一、毛遂自荐
我本科结业于江西某211高校，专业是使用心思学，二战考生，一战报考了312，正本方案报名浙大的，可是感触自个温习的不可到位，报考了中南大学，最终成果也不是很抱负，只需321分，连国家线都没有过，英语更是只需59分。一战失利后，我也是反思了自个，最终下定了决计报考了浙大专硕，结业后直接在家温习，备考半年多最终二战成果410+，专业课260+。接下来我就共享一下我考研进程的一些经历。
二、择校经历
因为我本科就是211，所以在择校时我就想要往985去，开始选择学校我是在网上查找了心思学专业院校排名，晓得到排名比照靠前的几个院校，接着我从排名靠前的几个学校的学校官网和各种途径去搜集它们的信息进行择校，首要搜集了几个方面的信息。
择校的第一步就是要断定好你方案读学硕仍是专硕，学硕会偏研讨，专硕会偏使用。
大有些学校学硕专硕都招，有一有些只招学硕。有一些学校学硕和专硕清楚写出来了专业方向，比方征询、认知、打开，还有一些学校，比方浙大，学硕和专硕的全日制是初试不区别方向的，而非全专硕是有打点、心思安康、工程三个方向。根柢上大有些学校学硕的学制都是三年，专硕是两年，可是浙大专硕是读两年半，具体要参阅院校的培育方案（招生简章里会写），学费上一般学硕更低，非全专硕费用最高。
择校第二步就是要晓得到初试查询的内容，这样才有学习的方向。
在学校官网上查找前几年的招生简章，里边一般有每个方向考试的类别，大有些学校的学硕都是考312，有小有些学校学硕是自出题，专硕院校都是自出题。312和347的差异首要在于312是统考，且根柢上每年的参阅书目不会变，347是自出题，不一样院校会有不一样的参阅书目，有些347查询的类别会比照少，但有些会查询的多，而且可以每年的参阅书目都纷歧样，但一般改变不会太大，另外312一般是考英语一，347一般考英语二，但也有院校347考英语一，相较于英语一，英语二会简略许多。另外，因为312是统考，所以历年真题考纲等材料是很简略找到的，自出题院校根柢上很少把真题放出来，考纲也要自个去官网下载，材料搜集起来会比照费事。
择校第三步就是要晓得竞赛压力，给自个定个方针。
在晓得完考试查询的内容后，需要晓得专业早年复试分数线、报考人数、进入复试人数、选择人数，也就是咱们常说的报录比。一般来说排名比照靠前的院校专业的报录比就会很低，报考人数会特别多，竞赛压力会比照大，另外不需要考实统测（即心思学研讨办法）的院校可以报考人数会比要查询的多。根据这些，你就可以给自个定个方针，初试大约要考到多少分才干进复试，有了方针就有了动力，就会推进你的学习。
经过这三方面的讲究，大约就能断定你想要报考的方针院校了。
我认为假定在现期间对方针院校仍是苍茫的，可以先预备312专业课的温习，因为假定考学硕，根柢上如今大有些院校都是考312，假定是考专硕，自出题的参阅书大有些会与312参阅书堆叠，需要额定学习的可以只需一两本，假定之后你方案考学硕可以直接持续温习，假定方案考专硕只需学习额定几本书即可。在报班上， 是可以根据同学们的实践情况做院校分析的，在断定自个的方针院校后可以联络教师报班，然后会关于院校开课和寄方针院校的材料过来。
三、温习方案及经历共享
1、考研期间的方案和办法
我是在四月份报了 的辅导班，但因为我自个预备结业论文还有实习的缘由，根柢上在那个时分没怎么学习，正式进入温习期间是六月份，整个温习进程大致可以分为三个期间。
