坚持的力气

–我的平等学力心思学归纳考研之路

南开大学使用心思学专业在职研讨生 戚佳妮

抉择考研前我对平等学力的整个学习考试、所需条件等各方面进行了具体的晓得，在断定自个可以经过尽力究竟获得学位之后，报了名。我本科是英语专业，所以平等学力恰当于大学6级水平的英语考试根柢难不倒我，而我所选择的心思学专业的这门归纳考试，我根柢完全不晓得，没有任何心思学专业的基础，只是平日出于快乐喜爱会读几良心思学方面的书本。

所以，我将统考重心放在了专攻心思学这门课上。究竟我的心思学专业课统考绩果为70分，这个分数在同学中并不是最出类拔萃的，但遵循着“60分万岁，多一分浪费”的考试理念，我想这一路学习的进程和其间的心路进程，写出来，供我们一个参阅，或许会获得许多同感，也是对我备考那几个月日子最佳的回想和留念

一．清楚方针马上采纳行为 切忌瞻前顾后

和我一同初步学习的不少同级同学都选择先考一门英语，第二年再考心思学。我并不是很附和，只需你英语基础尚可，英语花费几周时刻安靖一下单词词组、做做真题，根柢都能经过。

但为了稳妥，少考一次心思学，一来浪费了一次考试机缘，二来更重要的是，浪费了一次获得实习经历的机缘，哪怕初度没有经过，但最少晓得自个温习中的缺漏，也大约晓得阅卷教师批改的松紧度，为第次考试打下杰出基础。更重要的是，说不定初度考试就经过了呢，到时必定会后悔其时为啥不去试一试。考了，还有经过的可以性，直接扔掉，成果就是100%不过。

我参加统考的时刻是2021年5月21日，在我招认了考试时刻后，我马上初步预备温习。我于2016年9月中下旬初步听学苑教育的网课，16年主讲是胡楠教师，胡楠教师的特征是将整个7门课串联得很体系，传达最首要的理念是：不要拘泥于写出整个语句，这对教师来说也根柢不可以能。重要的是写出要害词，并加上自个的了解，阅卷教师看的是你整个心思学的视界。

大有些同学都是1月初步听2021年网课，而且他们究竟也获得了极好的成果。对我来说，早几个月听课的优点是：心态上感触更结壮，胡楠教师的课不拘泥于考试细节，协助我掌控整个心思学考试的大方向，且获得了根柢的答题技巧。而且听了网络课程对心思学有了根柢的知道，也让我在听学校周末课程时有了导向，常识点都可以相关起来，逐步构成常识网。

二．细心听网络视频 细心笔记

一本大纲，一个ipad，一本笔记本，荧光笔等学惯用品，是其时每天学习的标配。我从9月初步就根柢坚持作业日每天1小时看视频的节奏，其时第一遍，并没有需求完全了解，许多人名、实验理念、实验进程，都是初度触摸，只需要自个晓得个大约，可是尽自个所能在大纲上做好标示，细心做好笔记。即便不了解的当地，也做好笔记，最少有个形象。

等听2021年网课时，就会发现之前不了解但记载下来的笔记，可以看懂了。第一遍听课，离考试时刻远，我的心态也是很放松的，没有完全为了应试，更多地是为了晓得心思学究竟是怎样的一门学科，根究的是啥，现已具有了哪些经典理论等。

胡楠教师说过一段话，让我获益匪浅：“学习本身就是一个浪费时刻的进程。前60%时刻没太高文用，是在预备期间，只需后30%顿悟了。每一个小时都是在探究，在逐步晓得心思学是啥东西，到考试前温习期间，会有显着前进。学习是一个逐步功率增加的进程。”

这段话鼓舞我不断坚持了下来，因为我晓得我每一天的每一个小时，如同不留痕迹，实际都为究竟的经过打下基础。没有之前的逐步堆集探究，想靠最终一个月的张狂啃书经过，是恰当不厚实的。

因为时刻有限，从9月到1月时断时续，并没有听完7门课程，只听了要点的普心，数学的3门：研讨办法、测量和计算，及一门发心。普心占考试比例30%，且是其他6门的基础，普心必定要听视频2遍，听16年视频许多名词还很陌生，再听17年视频俄然发现正本不理解的内容搞懂了，可见听第一遍课仍是有作用的。

1月2021年网课出来了，这次主讲是宋莉莉教师，她的特征是将每一个常识点讲得很细，8面细巧，让学员比照结壮，一翻书上鳞次栉比做满了符号，惭暇漏任何一个常识点。

宋莉莉教师有一个教授办法让我很受用：在说明完一个常识点后，她会马上罗列出历年真题中这个常识点的考题，让听课的学员可以很快了解这个常识点的考点在哪里，也增强了回想，事半功倍。

