（一）肖四选择题解析完整版（考研博主整理）

虽然官方的选择题解析还没有出来，但是已经有很多考研上岸的学长学姐整理出了一套肖四选择题解析，同学们可以先使用着，有疑问的可以先标注一下，等到官方解析出来再进行核对。

需要的同学可以点赞+后台回复关键词【选择解析】获取。

官方的选择题解析需要到考前一周左右,预计12月17日左右才会上线选择题解析。届时【题库】会同步上线选择题解析，暂未收到肖四的同学可以选择在【题库】上先刷四套卷，等官方解析出来后我们会及时通知大家！

肖四选择题在【题库】已同步上线，同学们可利用碎片化时间吃透肖四选择题，同时题库也已同步更新肖四分析题，以便同学们背诵使用。对政治题库感兴趣的同学可以在微信公众号【考研狗之家】回复“刷题”或者点击左下角“阅读原文”了解。

面对这种情况呢，建议同学及时整理状态，压力大就做一些解压的事情， 运动解压是个不错的选择，排解心中烦恼，释放压力。或者是适当放松一下， 听听音乐，散散步，与朋友聊聊天。暂时的抛开压力， 给自己的心灵放个假。找一找自己的本心，很多时候我们焦虑都是源于把一件事看的太重，被自己的思维绕进去了。出现了钻牛角尖的行为，其实换个角度想想，考研考研，终归是为了更好的以后，是一种自我提升，并不是说考不上就怎么样。太看重结果就会导致自己压力太大，焦虑内耗。其实考研本来就无所谓输赢成败，尽力而为就好，我们的人生有太多太多的路了，考研只是众多路中的一条，未来的路还长着呢，不要总是拘泥于眼前！? ?

（二）备考情绪起伏太大，习惯性熬夜，引起失眠

还有很多同学长期依赖咖啡、茶饮提神。长期会形成神经衰弱，大脑疲惫。所以，任何东西都要讲究一个量！劳逸也要结合，不规律的生活作息，很容易造成生物钟的错乱。想要拥有高质量的睡眠会越来越难。所以即使是学习再紧张也要注意休息！制定一个规律的作息时间，形成良好的作息习惯也非常重要！

上面讲了这么多字，简单来说就是，放宽心，多运动。适当调节，健康生活！祝大家今年都能有一个良好的状态迎接考试！