本文源自学生投稿，为学生真实心理学考研经验， 首发，转载请申请。
　　西南大学心理学考研专硕应用心理学姐：普本三跨二战全脱产，逆袭成硕，记得认真看喔，总有你可吸取的经验。
　　一.自我介绍
　　各位要参加考研的小伙伴们好，我是今年上岸西南大学应用心理专硕的点子学姐。本科是一所普通二本院校，一战报的其他学校，连分数线都没摸到。
　　考研动机很简单，和大多数人一样：对自己不满意，各种不满意：学历，技能，经验，健康的身心，同辈压力。
　　一战失败后，郁郁寡欢，了无生机。那时候真是感觉眼前什么都看不到，家人为你着急，亲戚说你风凉话。关键是，自己确实真没啥可以值得拿的出手的东西。
　　而后，我意识到了一件事情，那就是我的无知，很多人还没学会接受自己其实就是个普通人。
　　摆正了心态，我决定，要再来一年，一定要考上。不为别的，就为了证明自己。
　　二.各阶段的复习安排
　　六月开始的二战。给 打电话，雅洁老师劝我考西南大学专硕，我怕考不上，想换一个普通学校，因为我太害怕失败了，不敢做有一点风险的事情了。但是雅洁老师说我一战成绩不错，就证明实力并没有那么差，是我自己太自卑。经过一番思想斗争，我最终选择了西南大学。报了 的基础集训营。
　　专业课这边看讲义，读教材，画框架，看基础班的视频课。就是这些基础工作。
　　英语我还在看单词，虽然考过一次，但是忘得太多，高估了自己的脑容量。
　　政治开始了马哲的视频课。
　　六月份很简单，为了让自己慢慢进入状态，没有给自己制定太多学习任务，这个时候每天有事情做了，逐渐不用吃药也能睡着了，心情建设好了，这就是我想达到的状态。但是整个学习阶段，我没有刷过一次抖音，没看过一集电视剧，也没有打过一次游戏。
　　
　　七月到了，天热了，北京疫情又严重，我去不了实地集训了，只好线上集训。
　　每天七点半开始开视频早自习，九点到十二点上课，下午两点到五点半上课，晚上七点到十点晚自习，晚自习期间还有老师打电话抽背。
　　集训那段日子没有衡水中学累但是也差不多，但老师们非常负责，西南历年会出一些幺蛾子题目，就是中介效应，调节效应，bootstrap法等，这对我这种跨考的娃简直太不友好了。侯老师特意给我们申请加课讲统计讲数据分析，还好有这样的课程，一下子清晰明了。
　　英语仍旧是背单词，每日一句长难句。
　　政治开始看毛中特了，看讲义即可。
　　八月份，强化阶段来了，各科框架收拾了一下，再画再写。但是我发现了一个很严重的问题：我的脑子里啥也没记住。尤其是社心，我之前没学过，这是我第一遍学习，相当吃力，忘记的速度大于记住的速度。
　　我自我感觉是个记忆力超强的人，我有很多记忆口诀和窍门。但是啊，每天面对着同样的内容，新鲜劲已过，心理更加烦躁。我找我的辅导员小姐姐讨经验，她跟我说，心太烦可以放空自己，可以抄写自己已经写过的知识点，这样也能静心，慢慢的找回自己的自信。
　　另外针对文献，统计方法，我是先准备好要分析的文献，标出自己不懂得地方，在约课前和辅导员学姐说好，请她带着我读文献，分析文献中的实验数据;针对普发教社的每一章的重难点，辅导员带着梳理， 助搭建知识框架。
　　强化阶段，大家的心思最容易飘，很多人就是在这个时候放弃了。想想自己这个时候不放弃，就已经战胜了好多人呢。
　　英语开始搞阅读，看知名老师的视频讲解课，如果你的英语真的不好，还是找个老师的课，踏踏实实跟着听。做到这几点：1.真题里每个单词都搞懂2.每一个长难句都要搞懂3.每个题是问的什么4.每个选项是什么意思，漏洞是啥要搞明白。