前期打基础期间，我晓得到浙大考试的类别有普心、发心、管心、临床心思学、研讨办法（包括计算和测量）、工心，我对自个的方案就是在一个月内把这些书学习一遍，并收拾出规划。
我是这样做的，先计算一下一切类别包括的章节总数，然后将总数除以30就是每天至少要学习的章节数，这些章节可以分配到一科或几科上，每天需求自个结束这些章节数量的学习；接着，每天上午先自个阅览一遍，比方我今日要温习普心的第一二三章，上午就先阅读一遍书，找到自个可以存在疑问的点，下午翻开 客户端，学习对应章节的网课，这一期间首要是学习基础班的课程，这些课程教师会讲的很细，而且在答疑群每全国午都会准时有教师答复疑问，可以将自个疑问的然后上课也没弄懂的在答疑群里问询，一起假定觉得自个学有余力还可以去看其他同学有哪些利诱，在协助他们处置利诱的进程中自个对这一常识点的了解会愈加深化；最终就是晚上，我在这一期间包括后边期间一向在做的作业就是收拾今日学习的内容，用xmind思维导图软件把规划自个收拾一遍， 的课程中有如何收拾规划的教育课程，你可以根据自个的实践情况来进行调整，比方我喜爱拓宽内容，就在我的思维导图中进行拓宽，这些思维导图在关于我构建自个的常识体系和之后的温习进程中协助极大。
具体到每天的方案大约上是这样的：①上午，阅览xx学科第xx章~第xx章；②下午，看对应上午学习的章节的网课；重视一下答疑群的消息；③晚上，制造至少一章的思维导图。
这一期间我没有像网上许多人那样一天学习十几个小时，乃至有些天每天只学习了五个小时不到就不学了。我在结束每个期间的学习我都会放松放松自个，去跑个步啊，玩一会儿游戏，刷一会儿剧啊等等，劳逸联系。
中期强化期间，是在七月份到十月初旬，在这一期间我首要方案是：①持续收拾规划图，②看 给的讲义，对书本内容进行第二遍的学习；③关于招生简章中的考试大纲内容进行要点温习；④刷题
具体来说，首要是持续结束在前期期间没有结束的规划收拾作业（因为其实我在六月份有些晚上是在偷闲的），接着就是联系 给的讲义并协作网课对书中的内容进行凝练学习，在这一进程中可以联系考试大纲的内容，对大纲中内容要点学习，大纲外的内容也要有一个大约的知道，全体上抵达对每一章查询的常识点有一个概念，这儿的考试大纲一般可以在学校官网材料下载中查询到，考试大纲的内容可以每年都会改变一些，比如今年相较于上一年浙大的大纲在打开心思学上就有比照多的调整，根据大纲内容学习可以协助你抓到要点；最终就是 在发材料时会包括《名校真题正解》、《专硕真题正解》两本书，另外， 还有《必胜优题库》对不一样章节的标题都进行了细分，这一期间就可以初步根据每天学习的内容初步刷题了，我在这一期间一共刷了两遍标题，第一遍是用a4纸答的，第二遍是直接写在书上，这一期间许多教师会举荐你只答客观题，可是其实可以看一下大题，可以不写，但要晓得自个会不会，因为你今日学习的就是简答题可以会考的，假定不会就是今日的没有掌控，需要进行温习。
具体每天的方案是：①专业课的学习，对xx类别xx章节讲义进行阅览，联系网课、考试大纲圈要点，②找到对应章节的标题进行刷题；③英语和政治的学习；④收拾规划。我没有具体方案到几点到几点做哪些事，因为我不喜爱那种呆板的学习方法，会活络地组织自个的学习，例如假定上午我结束了今日专业课学习的方针还有许多时刻，我可以选择歇息一下或许持续学习公共课。这一期间我的学习根柢上坚持在均匀每天6~8个小时支配。
后期冲刺期间，十月中旬到最终考试，首要的方案是：①回归讲义，再次阅览一遍书本；②看网课；③背书；④刷题
