【浙江工商大学视觉传达考研·专业273高分上岸考研该如何调整心态】

浙江工商大学视觉传达设计专业上岸学长: 李学长

李学长，想法特别多、创意点特别多、特立独行、愿意尝试别人没有尝试过的画法，解锁画面的新表现力，下一个画面都是你意想不到的惊喜。

报考方向：浙江工商大学-设计学-视觉传达设计

初试成绩：专一130 专二143 英语60 政治76 总分399

单科手绘第一！！！

复试成绩：83.47

录取成绩：80.9

? O1 考研心态——考研主动性

INITIATIVE

我想与大家谈谈的是，从思想上和行动上逐渐明确自己对于考研的认识看法，并且让自己始终如一地应对来自备战考研阶段时的压力。

和高考相比非常类似，考研是一场选拔性考试，是一个与其他潜对手竞争的过程。但与高考不同的是，我们身处未知当中，制定计划的过程中充满了对于未来未知领域的阻力和抗拒性。考研是主动的，因为考研的信息完全需要靠我们自己获得，包括保持自身对相关院校信息的关注，不论是贴吧，钉钉，qq群或者有联系的同学渠道。

同样的主动性也应该保持在对于专业课，公共课等一系列学习方法的探索上（刷题app，专业知识公众号，往年真题的集中分析，分时段安排不同学习重心的日程表等）。充满主动性的学习能力，明确当前状况并得出最优解的能力和自我生涯规化，是我认为作为本科生向研究生过渡，也是向着不断提升的方向前进的必要能力。

? O2 正确认识考研结果

CORRECT UNDERSTANDING

对于考研的结果，我们一定要有正确的认识：我们为之考研付出努力的结果仅仅只是一个可以被增大的可能性——上岸的可能性。我们可以激励自己说：我们一定能上岸。但即使拥有万全的准备，理性也应该告诉我们：我们可能上岸。

激励是不可缺少的，考研是一段长跑，我们需要为自己加油打气，但同时我也不会想激励大家过度投入到考研当中，通过有着适应自己的生活节奏的考研日程表面对漫漫备研路才是我们应该拥有的备考状态，切不可为了考研失去自我，赌上一切。即使是落选，备研经历的生活节奏也能让我们收获对于“怎样成为优秀的人”这一命题的新展望。做好自己力所能及的，不以物喜，不以己悲。我认为这是我想给诸位最重要的建议。

? O3 放松的方式

WHY TO RELAX

在面对强度较大的学习阶段时，为自己时常进行抗压训练同样非常必要。我选择的主要方式是跑步抗压训练，用共计23分钟的不间断快慢跑训练进一步强化自己的抗压能力。在一定强度的运动下，既能活跃身体，防止长时间久坐，同时也能够缓解当天大脑较为疲惫的状态。为自己找到一个可以看齐的榜样，可以是与我们一同备战考研考公的伙伴，也可以是某一个我们热爱的偶像，在他人身上找到我们努力的影子，并且相互陪伴，是考考研中不可缺少的环节之一。

在放松的环节寻找方面，尝试新的放松途径也许会让我们找到惊喜。在9月至考前的时间段，我找到了通过自然白噪音和10分钟左右的冥想来进行放松的方式，前者主要用于放松神情，缓解紧张状态；后者用于深化感知，提高自身集中注意的能力。对我而言，这是在自我放松方面又一个达到发现新大陆的方面。考研的小长跑里，提前做好学习计划表，定期进行娱乐活动，一步一个脚印踏踏实实做好学习任务，也许我们不能把握一定取得理想的成绩，但是我们一定能够成为更优秀的自己。