2022年10月23日晚上，秋风习习，也是秋高气爽的好季节。 王永红老师受邀为福建师范大学环境与资源学院的考研的大学生们分享课程《备课舒压，情绪调节》。本次课程主要帮助大学生们迎接考研的压力，舒缓情绪

参加讲座的学员有150多人，个个洋溢着青春的气息。王永红老师从介绍自己也是 福建师范大学毕业的学姐或者说是“学姨”开始，一下子就拉近了和同学们的心理距离。

首先王老师从几个情绪管理不良的案例说起，强调了情绪对我们的影响。接着王老师从心理学专业理论说明情绪是怎样影响我们的生活，学习成绩，人际交往等，通过催眠小游戏说明自我暗示以及自我激励对自己的动力作用，以及教大家许多缓解压力的小干货。

王老师的课风一如既往地风趣幽默， 课堂气氛非常热烈，因为疫情防控的额原因，学员们带着口罩也掩盖不住他们会心一下。学院教师和领导表示，受益匪浅，1.5小时的讲座时间实在太短了，觉得意犹未尽，希望有机会再次聆听王老师的分享！

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温暖的港湾在这里

这里可以给你一张舒适的椅

子，引领你坐在宁静的温暖的港湾里，聆听你内在的声音。

王永红老师是一位长期工作在心理咨询战线上的资深心理咨询师

福建省心理咨询与健康教育研究会副会长

福建省人社厅心理咨询师和婚姻咨询师职业资格鉴定组成员

福建农林大学硕士专业学位研究生校外导师

福建省婚姻家庭咨询师协会理事

福建省婚姻家庭研究会理事

福建省家庭教育研究会理事

首期福建省公安厅特聘心理专家

美国正面管教认证讲师

福建省海峡人才市场特聘心理专家

资深二级心理咨询师返回搜狐，查看更多