距离2022年研究生考试只剩下不足3个月的时间了，备考进行到现阶段，很多同学的压力也是非常大，尤其是一些备考效果不是很好的同学，甚至可能会萌生出放弃的想法，每年的9月10月都会有不少的同学弃考。越到备考后期越要稳住心态，没有败给对手却败给了自己

，是不是太可惜呢？

如果你现在正陷入焦虑，不知道怎么继续，就来听学姐来为你排解一下吧：

1.可以适当放松

大家都读了很多年的书，明白学习效率这个问题。学习时间越长就一定成绩越好吗？当然不是，高中时上课偷偷看小说、谈恋爱的同学依然能考第一，反倒是一些每天只知道埋头学习的同学，成绩却一般。除了一部分智商等因素外，学习效率也是非常关键的一个因素。

如果状态不好，学不进去不妨让自己短暂放松一下：看一部喜欢的电影，听一听爱豆的歌曲，或是大餐一顿，放松之后再投入复习。但是也只是短暂放松，千万不要一放松就休息一周，真的要是休息一周，备考状态可能就找不回来了。

备战考研本就是辛苦的，要接受自己的焦虑和崩溃。可以累、可以哭，但哭完了，一定要擦掉眼泪继续背书、做题。

2.有计划备考

越是临近考试，时间对于我们也越是重要。千万不要觉得不足3个月的时间，成绩不会有太大进步，只要把握好，上升空间还是非常大的。

由于每个人的备考进度和方法不同，学姐在这里就不为大家做具体的备考计划，但是一定要有自己的计划。

每天的时间怎么利用，后期要重点复习哪些内容，怎么样才能在计划时间内完成学习任务，真题怎么利用，都是大家需要提前做好的计划。

3.暂时放下其他杂念

一些同学在备考时并不能做到全身心投入，自制力差、谈恋爱、考研决心不坚定等都会影响大家的备考。

只剩下几个月的时间，大家一定要把心态给摆正，辛苦也就只有几个月，暂时放下心中的其他事，全心全意投入备考。几个月的时间，男（女）朋友不会走、爱豆不会丢、电视剧和综艺也不会跑，为了考研，暂时放一放又何妨呢？

4.保持身体健康

越是临近考试，越要保持好的身体素质。如果生病的话不仅耽误复习时间、备考效率也会降低很多。天气越来越冷，大家也要适时增添衣物。

最后2个月多月的时间，希望大家都能保持最好的状态，为了心中理想全力以赴。