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本文章节：

01、一直优秀的孩子，大学后竟沉迷游戏、频频挂科

02、我和丈夫在家庭教育上到底犯了什么错？

03、一次面诊后孩子减药、顺利毕业，看到康复的希望

今年3月，裕德和爸爸、妈妈一起前来面诊。当时他读大四，大三时因为频频挂科、难以集中注意力学习、情绪低沉而休学。后来母亲带他找精神科专家就诊时，被诊断为双相障碍。

可是，服用了大夫开的药之后，裕德变得嗜睡、精神差，更加没法专心学习了。大三复学后，学习和情绪状态也还是不好，还多次欠下了几万元网贷。

裕德的妈妈觉得吃药解决不了儿子的问题，通过看我们的视频、文章，对我们感到信任、认可后，便带儿子来面诊。经过我的分析后，裕德和父母都感觉看到了希望，但因为我们这边没法马上提供临床心理干预，所以他们决定带着我提供的建议，先回家自我调整。

经过妈妈更加深刻的自我反省，爸爸也有积极的改变，再加上裕德自己的反省和努力，面诊3个月后，裕德顺利本科毕业了。我知道这个消息时非常开心！之前我有一位校友也带正在读大学的孩子来找我请教建议，那孩子本来也是挂科很多面临延迟毕业，结果跟我谈完后，一家人的改变都很大，后来孩子顺利毕业了。

所以，裕德和他的妈妈都是有一定智慧的，我感到非常欣慰。

前不久，裕德又到了一个新的人生转折点，大学毕业后到底是考研，还是考公？他和妈妈在预约了我的网络一对一咨询，我提供了一些有针对性的建议后，裕德找到了目标，精神状态也明显好转。

裕德能取得现在的康复进展，他妈妈起到了非常关键的作用。这也给我们带来启发，我们的深度催眠下病理性记忆修复技术（tpmih）虽然高效，但目前难以普及，只能服务极小部分的患者。

那我们是否可以走出一条新路，对于患者本人有一定自我反省能力的，且其中一方家长相对有智慧的家庭，我们通过认知干预和家庭治疗上作出积极的调整，引导他们慢慢进入良性循环，最终孩子逐步减药，实现康复？

我们会继续探索这条新路，寻求更多的可能性，争取惠及更多的患者家庭。

裕德的妈妈还非常热心、真诚，她愿意分享儿子从患病到看到康复希望的经历，希望通过自己的教训和经验，给广大患者家长带来启发， 助更多孩子回到正常的成长轨道。

以下分享裕德妈妈的自述文章。

——何日辉

（以下是裕德妈妈的自述文章）

01、一直优秀的孩子，大学后竟沉迷游戏、频频挂科

我是一名中学教师，我的丈夫是一名公务员，我的儿子裕德是在高二下学期出现学习大滑坡的，情绪也变得非常低落。

在此之前，我儿子学习优秀不费力，幼儿园的时候一笔作业都没写过，自小到大没上过辅导班。虽然我是老师，但我没给孩子辅导过作业，也没有逼迫孩子学习，他自己就能学得很好，每天自觉做作业。

所以，我一直觉得孩子的学习能力没问题，高二出现的学习问题是暂时的。一年多后，儿子的高考成绩相对还不错，我的焦虑也放了下来。

大学开学前，儿子疯玩儿了一个暑假，我也处于劫后余生的状态只顾缓口气，对儿子的将来没有任何的展望。儿子自选了适合打游戏的电脑，跟同学们玩儿得比较多。

在报大学志愿时，儿子放弃进实验班的机会，直接选了那所大学一个排名靠前的专业。其实他当时对学习已经有抵触了，但我没意识到，还觉得是尊重孩子的意愿。儿子在我印象中一直是个有主意有分寸的孩子，现在看来，“乖孩子”是自己隐忍了很多委屈。

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图片来源于网络

大一的第一学期，儿子放寒假回来，告诉我们挂了2科。我说了一句，“你把保送研究生的机会丢了，后面好好干自己考研吧”。不过，我当时还是觉得儿子学习能力没问题，调整一下就会好起来。

儿子每个假期回来，看上去都高高兴兴的，很爱玩儿，跟高中、大学同学都处得挺好。我再问他有没有挂科，他都说没有。结果，大二暑假前，孩子父亲接到了辅导员的电话，辅导员说儿子挂科很多。我与孩子父亲去了一趟学校，才知道儿子逃课玩游戏。

辅导员说，只要开始干起来，肯定能补上来，我们也批评了儿子一顿。那个暑假，儿子留在学校补习功课，但大三开学补考通过的科目不多，而且都是低分勉强通过。大三上学期的课又有5门不过。

