考研中后期,如何坚持每天10小时以上的高效学习(考研如何择校)
在知乎上随意一搜，就能看到考研人的发问，一日学习时长10小时以上、12小时以上、15小时以上的大有人在，就说考研人有多拼。
盲目宣传时刻战、盲目说功率高本萌都不附和。一般情况下，大大都同学的功率没有很大不一样，根柢的学习时长，本萌觉得仍是大约保证的。这儿集合了几位学长学姐的经历为我们收拾了一份《如何每天坚持10小时以上高效学习？》，供我们参阅
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其次，【10小时以上】，一天中除去吃饭、睡觉以及用在路上的大约10小时的时刻，咱们可以有14个小时组织学习，所以“十小时以上”的可操作性仍是很强的。
最终，【高效学习】，这就意味着，在学习的时分不可以以玩手机、吃零食、开小差……这几个坏习气是拖垮今世大学生学习功率的首恶巨恶。要保证高效学习，就要摒弃悉数与学习无关的事项。
综上，抵达10小时以上的学习时刻并不算是非常难做到的事，以下是某学姐在考研中期的时刻方案表，仅供参阅。
我觉得在现期间比照重要的是要做到以下几点：
01.找一个有学习空气的当地温习
本年因为疫情的缘由，许多同学返校失利只能选择在家温习。假定你现已吃够了在家学习的苦，我的主张是，找一个有学习空气的当地温习。不打扫早年有许多学长学姐
，为了清净会选择在外面租房子，一自个温习，可是激烈对立克己力差的同学这样做。家里的床、零食、无线网会全天候无死角24小时持续向你招手，试问你能有多大的定力反抗住这些垂手而得的引诱？
假定断定无法返校，主张同学们在家邻近的图书馆温习。远离了各种可以中止学习进程的烦扰要素，你的学习将会更高效。当你控制不住自个想要做一些与学习无关的事的时分，举头看看周围的人，就会不自觉地被他们影响。时刻记住，不管你想变成啥样的人，就要常常与那样的人为伍，假定在物理上做不到，那就有必要在心思上做到。
众所周知「拟定学习方案」是一种科学高效的学习办法，但在具体操作中总会有这样那样的缘由阻止方案的结束。是学习功率太低？课业压力太大？仍是结束方案的动力缺乏？
不管是哪种缘由，都大约及时反思自个并灵敏调整方案。要晓得，人的心思有一种新鲜的「破窗效应」，一旦有一次方案完不成，那么接下来实施方案的决计会日益渐弱，究竟会致使整个方案失利，所认为了避免这种情况发生，拟定学习方案必定要衡量它与自个结束才能的匹配度。
考研是一场长间隔跑，同学们可以根据自个的学习使命拟定月方案、周方案、日方案，让每一分钟都得到最大程度的使用，也便于反思查看学习作用。
上文中的时刻方案表中，学姐就是在每门课温习结束后都空出了20分钟的时刻供活络运用，咱们可以在这一小段时刻里去窗户边透透气，或许到走廊里走一走，回想一下方才的学习内容，还可以放松大脑。许多同学在考研中也存在一大误区：为了学习而学习。考研不是比谁更能坐得住，也不是比谁的学习的时刻更久，在有限的学习时刻里抵达最高的学习功率比长时刻低功率温习更有用！
备考时刻总有同学诉苦时刻不可用，恨不能一天有48个小时用来学习。为了考研，我们都牺牲了自个的文娱时刻，有的同学甚至还揉捏了睡觉时刻。废寝忘食当然是一个优良的质量，但咱们必定不鼓舞这种内讧式的学习办法。短时刻内睡觉缺乏可以只会让第二天留心力不会集、精力松懈，但一朝一夕身体机能就会呈现疑问。到时分看医生、挂水浪费的时刻远比你从睡觉里挤出来的时刻多，而且会极大影响温习状况，因小失大。身体是改造的本钱，只需坚持一个安康的身体状况、一个清醒的大脑，咱们才干把更大的精力投入到第二天的学习中。
另外，激烈主张女人考研时刻不要瘦身，你因为瘦身而少摄入的那些碳水、脂肪全都是支撑你每天高效学习十几个小时的动力贮藏啊！没有补给还怎么战争。备考时刻尽管没有过多的膂力劳作，但咱们的大脑时刻在坚持高速作业，要晓得，脑力劳作所要耗费的能量远比膂力劳作多得多，所认为了大脑能跟得上咱们的温习节奏，就要合理组织膳食。肉、蛋、奶这些有养分的东西通通组织上，一起微量元素的弥补也是有必要的。
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