师姐本人一战福州大学社会工作专硕，初试总分425+，成功上岸，本科是双非院校，专业是社会工作，相对来说有一定的基础，在这里给大家分享自己在考研过程中的一些经验，希望能够对大家的考研之路有所帮助。

我当时择校是想提升自己的学历，选一个211的学校，福州大学是211院校，并且题型比较中规中矩的，不太灵活，我也想去南方体验体验，所以选择了福州大学，择校是基本按照专业、学硕或专硕、地域、学校顺序选择。

一、政治70+
政治我是从7月中旬开始学的，书是用的考研核心考案，一边看视频课一边做笔记，然后就接着做1000题的对应的章节，1000题是二刷了马原和史纲，9月份中旬差不多能够看完一遍，然后就每天刷题30~40分钟，10月份就开始看考研技巧班，用的考研背诵手册，每天进行回顾和刷题30分钟左右，后期做肖四肖八腿四，看考研冲刺押题班，背热点题，一定要背最后考研总结的热点题做题，在后期二刷肖四肖八腿四时用的小程序刷题，在12月份可以模拟政治试题三四次，看看答题格式和字体大小。

二、英语89+
1.单词:用的墨墨背单词，3－5月份每天150个，6－10月份每天350个，11-12月份每天200－250个，多背背核心词和基础词，一些低频词或者零频词有时间在背。
2.长难句:用的田静句句真研，在做阅读时可以试着用老师的方法做长难句的分析，可以在阅读中慢慢提升。
3.阅读:5月份中旬－6月底做的英语一04－09年的阅读题，做一篇看一节考研课，在阅读旁边可以做方法以及单词的笔记，可以进行复习，很方便，7月-8月英语二真题一刷，8月-9月中英语一二刷，9月中－10月底英语二二刷，11月-12月刷英语一10年以后的题，在12月以后刷英语二留下的三套题，进行英语模拟
4.翻译:我看的唐静冲刺班，这是最后总结的课程，时间不够直接看这个也可以，11月份以后可以每天做一篇，自己练习，英语二主要是段落的连贯度，做的时候注重句与句之间的流畅度。
5.完型，新题型没有看课，只要长难句和阅读做好就差不多没有问题，10月份就可以每天一篇，根据自身时间情况决定。
6.作文:我是10月份看的思成老师和九宫格的课，然后背背总结的句型，11月就每天自己写一篇，用的专门作文纸，到12月份差不多可以写二十几篇作文，基本上已经可以了。

三、专业课260+
1.重要程度:实务中级 社会学概论=社会工作概论 综合能力中级(4章）
2.专业课我是从3月份开始的，听了课程后就已经到了7月份，在听课过程中要做框架图，可以用幕布这个软件，这就已经背了一遍了，第一遍背的是关键词，能记住大概意思，最主要是理解，之后就开始背第二遍，第二遍背的很细，大约到9月份，还有可以买一个自习室，可以每天督促你写一道题，练手感，控制时间，考试时就不会慌了，并且可以同学之间进行比较，有学习动力，取长补短，9月份~10月份开始背第三遍，也是背的比较细的，每天每本书背2－4章，看章节内容多少自己决定，打好基础，这遍背过之后就基本上能够在脑海中形成框架，有印象了，10~11月背第四五遍，这几遍可以背之前做的框架和关键词，打印出来更方便些，11~12月背第六七遍，第七遍可以回归书本，看书中的话语，平时也看社工热点，积累时事，积累好词好句，可以丰富答案，使答案更加新颖和贴近时事，12月份就基本上可以三四天过2本书，背了差不多3 4遍，加起来背了大约十遍书，我觉得这样基本可以看题就可以知道在书上哪个位置，能够活用知识，将知识能够串联起来。
3.综合能力这本书可以在10月开始看，做框架，这本书考察不多，也就是一道简答或论述，但是也不能放松，要想考高，还是知识把握要全面。
4.考试当天一定要反复看书，考半小时我觉得是黄金时间，可以在考场外翻看专业书，只看框架，当时记忆力是很好的，而且就算没有看到要考的题，也可以将看到的用到考题中，可以让答案更加丰富。
5.专业课一定要模拟，模拟两三次就可以了，模拟虽然有些浪费时间，但在模拟过程

中可以找到不足，能够及时改，比如说每道题时间控制，字体大小，排版等，当时考试是给了12张纸，我是差不多写满了，这样可以给老师留下好一些的印象。
专业课方面简单给大家分享这么多吧，可以加下福大社工考研的qq交流群：669572927，有问题我在群里给大家答疑吧~
四、饮食方面
每天早上一个鸡蛋，早上一定要吃饭，也可以10月份买些鱼油，增强记忆力，我觉得也挺有用的，可以缓解神经紧张，我是睡觉比较难以入睡，吃了以后觉得还不错。
五、送给大家的话
其实考研是一个磨炼意志的过程，在考研的时候我也会有想放弃的想法，但都慢慢的在内心坚信自己可以，在考研的过程中一定要相信自己，一直坚持走下去，尽人事，听天命，只要能做到自己的最好，就不会有遗憾，送给大家一句话：往前跑吧，跑着跑着天就会亮，甚至比你想象的还要亮。祝愿大家最后都能学业有成！