原标题：2023年北京理工大学心理健康教育考研经验

1. 关于择校和定专业

（1） 原因及考虑的因素

①职业规划——对心理学很感兴趣，但自己是跨专业，心理学专业又很卷，最后查阅资料后 发现有心理健康教育这个交叉学科，而且对于跨考生很友好，所以确定了专业，以后从事心 理健康老师的相关工作。

②985 院校情结——我本科是北京某 211 大学，喜欢北京，希望可以通过考研走向更好的平台，接受 985 大学优质的教育资源。而北京理工大学不歧视跨考生，理工科学校的文科专业相对来说可能没有师范院校那么卷，所以确定了要考北京理工大学。

（2） 近几年分数线、录取人数、报录比、改革等
北理心理健康教育近几年分数线（2019 年-2022 年：330、330、379、351） 录取人数（2019-2022 年：19、24、18、26)

复录比（2019-2022 年：1、1、1.61、1.27)

总结：心理健康教育专业分数线较 21 年有所回落，大小年特征比较明显。

2. 初试经验
（1） 各科目的复习节点及经验政治：

选择题
——8 月底一肖 4 到货（每天花 1-1.5 小时）

※听 的网课（主要只听了史纲，听一章刷一章的题其他部分以刷选择题为主，错误率高 的再去看知识点）

※买了选择题训练营的课程，听老师讲重点，刷对应的题，不是重点的不刷、直接放弃政经

※买了小程序刷题，吃饭、排队、睡前、失眠等碎片时间刷下载帽子题带背音频、路上听， 也会自己总结记忆大题：

——肖 4 到货后（考前两周，每天花 5-6 小时）直接背答题模板。
※史纲部分跟着公众号空卡空卡空空卡背（强烈安利！！）

※其他部分跟着公众号苏一说了“背。基本上和肖 4 大题差不多，但以模板形式呈现，更灵活

※其他公众号推荐：利之学姐、考研斯基。

英语：
单词：3 月底-8 月底：单词书： 乱序版考研英语词汇+配套小程序（单词书完完整整背了一遍、碎片时间在小程序刷了 4 遍。

9 月一考前：背真题的单词：每一篇真题的生词都背+ 老师公众号整理的重点词汇（注： 单词真的很重要！！希望大家一定好好背单词，背熟！）

客观题：阅读理解：3 月底开始听 老师的阅读逻辑技巧网课，8 月底到考前反复刷真题， 刷一篇就对应 老师的真题讲解

新题型和完型填空：12 月开始跟着赵楠楠老师学（强烈安利，讲得很清楚、速度快、正确率高！为阅读理解节约时间。）

翻译：12 月开始在 b 站跟着鲍勃老师考研英语学习，每做一题就听对应的讲解。没有花太多时间（强烈安利！三元分类法组成的万能模板，真的节约了好多时间作文：无论大小作文， 12 月开始跟着 m 老师背模板。

（2） 专业课参考书目、题型、难度、复习规划专业课参考数目：
333 初试备考

课程视频： 333 课程（听的 21 年的，时间充足科研从基础班开始，时间紧张从强化班开始，我建议从强化班开始，放心不会遗漏啥重点的）

课程资料：打印了强化班里老师讲课的 ppt，跟着课程节奏直接在上面记笔记，后期也背这这样就避免了笔记和课程不对应的问题

333 教育应试解析：进行资料笔记补充，以及看真题之类的报了一期 带背营：跟着划的重点背诵

买了 的热点随身听：有时间的时候听，补充自己的热点针对北理命题规律整理的背诵重 点

题型：简答＋论述（只考重点内容，会重复考往年考点，真题一定要掌握，难度不大）

复习规划：时间安排：3 月-6 月听完强化班课程，打基础。7 月进入第一轮背书一直坚持到考前，至少背 4 轮。12 月买模拟题进行模拟，根据个人情况安排，但至少模拟两套！

内容安排：不用专门看北理给的参考书目，直接跟着 的教育解析走，教育心理学和教育 学原理两本书重点考察较多；另外两本教育史背重点既可。（注：每个教育家的思想要掌握清楚，几乎每年都有考，复试也会考）