具体来说，这次回归讲义是根据考试大纲的内容，再次对讲义进行阅览，因为考试是根据讲义内容给分的，每天看过的章节也要联系网课进行再安靖。背书，在十一月份初的时分 会发一份背诵材料，可以联系自个收拾的规划和背诵材料进行背诵。这一期间仍是要刷题的，可是这一期间的刷题是关于自个早年错失的在刷一遍，片面题也可以初步测验写在纸上，然后联系 的习题课自个来看看自个有哪些缺乏之处进而进行改正。
具体到每天的方案就是：①早上起床，背两小时的书，这儿首要是背专业课和英语单词；②上午，看专业课的书本，并联系网课、讲义进行进一步安靖；有时刻就学习政治；③下午，对英语政治进行学习；④晚上，刷题；⑤晚上睡前两小时，背书，这儿可所以专业课也可所以公共课内容。在这一期间我每天的首要活动就是学习了，而且每天学习类另外次序根柢上固定，上午为专业课、政治，下午为英语，晚上刷题安靖，这是因为考试是上午考政治和专业课，下午考英语，坚持这种状况学习在到考试时就不会乱神，除此之外，我固定隔几天会运动一下，这一期间是压力最大的时分，所以需要经过一些方法开释自个的压力。
2、各科温习主张
（1）专业课
专业课触及普心、心思学研讨办法（包括计算测量）、打开心思学、心思征询与心思医治、打点心思学、工程心思学，初试题型触及选择题、判别题、简答题、分析题，本年将判别题删去，新增了事例分析题，全体上是比照基础的，而且会有重复的标题查询，具体可以去看 宣告的2022浙大347真题分析
①普心
查询内容是最多的一门，一共有十四章，可是考纲上有一些内容是不查询的，例如言语、心思神经机制，还有与其他类别重复的内容，例如十四章–人打开的终身，可以不去偏重看。普心标题还会重复查询，比如今年简答题查询的大五品质在之前就查询过，因而每一年的真题不能无视，都要背会；另外还要根据历年真题揣摩查询的要点，我自个认为浙大普心喜 才能、品质两章。假定你是跨专业，自个比照举荐你学习一下刘希萍教师教学的普心课程，这在 的基础班和强化班课程中都有，她授课就像是在讲故事，唠着唠着就把课讲完了，不单调讲的也很全部，还会拓宽一些常识内容，关于一些说明起来比照难的概念也会换一种浅显的说法告诉你。
②打开心思学
本年头试分数占比最大的一门课程，也是本年考纲改动最大的一门课程，因而关于考纲改变了的课程必定要要点重视。我在学习这门课时，选用的是和普心类似的学习方法，相同也重视历年查询的真题， 的教师在讲课时也会告诉你要点有哪些，根柢上依照教师所说的去学习，疑问就不会很大，另外假定家里有成人子，可以套用一些学习到的理论常识来说明成人的一些行为，这样会让你对这一常识点了解更深化。在常识收拾方面， 的教师会专门有一节课教你怎么收拾发心的常识点，别离从不一样方面、不一样年纪段收拾，然后联系在一张表上，比方幼儿期，就分认知、心境、道德等几个方面临儿童心思特征进行收拾，我觉得这种收拾的方法对错常好的。
③打点心思学
关于我来说是比照陌生的一门学科，学起来也有一些费劲，因为它所触及的概念许多都是我初度触摸的。这门课程里边包括的理论是我觉得最多也是最杂的，在刚触摸时对它是有些害怕的，自个翻书也有许多搞不理解的当地，可是 讲这门课的教师（和讲发心的是同一个教师）如同拿捏了我相同，每次听完课那些不会的根柢教师都能阐理解。管心是历年考试重复率、押题率最高的一门学科，这儿主张跟着教师的节奏走，课程教师会在课中讲哪些当地是要点，例如浙大喜 人道假定、个别打点的心思与行为科学、鼓励，要点背这些章节内容，其他的方面就可以放一放；另外， 仿照题必定要去做，管心的押中率很高，例如今年考的公正理论就是仿照题的一道大题。
