哈喽，各位考研er

请问正在备考的你

是不是各种事情堆叠在一起

已经有了时间不够用的感觉？

没关系这种感觉会随着时间的推移越来越强烈…所以做好时间管理形成好习惯很重要啊！

一、时间管理是什么

标准答案解释为：通过事先规划并运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标。懂得时间管理的朋友并不代表着最终的胜利，但一定会增加其成功的概率。

二、瞎忙和高效的区别

1.疲于奔命vs善于规划瞎忙族和高效人士的时间都安排得很满，但是却有本质的区别。瞎忙族是没有目标和方向的忙碌，整天被外部力量推着赶着，永远有忙不完的活，永远在救火，但是却说不上来忙了些啥，为了啥。每天看似起得最早回来最晚，却什么都没做完，效率极低。而高效人士的一个共同特点，就是对自己有清晰的规划，永远知道自己的目标是什么，每一个阶段的奋斗有什么意义。他们的忙碌是充实，而不是庸碌。这样的人会给自己一个合理的规划，每天的计划合理又紧密，所以什么都能做完。

2.杂乱无序vs要事优先瞎忙族的眼里，所有的工作都是差不多的。什么时候做什么事，完全随机无序。对信息、邮件、通知一点抵抗力都没有，经常手头的工作做到一半又切换到另一件事。结果越忙越乱，一天下来，真正完成的事一件也没有。而高效人士非常注重计划和优先级排序，每天把状态最佳的时间段安排给最重要的三件事。遇到临时出现的工作，先放到“收件箱”里，而不是打断当前任务。

三、怎样高效管理时间呢

定律一：分清轻重缓急人有远近亲疏，事有轻重缓急。考研是一场持久战，长达一年的备考历程中，你要面对的事情有许多许多，如何恰到好处地做好规划安排，是考验你时间管理智慧的时候。

一般来说，我们要选择最重要、最紧急或最有价值的事情放到前面做，而判断这个“最”的标准每个人却不同。

考研路上，哪门学科是你最薄弱的？那部分内容出题率最高？哪种题型占据的分值比重最大？这些都值得你予以优先考虑、特殊对待。

定律二：今日事今日毕

“今日复今日，今日何其少；今日又不为，此事何时了。明日如明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”今日事今日毕，不仅是一种人生态度，更是有效的时间管理法则。其最大的意义不在于将今天的事情顺利完成，而在于养成一种良好的习惯，保持长久的高效率的状态。

根据效率研究员詹森·詹宁斯的说法，要成为一个真正有效率的人便是养成每件事都一次性干完的习惯。当有任务要做，有效率的人就会去做它，然后便再不受其累。考研路上，每一阶段的复习都需要制定相应的计划，把这一阶段的计划按时完成，不仅能保证下一阶段的按时进行，还能收获自信心和成就感，有效增强自己的时间管理能力。

定律三：善用碎片时间宋代文学家欧阳修说过一句话：“余平时所做文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。”可见，被割裂成碎片之后的时间固然利用价值降低，但如果把这些碎片时间连缀起来，也是一笔惊人的财富，足以培养出一代巨匠或文豪。

考研路上你是否也有许多这样可供利用的碎片时间？排队的间隙记两个单词，等人的片刻看一小段文章，零碎的时

间积累起来，也会有意想不到的收获。

但注意要劳逸结合哦！留白的时间可以填充，休息的时间也要保证才好。

定律四：目标量化带来成就感一定要量化，不能说上午背一个小时单词，而是上午7：00-8：00背完5-10页的单词并默写一遍。自己心里要有数，你玩不成这个任务，下一个任务就会耽误，最后推推推，考研也被耽误了，不要以为这是危言耸听。当然，量化要合理。

出色的时间管理者有个共同特点，就是都很喜欢拉任务分解清单，享受从清单上划掉一项又一项的成就感。这种对成就感的追求，本身也是他们去管理自己的时间的动力。但这未必是每个人喜欢的生活方式。

定律五：吃好睡好才能学好充足的睡眠以及规律性的体能锻炼是思维清晰的诀窍，它能让人更有创造力，精神更加饱满，这样就能提高你的学习效率。

有的同学可能会晚上熬夜到12点多看书，结果第二天上午在自习室里做着题就睡着了，然后不得不睡一上午，这样只会得不偿失，另外这种低效率的复习方式大家一定要避免。

如果你真的喜欢晚上学，是可以适当顺延的，但是切记要保证第二天的效率。为了保证入睡顺利，太晚就别吃很多东西了，可以适当补充，不然身体忙着消化，没空休息。

定律六：结束学习后记得整理书桌有研究表明，干净的环境更容易让人集中注意力。大家可以想像一下，当你处在一个干净整洁的空间工作时，你会更加集中精力把工作干完，而不会被一大堆杂物分散注意力。

保持你的学习桌面整齐干净，你找东西也方便，比如你突然想看一下高数无穷级数的知识点，而你的高数复习书一下就被你找到了，然后你顺利翻开看完心情很舒畅。如果你正焦头烂额，你的书一团乱，找书找了五分钟，你可能连你的问题都忘了，还没找到书……脑补一下，你会怎么样？

有些人从高效的生活中获得满足也有些人从慢节奏随性的生活中获得满足如果你觉得“发呆时间”“看小说时间”“看肥皂剧时间”对你来说很重要我觉得一点问题都没有

只要你知道你的选择同时意味着放弃什么并觉得值得就好

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