原标题：脖子前倾你以为只是没气质？损伤颈椎、颈椎间盘突出……这些危害你想不到 | 靠谱中医说

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伸头看电脑，你的脖子脖子前倾了吗？

脖子前倾不仅会显得没气质、“猥琐”，更严重的是长期脖子前倾会损伤颈椎，导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等。此外，时不时出现的颈部肌肉疼痛、僵硬，背部疼痛，头痛，眼干、视力模糊，呼吸困难等问题，它都可能是“元凶”！

想要纠正脖子前倾，怎么办呢？

本期视频云南中医药大学第二附属医院院长，世界中联蜂疗专业委员会常务理事、副秘书长，云南省针灸学会常务理事袁恺副教授介绍了4个纠正脖子前倾的动作，快点赞收藏~

?本视频为《靠谱中医说·第五季》栏目第15期，总第147期，感谢您的支持与分享！

主讲专家：袁恺 博士

副教授，硕士研究生导师。现任云南中医药大学第二附属医院党委副书记、院长。获云南省“兴滇英才支持计划”青年人才专项。作为主要参与人参与申报的“蜂针治疗类风湿性关节炎及安全性研究”获中国民族医药学会科学技术奖三等奖（排名第四）。兼任世界中联蜂疗专业委员会常务理事兼副秘书长、云南省中医药学会青年中医工作委员会副主任委员、云南省针灸学会常务理事等职务。主要研究方向为针灸防治心身疾病的基础与临床研究、特色针灸疗法的临床应用。

擅长诊治：运用时空针灸、针刀、蜂针等特色针灸疗法及针药结合治疗偏头痛、失眠、焦虑抑郁双相情感障碍、颈椎病、腰痛、风湿/类风湿、痛风、胃痛、耳鸣耳聋、月经不调、痛经、单纯性肥胖等疾病。

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