④临床心思学
这是我认为最难背的一门课，也是最笼统的一门课，特别是其间的精力分析理论有些，但其实搞理解条理学起来也会有条理。学习这门课首要要把前几章最基础的心思征询、心思医治、临床心思学的理论方法这有些掌控理解，后边在每个学派的学习进程中会重复前三章的内容。有些东西了解起来会很困难，可以看 的课，教学这门课的教师自个本身也是有很丰厚的心思征询经历的教师，他会举许多征询进程的实例来教学课程。考纲上关于这门课程也根柢上没有很切当查询的内容，但学?涫涤斜囟ü嬖颍恳桓鲅山樯芏际前蠢砺邸⒗砺鄞蚩⒓寄芾唇樯艿摹Ｎ已笆笔潜日胀谎刹灰谎砺奂寄苤涞牟钜欤约安灰谎衫砺酆图寄懿钜欤恿椒矫嫦率郑苌暇拖な佳Щ崃耍滓瓶鼐Ψ治觥⑷现⑿形⑷吮菊馑母雒呕У睦砺奂寄堋Ｔ诒呈榉矫妫苯颖乘小赌厥植帷芳纯伞?br>
⑤工程心思学
工心从历年的查询情况来看占比是最少的，21和22都只考了一道选择题，只需2分，而且仍是重复的选择题，因而温习主张就是掌控根柢的概念就行，我在这门类别上面花费时刻不多，只看过一遍书和听过一遍网课，之后背诵直接背诵《莫扎特手册》上的内容。
⑥研讨办法（包括计算和测量）
浙大关于这研讨办法的查询都是根柢的概念性疑问，分析题里的方差分析也是最简略的方差分析类型，所以选择考浙大专硕的同学不要怕实统测的学习。浙大给的参阅书目《心思学研讨办法》其实内容许多，可是考纲上只需三章的内容，学习起来也是很简略的，其间一大有些在普心的第一章学习中就学过了，可以依照“是啥（界说）”，“有啥（类型）”，“怎么做”（办法方案的进程），“怎么样（优缺陷）”，“会怎样（影响要素）”的思路来学习， 慧慧教师讲的研讨办法课程也是很不错的，测量也可以依照研讨办法的学习方法来学习，要点重视信效度分析、项目分析，对一些比照有名的量表内容也要了解，例如mmpi，韦氏智力气表，会考选择题。计算不要畏难就行，跟着王教师体系学习一遍根柢上也就没疑问了，关于计算公式需要了解，但不要去死记硬背也不能存有走运心思，特别是方差分析，要了解它这些公式不和的逻辑，最终就是要多练，不要怕自个不会就不练。
（2）公共课
①英语
单词是重中之重，要坚持到考研前一晚每天都背单词，我在考研时刻运用的是“不背单词”这个app，当然还有人会举荐“墨墨背单词”，后者要付费，功用也会好点，可以根据自个的需要去选择，要害是要自觉。
对近十年的真题必定要了解，把捉住出题人的思路，可以多刷几遍近十年的真题，特别是阅览了解有些，关于自个错的标题要去分析为啥错，之后再刷时要偏重重视这些错题。刷题进程中呈现的自个不知道的单词语句要记载下来，在每天的背单词进程中温习。我没有报任何课程班，阅览、完形、翻译、作文、新题型教育b站上都有都是免费的，可以去找适合自个的来观看。
②政治
政治我初步的比照早，在七月份的时分就初步看了，大约在8月份我就看完了，之后就是每天刷一点一千题，在十月份和十一月份出了仿照卷之后就写仿照卷背仿照卷。主张政治学习最晚在十月份支配初步，可以直接背各个教师出的仿照卷，比方 四套、肖8肖四、 六套，学会活络运用套话，不要死记硬背。
3、办法经历
（1）关于看书
①必定要看讲义，不要直接看讲义，讲义是一种凝练，讲义步崆最重要的，后期也不要只看讲义，必定要回归讲义查漏补缺。
②不要乱涂乱画，可以用不一样颜色的记号笔，符号自个不会的当地。
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③不要无视细节，像“科学视窗”这种节目性的拓宽材料也可以看一下，有时会查询那上面的内容
