本人是西安双非一本理工科生，二战三跨上海大学新传专硕。一战383分，比复试线低了3分，果断二战。二战拿到了428分，初试第一，复试第三，总分第一。

在我看来，每个人的基础和学习能力都不一样，所以在此给不出精细的月度学习安排，只能提出一个大致的规划和方向。

一战专业课考了108分、117分；二战专业课考了128分、140（多亏了老师心软），相当于每一门涨了20分。

因为我是跨考生，所以一战从2月份左右就开始看书了，大致浏览了一遍《新闻学概论》《传播学教程》等全国主流新传教材和《传播学通论》上大特色的参考书。

差不多到了四五月份，我就收到了行之行健班的六件套。所以在暑假前，我都一直在看行之笔记上中下册，保证对基础知识有一个大概的了解。行之三本笔记也一直伴随了我两年的考研学习，加起来可能背了有五六遍左右，为我后期的论述题作答打了一个比较好的基础。

差不多到了暑假的时候，我开始一边背书背笔记，一边练习实务写作和做论述题。背书材料主要是行之三本笔记+热点专题手册。

笔记前几遍我是一字一句背的，到了后面能把大概意思串下来就好。热点专题手册是行之冲刺班附带的笔记，我一收到就开始背了，里面涵盖的专题非常全面，很适合后期的学习。

实务写作方面，上大新传专硕很久没考消息了，所以我只练了新闻评论，这部分除了看网上的实务视频外就没有再跟别的课程了，直接买了专门的批改班写题，保持一周一到两篇就好了，最好各个类型的都练习一下。

因为上大往年很喜欢考正面新闻评论，我又觉得我文笔实在一般，认为这类型的题不如直接背语料，所以二战时我只是背了很多正能量专题的内容，一篇评论都没写过（大家别学我），所以考场上遇到丰县八孩这个材料我也很震惊，好在一战时的基础还在，总归是用一个还比较有逻辑的框架硬着头皮写完了。

这个故事告诉我们，不要轻易去猜出题老师的套路……还是要总结几套相对固定的评论写作框架，虽然写八股文不好，但是考试时确实能救一命啊。

简答/论述题方面，我跟了行之答题班，从8月到11月就只做了答题班的题，没有额外再写别的题。每周三道题，写完后真的感觉进步特别大！知道了写论述题的基本思路、不同的题型应该用什么样的角度切入，以及如何根据题目分析老师到底想看到什么样的答案等等。

而且行哥会筛选优秀作业发给大家，很适合拿来了解不同的答题思路，然后总结出自己的答题框架。到了二战的时候，我觉得我有一定的基础了，就在11月的时候直接找了一位研友开始练题（实在有点晚了，大家要练的话还是建议八九月就开始），总共大概练了12道题吧，主要也是为了保持手感。

另外，我在二战时总结了一个我觉得的很有用但不怎么正经的写题方法，就是在写每个小标题以及下面的内容时，发散思维，多想一想这个点还能用到哪道题里，除了一些常见的开篇背景都能通用外。

比如说我摸索出的「后真相的成因」和「网络群体极化的原因」这两道题的答案其实可以很像等等，所以大家可以多多总结这类共同点，然后形成一小段套话背下来，这样写题的时候就会有很多提笔就来的瞬间。

答题班之后我就紧接着跟了行之冲刺班，我记得一战时三次模拟考成绩应该是50多名/30多名/20多名这样，和我最后的35名也比较接近。二战名次是3/4/12，所以我觉得冲刺班的排名还是很有参考价值的。

冲刺班行哥出的模拟卷题目很有针对性，覆盖的专题类型很广，从基础到热点题都很全面，包括最后课程的课件我都是来来回回看了好多遍，总之我觉得冲刺班对于后期检验自己的学习情况很有价值，比较推荐有能力的同学报一个。

另外，最最重要的一点就是，我觉得完全不必要追求卷子的字数和页数，包括网上广为流传的1分=40字这个数量。我觉得其实偏多了，我二战的三次模拟考包括最后的正式考试都是每套卷子只写了9页多（虽然我的排版可能比较紧吧，但是总体字数肯定没写很多），而且我每次写卷子其实都不会感觉很累，甚至最后在334的考场上我因为看题量觉得不是很多，还磨蹭了很久，包括换笔芯喝水什么的，所以后期大家写题的时候真的不要为了字数问题担心，不是写的多就分高的，关键是要切准题写对点，把小标题尽量写对称（也不是强求），在这个基础上稍微加一点拔高的内容就够了。

如果有同学担心在空白的答题纸上写不整齐的话，可以用这个办法：买一个打格器，然后在考场上问老师多要一张草稿纸，等铃响之后火速在草稿纸上用中性笔划一遍，这样你就会得到一张带横线的纸，垫在答题纸下写就行了，这样写出来的卷面会很整洁。（关于能不能把划线板带进考场这个问题依地区而定，大部分都能带。我一战在本校，二战在山西的中学，亲测都是能带进去的。）

政治一战考了78分，二战考了76分，相差不大。

我整体的进度安排都参考了b站up主「鸟山学长」的视频，对于每个月的学习任务跟着他那个建议来就好，总体上会超前一点点但是不会增加太多压力。

因为我高中和本科都是工科生，政治基本是零基础，学过的全都不记得了。所以我在政治上开始时间比较早，从六月份就开始听涛哥的课程了，每天会保证1到2个小时的学习时间。

而且我本身不爱背政治，所以选择题的知识点大部分都是靠反复刷题来记忆的。1000题大概刷了两遍半（前两遍全刷，第三遍只刷错题），一天保证在五六十道题的样子，并且每次做新题之前都要把前一天做过的题再回顾一遍。