　　政治你们可以开始一边看讲义，一边刷题，答案直接写在书上就行。
　　
　　金九银十，第二波弃考风暴来了。心态要稳。
　　九月份，强化的题目，强化的课程，框架再默写一遍，如果你前期工作做得好，那么九月中旬可以开始背书了。
　　英语还是只做真题，新题型和翻译搞起来。
　　政治同上，慢慢积累，不慌，刷题即可。
　　十月份，背书，做大题，跟着 的安排，这时候用整个十月，把普发教社过一遍，确切地说，能过几遍就过几遍。实验的范式，变量的控制，到这个时候再不懂就有点说不过去了哦。统计建议跟王老师的课。测量可以不用看，目前西大初试还没有考过测量的问题，但那你如果有时间，搞懂信度和效度，难度和区分度就足够了。
　　英语还是二刷阅读，甚至三刷，翻译要动笔写，新题型摸清做题窍门。背单词任何时候都不能忘记，可以用墨墨背单词。
　　政治应该快收尾了，不过这时候马哲的部分估计也忘得差不多了。建议再听一遍马哲的视频课。
　　
　　十一月份， 的刷题营，背书营陆续上线，只要跟着 的老师好好学，课后好好默写大题，不偷懒，一般文字类大题是没什么大问题的，全靠平时第一遍基础阶段的基本功。至于实验和文献题，你可以找你的辅导员学姐学长，一对一提高，尤其是跨专业的同学，这块是西大区分度最高的题目，也就是为了刷掉那些不适合做研究只会死背书的考生，所以要想好，这一块的题目，少则30分，多则70分，你想拿多少?
　　英语还是离不开真题，阅读三刷，进度快的同学，可以准备小作文了。
　　政治来了，重视起来，市面上各种套卷你都可以买来做，买一本背诵小册子，选一位你喜欢的政治老师，跟着ta背时政。题不厌多，也可以开卷刷题。
　　十二月了，我们该冲刺了，不要后悔基础没打好，来不及了，(所以第一遍基础很重要)仔细研究真题，历年真题找出来，按科目归类，背诵，手写也可。依旧是背书，但要有目的性的背。
　　英语大作文，整理自己的万能语句，不要相信背完20篇范文能下笔成章，我用我一战失败经验告诉大家：非英语专业的根本不可能。仔细想想，你背了20篇不同题材的，考场上你只需写1篇，写作文的时候难道还不是把中文翻译成英文吗。考场上时间又宝贵，没时间打草稿。
　　英语单词，可以挑战自己，一天用app背个几百个也不是问题(况且那么多单词你都已经认识了)。
　　政治不用我多说了，时政背诵+大题背熟+预测题=70+的分数，就看你下多少功夫。
　　最后，整个备考学习阶段，少玩手机，少玩游戏，少聚餐，仔细背专业课的天数约等于你最后专业课的分数。你就只有这一次机会，再战很苦。做到自律就成功了一半。
　　三.一些专业课学习方法干货
　　1.如何利用好教材：一轮复习主要就是看教材，可以采用“看书预习+看视频课+勾画重点+做框架+复习”的方法;
　　2.如何利用好 讲义：根据一轮学习总结和老师给重点讲的重点，对讲义进行精读，可以采用“勾画重点+增补知识+删去非考点+化简内容多的考点+做框架”的方法;另外，对可能出名词解释，简答题，综合题的知识点，分别用m,j,z做好标记。
　　3.进行纵向学习与横向学习：纵向学习就是按照章节的顺序，一章一章的往下按部就班的复习，横向学习就是将各章节的内容之间的共性知识点找到，以此为线索;举个例子：发展心理学按照各个年龄段一步步往下复习就是纵向学习，按照“生理，语言，思维，社会性发展”等总结出各个年龄段的的特点就是横向学习。前者是基础，是你的知识储备，后者是提高，是融会贯通。
　　4.框架怎么做：“大标题+名义+内容”，如图所示。每一轮的框架都要重新写一遍，巩固记忆

。