原标题：他以考研为名，在家啃老4年！逃避式考研，是他恐惧社会的遮羞布

这两天，逃避式考研的话题登上了微博热搜，面对越来越多的学生加入考研大军，很多人都在猜测考研背后的真正原因，不是为了深造，而是为了逃避。

考研不再是努力的目标，而是逃避的理由

前两天，和一位辅导员聊天，说起毕业生就业难，他也深有感触。很多毕业生都找不到心仪的工作，这里当然有学生自己的原因，也有用人单位的原因。但是无论如何，因为没有工作，毕业后就在家啃老的人大有人在。

我就认识这样一个孩子。大学毕业之后，迟迟找不到合适的工作，后来干脆放弃了，每天就是呆在家里上网打游戏。父母天天都在埋怨，觉得这孩子这些年算是白养了，以后肯定是个废物。

请点啃老现在已经成为了一个主流趋势

谁总是听这样的话也受不了。后来，他就告诉家里人，工作不好找，因为自己学历低，所以他要考研，要考上一所985院校，继续深造。

家里人一听开心极了，觉得孩子终于长大了。于是，他就心安理得地继续在家啃老，而他就用这个理由在家呆了四年，每一年都考研失利，然后说要准备下一次再战。

近几年，参加考研的学生越来越多，有考研机构的报告也显示，大学生中正在读研和准备考研的比例逐年上升。

考研成为了很多大学生的”救命稻草”，他们打着”改变学校背景出身”的幌子，其实更多地是为了逃避，为了逃避就业的困难，逃避社会的残酷，但是，最终他们逃避的是自己的人生。

逃的了一时，逃不了一世

在心理学上，有一个概念，叫做自我设障。这是什么意思呢？

就是说，个体针对可能到来的失败威胁，而事先设计障碍的一种防卫行为。很多人都对失败有着强烈的恐惧，尤其是在一些大事儿上，我们害怕失败，所以不经意间就会去选择一些借口和理由来自我保护。

人们通过给自己设置障碍来进行自我保护

20世纪70年代，心理学家波格拉斯和琼斯就通过实验来证明了自我设障的存在。

他们将大学生随机分为两组，完成智力测验。但是，两组的难度不同，一组大学生面对的问题，是可以答对大部分的；而另一组大学生要回答的问题却是根本无法解决的。

之后，两组大学生都被告知，他们得到了”到目前为止最高的分数之一”。

此时，第一组大学生就会觉得，好成绩是自己努力得来的，第二组大学生则认为，之所以分数高，完全是因为运气好。

接下来，主试告诉大学生，他们将接受第二次测试，这一次计分将更加严格。在开始测试前，他们给学生提供了两种药物，志宏药物可以提高智力，另一种药物则会降低表现。结果显示，认为好成绩全靠运气的那一组学生们更倾向于选择降低表现的药物。

因为他们认为自己之前的成绩其实是偶然，接下来题目难度升级，自己则很有可能遭遇失败，所以他们更愿意主动选择降低表现的药物。

人们用障碍来保护自己，其实是在找理由

其实，他们选择的药物就是我们所说的给自己设置的障碍，这些无非就是一个安慰自己的理由和借口，比如，身体不好，状态不佳等等。一旦面对未来，有可能失败的时候，我们早早地就开始给自己找退路，其实，这都是在保护自己。

而且，这种方式往往都是无意识的。比如，考试之前打游戏，又或者找工作的时候说准备考研，很多大学生参加考研并不是为了提升学历，也不是因为喜欢学术，仅仅是因为他们不想离开学校，进入社会，更不想就业，自己养活自己。但是，当事人往往又意识不到自己的问题。

南京师范大学教育科学学院教授、博士生导师陈何芳在接受采访时表示，”在社会转型背景下，”就业难”一直被认为是”考研热、读研热”的主要原因。”

但是，他们又没有合适的理由去逃避，所以他们只能以考研为借口，也期待着自己能够考上，这样一方面可以给父母一个交代，另一方面他们也可以在学校里再躲上三年。

考研变成了大学生的一种自我保护

但是，其实所有人心里都清楚，就业是早晚要面对的问题，不论是读硕士，哪怕是读博士，终究还是有一天要进入社会，找一份工作来养活自己。

所以，如果真的是打着”考研”的旗号，来逃避现实，终究还是要面对的话，为什么这么多人还是会选择给自己设置这样的障碍呢？

虽然有可能会失败，但是这也仅仅是一种可能，难道为了一种可能性

，我们就要给自己设置障碍，选择逃避吗？

其中，还有其他的原因。

第一种原因，为了维护自己的良好形象。

每当我们有了想要实现的目标，就一定会存在失败的可能，可是，很多人并不能接受这一点，最主要是因为，我们担心会被别人知道。

好不容易毕业了，有的人出国深造了，有的人进去世界500强了，有的人考上公务员了，放眼望去，未来都很好。唯独自己，什么都没有。

可是，维护自己的正面形象是我们的本能，为了这一次依旧能给别人留下一个好印象，我们就只能选择考研了。不管最终结果如何，至少别人问起的时候，我们可以说，”哦，本科学历找的工作都不理想，我要考研，以后去更好的单位”。