宋莉莉教师在最终温习期间总结出的可以的考点，押题射中率仍是比照高的。在考前一点通里，她罗列了各个题型大约留心的答题技巧，还总结了简略搞混的常识点以及某个理论可以套用的有关标题，非常有用。考前一点通有纲举目张的成效，必定要细心听。

三．抓大放小 掌控背诵办法和答题技巧

只需是考试都会有些技巧，平等学力合格分数为60分，也并非选拔考试，不需要严肃掌控每一个常识点，掌控要点即可。普心占分30%，发心教心社心占31分，把这4门掌控好，根柢就能合格了，其他三门数学做出几道选择题和一有些名词简答，就稳过了。

普心和发心各有一道论说题，这2道占分20，必定要拿到分。发心、教心和社心的选择题多看几遍考纲6分稳拿，名词5题15分也要拿到，这3门极好了解，只需按流程听精讲、串讲、考前一点通，再细心背背，就没疑问了。最终的串讲周莹教师说明得比照详尽，给出的总结讲义也很给劲。周莹教师的特征是喜爱讲事例，精讲班时根柢讲到一个经典常识点，就会拓宽讲到日子中她遇到的作业，协助学员增强回想。

数学3有些，研讨办法里的第三章搜集研讨材料的根柢办法里的“调查法、访谈法、问卷法、查验法、实验法”，每年考一题简答题，这章的要点需要好好背。计算和测量，我听16年课的时分根柢是都没听懂，听到17年课，搞懂了许多东西，但也就搞懂50%的内容，这有些听不理解也是可以恰当扔掉一有些的，不影响经过。

9月到4月根柢都坚持每周3-4天一个小时的节奏，5月进入了最终的冲刺期间，我每天大约花费3小时，听课及背诵。后来发现串讲的内容就是精简的总结版，有几门串讲也不听了，会影响我背书时刻。首要就是背。假定没有时刻听完悉数视频也不必过于焦虑，置疑自个能否经过，记住，这个考试只需要60分，结束了大有些学习使命，经过的概率仍是很大的。

背诵也是有技巧的，普心回想这一章说用60%的时刻进行企图回想是最能加强回想的，而不是单纯的阅览。我采纳了这一办法，的确有用。光看书，哪怕5、6遍，让我回想，照常非常困难，可是先看几遍，再专门预备一个本子，写一遍，将短少的内容弥补上去，再看一遍，最佳能再写一遍。回想的作用显着许多，第二天还能回想起来前一天背诵的标题。回想的获取方法也很重要，假定不实施到写，到考试时可以会呈现写不出来的情况，所以回想的输出方法应为“书写”，而不是脑中回想或嘴巴说。

回想这一章还有说到正确分配温习时刻，分布温习的作用比会集温习好得多。要长于使用琐细的时刻。我在默写完一道标题后，会将它书写在便当贴上，然后贴到我家清洁间的镜子上，这样我起床后刷牙洗脸以?跋词保寄苁褂盟鱿甘笨滩欢习簿感枰乘械哪谌荩馗从跋旎叵耄銮勘乘凶饔谩?br>

还有一个技巧，大约大有些同学都晓得，考试根柢是4年内的大题不会重复考。因而将迩来4年里的大题悉数打扫去，减小温习规模。

真题最终1到2个星期做就可以了，在温习得差不多的基础上。每天做一套选择题，那时正确率根柢在20分里13分支配，考试时对了15题。名词、简答和论说，我就阅读下标题，看看自个会不会，不会的再去看书。

考场上答题也要注重技巧，把能写上的都写上，例如名词说明“同化”，除了需要写出这是皮亚杰的经典智力打开理论外，还要把周边的概念“适应、平衡”都写上，这样阅卷教师会晓得你的确了解掌控了这个名词概念。

另外，考场上，遇到不会答的题，将脑中和这个概念有关的一切悉数常识点都尽量写上，说禁绝正好踩上点了呢。我还在不断定答对的标题上写出了很猜疑思学有关常识，比方，我国最闻名的心思学期刊之一是《心思学报》，我国闻名的心思学大师有彭耽龄、张厚粲、黄希庭、朱智贤、林崇德、王重鸣等。彭耽龄教师编著的北京师范大学出书社出书的《一般心思学》是心思学专业经典教材。津巴多编写的《心思学与日子》是闻名的心思学作品。因为这样阅卷教师晓得你的心思学常识不只捆绑于大纲上的，会添加心思学视界形象分。

