??考研，是提升学历的必经之路，也是众多学子路上一定要击败的敌人。在考研期间，最需要的便是自律与坚持，来看看海院的何方晴，她在逆风的日子里勇敢飞翔，坚持不懈，一起来学习这种乘风而上的考研精神吧。

人物简介

何方晴

考研分数：342

班级：青岛农业大学海都学院食品系食品科学与工程2017级1班

任职：大学生融媒体中心新媒体部

录取学校：华南农业大学

所获荣誉：参与2019年国家大学生创新性实验计划 “第十一届山东省大学生科技节——食品加工与安全创新设计大赛” 一等奖2019年青岛农业大学海都学院“互联网+”大学生创新创业大赛银奖 二等学业奖学金两次 三等学业奖学金一次 三好学生 优秀学生干部 优秀学生记者

考研故事

每个人的心中都有一份信念，海院学子何方晴也有一份支撑她学习的信念，那就是考研。何方晴一开始决定考研的原因很简单，她认为她需要更多的知识提升专业素养。随着学的东西越来越多，她对专业的“好奇心”越来越强，所以，何方晴想要考研的想法愈发强烈，考研的信念也愈发坚定，正是这种信念，支持着她在专业的学海中拥抱知识，探索奥秘。

时间安排

去年三月份，决定考研的何方晴开始做准备，她认为，一个人想要做成一件事，无论从什么时候开始都不晚，但需要根据报考的专业来合理安排自己的学习时间。何方晴的专业需要考数学，所以要必须较早开始准备。何方晴三四月份的课程比较紧，她每天的学习时间只

有几个小时，分别分配给了数学和英语，暑假开始正式进入每天十个小时以上的学习计划，九月开学后她的学习时间能达到每天十二三个小时，中间也会有计划的放松休息半天，但必须保持每天都学习，坚持不懈，才能打下扎实的基础。

利用课余时间

在更好地利用课余时间这方面，何方晴也有自己的处理方式。在备考期间，大家都会遇到课程紧张的时候，但也不能因此放弃专业课的学习，因为专业课的知识点对考研面试有很大帮助，所以不能因为课程紧就给自己拖沓的借口。何方晴在整个备考期间都保持着良好的学习习惯，晨起背背单词看看视频，在做实验的间隙做做数学题，一点点积累，一步步前进，总是有所收获的。

自我调节

荣誉

在考研备考过程中，多多少少都会出现一些负能量，何方晴在考研备考期间也不是一帆风顺的，她感觉自备考开始，一直处在“水逆期”，直到面试之后才结束，但她一直相信，想要成功，就必须付出努力。无论在哪都会有状态不佳的时候，好在身边的亲人朋友老师同学，甚至有些陌生人都在一直在鼓励着自己，每天拿出自己写的“华南农业大学”看一遍，读一遍，好像能走近一点。后来她找到了适合自己的解压方法，在做题错很多或者背书背到烦躁的时候，一个人走走或者大哭一场，和父母聊聊或者听听歌，倾听舍友们分享的学习方法并且相互鼓励，负能量什么的，会一直出现，但不会一直存在，学会接受，也要学会释放，学的累了就去洗洗衣服，整理整理卫生，放空自己，她认为，只有心态调整好了，才有足够的冲劲继续学习。

自律

何方晴认为她在某方面来讲，不算一个很自律的人，她也没有一个固定的背书时间和地点，随意走到哪就在哪背书，也没有一直跟着哪个老师的网课复习。她认为每个人都有可取之处但并不一定面面都适合自己，要找到合适自己的自律方法，她会每隔一段时间会做一个Deadline（最终界限），规定自己这个阶段必须要完成的事，每天早晨到自习室把计划写好，看看今天要花多久能完成。所谓的自律何方晴认为是建立在自己计划基础上的，在备考的过程中，强烈的考研想法和对研究生院校的热情会时刻提醒她，必须要把打游戏刷微博的精力放在学习上面，这时候，你就是一个自律的人。

难忘的事

在备考期间，最让何方晴难忘的事就是考前冲刺的最后一个月，因天气降温，她受凉感冒，生病影响了她的复习进度，劳累使她的感冒一周也没见好，身边也有一些同学因为生病而放弃考研，这让她深刻地感受到，一定要趁着时间还不是非常紧张的时候锻炼好身体，身体是革命的本钱，良好的体质是保持学习状态的基础。

新的变化

在经历考研后，她自己也有了新变化。现在无论是生活还是心理状态都和以前有一些不一样，何方晴现在做事情会更有计划和目标，会拿出更多的时间分给生活和学习，对她自己来说手机不再是多么重要的存在，待人处事也多了一些包容和理解。

与新媒体

何方晴认为在大学期间加入大学生融媒体中心这个大家庭对她的考研也有很大的意义。在新媒体部任职的这段时间，发生了很多对她而言意义深刻的事情，比如有时的推送改到深夜，在电脑旁一坐就是几个小时，这锻炼了她想要做成一件事情的恒心和毅力，让她在后来枯燥备考的时候能够静心学习；比如偶尔遇到突发情况，工作和学习冲突的时候要求她平衡好自己的时间和心态，而在大三大四备考也会遇到复习和课程冲突的情况，这让

何方晴有经验处理自己的心态。

任职期间，她结识了很多好朋友，有老师也有同学，他们对何方晴在考研期间的帮助非常大。老师们严谨认真的态度督促她养成了注重细节，追求完美的习惯，身边一起工作的学生记者也经常给她鼓励，在大学生融媒体中心工作的这段经历带给了何方晴不屈不挠的精神，在考研时遇到任何困难都不会轻言放弃。

BOOK

学姐寄语

逆风的日子里，正是你们乘风而上，用力飞翔的时候，如果你想进入更加精彩的生活，那么就坚持下去吧，未来在等你！

来源青岛农业大学海都学院