考研的30天70分也是这样，涛哥

的优题库只做了一遍（因为我感觉那个题我做起来怪怪的）。这三本是按照肖-腿-徐的顺序来做的，一本刷完三遍再做下一本。后两遍都是用的电子版，所以对于一些反复错的题就直接截图整理成一个文件，姑且称之为错题集吧，然后每天反复看这些错题（看就够了，不用刻意背，多看几遍就记住了）。

冲刺阶段也是尽量多做题，除了肖四肖八腿四这些经典题都做了两三遍以外，我还做了考研老师、米鹏老师以及杨娅娟等老师的押题卷，主打一个量变引起质变（主要是后期真的不爱背专业课啊，刷政治选择题真的很放松）。

大题部分我两年跟的都是肖爷爷，考研的冲刺听了但是没跟着背。所以基本就是肖八马原+肖四全部，背的滚瓜烂熟就行了！逐字逐句背，尽量不要动原来的答案（这里我也推荐后期用鸟山学长整理的答案，是用导图+分段文字的形式呈现的，基本都是肖爷爷原文，但是看起来更整洁好背）。

虽然很多人说肖爷爷翻车，但是我个人感觉在我两年都把肖四原题的一个小问没写出来的情况下，78/76这个分数我觉得完全够用了。所以说放心大胆背肖四吧！

其他：考研的技巧班和冲刺班我两年都听了一遍，冲刺背诵手册也按照考研说的翻了四五遍，我感觉多看几遍还是挺有用的。

上大新传专硕考英语二，一战考了80分，二战考了84分，略有提高。这个分数在上海这个高手云集的地方勉强够用。

我本身英语基础还可以，虽然四六级分数不是很高，但是好在阅读都在210+左右，所以是纯纯的“阅读行”其他不行选手。所以对于一些基础较好的朋友来说，前期的长难句以及语法课就可以不用听了，安心背单词就好。后面直接听考研老师或者是颉斌斌老师等人的阅读方法课就好了。

做题的话，我先把英一05年往后的题刷了一遍，然后英二直接从10年往后刷就行了，一天保持在1到2篇就行（每天都要练），一刷时每篇做完我都会雷打不动的跟一遍老师的讲解视频。

所有题总共刷了大概三四遍吧，虽然到后面可能做多了答案都记下来了，但是还要保证每次做阅读都是以在考场的态度来做，争取把每个句子都彻底弄清意思，熟知95%的单词，以及每道题都要找到准确出处。再总结自己相对薄弱的题型，（比如我title题总是错），然后去多找几个老师专门听这个题型的课程就好了，总有一个老师能点通思维的。

小三门的话前期不用着急，后期慢慢穿插在阅读里就行。完形推荐易熙人老师，英一英二都可以刷，不同于阅读，完形要保证所有文章和选项中的每个单词都认识，也不用每天都做，把它当成一篇阅读轮着来就行。

翻译强烈推荐李大元老师！！我听了很多老师的翻译课，但是他的课是最让我醍醐灌顶的！而且老师本人也很有意思！总之强推！！英二的朋友也可以先把英一的翻译跟着老师做一遍，也不用太仔细，快速过一遍就行。

新题型没找到很适合我的老师，而且我觉得这个题也不需要听什么课，直接做然后自己总结就行。

最重要的背单词yyds，绝对的词汇量面前语法和做题技巧都不值一提（纯个人看法），保持每天200-300个单词量，每天背，背到考前一天，手机和实体书都行（我用的是墨墨背单词）。

作文推荐石雷鹏老师，跟着他的七步法以及课程安排写下去就好，大概一周练三篇左右。也不用很担心后期会撞模版，毕竟作文只要完整写完，分数都不会太离谱的。

所以复试的经验很简单，就是做好准备+自信大方两个方面，不管什么问题都尽管开口说，保持开朗的笑容，多和老师进行眼神交流，也可以适当有些手部动作。

最最重要的一点就是一定要真诚，尤其是综合类问题和自我介绍，一定不要太依靠网上的模板，而是要尽可能和老师说心里话，向他们表达自己的真实想法，靠真诚打动人心。

另外，我认为简历、作品集这些也不是很重要，我面试时只提交了简历（还做的不咋地），但是最后成绩还可以，所以我觉得老师们还是更看重学生现场的状态和表现。

首先，我认为在考研中，最重要的是要有一个良好的心态。因为我本身是一个非常典型的乐观主义者，对于考研也有清楚的目的和执念，所以在两年的学习中，我基本没有感觉到很累或者是情绪崩溃，反而两年的学习一直让我觉得非常满足和幸福，我学的也很开心，虽然二战时最后上考场前阳了，但是我认为我的备考历程总体还是很圆满的。

其次，大家要善于在生活中找到能够激励自己的东西。比如我在考试前一天还发烧到38度多，甚至一度产生了不想考的念头，但因为我爸帮我去买饭的时候，店家说了一句“你女儿肯定能考上，因为这碗我打了个双黄蛋。”这句话支撑我一直坚持到了最后。包括前段时间到上海复试的时候，连续几天都是阴天，但是正好在我出门要复试的那个下午，突然变成了大晴天，我也觉得这是一个特别好的暗示。所以我觉得考研心态一定要好，要多给自己一些积极暗示，不要随便否定自己，有了目标就不要多想，心无杂念地去追求。

最后，我觉得大家没必要把考研这件事看得非常吓人，或者觉得这个过程有多难熬。实际上我两年考研期间日学习时长最长都没超过10h，后期也基本都保持在8h左右（还包括了我走神的时间），所以大家没必要为了卷学习时长而去学习，有效的专注学习才是最重要的。偶尔出去兜兜风、上课走走神也没什么大不了，快乐学习才能快乐上岸！

作者是2023级上海大学新传专硕研究生，授权行之新传考研发布，上大新传考研zhao行之新传考研