我觉得儿子是跟不上了，办理了休学，让他在家锻炼、减肥，学习大一、大二挂了的课程。孩子在家情绪还算平稳，几乎没有对我们发过脾气，只有唯一一次爸爸把他惹怒了，他把一个杯子摔了。

他从小到大就是个性格温和的孩子，当然，也可能是他把情绪憋在心里了，没有表达出来。那年9月，孩子复学，从头开始上大三，结果学习还是不理想，学得磕磕绊绊。

除了学习挂科儿子严重隐瞒我们之外，他还有一件事情让我们揪心：网贷！

他大二的时候，我们第一次给他还支付宝账单，4000多元。儿子当时说就那么多，没别的了，后来才知道其实还有，但他不愿或不敢说。他大三休学回家，我给他还掉四、五万的网络贷款。

我一开始担心儿子是不是吸毒了，钱都花哪去了呢？！后来仔细一问，原来他主要花在了电子产品和日常消费。比如他本来用着一台3000多块的手机，但后来看到同学用苹果，他也想要，就买了个二手的。

他喜欢打电脑游戏，自己换了一台高端配置的电脑，光显卡就3000多元。后来还自己搞了个鱼缸，各种用品又花了不少。而且他不喜欢整天吃学校食堂，喜欢出去吃、点外卖，跟同学出去玩习惯了打车，慢慢地越花越多。

现在的孩子不像我们以前那么节俭了，我儿子花钱没有打算，想买就买，回头还不上了才告诉父母。

我批评了儿子一顿，阐述利害关系。但我也反思，按照现在的物价水平和年轻人的消费习惯，每月给儿子1500元，确实是少了。这数目其实是儿子自己定的，如果他想多要，我肯定会给。但后来我才了解到，他怕家里拿不出多的钱，所以从来不说，我们亲子之间的沟通确实有问题。

大三复学时，儿子说每月两千就够了，可大四开学后，儿子在电话里哭了，说网贷实在转不过来了，总数大几万了！

我当时没有立即替他还掉所有的钱，只打给他几千支付了当月的贷款，要求他国庆节假期回家，这个事情必须解决，不能再花一笔、还一笔了。

02、我和丈夫在家庭教育上到底犯了什么错？

我是一名教师，曾经的我自认为对得起一名教师的职责，算得上敬业、好学，我一直挺自信的。我以为儿子看在眼里，自然也会这么做。以前儿子表现优秀的时候，大家都说是我的功劳。

可是在儿子出了这些问题，而且我努力无果后，我的信念坍塌了，我觉得自己不再有资格教学生了，我把儿子带成这样，自身一定有很大的问题。我开始反省我和丈夫从小对孩子的教育方式，甚至是我们两人的性格缺点。

在儿子出问题之前，一直都是我管，他爸爸很爱玩，基本不管孩子，也不给儿子做榜样，更不知道引导孩子。他经常出去跟朋友喝酒、打球，穿着打扮很年轻化，人也像个还没长大的大男孩。

当然，这跟他的成长经历有关，我婆婆也是顾惜自己、但忽略了陪伴、照顾孩子的人。丈夫曾经为照顾她累出大病，但我婆婆语言上还是经常否定他、批评他。这就是我丈夫的成长环境，可能有些物质和享乐方面没有得到满足，所以他现在特别贪玩，心理不成熟。

孩子上幼儿园时，孩子爸爸曾冤枉过孩子，还用不当的方式惩罚过孩子，却不肯向孩子认错，我很痛心。

我在提这些事时，他还觉得自己没犯过更严重的错。总之，他人不坏，但对于家庭没啥责任感。

我跟他说，你再这样下去，儿子会不把你当回事的。他可能听进去了，也想管一管。在儿子高二那年，他有时在外喝了酒，就给寄宿在学校的孩子打电话。他平时就对引导孩子没什么概念，平时跟孩子说话也不靠谱，喝了酒之后，就更加说不出什么好话了。

我问他跟儿子说什么了，他说忘了。我后来问儿子，儿子可能怕我们会吵架，也不说，说他高二学习滑坡不是因为这个事。可丈夫打过几次电话后，孩子的情绪明显不好了，经常皱眉。

我知道以后挺责备他的，教育孩子也需要时机和正确的教育理念，家长也需要学习啊，否则就是误导！

为了这些矛盾，我在家里发过火。但我突然意识到，我特别容易发火，发火时脸色很难看，样子很崩溃。儿子从小跟着我，肯定被我发火崩溃的样子造成过心理伤害。

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图片来源于网络

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他爸爸是做得不够好，可如果我的反应没那么激烈的话，对孩子内心的负面影响不会这么大。我意识到，我自己也有很大的问题。

