??考研备考中偶尔出现学不进去、效率低、焦虑沮丧等状况，相信不少同学都遇到类似瓶颈期。遇到瓶颈期不要慌，分析原因、找对方法，才能帮助我们尽快调整好状态，更好投入到接下来的复习中。

大部分同学出现瓶颈期与作息、学习方法和习惯、心理压力等有关，从而导致学习进度缓慢、效率低的问题。那么如何突破瓶颈期呢？

一、制定合理规划
考研是一个长期备考过程，制定复习规划要了解中国政法大学考研的特点，同时一定要结合自身实际情况制定。执行学习计划过程中，要多关注掌握了哪些考试相关内容，及时反思总结，而不是一味赶进度，陷入不必要的焦虑情绪中。但如果是自己拖沓复习效率低影响计划执行，也要积极调整自己适应计划。

二、培养良好的学习方法和习惯
有的同学自学模式过于单一，每个阶段都是在做简单重复的内容，因此时间一久自然出现学不进去的问题，那就要改变学习方法和习惯。要明白考研并不是只考察大家某一项能力，因此，备考之初要认真研究考试的特点和需要具备的能力，比如说答主观题并不是仅考察背诵，还要考察知识之间的体系以及背后的逻辑，所以每个阶段的学习就像上一个个台阶，循序渐进，每个阶段学习和掌握的侧重点也都不同。

除了听课和辅导，也要养成定期复盘总结的习惯，只有及时巩固总结，才能把知识转化为自己的。

三、规律作息和调整心态
备考中心理压力不要过大，把注意力多关注在过程中，把每天的学习内容安排好，而不要过多忧虑结果。学会享受学习中的乐趣和成就感，对自己进行正向的激励，就可以避免出现很多不必要的沮丧和焦虑。

同时作息规律很重要，尽量早睡早起，保持一个清醒的头脑，比熬夜换来的几小时要效率高很多，并且长期熬夜也会拖垮身体，临近考试如果出现身体不适，反而更影响复习。

最后想对大家说，考研一路走下来不容易，中间出现一些情绪低落的小插曲也很正常，及时找到原因调整好就行，这本身就是考研路上的一部分，也是考验大家的时候，所以一定要挺住不要放弃。

为什么法硕越来越难考了？

一、法硕报考人数增加

1、全国总体考研人数在增加，当前经济形式就业形式迫使部分学生要考研提升，目前高校扩招，研究生学历越来普遍，为了提高就业竞争力，尤其是法律，会计类实践性比较强的专业，考研同学比例大大上升。下图是科教园法硕老师根据历年考研报考人数制作的统计图表，一张图简单明了。尤其是最近五年来，全国考研人数大幅度增加，增的考生中有一部分会选择法硕专业。

2、法律职业资格考试改革后，本科非法学的新同学想参加法律职业资格考试的话，最好的办法就是先考取法律硕士，获得考试资格。

三、法硕考察方式更加灵活全面

法硕题目越来越难，仅仅靠背诵就能取得专业课高分的年代已经过去了。通过真题不难看出，选择题的考察更加灵活了，难度大大提高了，比方专业课案例式的选择题就不是简单的基础知识的考察，是在应用的基础上考察；主观题的考点更加全面，考察的深度也在加强；综合课的出题方式也有变化，一道论述题，需要把两个学科结合起来去回答，比方法理和宪法结合或法理和法制史结合。总之，对法硕复习提出了更高的要求。

四、推免比例的增大

越来越多的名校提高了推免的比例，变相的挤占了考研的录取名额，这无疑也加大了法硕考研的难度。我们能做的，就是更好的去准备，争取考到更高的分数。

五、复试难度增大

随着考生人数的增加，很多名校的复录比越来越大，由原来的1.2、1.3提高到1.5，往往导致一部分分数还不错的同学，最终没有被录取。