情期间，他曾推出线上公益讲座，将自己深耕“创业”领域多年的所思、所想、所得与大众分享。

“以人为本”，与学生在读期间的学业与学术成绩相比，他更关心学生将来走上社会后，能否继续秉承团队的工作价值观，为家国、为社会谋福祉。于教授认为，“等我所带的博士与硕士生毕业，能在各自的工作领域里崭露头角，如果那时学生们还能保有团队的工作价值观，并赋能更多的人，去做更多对国家、社会有价值的事，那才说明此前种种的付出和方法，都是有效的。”

心中有火，眼里有光

于晓宇教授希望学生们

“走遍世间的每一条路

只求放手一搏，体验人生”

而他自己，也会永远在路上