891 初试备考资料
普心：彭聘龄书本＋学姐笔记+背诵重点十真题管心：车丽萍书本＋学姐笔记十背诵重点十真题

（北理给的参考数目较难理解，这两位老师的书容易懂，并且两位老师的课后习题很重要， 一定要多看，往年有从上面考过真题）

题型：名词解释+简答+论述复习规划：

时间安排：6 月开始看管心课本，自己整理笔记；7 月开始普心基础课，自己整理笔记

8 月中开始背诵，9 月底开始 2 轮，直到考前都坚持背诵。内容安排：

管理心理学——

复习经验：第一轮看的是车丽萍老师的书本并且结合着学姐的笔记整理出属于自己的笔记， 打好基础、搭建好框架。

第二轮根据自己整理的笔记开始背诵，整体背诵一遍，留有印象。

第三轮把组织管理、领导力、群体、沟通、文化这几部分再进行梳理，做重点记忆。（根据北理真题可以发现：管理心理学很容易和现实生活相联系，比如如何管理高校？如何管理员 工？如何激发学生的士气？沟通问题？这些部分其实也就是对应的重点记忆章节，每一个章 节需要梳理清楚框架或思维导图，并熟记）

根据以上整理完毕后就是要不断地理解背诵，一直到考前都要坚持背书。

普通心理学——
第一轮看的是彭聘龄的课本结合学姐的笔记整理出自己的笔记，整理的时候要重点关注每一

个理论，可以列提纲、做思维导图， 助自己更好地梳理清楚框架。

第二轮开始整体的背诵，很多专业名词可能有点难懂，多花些时间慢慢来，我作为跨考生在看不懂的时候也很焦虑，就是鼓励自己多背几遍坚持下去。

第三轮的时候要重点背诵：每一个人物及其理论（比如大五人格、霍兰德职业测试、荣格的内外倾理论等这些都是真题直接考过的）情绪、创造性等。

普心注重的是理解和记忆，不仅会背也要会用，有很多内容和教育心理学是相通的，希望大家能够进行知识的灵活迁移。

891 答题技巧：名词解释和简答题部分基本上是根据背诵内容进行答题即可，不用自己做过多扩展。

论述题：先仔细阅读材料，不要放过每一句话，材料中的每一句话都可能对应着考察的理论。

作答时：①分点②理论＋结合材料分析③尽量与教育学的知识结合进行扩展，毕竟咱是教育专硕，多答些有关教育的问题展示自己的专业素养。④论述题一定要多写，写了不一定有分， 但不写肯定没有分数，卷面不要留下太多空白。⑤写字工整、卷面清秀就不用多说了。

遇到没准备过的知识点怎么办：如果看到一个名词解释或者简答题的题目是自己没有背过的咋办？①先看看这个词的字面意思和自己学过的内容有没有相似部分，二者有无相关性， 有的话，可以往字面意思相似方面答。②看看是否是某个章节里的某个小点，如果是的话就答那个章节的内容③实在是完全陌生的，就靠常识＋尽量联系心理学和教育学的内容进行举例和扩展，总之不能空白。

（注：普通心理学考察的重点比管理心理学更多，出题比较灵活，可能会把普通心理学和教育心理学结合考察，二者内容相通，所以注意知识的迁移。比如 22 年真题考到的北理和人大校训的真题，我们从校训出发：①学校也算管理心理学的组织，那校训的存在是一种符号、 是一种价值认同与管理人员和学生结合；②校训本身也是一种文化，联系管理心理学中文化的部分③说到校训和学校离不开教育，联系教育学原理中的显性课程和隐性课程部分，校训实际上属于隐性课程，潜移默化中会对学生产生熏陶作用。以此类推，遇到论述题的时候大胆想，大胆的写，不要把思维局限于一本书中。）

3. 复试经验
考试内容与形式（近两年都是线上）：自我介绍（结合 ppt，不超过 5 分钟）

——专业课抽题（有文件夹，每个文件夹三道题，抽过的不能再抽，比较公平。抽到题之后 自己按顺序口头答题中间无老师回复，口述时间小于 15 分钟即可。）

——老师提问（会根据自我介绍中的内容以及专业课回复的内容进行提问，大概有 5-6 个问题）

——英语口语（老师提问回答，这部分也主要问基础+专业类的题）

复习规划：
查到成绩后觉得自己有机会上岸的话一定要早早开始准备，北理复试通知比较晚。 内容安排：

综合部分：就是一些比较常规的题，比如根据你的 ppt 经验来问，老师很有可能问到你本科所学的知识，所以不擅长的领域不要写在 ppt 上，尽可能的把老师往你擅长的方面去引导。还有热点问题一定要看，老师会问你怎样看待某个事件、或者你读过什么书之类。

