??我是二战考研，本科是双非院校，通过四年的学习发现这个专业和自己想的不一样，也没有了最初的热情。最初是在选修课上接触到心理学，慢慢有了兴趣，常混迹于知乎的心理学板块以及一些公众号，有了想要跨专业到心理学的念头。但在第一年考研选专业时，在与父母交流后我犹豫了，还是选择了本专业。

　　本来内部动机不足，再加上备考方法不当，使得复习效果一直不好，最后心态崩了。一战考研失利后选择就业，工作后我更加确定我不喜欢也不适合金融行业，并且第一年考试失利自己也心有不甘，所以坚定了想要学习心理学的决心，鼓起勇气辞职考研。

二、初试规划

　　由于之前只是兴趣并未系统了解过心理学，所以在决定跨考后花了一个月的时间查了心理学相关的资料，读了《心理学与生活》、《改变心理学的40项研究》，对心理学有了大致的认识。我第一年考研失利的重要原因就在于对整个复习没有系统规划，没有使用正确有效的方法，一直都是自己埋头苦干，也没有向外界寻求帮助。

　　所以我吸取了上一年的教训，我先看了许多经验分享，了解了要看哪些教材要用哪些习题，如何使用更高效，并大致拟定了复习的时间线，为了能够更高效地进行复习，我选择了勤思的VIP-A班。

　　因为是二战，英语和政治的复习比较轻车熟路，开始的比较晚，对一战的同学参考意义可能不大，主要分享一下专业课的备考经验：

1、1-7月份基础阶段

　　因为开始的比较早，时间相对充裕，且许多成功的经验帖中也都提到了课本的重要性，所以我先打算先看课本再看视频课和讲义。但后来发现，自己看进度有些慢，而且有些知识点自己难以理解，所以改变策略——先听课再看课本，听课时可以不看讲义也不用记笔记，看完教材后，自己画一遍知识框架，这样过完一遍下来对内容有了大致的了解。

　　第二遍听课我开始使用讲义，这一遍听课要更仔细一点，会在在讲义上做笔记，并完善之前的框架。

　　我选择的是学硕312统考，七门课我的复习顺序主要是按照考试分值占比，以及每门课的特点来安排的，我首先看得普心，然后是实验、统计和测量，此次是发展和教育，最后社心。其中我在普心和实验上花的时间最多，普心由于是基础且分值占比大，内容比较多，但多花一点时间并不难理解。

　　最让我头痛的是实验，实验的考察形式相对灵活，我在本科阶段基本没接触过实验，想要短时间培养起试验思维比较难，所以我花的时间比较多，在一对一答疑时问的最多的也是实验的问题，老师推荐我看看《认知心理学》(没错，它恰好是深大的复试参考书!)，里面对一些经典实验讲的很详细，还补充了其他实验可以帮助理解，还建议我自己总结经典的实验，这两点建议对我帮助很大。

　　原本的计划基础阶段用时4-5个月，把七门课至少过两遍，重点课程过三遍，但突发事件打乱了我的计划，一是疫情爆发，单纯想着回家过年就没带几本书的我在家里困了一个多月;二是五月中旬家人生病住院我需要去医院照料，没有时间也没有心情静下来学习，所以6月中旬，我并没有完成自己的计划，我知道自己进度慢了，心里很着急，辅导员一直鼓励我，让我要稳住心态，慢慢找回学习状态，并且提醒我要开始练题了。这一阶段主要做选择题，试着写一点实验设计的题目那个一对一的辅导老师给我改。

2、8-10月中旬强化阶段

　　通过前一个阶段做题发现我发现知识在头脑中还未想成体系，还是很散，为了建立知识体系，有效地进行复习，赶上落下的进度，我报名了勤思集训。集训为期28天，上午和下午有课程，老师会讲知识从头到尾梳理一遍带着我们画知识框架，对一些知识点进行拔高，以及如何有效的背诵，晚上自习会有老师对当天的内容进行抽背，集训的时候每天都安排地非常充实，每一门课还有习题课，老师带着刷了不少的题，会讲解解题思路，答题要点。

　　这一阶段我开始背书，增加了做题的量。首先将集训老师带领我们画的框架与我自己之前做的进行整理，然后在集训期间我把普心、发展基本背了一遍，集训结束后我按照集训时老师的方法完成其他课程的一轮背诵。我把选择题又重新做了一遍，这一次做我会注重对每个选项进行分析，把优胜题库作为补充。

　3、10月下旬-12月冲刺阶段

　　这一阶段主要就是背书和练真题。我背书没有背太多轮，每一轮花的时间比较久。有了前一个阶段梳理了框架以及有了一轮的基本背诵后，第二轮背诵没有那么吃力，这一遍背诵我会背的更细致，注意知识点之间的联系，当然也会存在遗忘，背了忘心慌很正常，所以我每隔三天会复习巩固一下。第三轮背书我是看着框架背，后期把勤思的背诵手册作为检查的工具。

　　真题我会定期定时做，一开始会错很多，时间也把握不好常常也不完，挺受打击的，辅导员老师常安慰我，让我每次昨晚都要好好分析自己的问题，后来慢慢地掌握了方法，正确率也上去了。

　　进入12月后期就主要是查漏补缺，我一直有整理错题的习惯，会重新做错题，重新回归教材，这一边看教材看得很快，主要是扫盲，还会用勤思冲刺的习题册练手。

四、常见问题

　　1.关于择校

　　其实深大并不是我最初的选择。我是那种选择困难的人，最开始考虑了很多学校，一直犹豫不决，后来参考了勤思辅导员老师的建议，我先按统考312复习着，可根据之后的复习情况确定院校或者更换书单。后来对自己复习情况和抗压能力，以及学校实力和上岸难度进行评估，选择对我而言更稳妥一点的深大。

　　对于那些和我一样选择困难的同学，真的不用太纠结于目标院校这件事，可以先行动起来，最后你会很自然地有自己的选择。至于如何择校，有很多专门的经验贴可以参考，但最重要的是一定也结合自己的实际情况。

2.关于心态

　　首先我承认自己不算是一个心态好的人，虽然已经经历过一次考研，但再来一次心态崩还是在所难免。在初试复习第一轮后期、最后几个月以及复试准备的时候，我都有过不同程度的焦虑，在我很烦躁的时候，我会放慢自己的速度，换个科目学习，或者放下书深呼吸冥想一会儿，听听音乐、做会儿运动，解压大方式有很多，但最重要的是你要采取积极的行动去解决焦虑，而不是坐在那里过分强调自己的情绪，或是作为放纵或放弃的借口。

最后致22考研的朋友：所有人在向前走的路上都会遇到不知所措的时候，会患得患失，会感到迷茫，但只要坚

持走下去，所有未知的谜底都会解开，阴天之后总有续命的晴空。