四．在自我置疑纠结中持之以恒

在整个温习的进程中，常常会呈现心态不平稳的状况，这对错常正常的。刚初步我定的方案是在1月之前将2016年网课悉数听完，但实际是只听了5

门课。听2021年网课时，我的方案是不管如何，要将悉数课程听完，实际是，也只听了4门。我甚至连串和解考前一点通都没听全，只挑了要点听。

其时也有些焦虑，觉得没有依照方案行事，可是我告诉自个：不依照方案，但每天照常在做，最少能结束估计内容的70%，但因为心里焦虑，觉得无法做到100%而选择直接扔掉，那么实践结束的内容是0%。千万不要被自个的心境所打败，只需每天在坚持，就比昨日又离方针更近了一步。

我记住5月最终的冲刺期间，作业日的每天晚上，我吃完晚饭，提着环保袋里重重的学惯用书和用品，脱离自个家去到婆婆家安心学习的路上，我的心里充溢愉悦和结壮，因为我晓得我还能为了结束一个方针而不断鞭挞自个去尽力和付出，我赏识这样活泼向上、勤勉坚持的自个。

在温习进程中，有时也会呈现想要偷闲的情况，究竟持续的学习会使人发生厌烦感，只需根柢依照心里预定方案在施行，也不必太苛求自个，冲刺期间保证每天2-3小时的温习背诵的条件下，该放松的时分也要让大脑歇息，以便调整身心，第二天持续斗争。文娱的时分就尽量放松，不要带着烦躁感，究竟学习是个循序渐进的进程，不是靠最终每天在学就有成效的。

有时也会发生自我置疑，会想：如果我付出了那么多，成果仍是不过，那还不如像其它同学那样直接选择第二年再考心思学。不是有句?担骸熬×Σ槐囟ㄓ谐晷唬痪×Ρ囟ɑ峄竦檬娉！钡婧螅矣钟靡遁嬖凇对改惚徽馐澜缥氯嵯啻防锏幕肮奈枳愿觯邓忌涎刑稚翘煨矶嗳硕嘉咝耍醯貌患蚵裕愿鱿闷涫邓⒚挥卸嗝刺乇鸹蛐硇缀荩皇茄≡窳瞬欢霞岢帧Ｌ嗍狈郑蛔愿龌竦贸晒ξ幢厥且蛭卸嗌俨鸥桑皇撬游慈拥簦幌蚣岢衷谧鲎拧Ｕ绾侮了担骸安皇且蛭谕岢郑且蛭岢植趴吹狡谕！蔽也⒉惶乇鸫厦鳎铱梢宰龅降氖蔷×Α⒕×υ倬×ΑＱ甏揖褪蔷×η诿慊竦昧撕贸晒Ｎ?0岁，相同可以经过尽力学习给自个的学历更添一份颜色。

5月21日考完那天，走出考场，我根柢仍是决心满满的，觉得经过没有疑问。考完最大的怅惘是，我发心的一道论说题，事前没有背过，凄惨剧就凄惨剧在，其他任何一道发心我都背得很熟，仅有这题没背，我考前还想，不会那么悲催偏偏考一题我没背到的，恰恰如此。当然我依照备考的内容在脑中查找，把我能想到的和婴儿言语打开理论有关的内容悉数写上了，也踩了有些的点，但拿不到10分，关于经过的掌控就小了些。我一度后悔不已，但考试就是如此，尽管这儿失掉了几分，但我正本方案扔掉的几道数学的简答题却有正好背到的，抵偿了失分。所以，就算整张卷面的得分并不依照自个的方案也不必严峻，信赖自个所背过的内容都会有用。

但在和同学们核对答案的时分，我发现正本我认为答对的标题有几个点也是错的，俄然对我冲击很大，再听同学们说，阅卷教师对错常严肃的。我预估这次可以过不了了，50几分的命运，一度有些绝望。我抱着不过的心态查分的时分，一看短信70分，还真是意外的惊喜。所以，思维有时分是哄人的，你觉得不过，如同很苦楚，但这不是实际。去测验了，总有惊喜等着你。

“等你有一天回想过往，你会谢谢早年那么尽力的自个。”考研讨生并不是稀罕的作业，身边许多人都已获得了研讨生学位，我的巨大学妹说她的许多同学现已在读博士了。对我来说，除了学位本身，更重要的是我下定抉择选择去做了这件事，而且经过尽力获得成功的这个进程。我会谢谢自个在读研的这三年里，没有白白浪费时刻，而是一步步付出，一点一点接近方针，究竟把这件事结束。

最终要谢谢学苑教育的整个团队，谢谢胡楠、宋莉莉、周莹教师有用的课程，谢谢谭教师在我置疑自我的时分对我的鼓舞：“只需细心，必定能过。你会经过的。”在整个温习周期里不断发来的短信，提示我要有急迫感、鞭挞我坚持行为。

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