我从小推迟，大学作业其他同学可以六七点结束，我却拖到九十点才干结束，大学就更严峻，会拖到十一二点清晨结束，不到十点钟，甘愿在书桌上发呆，也不愿意动笔。严峻影响睡觉。父亲母亲打也打了骂也骂了，可我仍然仍是会推迟。大学尽管推迟，但我会一无是处高质量地结束学习使命。到了大学，使命量大，拖到完不成使命的时分，就主动扔掉学习使命。
到了大学仍然是这样，和教师一同的项目，总要到教师快催我我才会带着组员做下一步。这个寒假，我很焦虑，眼下面临项目结项、开学期末考试还有考证学习，我却迟迟动不了手，想到这些就首要感遭到很焦虑，但其完成在寒假结束这些使命时刻还很足够，就是下不了手。这个寒假一向在焦虑中度过，玩也玩不爽快，下一年就要考研，我很忧虑会因为推迟影响到大三考研，甚至今后的作业也会受影响。为了这个，我还买了《推迟心思学》，讥讽的是拖了两年曩昔，我才看了一半。眼下，我该怎么办？今后的日子里，我该怎么办？

以下是我的回答：
你好！长时刻重复一种行为，必定是因为这个行为满足了你某种需要。尽管看起来推迟给你的日子带来了许多负面的东西，可是“推迟”究竟给了你啥“优

点”，或许需要你自个察觉一下。当你能用其他更为有用的方法来满足这个“需要”的时分，就不需要用“推迟”。
你的推迟从小到大都是如此，就算父母打骂，教师催着，你仍然会推迟，这阐明你的“耐力”非常好，别人无法简略不坚决你。我不晓得你的家庭环境如何，一个孩子喜爱拖迁延拉除了本身性格要素外，仍是一种无知道敌对父母的体现。不晓得你的双亲中有没有比照强势的人，当咱们无法直接展示咱们的进犯性时，就会用推迟这样被逼进犯的方法来敌对声威。比方，你的推迟会令你的父母生气、愤恨、难过，这其实就是抵达了“进犯作用”，当然这悉数都是无知道的。

许多孩子都有这个推迟的疑问，而且父母不断敦促，越推迟，就是在用这样的方法表达对父母的“进焚铮或许在年幼时，这种方法是一个孩子各样无法采纳的行为，因为他的确没有力气。而你可以把曩昔的应对方法带到了成年人的日子中，其完成在这种方法现已弊大于利，你也知道到推迟会对你自个的出路发生影响，所以需要做出改动。
关于改动有一个悖论：慢就是快。
不可以以过分着急，我想你已然能把“推迟”这件事坚持这么久，就阐明你内在的力气非常健壮。假定你诚心想要改动，当然必定是可以的。而且推迟这件事，其实不是做得很慢，只是不想初步。所以要害在于初步。

具体怎么做呢？假定你要写一篇论文，或许愿望的作业量会令你心生害怕，致使于迟迟不能初步，那么你就告诉自个，我今日的使命，就是写完第一句话。一句话的压力会片刻间削减许多，这样就一点点不吃力，使得自个可以初步。这是我自个有推迟情况时会选用的办法，期望能对你有协助。