原标题：库知教育：考研这一年，究竟有多苦你晓得吗？

本周六就要考试啦！回想这一年的学习进程，真是让人慨叹万分啊！每天早出晚归，分秒必争，似乎在跟时刻赛跑。其间也不乏心酸溃散的时分，有时分真想扔掉考研。但你坚持下来了，而且吃了不少苦，这些都是为了你的愿望啊！加油！

早上苦楚程度：????

睡得晚，早上真的太困难了！特别是在冷冷的冬天，谁都想赖在被窝里多待会儿，特别是学校里没暖气的时分，起床真的需要勇气。有时分想再赖五分钟床，成果一睁眼，现已十点了，那种无助的感触，我们都懂。

关于考研的小火伴们来说，睡个懒觉几乎是一种奢华，太苦楚了。

共享一个小好办法，协助我们战胜起床困难：把闹钟设置成勉励或许清醒语录，然后尽量把闹钟放在离床远一点的当地，这样就能强逼自个起床去关闹钟

。关掉闹钟后，就算不马上起床，也不要再回去睡回笼觉，因为很简略一睁眼就十点了，一天的方案就全乱了。

失眠苦楚程度：???

早上眼皮像被胶水粘住相同起不来，晚上却像打了鸡血相同振奋得睡不着。清晨两点瞪大双眼，还在床上翻来覆去，根柢睡不着，还越来越振奋。

特别是间隔考试越来越近，白日学习高度严峻，晚上就简略想入非非，焦虑到睡不着，致使第二天起不来，恶性循环。

解救失眠小好办法来啦?睡前不要让大脑过度振奋，比方刷视频、打游戏等等，可以试试背单词或许专业课，保证能睡着；

白日不要喝太多咖啡或茶，有同学白日犯困，上午一杯、下午一杯、甚至晚上再来一杯，咖啡/茶喝太多，晚上入眠必定困难；

尽量调整作息，让自个的作息时刻与考试时刻坚持共同，避免自个在考场上状况不好。

掉发苦楚程度：???

头发处处都是，地上、床上、梳子上，甚至图书馆和自习室都有，就是偏偏头上越来越少。每次洗头发，都掉得凶狠，真的让人头疼。

可是，我有几个小办法，或许能 你解救一下秃头的危机：

1.食补：多吃点黑色的食物，比方黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚，都仇人发有优点；

2.别熬夜：熬夜会让头发掉得更多（这个我就不说明为啥了）；

3.调整洗头时刻：尽量不要在晚上洗头，最佳是下午洗，洗完后赶忙吹干。

背书苦楚程度：????

假定你看到一个考研人初步发疯，那99.9%是因为背书。

十几本专业课、政治、英语单词、作文模板…..背了忘、忘了背，不晓得背了几轮了，可这常识就是不进脑子，太苦楚了。

特别是考前，几百页的常识点在等你，喉咙都背冒烟了，一做题回到解放前，啥也想不起来，搁谁谁不发疯啊啊啊啊啊啊

身体的苦苦楚程度：????

咱们先不说学习能学到多少，长时刻坐着不动、垂头刷题可是会带来许多疑问的。比方说颈椎痛、头疼、手腕疼、双眼疼，甚至身体免疫力降低，动不动就伤风发烧。考研的人呐，身体本质可是有点“脆弱”。特别是迩来伤风这么频频，考研的兄弟们必定要多加留心防护，别只管着风味，忘了保暖。

负罪感苦楚程度：?????

考研，那个让人又爱又恨的旅程，其间最大的苦楚，大约就是那如?嫘蔚母鹤锔辛税伞?br>

你可以会因为早上赖床一小时，一上午都觉得自个如同犯了啥大错似的，内疚得不可。又或许，看到别人的温习发展比你快，焦虑和浮躁就像一团乱麻，让你根柢无法静心学习。

正本方案好要好好歇息半天，成果看到别人都在尽力学习，就觉得自个如同落下了许多，有一种歇息都是罪恶的感触。甚至有时分，想到父母为你付出那么多，而你却因为学习状况不好，感到对不住他们。

在这个进程中，心思焦虑、自我置疑，这些负罪感就像一把双刃剑，既刺痛你，又让你愈加尽力。其实，有压力的时分，咱们真的不需要内讧自个。找一个正确的开释途径，猖狂哭一场，或许找兄弟谈心，给自个一个缓冲的时刻，及时调整好状况。这样，咱们才干避免浪费更多的时刻，让自个的考研之路愈加顺畅。

除此之外，还有考研分手、边作业边备考、二战三战、不被家人所撑持……太多让人破防的事了，可是正是因为那些看起来很难的尽力、付出和坚持，才作用了那个不断变得非常好的自个。回来搜狐，查看更多

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