在别人面前树立良好形象，是本能

所以，自我设障可以安抚自己的内心，帮助自我维护一个良好的形象，告诉别人，”我是因为暂时被障碍困住了，而不是我能力不足”。

第二种原因，为了维护自尊心。

不得不说，失败的到来，不仅会让我们情绪低落，更重要的是，它还会打击我们的自信心和自尊心，严重的时候，甚至让我们没有勇气面对未来的生活。

这个时候，自我设障就显得非常有用了，因为这个障碍就会成为我们的一个借口，让我们继续维持对自己的高评价，心安理得地生活下去。

要维护自尊心，我们不愿承认自己不行

就像是，有的人大考在即，依旧会通宵打游戏，果不其然，最后挂科。但是，他会说：”我是因为打游戏啊，要是我认真学习，肯定是会得奖学金的。”

我们宁愿用这样的理由来欺骗自己，也不想去承认，”我努力了，但是我不行”。

自我设障对我们来说，是对自尊的一种保护，我们将问题的原因归因于外界因素，比如休息不好，影响发挥；没有工作，因为我要考研，而不是归结于自身能力。

第三种原因，存在一种侥幸心理。

虽然考研成为了一个借口，但是不得不说，依旧还是有成功的可能的。万一，我考上了呢？

就是抱着这样的侥幸心理，很多人也在乐此不疲地给自己制造障碍，这样失败了，我可以解释，成功了，我也有理由，岂不是两全齐美？

总抱着侥幸心理，觉得万一我成功了呢？

但是，我们也知道这样的自我保护，也只能是一时的，我们终究要面对那些我们不想面对的生活。

那么，我们应该如何面对给自己设置障碍这件事儿呢？

既然障碍是自己给自己设置的，那么我们想要顺利地前行，就必须要先识别自己对自己的欺骗。

首先，我们要识别那些自欺自人的想法。

一旦我们遇到困难，除了主动出击，解决问题，还想到了其他看起来很省力有很能安慰自己的方法，这时候，我们就要警惕了。

比利时诗人斯帕克曾经说过：”提防别人不如提防自己，最可怕的敌人就藏在我们自己的心中。”

当我们要做一件事情之前，我们一定要认真思考，自己为什么想要做出这样的选择？我是真的想要继续学习吗？还是说，我看别人都考了，自己也必须得考，不能被别人落下？

我们要找到自己的真实想法，然后去评估这个想法对自己成长的利弊，想清楚究竟是在助力自己成长，还是在给自己设置障碍。

我们要学会面对自己的真实想法

其次，调整预期，合理地给未来设定目标。

我们之所以会想逃避，给自己设置障碍，背后的真正原因，其实都是我们渴望成功。我们希望自己可以做得很好，但是又担心自己做的不好，无法面对自己，无法面对身边的人，所以，我们才想通过障碍给自己一个台阶。

所以，想要解决这个问题，我们就要调整对自己的预期，每一次在设定目标的时候，可以比之前稍微高一些，但是不要过分追求那些不切实际的结果。

合理地设置目标，然后踏踏实实地走下去

这样一方面，我们实现目标的可能性也会大很多；另一方面，我们也会将成功归功于自己的实力，从而增强自己的自信心和自尊心，让自己产生源源不断的动力，坚持下去。

最后，客观地看待结果，相信努力比结果更重要。

其实，很多事情过程远比结果重要，我们在过程中的努力和进步，更值得被肯定，我们应该用成长型的思维去看待问题，多去关注自己过程中的收获，通过每一次收获来肯定自己，获得成就感。

同时，尽自己最大的努力去实现目标，将”我必须成功”转变成”我一定会努力”，给自己坚持下去的信念和理由，而不是一味地追求结果，只有这样，我们才能真正地成长起来。

我们要学会尽力，而不仅仅只关注成功

说到底，成长是自己的事情，不论他人对我们多么重要，无论别人给我们什么样的评价，这些都不应该成为我们逃避的理由，我们真正要做的是准确地评估自己的能力，然后合理地设定目标，一步一步坚定地朝前走。

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