这可能也与我的成长经历有关，我在农村长大，哥哥姐姐们都离开家了，我从小要 父母干农活，3个人要种很大一块地。我干活很要强，做事很用心，邻居也夸我。再加上当时父母“成分”不太好，有时受人欺负，虽然不严重，但总体上我从小就活得不是那么轻松快乐，我不是一个乐观开朗的人，遇到矛盾容易愤怒、发火。

我跟孩子说起这些，但他总说高二状态下滑跟我和爸爸都没关系。而是他以前觉得只要学习成绩好，就什么都好；可后来到了私立高中后，他发现自己虽然成绩好，但家里条件比不上很多同学，心里自卑，觉得以前想得太简单了。

儿子说的这个也是一个重要因素，他知识面挺广，懂得比我们还多。可在人生道理和阅历上，他懂得少，容易得出一些偏颇的认知。归根到底，还是因为我们缺乏跟孩子的深入沟通，没有及时发现，更加没有及时引导。

儿子后来跟我说过，初中就不该让他住校，说我不跟他多沟通。其实我当时心里惦记他，但不敢总是打给他，我以为那是对他的干扰。他后来还说，要是高中的时候不住校，能接回家就好了。

其实很多话只要他说出来，我是会努力去 助他的，但有些事他明明自己解决不了，也不给我们提要求，自己憋着，怕说出来我们会担心或生气。在大人眼里，他一直都是乖孩子，但其实自己承受了很多委屈。

总之，上面几方面的负面因素同时存在，儿子慢慢就出问题了，我们当父母的有很大责任。我曾经跟儿子交流过我是一个努力但不快乐的人，我更多的成就感和幸福感来自于工作，我没有经营好自己的家庭，现在看来，我犯了多大的一个错误!

我和他爸两个成年人作为父母都不合格，我们自己的社会心理年龄就不足，没有给孩子一个和谐的家庭氛围、心理环境，这对于一个孩子而言挺残忍的，孩子的思想是被压抑的，无法交流，也无法从大人那里得到引导。这么多年来，我们夫妻俩的问题在孩子身上暴露了。

03、一次面诊后孩子减药、顺利毕业，看到康复的希望

儿子从六年前问题初现，我一直用常规的办法鼓励引导。但儿子说那些鸡汤文他都腻了，我看网上讲家庭教育的视频，买了很多教育类的书籍，心理学的课程等等，可都不顶用。

我没有办法了，想到了可能要带孩子去看心理科，但网上又有人说要先看精神科。大四那年国庆节，儿子回来，我们带他去我们这里的大医院，特意找了专家大夫。

大夫跟他聊了一阵，说看不出来有什么问题，觉得我儿子还挺正常的。后来儿子出去做问卷了，我就跟大夫说他网络借贷的事。大夫一听，就说是双相情感障碍，说这个容易反复，还开了相关药物。

我们当时也不知道这是啥，还以为吃了药就好了。结果，吃药之后几乎什么都没改变。他花钱倒是不大手大脚了，主动提出把信用卡绑在我名下，每一笔开销我都能看见。他本来学习状态就不好，人比较萎靡、低沉，大夫开药的剂量比较多，他吃了之后整天睡不醒的样子，学习就更不好了，情绪也不积极。

所有的这些都让我感觉非常绝望。那时，我在西瓜视频看何日辉主任的视频，看着能给我希望。别的很多心理医生我不太信任，觉得当时聊聊天可能让人高兴一会儿，但很快就不顶事儿了，有些心理医生个人的素质也不高。

而何主任是我见过的分析得最深入、最能解决问

题的大夫，适合我儿子的情况。我就想办法联系了何主任的面诊。

面诊的时候，何日辉主任判断，我儿子不是典型的双相，没有典型的轻躁狂发作。但抑郁发作，学习障碍是肯定有的，而且性格有点敏感多疑，也不太自信。

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何主任还说儿子有两个“bug”。第一个，个人比较喜欢自由，不愿意被约束，做事情只凭兴趣，不感兴趣的事情不愿做。第二个，释放压力的方式主要就是玩电脑游戏，可这样大脑依然很累，得不到放松。

而且，儿子高三毕业暑假玩野了，没收回心，对大学的学习没兴趣，知道要学习但拿起书却看不进去，就开始混日子，有侥幸心理。最后纸包不住火了，父母才知道问题的严重性。

何主任告诉我们，儿子总是想“为兴趣而学”是个大问题。有兴趣固然非常难得，但不能只做有兴趣的事。他希望儿子以后要转变观念、自我反省：人是社会化动物，需要心理成长，没兴趣但该做的事情要去做，不断提升自己，等到真正有本事之后，再选择干自己喜欢做的事情，达到相对自由的状态。

这一点上，何主任分析得很对。我儿子从小学到初中，学习自觉，不用我督促，但那主要是当时他对学习有兴趣，他喜欢学。我也会引导孩子如何更好地掌握知识，而不是拼命耗时间、刷题。哪怕到了高中，在家里我也不要求他学习，作业是多，但能做多少是多少，我不会特别强迫他。

