这段时刻，根柢每一个找学长谈天的同学都会说这么一句话：我心态崩了…
作为过来人，我太能领会这种感触了。考研时刻，每过一段时刻就会崩一次。。。其实我们都是相同的，焦虑溃散都是正常的，你要承受这种状况，找到自个调度的方法。特别到了后期冲刺期间，平稳的心态关于咱们考研人必定超级重要。
如今是10月，前面这么多次溃散都挺住了，这次也必定能挺住，究竟后边还有更溃散的等着你…
学长搜集了一些考研同学的解压方法，咱一同来看看喵
@小鑫
我是一名咖啡喜爱者，备考时刻最解压的事莫过于自个亲手制造一杯咖啡，从磨咖啡豆初步，喜爱听豆子倒进磨豆机的声响。假定从网上看到比照别致的咖啡做法，我会敦促自个加速学习功率，晚上留出给自个做咖啡实验的时刻。
@胖丫er
让我一向坐那学习必定是不可以能的，家里如今有十几盒乐高，都是那时分买的。学累了就拼一会乐高，没另外缺陷，就是费眼。
@?
睡觉！睡觉！睡觉！重要的作业说三遍
@白川久渡
“喝啤酒背政治法”
@brew
今日就因为焦虑写了骗日记，写日记真的极好用，还有可以找小火伴说出自个的心里话，来自别人的言语关怀会让自个有一种被珍爱的辛福感，总之，这两个解压法子对我很有用，前者 我回归理性思考，后者让我心境得到舒缓。
@cherish
吃点蛋糕甜品，听首歌曲，看个搞笑视频，想想自个的方针，持续尽力行进，会成功的，会好的，会抵达的。
@yan
咬手指甲，尽管不清洁，可是对我来说很有作用。
@jodi wei
我……爱上了看asmr吃播……太解压了！！
运动解压法
考研压力大可以跑步，打打球，太多时分运动都能极好的起到解压的作用，汗流浃背，心中的抑郁也能随汗水排出十之8九！
特别是运动可以训练身体，增强本身的免疫力，考研路上，一个安康的身体也很重要！
谈天解压法
面临考研压力，可以和与几个老友使用吃饭或走路时刻，倾诉一下困惑，许多压力，说出来就减轻许多，遇到难以处置的作业，也可以多和兄弟协商一下，坚决学习下去的动力。
文娱解压法
溃散边缘，一点都看不进入书，很正常，书本先放下，抽出一些时刻放松一下大脑！刷个微博，看个喜剧影片！或许叫上兄弟timi一把，减轻一下压抑的状况，具体你能更高功率的回来温习！
饮食解压法
记不住单词？解不开数学题？专业课头大？吃货的办法招待起来！
薯片、生果、小零食，再不可就烤肉、烧烤、麻辣烫！
漫步解压法
学习致使的压力大，功率低，可以吃完饭或学习结束后，去外面逛逛，看看学校里生气勃勃的同学们，信赖你也能重拾自傲！
歇息解压法
有的人压力大，就是歇息不可致使的，睡觉缺乏，温习功率又低，做个题吧还错一大片，当场抑郁的想弃考，遇到这种情况，可以略微调整温习节奏，多留出来一些歇息的时刻，休摄生息，精力充分后千万别贪恋舒畅区哈~
假定有有其他比看管用的特别解压方法，我们也可以谈论区留言共享~