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本文作者为众学简快2019级华中师范大学专硕学员吴同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。

初试成绩专业课256，总分393。

我本科只是一个普通二本，但我不甘心安于现状，想让自己变得优秀，想去更好的环境，接触更好的老师，于是下定决心考研！

只有考研才有机会改变这一切！

1月份决定考研，在综合了自身的实力、院校实力和名气等因素的情况下，我选择了华中师范大学的应用心理专硕，专硕不用考统计测量。

刚开始我真的是一枚小白！啥都不知道，只知道去百度搜索，连贴吧、考研群都不知道，也没有找报考学校的学姐学长咨询。

由于什么都不知道，就有点病急乱投医。寒假时在某鱼上买了一大堆资料，政治的、英语的、心理学的……

结果就买了一大堆杂七杂八的资料，但是这些资料后面基本没动过……

后来实在不想再像无头苍蝇一样，我果断选择了报班。报班真的能省去很多你自己找资料的时间精力，之后就一直跟着辅导班的安排进行复习了。

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1

专业课（300分）

①3~6月：基础阶段

困难

看书看了就忘，不知道自己看了什么，看不下去。

复习策略

简略的列框架，带着课后习题去读课本，相信自己。

华中的书单有8本：普心、发心、社心、人格、变态、咨询、管理、实验。

利用4个月的时间把所有课本过2遍，同时适当做笔记、做框架。

在第一遍里，你可能会觉得自己看了一遍压根什么都没有记住，但要相信人都是有内隐学习的。打好第一轮的基础，它会 你暑假强化课的顺利进行。

②7~8月：强化阶段

困难

不知道什么是重点、考点。

复习策略

课本过两遍，写框架图，了解重难点，刷习题。

暑假两个月超级重要啦，把握住这两个月，就能给自己增强信心！

虽然经历了前面4个月的基础看书，但是看完真的感觉自己好像啥也不会，复习的时候容易陷入焦虑状态。

不过这些问题在上了强化课后就都解决了。

强化阶段老师会画出重难点以及可能会考的知识点，按照老师画的重点以及补充知识点去复习就好。

同时开始刷老师发的练习题册，去检查自己还有哪里有知识漏洞，查漏补缺。

我当时是把老师上课的ppt内容自己在a4纸上重新做了笔记，画了框架图、写了考点。

把老师发的背诵资料在暑假大部分的书都翻了2遍的样子，不要求背诵，但要自己在心里对重要的知识点有个大概的框架和关键词。

③9~12月：冲刺阶段

困难

背书很痛苦，知识点在答题时不会运用，复习量大，心态常崩。

复习策略

积极心理暗示，目标坚定，多练题，多思考，多整合知识点。

9.1号我就开始背书啦，花了40天的时间背了第一轮，但是背完第一轮后发现背的都忘记了！

再用20多天背了第二轮，结果背完第二轮感觉自己好像还是啥都没记住。

到了11月，背了第三轮后，好像就开始发生质变了，发现还是能记住很多知识点的。

背书就是一个不断重复的过程，而且每新背一轮，你对这个知识点的理解程度，以及不同科目之间的串联程度也会加深！

11月份，别人都在冲刺背书时，我在复习期末考试！搞毕业论文开题报告！实习！导致我整个11月份几乎没有一整天坐在自习

室复习考研、背专业课的机会！

这点直接导致我心态经常崩溃！觉得自己今年要考砸了考不上了！好在我11月份之前真的很努力的在复习，所以打下了比较好的基础。

在此特别强调下一届考研的学生，提前了解自己的学校对考研学生的政策，免得后期手忙脚乱导致自己心态崩溃然后放弃。

由于这些原因，我专业课只背了5轮的样子。其实和我计划的相比还是少了。

由于我报的是vip，所以给我分配了一个辅导老师全程陪伴，解答我不会的知识点，在我心态崩溃的时候给予支持和安慰。

尤其是在11、12月份心态经常崩的时候，几次哭着和老师打电话，每次打完电话就觉得自己又恢复鸡血可以继续奋斗了！

要知道，在考研这个孤独的路上，有一个懂你、经历过你现在遭遇的各种困难挫折崩溃的人陪在你身边开导你，是非常重要的一个精神支柱了！！！

再说说我自己在辅导班安排的资料之外自己所做的一些事。

在12月份冲刺背书的时候，我放缓了背书的步伐，做起了整理。我把各科可能会考的名词解释、简答题考点整理到了一起方便快速复习。

虽然整理的时候很痛苦，不过考完试要感谢自己的整理，有考到自己押的题，在考场上看到还是很开心的。

虽然很多不会考到，但是整理的过程中也存在内隐学习，它有助于我们在考场上更有理有据的“编”呀！

今年华中的题有点活，很多知识点你见过，但是并不能直接在书上找到的答案。

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2

英语（100分）

英语我也报了班，前期就一直跟着走了。

2月份开始背单词，用过默默app、朱伟的恋恋有词。

阅读推荐 老师，公共课其实有名的老师都不错，跟着一个就一直跟到底就好了，不要经常换……跟着她好好干肯定不错的！

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3

政治（100分）

我一开始就跟的是 陆寓丰，觉得她真的是一个很负责任的老师，而且还漂亮哈哈！后期有听 的刷题班，还可以。

可以把 的背诵手册和 的课结合一起听。 擅长总结， 的课比较逻辑清晰、时间短，适合政治开始晚的人。

的话开课比较早，有的人早期可能不想花太多时间在政治上，这种就推荐从暑假开始听 的强化课就ok！

但是我真的强烈安利 的背诵手册！观感超舒服！我翻了有四五遍吧。

政治大题的话11月后期开始背，重点是肖四！把肖四背了差不多考试的重点也能大概抓住了。

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4

考研感触

不要害怕、放手去做。

考前一天还觉得自己对于专业课什么都不会，觉得很多事没有做好，特别担心自己很多题不会写，背的都没考……

总之各种担忧，考前最大的心愿就是能把题写完。

考完之后，虽然也有觉得自己还有很多不足，但是我觉得自己对专业课真的是无愧了，起码比模拟考发挥的好。

也算是能体会到“努力了！就不后悔！”这句话的感觉了。后来专业课256分的高分也给了我专业课复习一个圆满的结果。

努力+坚持+正确的方向=高分。

考研这一年，会遇到很多困难，但是慌是没有用的，只有去背书、去写才能缓解自己的焦虑。

我有过对自己考不上了的绝望，焦虑紧张到手抖，走在学校里就快哭出来；第一轮背变态心理学死记不住，直接在座位上哭了起来；11月底还是觉得自己背书背的很差劲，闭上眼一片空白，写字也有点手抖。

已经快要绝望，但是仍然逼着自己去背书室和大家一起背书，背书之后焦虑感就没有了。

类似的事情还有很多，它们都一次次验证了，只有去做、去努力才能缓解焦虑！

因此，很想告诉20届想要考研的小伙伴们，只要想考研就一心去努力吧！

那些刚开始让你犹豫不决、十分害怕的事情，比如害怕自己能否坚持下来、害怕考研过程中心态崩、身体撑不住、考不上等等，在你努力的过程中，原本你觉得令人害怕的很多事其实并不会发生。

所以，勇敢的去为你的梦想努力吧！

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