所以在大学以前，他虽然成绩挺好，但基本没有加班加点地学习过，没有刻苦用功过。他很少体会到那种哪怕不情愿，也要克服困难、完成学习任务的感觉。

可高中住校时，学校要求比较严格，他就不乐意了。他抱怨学校不让人多休息，不爱被管着，觉得该玩的时候就该玩，不愿意待在教室里，学习注意力开始下降了。到了大学，他挂科多，我们开始要求他学习，他反而不爱学了，把我们磨得特别痛苦。

何主任还教儿子调整对于“放松”的认知，如果想让大脑得到更好的放松，不是打游戏，而最好是体力活动，比如运动锻炼、做做家务。运动需要毅力，这也是儿子需要培养的。

另外，儿子体重大，腹型肥胖，何主任认为很可能是胰岛素拮抗状态，建议适当减少进食，还可以考虑服用二甲双胍，打破恶性循环，这样脑袋会清醒很多，也可以恢复一部分自信。

何主任说得真对，本来儿子脖子里显黑色，洗不掉，看着挺脏的，经过锻炼加上饮食清淡一些，一个多月后就变干净了。

何主任建议孩子尽量在情绪好的时候学习，把兴趣调动，慢慢调整学习状态，家长对孩子的进步需要及时的肯定，孩子自己克服困难后也要给自己肯定，不要靠小聪明，男人需要有真本事。

何主任真的 我们打开了心结！面诊后，我和他爸爸都有了信心，因为以前觉得都好几年了，没办法了，无解了，但现在知道在何主任这里是有解的。当时我以为能马上做临床心理干预，但后来发现要排队，孩子等不及，面诊后就决定先自我调整。至少我们知道这是有办法、有希望的。

儿子面诊后也挺开心的，用的药去掉了一片喹硫平、一片碳酸锂，没那么嗜睡了，也愿意适当运动，但不算特别积极，他从小到大都不太爱运动。但回到学校面对毕业设计时，他又发愁了，觉得很难，想逃避。我就天天跟他通电话，引导他、安抚他，最后还是磕磕碰碰地毕业了。

他毕业后曾尝试找工作，也找到了，待遇还不错，但考虑到身体状态还不好，最后回绝了。他又陷入了迷茫，对于“考公”还是“考研”拿不定主意。我们又在网络平台上咨询了何主任。何主任做了非常细致的分析，每一句都是我们需要的。

何主任说，要站在一生的角度做出选择，考公、考研并不矛盾，路径是可以切换的，关键是病情要逐步康复。因为每一种选择背后都有困难坎坷，如果病情没有康复，遇到挫折时就很容易形成新的心理创伤。他说得特别好，孩子很信服。

何主任对我们家长和孩子都提出了具体的建议和方法。现在我们一家在各行其职。我在学习做一个情绪稳定的人，有意识地觉察自己发脾气的时候，尽量告诉自己情绪不要波动那么大。

儿子在饮食和锻炼上比较上心，体重减轻，皮肤不那么粗糙了，人变好看了许多，睡眠好后也开始学习会儿。最后他还是决定考研，在家里一边锻炼，一边学习，一个月减掉了10斤，精神面貌明显好了。

以前他情绪不好的时候不注意形象的，头发乱糟糟就出门了，现在开始打扮得体了，这都是好的表现。但最近我上班了，没人在家监督他了，我感觉他有时还是会玩一会儿电脑游戏，他学习注意力不够好的问题还是有所反复，后续肯定还要费心思。

不过他也做好了心理准备，今年考研只是下下考场，感受一下，估计是考不过的，明年再接再厉。

孩子爸爸在看到儿子的积极变化后也受到鼓舞，提供一些可能的 助，他的学习意识也有所增强。以前我让他看书，他不看，现在虽然还是不爱看，但没那么拧了，而且有一点进步，我分享给他的文章，他说都看了。

以前我对儿子说一件事，都是单向地告诉他这里不好、那里不好。但现在我有意识地跟他一起分析，给他选择。遇到一些邻居家长里短的事，社会上的事，我就跟儿子一起分析分析，尽量看得更全面、更深入一些，提升社会心理年龄。我们聊天的时候，爸爸加入的时间也比之前稍微多了一些。

总而言之，真的非常感谢何主任！见到何主任才半年时间，他就给了我们重要的 助，他的眼界和专业使我们明确了未来的道路，我们的交流非常高效。能遇见何主任是我们的幸运，这是发自内心的感谢！

儿子在恢复中，一切似乎有了希望。但我也担心儿子培养不出真正的自信，锻炼不出顽强的性格，以及后续的隐患和风险，我该做些什么呢？衷心希望能继续得到何主任更多的建议和 助。????