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【推荐理由】211在职跨考，上岸非全日

个人背景

先说一下我的个人情况，本科某211院校工商管理专业，在职跨考心理学，浙江大学应用心理专硕非全日制拟录取。初试成绩可以申请一门科目的复核，但是我没有去申请，因为也害怕出现分数倒扣的情况（菜狗认怂），而且机器阅卷加老师核对，出现成绩差误的概率非常非常低，事实上也确实没有听说我们这一届有复核成功的。

今年考研格外的卷，全国457w考生，浙大作为心理学的热门院校自然也是无需多说考取难度。

初试成绩刚出来的时候，按照2021年340的复试线，我以为自己稳了，放飞自我了，也没好好准备复试，结果最终365的线出来以后，才给我吓懵逼赶紧开始看文献。

这里再回顾一下过去5年的分数线，今年的报录比官方还没出，但趋势是降低学硕人数，增加专硕的人数，所以未来专硕会越来越卷。

浙大在21年9月份时发布的招生简章中预计招收非全日制30人，但由于报名人数和上线人数远超预期，最终在划定分数线时，确定扩招10人最终录取40人。

我是在21年年初的时候决定要考研的，在反复纠结华东师范和浙大之后，考虑到地域因素，还是决定报考浙大。在职考研的人，建议越早越好，因为我们的时间真的很紧张。为了提高学习效率，怒斥重金报名了心理学考研的一家机构勤思，现在回想起来，这一切都还是值得的。

备考经历初试前

我的复习情况是这样的：

1、首先确定浙大的书单、考纲，小伙伴们可以上浙大map官网https://psymap.zju.edu.cn/查看，官方全都有写，他们也有官方微信公众号，也可以搜索关注一下，以免错过最新的资讯。

2、制定大体的复习计划。
由于我的工作强度比较大，所以工作日可以用来学习的时间非常少。可以使用

番茄自习室的app，让自己养成记录学习时间的习惯，这样每次学习，你的时间都在被记录，有一种养成类游戏的感觉，一步步晋级，能push自己投入时间去学习，我觉得对我个人是有帮助的。

上午：上班1个小时的路上，我会用来背单词、专业课

中午：午休间隙可以在手机app上做政治题，或者索性闭目养神好好休息，毕竟晚上下班后还要奋斗的，一个良好的休息可以使自己保持清醒。

晚上：8-12点机动学习。如果下班早，那么可以多学1-2个小时。所以如此下来我工作日的平均学习时间在3-5小时左右。

周末：两天可以从早上8点到晚上12点，但实际专注力高效学习可能就只有4小时，其余时间学习效率其实很低。

3、复习顺序
专业课：

普心、发心、管理、临床、统计、研究方法、测量、工程，从前到后依次重要程度从高到低的排序。当然，除此之外，作为准研究生的你，还要学会收集各种各样的电子资料，如果自己比较懒或者没有时间去收集，那么建议你多结交一些研友可以互相交流或者索性报个班。因为我在职复习的时间非常少，所以我是找勤思的马爱婷老师报了vip班，套餐里面包括一对一的辅导员，可以匹配自己院校的学长学姐进行辅导，这样在复习的时候会更有针对性。而且像统计这类比较难啃的课程都可以跟着辅导班发的资料和视频课跟着学，看一遍不懂就看两遍。

有同学希望我分享一下专业课的学习方法，最开始我是用思维导图（MarginNote 或者Xmind）建立框架，等到中期的时候，就使用导图开始逐点背诵，到后期其实不再需要导图了，因为框架只是帮助你理解，而后期你需要的更多是记忆，所以努力把短时记忆转变为长时记忆是你的首要任务。

这是个非常痛苦的过程，必须咬牙挺过去。另外虽说方法千奇百怪，但是并没有什么捷径可走，最好的方式就是多读多背，心理学虽然是一门研究学科，很多学校都颁发理学学位，但是考察方式却是用文科的方式，所以大量的背诵是跑不了的。

具体来说我想我可以分享的是每门课把握的程度，我个人是这样规划的

，大家可以参考下，结合自己的实际情况进行调整：

普心：普心是所有分支科目的基础，需要达到烂熟于心的程度，也就是说凡考纲范围，必须背诵超过5遍以上。会出大题且有可能不止一道。

发心：重点理论和章节需要重复背诵5遍左右，会出大题。发心的记忆方法有两种：第一种，按照从出生到死亡的时间顺序结合每个年龄段的特点来记忆；第二种，按照各个类别比如性格、感知觉、认知、言语等的发展结合年龄段来记忆。

根据自己的阅读习惯来选择一种就可以了，同时各个流派的心理发展观一定要熟练掌握。

管理：重点理论和章节需要重复背诵3遍以上，会出大题。作为已经工作多年的打工仔来说，这本书其实是比较有趣的，在看的时候会有一些代入感。

比如经济人假设的胡萝卜加大棒政策，感觉和我的老板一边虐我一边跟我画大饼是一样一样的hhh。看的时候很有趣，背的时候同样痛苦啊hhh。

临床：22年临床考察的方式比较灵活，而且考察到了变态心理学的范畴，不知道算不算超纲。个人认为这一部分光是靠背诵挺难拿分的。临床是最有趣的一本书了，相信很多跨考的同学之所以选择心理学，都是被心理咨询吸引过来的，直到开始学习之后才发现，咨询仅仅是其中一个分支，不是所有人都有机会从事这个职业。但是其中的一些理论流派和案例依然可以套用在自己或者身边的朋友身上，帮助自己加强记忆。

统计：浙大的统计考察的比较基础和简单，22年没有考很复杂的公式（但是老师在题目设置中挖了个小坑，有的同学就上当了。不愧是浙大……），所以大家对于统计可以放心大胆的去做理解，然后多练题，一开始觉得很难啃，其实到了后期才会发现统计是最善良的。

描述统计非常简单，适合入门学习，推断统计需要多理解，这一部分还是建议找个视频课听一下，真的事半功倍。参数估计、假设检验、方差分析这是非常容易考到大题的几个章节，都需要重点掌握。

研究方法：个人觉得比实验心理学要简单，主要考察基础的理论知识，对于设计实验这一块介入的并不是很深，因为我同时也看过实验心理学的书，所以有这个感悟。如果同学学有余力也可以看看实验心理学，他不一定能帮助你多考几分，但是能帮助你更好的理解。

测量和工程：这两本书，说实话答主花的心思不多，并不是说他们在科研工作中不重要，只是应试考试，毕竟还是由侧重点，所以适当的取舍还是很有必要的。建议测量要背诵1-2遍，工程重点理解即可。