专业部分：这部分就是直接抽三个题来进行回答了。所以专业课一定要再背一遍和梳理一遍

（普通心理学和教育心理学为主，被问到的机会比较大）

心理健康教育：作为本专业的学生，往年考了很多心理健康教育相关问题，联系实际去运用 英文部分：自我介绍可以不用准备了，但一些基础的爱好、家乡梦想啥的需要能对答，老师 也有可能问一些对比类和看法类，我建议大家组织一个模板，就像四六级作文那样，在紧张 的情况下可以直接先答套路，边答边组织。

专业课背书经验：
背书一定要讲究方法，不要死记硬背！

放平心态：不要有惧怕心理：背了忘忘了背很正常；背会了提取不出来也很正常 理解思考：知道知识点的含义、把握核心观点（不要盲目的读、要带脑子去读） 框架和关键句：逐字逐句背书不太现实、学会把关键句串联起来、构建好知识框架

1.5 倍记忆法：在刚好能记住的程度上再背熟一丢丢。（背了又没完全背）

全文感知（检验）：担心自己阐述不出来可以围绕自己背的关键词句展开闻述，并与与原文对比，同时积累专业语句背书：宏观一微观一宏观整体理解一细分拆解一形成自己的思维逻 辑强烈推荐艾宾浩斯遗忘表一 你明确每天的背诵内容、科学记忆与复习、缓解背诵负担

复试总结：
1. 全程大大方方，自信淡定这一点很重要，很重要！说实话大家复试都很紧张，只要你淡定 从容，你就赢了一大半了，导师很喜欢心理素质强的同学。

2. 自我介绍的时候一定要抑扬顿挫，有张力有热情。自我介绍的时候不要简简单单的背一遍 稿子，一定要在一开场就给老师眼前一亮的感觉，抓住老师的注意力，不管内容如何，都要 给老师表现你朝气蓬勃的一面，让老师感觉你很热情，在开头就对你有一个好的印象。

3. 会的题要娓娓道来，条理清晰

遇到会的题，就整理好思路，回答时注意逻辑词的连接和表达，多角度多维度的作答。（也提醒大家一定要抓紧时间准备所报考院校的复试重点，专业课内容还是很重要滴）

4. 不会的题就是记住上面说的第一点

①先大方承认自己准备的不充分或一时紧张想不起来，不知如何作答

②问问老师能不能从自己知道的角度去说，老师允许的话一定要谢谢老师，抓住机会大胆表 达输出自己知道的部分。

③答完之后说自己下去一定会多看书补上这些不知道的知识，表达自己求知的渴望。

④总之遇到不会的题，就是不能一言不发地尬在那里，要给老师表现出一种你面对难题时积 极的解决态度。很少有人全部都会，你尽量往老师的问题去靠拢，去输出，老师会看到你的 临场应变能力的，所以不要慌，大胆交流。

4. 一些鼓励
考研不是轰轰烈烈的向世界宣告、求得全世界的关注，而是日复一日，三点一线、乏味枯燥堆砌起来的平凡时光，希望大家珍惜为自己而战的机会，不是尽力而为而是不留余力！！

心态：大家都稳住，别飘也别慌！
内卷的大环境是改变不了的，去调整自己：专注当下、按部就班、一步一个脚印。

认清考研：把它当作一场考试、放手一搏就行、不是唯一的出路，条条大路通罗马。 不要盲目比较、徒增焦虑、内耗情绪。

信念感：即自我实现的预言！
人是怎样，便怎样对待他，他便还是那样的人。 一个人能够或者应该怎样，便怎样待他，

他便会成为能够怎样或是应当怎样的人。

必定有舍有得，要时刻清楚自己要什么。 信念感会撑着你度过一段艰难的时光。

——歌德

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