④让常识装进自个的脑子，而不是看完一遍啥都不晓得
⑤不要抱有走运心思，尽管要抓要点，但不料味着非要点就不要看
（2）关于学习办法
①可以找彼此监督的小火伴一同学习，像我考研时刻运用了”西红柿todo”app创建了一个自习室，在自习室里我就和我考研的同学彼此监督，咱们也创了一个考研群，在里边共享材料、考研心得等等
②不要呆板套用别人的学习方法，网上有许多精确到每时每刻的方案表，每天方案个十几个小时，但每自个学习办法、功率都是纷歧样的，要找到适合自个的方案方法，不盲目攀比学习时长
③举荐自个克己思维导图，这是一个常识建构的进程，可以在你的脑内构成一个常识体系，之后在背书期间也可以直接对着自个的思维导图背诵。举荐运用xmind制造思维导图，xmind供给了缩进功用，可以把一个概念具体内容缩进，对着这个概念回想具体说明，然后打开其内容看回想是不是精确，这种学习方法在我回想时协助我许多
④复盘和反应，可以每天或许隔一段时刻对自个的学习情况复盘一下，活泼做仿照题对自个的学习情况做一个反应， 会组织一模二模，可以像教师要试卷，在后期发的资猜中也有仿照卷，经过做仿照卷可以晓得自个的水平如何，自个存在哪些没学会的当地，然后来调整自个的学习状况
⑤注重历年真题、仿照题，经过历年真题掌控出题要点，联系考纲可以减轻许多背诵压力，注重仿照题，因为 仿照题的押中概率仍是挺大的
⑥刷题不要只看题，要着手去做，只需自个着手做了才晓得自个答题思路哪里不对
⑦不要自个骗自个！不要自个骗自个！不要自个骗自个！
（3）关于背书
①专业课的背书越早越好，举荐从十月份初步就背，因

为咱们的回想是会忘掉的，必需要一遍一遍地重复才干安靖
②背书不要死记硬背，可以自个编口诀、了解不和意义、理清逻辑来背
③背书要有周期性，可以拟定一个背书表，艾宾浩斯背诵法，根据背诵曲线拟定背诵表，
④锲而不舍，不能中途扔掉
（4）关于心态调整
考研进程中是伴跟着溃散、焦虑、压力各种负面心境的，这会严峻影响心态，假定心态没有调整好，会浪费许多备考的时刻、精力，甚至最终上不了考场。面临这些负面心境，可以做的有许多。
首要，不要攀比，自个找准温习的节奏，别被别人日均十几个小时的学习时长影响到，温习时刻越长不代表就越能考上研讨生，最重要的是功率、学会。
其次，必定要劳逸联系，身体是改造的本钱，学习必守时刻后必定要活动活动，也可以去运动，运动进程是会开释多巴胺的，这对调度咱们的心境是有极大协助的，而且还能协助瘦身，何乐而不为呢。
最终，正确对待焦虑心境，焦虑是正常的表象，因为咱们面临许多不断定，适度的焦虑也可以对咱们的活动有活泼的作用，可是不必纠结于“自个考不上怎么办啊”而致使自个过度焦虑，这会让人身心感到疲倦，甚至有可以会致使失眠等表现，严峻影响考研温习，然后又加深焦虑水平，一向恶性循环。也要晓得一句话，许多的焦虑是自个没有付诸行为致使的。
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假定自个不能调整好意态，可以去向兄弟、家人甚诚意思征询师倾诉，当感遭到自个身体、心境不队棰时，请不要持续学习，停下来调整调整，究竟身体是改造的本钱，要珍惜自个！
四、结语
套话就不多说了，期望我的这篇经历贴可以协助到你，也期望你可以理解，考研不是结束，它只是日子的一有些，不管考没考汕罢子都会持续，但考研的阅历必定会影响到你的终身的！加油！