2020年6月6日，考研这场长跑之战终于结束了。考研路上的焦灼、迷茫和痛苦，也在拿到录取通知书的那一刻化作幸福的泪水。
我先介绍一下我的情况：本科双非，专业工商管理，四六级都通过，选择三跨北京航空航天大学应用心理学。7月份开始正式复习，初试成绩369分，政治单科没有达到校线。之后选择调剂，成功调剂到华南理工大学社会工作研究中心。
一、北航心理学考研简要介绍
我是二战，第一年考研因为没有重视英语，导致英语单科没有过线。二战从7月份开始辞了工作开始正式备战。之所以选择北航，是因为盲目抱着“二战985”的心态，而且北航心理学学硕是两年制，以我的了解，大部分院校心理学学硕都是三年制。2019年分数线350，单科线55/180，2020年分数线360，单科线不变。在今年教育学分数线上涨

的前提下，各大院校的心理学分数线都上涨较快，这一方面是大势所趋，另一方面也是由于今年统考312题目较为简单，大部分考生的专业课分数都很高。但北航专业课是自命题，万一分数没过院线，情况就比较麻烦。像我今年政治单科没过线，就会同所有考心理学的调剂考生一同调剂。但不幸的是，我在专业课上的成绩就会吃亏一大截。因为调剂是不管是否自命题的，只有一个分数标准。
二、各科复习建议
1.思想政治理论
政治这门科目我一战二战都是跟着涛哥。一战65分，当年预测的大题几乎全中。所以跟他的课就是要做到老师让干什么就干什么，不要偷懒，完成老师要求掌握的内容即可。毛中特和思修的小知识点比较多也比较杂，可能有的关键词容易记混。我处理这个难题的范式就是抓住一切碎片时间记忆，以及回家路上、吃饭路上都会听课，这些碎片化时间利用起来真能记不少东西。到了冲刺阶段可以尽量多买一点市面上的模拟题来做，大题没必要都写，但是要浏览一次之后，知道考什么知识点，并且的能罗列出自己的答题框架。对于选择题要亲自动手做，然后把经常做错的题目所对应的知识点都归纳起来。
2.英语一
一战在英语上吃了亏，二战的时候就相当重视英语了。我复习英语的时候，除了背单词就是以真题题型为划分来复习。听了朱伟的单词课，并且每天背一次前一天的单词，第二天再背写一次上一天的单词，这样高强度重复下来，单词基本可以全部掌握。阅读可以早一点做早年的真题（不是近十年的真题），因为一开始做可能不会有很高的正确率，所以不要浪费近十年真题，先拿以前的真题练练手。但做阅读又不能仅仅是做阅读，而是将里面的多次出现的单词、表达优美的句式、题目设问方式以及出题人常设的陷阱这些全部总结出来，给以后练真题积累一点经验。完形填空、新题型都是放在十一月份准备的。这两类题型有时候会出现很多的认识的单词，但是没有关系，单词不认识，就靠逻辑关系来做题，照样可以拿到很高的分数。至于作文，我很抵抗模板，但是我自己水平不够，又不得不依赖一套固定的东西让我的作文能出彩。李旭老师的作文课非常值得一听，会从句子剖析、到每句话可以换一个自己熟悉又用的顺手的单词，达到每位同学对同一个句子的表达方式都不同的效果，所以人人都不是用模板，这样写出来的作文读着顺口，还很有嚼劲，不得高分都很难。英语的课我是听的朱伟、 、李旭、唐静等几位老师的，适合那些基础不够好的同学。当然，基础好一点的同学，听谁的课都一样，英语都能考高分。
4.专业课
我的专业课有6本书。基础心理学、发展与教育心理学、实验心理学、心理统计与测量、教育心理学、社会心理学。最后两本书的考试比例较少，所以我在冲刺阶段之前主要攻克前四本书。
第一阶段做了一个大致划分：基心与发心偏重于记忆，实心与统计偏重于理解。参考北航心理学复习大纲，在看完四本书的基础上，做出每一本书的逻辑思维导图。在这个阶段内容可以相对不必那么精确，但必须是以背诵的方式把逻辑导图做出来，确实想不起来的某大类知识点查书之后用红笔标记出来。同时准备一个小知识笔记本（ipad上记录也可以），把零碎的知识摘录出来，这个零碎知识或是难以理解的名词解释，或是计算公式，也可以是你认为的必须要记住、但就是很难记住的一部分知识，拿着它每天翻阅，没事儿就多读两遍， 助加深记忆。
第二阶段，不管是准备自命题院校还是统考院校，在自己能力范围内多买真题，将各院校真题的名解、简答、论述涉及哪本书、哪一章、那个知识点全部标记在之前做的思维导图上，这样在思维导图上就能看出那个知识点是重点知识点、哪个是常考知识点。在这个阶段，我是分题型进行初次背诵的。比如，11月5号-11月15号要把所有名词解释背一次，名词解释包括常见不常见的大概有200个左右，十天时间确实够用了。再次计划一个时间段把真题中出现的简答题背一次……以此类推。
第三阶段是大规模背书的阶段，这个阶段可能会把眼睛“背瞎”，那也要硬着头皮不停地背书。有同学可能喜欢默背，这样也可以，但我的建议是尽量大声读出来，让你的耳朵听到你的嘴巴在读的内容。从心理学角度来讲，五官打开，内隐记忆会发挥最大功能，在考场这种极度紧张的氛围下，你的无限潜力会激发内隐记忆内容。所以大声读书记忆是背书的不错选择。
三、小tips
放下手机。手机除了点外卖、收快递、收验证码之外都少用！把手机放到寝室或者让同桌 你藏起来，其它电子产品也最好不要带到自习室，远离手机，就给上岸增加了一种可能性。
制定计划。我每月、每周、每天都会制定计划，计划可以防止你做事情拖沓，可以 助养成良好的自律的生活习惯。每日计划就必须写的详尽一点，比如不要写“今天做阅读”这样笼统的计划，而是精确为“今天上午做2008年阅读test1，并总结单词、订对答案”等等；如果是月度计划这样的长期计划，就要有前瞻性。
劳逸结合。考研是一场拉锯战，战线很长，需要自己不断调节，调节心态、调节身体状态。这个时候也不用有“我要少吃一点我要减肥”这样的想法，想吃啥就吃点啥，想吃点儿甜的就买块小蛋糕，想喝奶茶就点一杯，鱼肉蛋奶荤素搭配尽量多元，累了就空一天休息一下，给自己的身体放空的时间。考完试之后有时间减肥的，相信我，我就是考完之后减了20斤。
四、最后结语
考研一定要自律，这也是好习惯养成的一个好机会。考试的时候就放松心态，学了多少知识拿出来多少知识就是了，考完试之后你就会看到：啊！原来我还可以这么优秀！最后送一句话给大家：尽吾志也而不能至者，可以无悔矣。
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最后附几张图片，供大家参考：

课后笔记